Harry Kane đang cạnh tranh với Lionel Messi để trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất năm. Đằng sau thành công này là bí quyết về chuyện ăn uống của họ.
Sau hat-trick vào lưới Burnley cuối tuần qua - hat-trick thứ 7 trong năm 2017, Harry Kane đang đứng trước cơ hội trở thành chân sút xuất sắc nhất năm.
Tiền đạo người Anh đã có tổng cộng 53 bàn thắng cho Tottenham và đội tuyển Anh, chỉ kém 1 so với Messi, nhưng vẫn còn trận đấu nữa để bắt kịp hoặc vượt qua.
Ngay cả vào thời điểm hiện tại, Kane thậm chí còn đạt hiệu suất ấn tượng với tỷ lệ 1,08 bàn mỗi trận so với 0,84 của tiền đạo Barcelona, cũng như tốt hơn cả Cristiano Ronaldo, Edinson Cavani hay Robert Lewandowski.
Chưa hết, Kane còn vừa san bằng kỷ lục tồn tại 22 năm của huyền thoại Alan Shearer để trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất Premier League trong năm. Đáng nói là anh thực hiện 36 bàn chỉ trong 34 trận so với 42 của Shearer.
Với những con số ấn tượng này, dễ hiểu tại sao Kane từ lâu đã trở thành mục tiêu thèm muốn của những đội bóng lớn khắp châu Âu như Real Madrid, Chelsea, Man Utd. Cũng không ngạc nhiên nếu anh là nhân vật trong một cuộc chuyển nhượng đình đám vào mùa Hè tới.
Kane đã có một năm xuất sắc kể từ khi thay đổi chế độ ăn uống, điều được anh tiết lộ hồi tháng 10. Tiền đạo người Anh thừa nhận rằng, việc thuê đầu bếp nấu ăn riêng là một trong những chìa khóa cho thành công của mình ở mùa giải này, trong đó giải thích tầm quan trọng của việc ăn các loại thực phẩm phù hợp vào đúng thời điểm.
Kane, vốn không uống rượu trong suốt mùa giải, cho biết sự thay đổi chính trong chế độ ăn uống của anh là ăn nhiều cá hơn. “Tôi không phải là người quá hâm mộ cá, nhưng đầu bếp đã cho tôi ăn cá. Một vài gia vị để gia giảm thêm”, Kane cho biết.
Kane giải thích: “Tôi nghĩ mình đã thay đổi rất nhiều ngoài sân về khía cạnh dinh dưỡng. Tôi có suy nghĩ rằng sự nghiệp bóng đá quá ngắn ngủi. Nó đi quá nhanh nên bạn phải tính toán mỗi ngày”.
“Vì vậy, tôi có một đầu bếp ở nhà để ăn đúng thức ăn, giúp phục hồi. Bạn không thể chỉ luyện tập chăm chỉ như bạn muốn khi phải chơi nhiều trận, vì thế bạn phải tìm kiếm lợi ích ở nơi khác, như ăn. Điều đó sẽ giúp tôi bước vào mùa giải với cơ thể được phục hồi”.
Tuy nhiên, đối với Kane, ăn đúng thực phẩm là chưa đủ mà còn phải đúng thời điểm. “Tôi có một đầu bếp (Dean Harper) và anh ấy giải thích những gì bạn có thể làm, ăn đúng thức ăn vào đúng thời điểm.
“Bạn ăn khỏe cả tuần và sau đó bổ sung hợp chất carbohydrate trước khi thi đấu, điều đó có thể làm cho cơ thể bạn bị sốc vì không quen với nó. Vì vậy, để có thể hấp thụ lượng carbs lúc cao hơn, lúc thấp hơn thì phải lập kế hoạch tập luyện. Tôi bắt đầu làm điều đó vào ngày 1/1 như một giải pháp cho năm mới”.
Điều đặc biệt là Kane hầu như không nhìn thấy đầu bếp Harper bởi khi đó anh còn tập luyện cùng Tottenham. Vậy từ mỗi ngày, từ thứ Hai đến thứ Bảy, Harper lại đến nấu thức ăn và để nó trong tủ lạnh. Lúc trở về nhà, Kane chỉ việc thưởng thức.
Để ghi bàn siêu như Messi trong năm 2017, có vẻ như Kane đã học hỏi chính người đàn anh ở Barcelona. La Pulga từ lâu đã nhờ cậy đến chuyên gia dinh dưỡng người Italia Giuliano Poser tư vấn về chế độ ăn uống khoa học nhằm nâng cao thể lực và giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương.
Ngoài Messi, những ngôi sao khác như Sergio Aguero (Man City) hay Angel di Maria (PSG) cũng sang đây nhờ tư vấn chế độ ăn uống hợp lý nhằm có nền tảng thể lực tốt qua đó giúp duy trì phong độ cũng như hạn chế chấn thương.
Trước sự thờ ơ của cả chủ tịch Dana White và những lời khiêu khích từ Jon Jones, Tom Aspinall một lần nữa lên tiếng về sức mạnh của mình.
Chuyền hai Liao Yi-Jen người được đánh giá là ứng cử viên nặng ký cho danh hiệu VTV Cup 2024 nhiều khả năng không thể tham dự giải đấu.
Sau những lần nín thở VAR can thiệp, Thanh Hóa FC cũng có chiến thắng ngược dòng cảm xúc trước Shan United ở trận ra quân bảng A giải Vô địch các CLB Đông Nam Á 2024/25.
Ngày thi đấu 21/8, US Open Pool Championship 2024 sẽ xác định các tay cơ giành vé vào vòng 64 cơ thủ cuối cùng, và Việt Nam có 6 đại diện vẫn còn hy vọng đi tiếp.
Kết quả bóng đá các CLB Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá các CLB Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Hiệp hội billiards pool thế giới (WPA) tiếp tục cho thấy sự đối xử, phân biệt các cơ thủ Việt Nam qua thông báo mới nhất về giải TP.HCM mở rộng 2024.
Đội hình cầu thủ Chelsea 2024/2025 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình, số áo cầu thủ CLB Chelsea thi đấu mùa giải năm nay.
Ngoại binh từng được coi là cứu tinh của bóng chuyền nữ Thanh Hoá Sana Anarkulova sẽ có lần trở lại Việt Nam tham dự VTV Cup 2024.
Các CLB bóng chuyền đến từ nhiều quốc gia khác nhau đang sẵn sàng hành trình đặt chân đến Việt Nam chuẩn bị cho VTV Cup 2024.
Lần đầu chia tay "mái nhà xưa" Portland Trail Blazers sau 10 năm, Damian Lillard đã có mùa giải khó khăn trong màu áo Milwaukee Bucks
Sau hai ngày thi đấu, Việt Nam còn 6/8 cơ thủ tiếp tục tranh tài tại US Open Pool Championship 2024. Ngày thi đấu hôm nay, 21/8, sẽ quyết định những cái tên đi tiếp vào vòng 64 cơ thủ.
Dù ở cách nước Mỹ cả một đại dương, CLB bóng rổ Real Madrid vẫn bỏ túi hơn 20 triệu euro từ các đội bóng NBA nhờ “xuất khẩu" cầu thủ sang giải bóng rổ nhà nghề Mỹ.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fiorentina vs Puskas thuộc vòng play-off Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Servette thuộc vòng play-off Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Jagiellonia vs Ajax thuộc vòng play-off Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dinamo Kiev vs Salzburg thuộc vòng play-off Champions League 2024/25.
Cập nhật lịch thi đấu Playoffs LPL Mùa Hè 2024. 4 đội tuyển nào sẽ đại diện cho Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc đến với giải đấu Chung Kết Thế Giới?
Tay vợt nam số 1 thế giới Jannik Sinner chỉ bị phạt 325.000USD và bị trừ 400 điểm ATP kiếm được ở giải Indian Wells Master 1000 dù hai lần dương tính doping.
Những cơ thủ carom 3 băng hàng đầu thế giới sẽ khởi động mùa giải mới vào thứ Năm, ngày 22 tháng 8, với Survival Masters tại Seoul, Hàn Quốc.
Tay vợt 22 tuổi này đã rút khỏi tất cả các sự kiện quốc tế dự kiến diễn ra vào tháng 8, bao gồm cả Korea Open bắt đầu vào thứ Ba tuần sau.
Sau chiến thắng đầy cảm xúc trước Mateusz Gamrot, Dan Hooker đang vô cùng tự tin về tương lai của mình với vị trí mới sau UFC 305.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Japan Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Nhật Bản mở rộng năm 2024 mới nhất.
Đội hình tiêu biểu Ngoại hạng Anh của năm do PFA bình chọn bao gồm 4 cầu thủ Man City, trong khi 5 ngôi sao của Arsenal được vinh danh…
Bản cập nhật 14.16b sẽ điều chỉnh lại sức mạnh của nhiều vị tướng, trong đó có Ahri DTCL sau khi vị tướng này được buff mạnh ở phiên bản 14.16.
Bản cập nhật LMHT 14.17 LOL tiếp tục có nhiều chỉnh sửa lớn tác động đến meta của Liên Minh Huyền Thoại, đặc biệt là ở vị trí các xạ thủ.
35 ngày sau chấn thương trong trận chung kết Copa America, Lionel Messi đang phục hồi như thế nào và bao giờ anh có thể trở lại tập luyện cùng các đồng đội?
Kylian Mbappe đã liên hệ với ủy ban pháp lý của Liên đoàn bóng đá Pháp và UEFA để đòi gần 55 triệu euro mà CLB cũ PSG chưa trả.
Nhà vô địch Olympic 2 lần Wang Chi-Lin rất phấn khích trước tiềm năng hợp tác của anh với Chiu Hsiang Chieh, người bạn đồng hành mới sau khi Lee Yang giải nghệ.
Trong ngày thi đấu thứ 2 của US Open Pool Championship 2024, các cơ thủ Việt Nam như Lường Đức Thiện, Đỗ Thế Kiên, Nguyễn Mạnh Đức sẽ có trận đầu tiên của mình trên đất Mỹ.
Kết quả bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả Giải bóng rổ VBA 5x5 năm 2024 chính xác nhất diễn ra từ ngày 19/06 đến ngày 29/9.
Trước bức hình khiêu khích của Alex Pereira, đội ngũ của nhà vô địch Dricus Du Plesis đã lên tiếng về ý định đối đầu ngôi sao mới của giải đấu.
Đối thủ trong trận đấu đầu tiên của Phạm Văn Nam ở ONE Championship sẽ là tay đấm đến từ Team Lakay - phòng tập khét tiếng tại Philippines.
U16 Việt Nam tiếp tục tạo nên bất ngờ ở giải U16 Peace Cup 2024 khi hạ U16 Nhật Bản; qua đó giúp chủ nhà U16 Trung Quốc lên ngôi vô địch.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VTV Cup 2024 với 8 đội bóng tranh tài trong đó có đội tuyển Việt Nam.
Đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam không có bất cứ sự thay đổi nào, 14 VĐV tham dự chặng I sẽ tiếp tục hành trình tại chặng II trên đất Indonesia.
Kết quả bóng đá U16 Quốc tế 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U16 Quốc tế 2024 mới nhất.
Trước ngày lên đường cùng đoàn thể thao người khuyết tật Việt Nam tham dự Paralympic 2024, đô cử Lê Văn Công hừng hực quyết tâm tạo nên siêu kỳ tích ở đấu trường này.
Sau khi NBA công bố lịch thi đấu chính thức và chi tiết cuối tuần qua, người hâm mộ đã sớm chỉ ra đội bóng được ưu ái nhất về mặt truyền hình trong số 30 CLB tham dự giải.
Sự gắn kết giữa LeBron James và Stephen Curry tại Olympic vừa qua khiến người hâm mộ không khỏi tưởng tượng về viễn cảnh cả thi đấu cùng một đội ở NBA.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Tottenham thuộc vòng play-off Champions League 2024/25.