Sau hơn 1 tháng bị tạm hoãn vì dịch COVID-19, các giải VĐQG được ấn định trở lại trong tháng 9. Hiện tại, các CLB V.League lẫn hạng Nhất đều quay trở lại tập luyện để chờ ngày bóng lăn. Và hơn 1 tháng vừa qua là quãng thời gian đầy thách thức với các đội, từ sự kiên nhẫn, khả năng ứng phó với thời cuộc đến kế hoạch tập luyện. Đặc biệt, yếu tố dinh dưỡng bị ảnh hưởng phần nào. Mỗi đội bóng đều có cách thức khác nhau để vượt qua khó khăn.
Trao đổi với Webthethao, bác sĩ Đồng Xuân Lâm của HAGL cho biết: “Chúng tôi thường xuyên tập luyện giúp các cầu thủ nâng cao hệ miễn dịch, phòng chống lại COVID-19 cũng như nhiều bệnh tật khác khi V.League 2020 trở lại.
Đến thời điểm chưa có vắc xin đặc trị nên khả năng phòng chống dịch phụ thuộc vào sức đề kháng của VĐV, cầu thủ và tất cả mọi người. Để tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật các cầu thủ buộc phải có chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi thật sự khoa học.
Về chế độ dinh dưỡng, nhằm tăng sức đề kháng cho VĐV cần nhiều thức ăn tác động hệ miễn dịch, tăng khả năng tự bảo vệ cơ thể thông qua đường hô hấp. Bữa ăn đầu tiên phải đủ calo, tỉ lệ thành phần dinh dưỡng phải cân đối, đặc biệt chú ý một số đồ ăn thức uống tăng hệ miễn dịch cho cơ thể như trái cây có vitamin C chanh, cam, bưởi,… hay rau xanh có kháng thể tự nhiên. Các đội bóng có điều kiện nên dùng thêm một số thực phẩm chức năng làm tăng cường sức đề kháng.
Vấn đề tập luyện, VĐV phải giữ được sự sung sức. Trong thời kỳ COVID-19 như hiện tại, nếu anh tập quá mức hoặc tập không đủ đều không thể tạo ra sự sung sức. Sự sung sức giúp nâng cao khả năng vận động cho VĐV, tăng cường khả năng chống lại sự xâm nhiễm của nhiều loại virut khác vào cơ thể. Muốn tập sung sức VĐV phải theo lượng vận động sinh lý, nó sẽ quyết định sự sung sức, điều này giúp VĐV không lo bị quá tải hay thiếu.
Muốn tập lượng vận động sinh lý thì phải tập hệ thống chuyển hóa năng lượng như yếm khí, gluco… Có cả 3 hệ thống sức bền cơ, tim mạch, năng lượng. Trên cơ sở tập đúng đủ như thế phải có quãng thời gian nghỉ hợp lý cho VĐV, về cơ bản là như vậy”.
Đà Nẵng là tâm dịch nên vấn đề khó khăn chính là nhu yếu phẩm. Các học trò của HLV Lê Huỳnh Đức đã quay trở lại tập nặng với 2 buổi/ngày. Tuy vậy, để cân bằng giữa yếu tố dinh dưỡng và lượng vận động là bài toán không hề đơn giản với đội chủ sân Hòa Xuân vào lúc này.
“Vì ảnh hưởng của dịch nên thực phẩm khó phong phú. Trước đó có nhiều sự lựa chọn như bò, tôm, cá,… nhưng hiện tại chỉ có thể ưu tiên nhóm bò, cá là chính”, bác sĩ Phạm Quốc Thắng cho biết.
Phương Nam - Huy Kha
Hơn nửa tháng trở về tập luyện cùng Hà Nội FC, Văn Hậu cho thấy sự khác biệt từ việc lựa chọn bữa ăn đến phong cách tập luyện.
Đoàn Văn Hậu là một trường hợp được nhắc tới gần đây nhiều nhất khi phát triển thể hình, thể lực rất mạnh mẽ nhờ chế độ ăn uống, tập luyện kỷ luật và khoa học trong thời gian đầu quân cho SC Heerenveen.
Mọi cầu thủ Việt đều có thể sở hữu thể hình vạm vỡ như Văn Hậu. Thế nhưng, trong tình hình thực tế của các CLB ở Việt Nam, đó là vấn đề không hề đơn giản.
Sự kết hợp giữa GMA - The Grand Hồ Tràm - Vfilm và Fundgo sẽ là bước đệm để đưa giải đấu này lên một tầm cao mới, cũng như đãi ngộ với các võ sĩ.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Japan Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Nhật Bản mở rộng năm 2024 mới nhất.
Với việc Joao Felix trở thành cầu thủ của Chelsea, HLV Enzo Maresca sẽ có nhiều lựa chọn khi cầu thủ người Bồ Đào Nha đáp ứng được những vị trí khác nhau.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Servette thuộc vòng play-off Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Jagiellonia vs Ajax thuộc vòng play-off Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fiorentina vs Puskas thuộc vòng play-off Conference League 2024/25.
Trước sự thờ ơ của cả chủ tịch Dana White và những lời khiêu khích từ Jon Jones, Tom Aspinall một lần nữa lên tiếng về sức mạnh của mình.
Chuyền hai Liao Yi-Jen người được đánh giá là ứng cử viên nặng ký cho danh hiệu VTV Cup 2024 nhiều khả năng không thể tham dự giải đấu.
Sau những lần nín thở VAR can thiệp, Thanh Hóa FC cũng có chiến thắng ngược dòng cảm xúc trước Shan United ở trận ra quân bảng A giải Vô địch các CLB Đông Nam Á 2024/25.
Ngày thi đấu 21/8, US Open Pool Championship 2024 sẽ xác định các tay cơ giành vé vào vòng 64 cơ thủ cuối cùng, và Việt Nam có 6 đại diện vẫn còn hy vọng đi tiếp.
Kết quả bóng đá các CLB Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá các CLB Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Hiệp hội billiards pool thế giới (WPA) tiếp tục cho thấy sự đối xử, phân biệt các cơ thủ Việt Nam qua thông báo mới nhất về giải TP.HCM mở rộng 2024.
Đội hình cầu thủ Chelsea 2024/2025 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình, số áo cầu thủ CLB Chelsea thi đấu mùa giải năm nay.
Ngoại binh từng được coi là cứu tinh của bóng chuyền nữ Thanh Hoá Sana Anarkulova sẽ có lần trở lại Việt Nam tham dự VTV Cup 2024.
Các CLB bóng chuyền đến từ nhiều quốc gia khác nhau đang sẵn sàng hành trình đặt chân đến Việt Nam chuẩn bị cho VTV Cup 2024.
Lần đầu chia tay "mái nhà xưa" Portland Trail Blazers sau 10 năm, Damian Lillard đã có mùa giải khó khăn trong màu áo Milwaukee Bucks
Sau hai ngày thi đấu, Việt Nam còn 6/8 cơ thủ tiếp tục tranh tài tại US Open Pool Championship 2024. Ngày thi đấu hôm nay, 21/8, sẽ quyết định những cái tên đi tiếp vào vòng 64 cơ thủ.
Dù ở cách nước Mỹ cả một đại dương, CLB bóng rổ Real Madrid vẫn bỏ túi hơn 20 triệu euro từ các đội bóng NBA nhờ “xuất khẩu" cầu thủ sang giải bóng rổ nhà nghề Mỹ.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dinamo Kiev vs Salzburg thuộc vòng play-off Champions League 2024/25.
Cập nhật lịch thi đấu Playoffs LPL Mùa Hè 2024. 4 đội tuyển nào sẽ đại diện cho Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc đến với giải đấu Chung Kết Thế Giới?
Tay vợt nam số 1 thế giới Jannik Sinner chỉ bị phạt 325.000USD và bị trừ 400 điểm ATP kiếm được ở giải Indian Wells Master 1000 dù hai lần dương tính doping.
Những cơ thủ carom 3 băng hàng đầu thế giới sẽ khởi động mùa giải mới vào thứ Năm, ngày 22 tháng 8, với Survival Masters tại Seoul, Hàn Quốc.
Tay vợt 22 tuổi này đã rút khỏi tất cả các sự kiện quốc tế dự kiến diễn ra vào tháng 8, bao gồm cả Korea Open bắt đầu vào thứ Ba tuần sau.
Sau chiến thắng đầy cảm xúc trước Mateusz Gamrot, Dan Hooker đang vô cùng tự tin về tương lai của mình với vị trí mới sau UFC 305.
Đội hình tiêu biểu Ngoại hạng Anh của năm do PFA bình chọn bao gồm 4 cầu thủ Man City, trong khi 5 ngôi sao của Arsenal được vinh danh…
Bản cập nhật 14.16b sẽ điều chỉnh lại sức mạnh của nhiều vị tướng, trong đó có Ahri DTCL sau khi vị tướng này được buff mạnh ở phiên bản 14.16.
Bản cập nhật LMHT 14.17 LOL tiếp tục có nhiều chỉnh sửa lớn tác động đến meta của Liên Minh Huyền Thoại, đặc biệt là ở vị trí các xạ thủ.
35 ngày sau chấn thương trong trận chung kết Copa America, Lionel Messi đang phục hồi như thế nào và bao giờ anh có thể trở lại tập luyện cùng các đồng đội?
Kylian Mbappe đã liên hệ với ủy ban pháp lý của Liên đoàn bóng đá Pháp và UEFA để đòi gần 55 triệu euro mà CLB cũ PSG chưa trả.
Nhà vô địch Olympic 2 lần Wang Chi-Lin rất phấn khích trước tiềm năng hợp tác của anh với Chiu Hsiang Chieh, người bạn đồng hành mới sau khi Lee Yang giải nghệ.
Trong ngày thi đấu thứ 2 của US Open Pool Championship 2024, các cơ thủ Việt Nam như Lường Đức Thiện, Đỗ Thế Kiên, Nguyễn Mạnh Đức sẽ có trận đầu tiên của mình trên đất Mỹ.
Kết quả bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả Giải bóng rổ VBA 5x5 năm 2024 chính xác nhất diễn ra từ ngày 19/06 đến ngày 29/9.
Trước bức hình khiêu khích của Alex Pereira, đội ngũ của nhà vô địch Dricus Du Plesis đã lên tiếng về ý định đối đầu ngôi sao mới của giải đấu.
Đối thủ trong trận đấu đầu tiên của Phạm Văn Nam ở ONE Championship sẽ là tay đấm đến từ Team Lakay - phòng tập khét tiếng tại Philippines.
U16 Việt Nam tiếp tục tạo nên bất ngờ ở giải U16 Peace Cup 2024 khi hạ U16 Nhật Bản; qua đó giúp chủ nhà U16 Trung Quốc lên ngôi vô địch.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VTV Cup 2024 với 8 đội bóng tranh tài trong đó có đội tuyển Việt Nam.
Đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam không có bất cứ sự thay đổi nào, 14 VĐV tham dự chặng I sẽ tiếp tục hành trình tại chặng II trên đất Indonesia.
Kết quả bóng đá U16 Quốc tế 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U16 Quốc tế 2024 mới nhất.
Trước ngày lên đường cùng đoàn thể thao người khuyết tật Việt Nam tham dự Paralympic 2024, đô cử Lê Văn Công hừng hực quyết tâm tạo nên siêu kỳ tích ở đấu trường này.
Sau khi NBA công bố lịch thi đấu chính thức và chi tiết cuối tuần qua, người hâm mộ đã sớm chỉ ra đội bóng được ưu ái nhất về mặt truyền hình trong số 30 CLB tham dự giải.