Không chỉ đặt ra những yêu cầu khắt khe về tập luyện, sinh hoạt, HLV Antonio Conte còn rất "soi" tới nơi tới chỗ cả chuyện ăn uống của các cầu thủ Chelsea.
Nhà báo Italia, Alessandro Alciato có tiết lộ trong cuốn sách Metodo Conte (tạm dịch là Phương pháp của Conte) của ông rằng, mỗi khi các tuyển thủ Italia bước vào phòng ăn sáng của đội tuyển ở trung tâm huấn luyện Coverciano đều sẽ nhìn thấy một thông báo của Conte dán trên tường với nội dung: “Chế độ ăn uống có thể tạo ra sự khác biệt giữa chiến thắng và thất bại”.
Ở một góc tường khác lại có tấm bảng “Nguyên tắc cơ bản” với lời khuyến cáo rằng: “Hãy bắt đầu một ngày với một bữa sáng giàu năng lượng. Nếu bữa sáng không đầy đủ, các bạn có thể bị hạ đường huyết, mỏi cơ bắp và suy kiệt cả về thể chất lẫn tinh thần trong lúc tập luyện”.
Thực tế thì vai trò của bữa ăn sáng đã được chứng thực bởi nhiều chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới . Ví như chuyên gia dinh dưỡng của đội tuyển Anh và Arsenal là James Collins. "Ăn sáng nhằm đảm bảo nguồn năng lượng cho một ngày tập luyện nặng. Bữa ăn sáng phổ biến nhất của các cầu thủ là cháo với những nguyên liệu khác nhau từ ngũ cốc hay hạt quinoa".
Trở lại với câu chuyện dinh dưỡng của đội tuyển Italia, khi bước vào phòng ăn, các cầu thủ sẽ nhìn thấy 4 chiếc bàn. Bàn thứ nhất gồm những thực phẩm bố sung protein. Bàn thứ hai có chất béo. Bàn thứ ba là carbohydrates. Và bàn cuối cùng gồm trà, cà phê và nước trái cây.
Thậm chí, các cầu thủ còn được bổ sung protein ngay trong thời gian thi đấu và sau khi trận đấu đã kết thúc nhằm bù đắp năng lượng bị thiếu hụt sau một khoảng thời gian vận động mạnh. Thật vậy, tờ Mirror vừa mới tiết lộ một bức ảnh cho thấy các cầu thủ Chelsea đã ăn những thanh chocolate và sữa nước vị vani nhằm cung cấp năng lượng ngay trong trận giao hữu với Rapid Vienna.
Dĩ nhiên, tỷ lệ của các chất dinh dưỡng sẽ phải tuân theo những quy định khắt khe của các chuyên gia dinh dưỡng nhằm đảm bảo năng lượng cho cầu thủ, nhưng cũng không khiến họ bị tăng cân.
Trên thực tế, các HLV Italia rất coi trọng vấn đề dinh dưỡng. Năm ngoái, HLV Claudio Ranieri đã sử dụng củ cải đường như một thứ "thần dược" để tăng cường sức khỏe tim mạch, sự dẻo dai và sức bền cho các cầu thủ Leicester. Một ví dụ khác là HLV Carlo Ancelotti, người từng giành thành công vang dội ở Real Madrid nhờ sự coi trọng vấn đề ăn uống của Ronaldo và đồng đội.
"Phục hồi là việc rất quan trọng ở môi trường bóng đá chuyên nghiệp, nó là điều rất có giá trị và HLV Ancelotti xứng đáng được ca ngợi khi luôn tạo điều kiện thoải mái cho các cầu thủ. Tôi rất tôn trọng Ancelotti. Tôi từng làm việc với ông tại Milan, và thấy rằng vấn đề dinh dưỡng là điều ông rất quan tâm", chuyên gia dinh dưỡng Francesco Avaldi chia sẻ trên tờ AS.
Ngoài chuyện dinh dưỡng, Conte cũng đặt ra những yêu cầu hết sức khắt khe về chiến thuật. Khi còn dẫn dắt Juventus và đội tuyển Italia, ông thường yêu cầu các cầu thủ xem đi xem lại những đoạn phim quay lại các sai lầm của chính họ để rút kinh nghiệm.
“Các cầu thủ Chelsea sẽ phải thực hiện các bài tập lặp đi lặp lại nhiều lần. Conte sẽ nói cho các cầu thủ biết ông ấy muốn họ phải đứng ở những vị trí nào, duy trì được đội hình này ra sao và các cầu thủ sẽ phải thực hiện đúng đến từng cm”, một nguồn tin của tờ The Sun hé lộ.
“Hồi còn dẫn dắt Juventus, anh ấy sẽ ngừng một bài tập và yêu cầu các cầu thủ tập đi tập lại nếu như họ đứng sai dù chỉ vài cm so với yêu cầu của ông ấy. Conte muốn mọi cầu thủ phải di chuyển trong sự cân đối so với phần còn lại để đội hình luôn có được sự chắc chắn cần thiết”.
Đây cũng là mấu chốt giúp đội tuyển Italia thi đấu thành công tại EURO 2016 dù chỉ sở hữu trong đội hình những cầu thủ có chất lượng ở mức trung bình.
Cập nhật trực tiếp UFC sự kiện UFC 307 với trận bảo vệ đai hạng bán nặng của đương kim vô địch Alex Pereira và đối thủ Khalil Rountree Jr.
Cập nhật danh sách đội giành quyền vào tứ kết CKTG 2024, 8 đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại mạnh nhất thế giới là những đại diện đến từ đâu?
Người hâm mộ sẽ phải đợi thêm một thời gian để được chứng kiến màn ra mắt của bộ ba siêu sao Luka Doncic, Kyrie Irving và Klay Thompson trong màu áo Dallas Mavericks.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Villarreal thuộc vòng 9 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 6/10.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Nottingham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs MU thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Xem trực tiếp CKTG 2024. Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả các trận đấu của Chung Kết Thế Giới 2024, giải đấu lớn nhất trong năm của Liên Minh Huyền Thoại.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Southampton thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Liverpool thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Bournemouth thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Newcastle thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Wolves thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Fulham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Trung Quốc và Indonesia sẽ gặp nhau trong trận chung kết Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới lần thứ 5 - Suhandinata Cup 2024, sau khi giành chiến thắng trước Malaysia và Nhật Bản.
Cập nhật trực tiếp ONE Championship sự kiện ONE Fight Night 25 với trận bảo vệ đai của ĐKVĐ Kickboxing hạng 77kg Alexis Nicolas trước cựu vương Regian Eersel.
Trực tiếp giải cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata mới nhất.
Dù đã rất cố gắng tạo ra lợi thế ở đầu game nhưng GAM vẫn không thể chiến thắng được những pha giao tranh và để trận đấu tuột khỏi tay mình.
Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng ĐTDV Mùa Đông 2024 mới nhất. Giải đấu số 1 của Liên Quân Việt Nam hứa hẹn sẽ mang đến những màn trình diễn mãn nhãn, cảm xúc và bùng nổ hơn bao giờ hết.
GAM Esports và Viking Esports sẽ thi đấu ngay từ vòng khởi động của CKTG 2024 với những đối thủ đến từ PCS và LEC.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Đông 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Cập nhật lịch thi đấu Boxing trận đối đầu siêu kinh điển giữa hai ngôi sao bất bại hạng bán nặng: Artur Beterbiev và Dmitry Bivol.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Como thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Venezia thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 4 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Mike Tyson vừa tung video ghi lại cảnh đấm liên hoàn khiến HLV hỗ trợ tối tăm mặt mũi như "lời đe dọa" đanh thép gửi đến Jake Paul trước màn so găng.
Sáng nay (04/10), Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Năng khiếu Quốc gia - Cúp Phước Thành IV 2024 đã diễn ra tại Cụm sân quần vợt Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Vĩnh Long.
Ngày cuối cùng của Peri Open Pool 2024 đã đi đến bán kết. Hai cặp đấu của vòng 4 cơ thủ mạnh nhất là Francisco Sanchez Ruiz vs Mickey Krause và Dimitris Kam
Luôn xuất hiện với cái đầu trọc ở mỗi lần thượng đài, Alex Pereira có một lý do khá hài hước để làm điều này mỗi khi chuẩn bị thi đấu tại UFC.
Tuyển Việt Nam sẽ chỉ có một trận thi đấu giao hữu với đội tuyển Ấn Độ trong tháng 10 này sau khi Li Băng không thể tham dự.
Những đội hình mạnh nhất DTCL 14.19 TFT. Hãy cùng tìm hiểu về meta 14.19 và những vị tướng, Hệ Tộc bá đạo trong phiên bản mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.
Các ngôi sao hàng đầu như Stephen Curry, LeBron James hay Kevin Durant đứng đâu trong top những cầu thủ lương cao nhất NBA mùa giải 2024-25 tới?
DNSE Aquaman Vietnam 2024, giải hai môn phối hợp bơi - chạy nằm trong hệ thống giải chạy lớn nhất Việt Nam – VnExpress Marathon đã chính thức mở cổng đăng ký từ ngày 28/9/2024.
Lường Đức Thiện tưởng như đã đặt một chân vào bán kết Peri Open Pool 2024, nhưng những tình huống xử lý chưa chuẩn xác khiến tay cơ người Bắc Kạn nhận thất bại trước Dimitris Loukatos.
Tổng hợp lịch thi đấu CKTG LMHT 2023. Cập nhật nhanh nhất và mới nhất lịch CKTG LOL 2023, giải đấu lớn nhất trong năm của tựa game Liên Minh Huyền Thoại.
Đội tuyển Cầu lông Việt Nam sẽ thi đấu trận tranh xếp hạng 17-18 với Hong Kong Trung Quốc, còn Sri Lanka gặp New Zealand để tranh hạng 19-20.
Bóng chuyền nữ Thanh Hoá tiếp tục tạo dấu ấn khi chiêu mộ ngoại binh cực khủng tới từ Trung Quốc, sẵn sàng tạo nên bất ngờ vòng Chung Kết giải VĐQG 2024.
Để chuẩn bị cho vòng Chung kết giải hạng A với mục tiêu quyết tâm lên hạng, bóng chuyền nam Công An Tp.Hồ Chí Minh đã chốt cho mình ngoại binh tới từ Campuchia.
Sự trở lại tại UFC 307 một lần nữa chứng minh đẳng cấp và ngọn lửa chiến đấu trong người huyền thoại Jose Aldo luôn hiện hữu.
Cho dù mới lần đầu tham dự Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới - Suhandinata Cup, Trinidad & Tobago và New Zealand đều có chiến thắng ấn tượng.
Pháp đã cho thấy vị thế của một cường quốc đang lên, khi họ vượt qua nhà vô địch Suhandinata Cup 3 lần Hàn Quốc trong trận chiến giành vị trí 9-16 tại Giải Vô địch Cầu lông trẻ thế giới năm 2024.