Luis Scola năm nay đã 39 tuổi, nhưng nhìn những bước chạy của anh trên sân, chúng ta khó có thể phân biệt trung phong kỳ cựu này với một cầu thủ đang ở đỉnh cao sự nghiệp. Anh thi đấu trung bình 28 phút mỗi trận và ghi 107 điểm sau 6 trận, đứng thứ tám tại FIBA World Cup 2019.
Nếu bạn nghĩ giải đấu này sẽ là kỷ niệm đẹp để Scola chia tay sự nghiệp thi đấu thì bạn đã lầm to. Cựu trung phong NBA sẽ còn tham dự thêm Olympic 2020 và hứa hẹn còn thi đấu tiếp tại FIBA World Cup 2023. Điều gì giúp lão tướng 39 tuổi này vẫn còn sung sức đến vậy?
Tất cả bắt đầu từ thập kỷ trước, khi Scola còn nằm trong Thế hệ Vàng của Argentina chinh phục hàng loạt danh hiệu như Vô địch AmeriCup 2001, huy chương Bạc FIBA World Cup 2002 và đỉnh cao chính là tấm huy chương Vàng tại Olympic 2004 sau khi đánh bại đội tuyển Mỹ. Bên cạnh đó là vô số tấm huy chương trong vòng hơn một thập kỷ.
Bác sĩ Diego Grippo, người đồng hành với ĐT Argentina từ năm 1998-2018, kể rằng sự thay đổi trong dinh dưỡng và sinh hoạt đã quyết định tới một quãng thời gian thành công kéo dài. Người Argentina khi đó ăn nhiều mỳ ý và ít thịt. Thời gian đi ngủ cũng cần phải thay đổi để các VĐV có thể hồi phục tốt nhất.
"Chúng tôi từng tập luyện 2 buổi một ngày, nhưng các cầu thủ NBA nói rằng họ chỉ tập luyện có một lần trong ngày mà thôi. Manu Ginobili nói về những điều mắt thấy tai nghe tại San Antonio Spurs và chúng tôi quyết định điều chỉnh thực đơn cho các cầu thủ. Họ ăn ít carbohydrate đi, tăng đạm và rất nhiều rau.
"Các cầu thủ không phải chơi trọn vẹn 40 phút. Họ chỉ cần chơi 10, 15 hay 25 phút để có được hiệu quả cao nhất, và cơ thể của họ sẽ cần đến protein. Ngay sau khi có sự thay đổi, các bạn có thể thấy sự khác biệt mà chúng tôi đã tạo ra ở FIBA World Cup".
Tất nhiên Scola ở tuổi 24 và Scola ở độ tuổi băm cần những chế độ dinh dưỡng khác nhau. Cách đây 9 năm, trung phong của Houston Rockets và Indiana Pacers dính chấn thương đầu gối nghiêm trọng. Khoảng thời gian đóng cửa của NBA khi ấy khiến cơ hội tập luyện và thi đấu của anh ít đi. Anh nặng tới 115 kg và tỉ lệ mỡ tăng lên đến mức 12%.
Trung phong người Argentina buộc phải thay đổi khẩu phần ăn, sử dụng chế độ ăn kiêng Paleo kết hợp với kiểu Zone. Sau 3 năm, anh tỏa sáng của Pacers, giúp đội bóng này dẫn đầu miền Đông tại NBA. Scola khi đó đã giảm được 10 kg và tỉ lệ mỡ chỉ còn 8%. "90% carbohydrat của tôi tới từ rau và hoa quả", Scola kể lại.
Dẫu vậy, điều mà anh quan tâm nhất lại là giấc ngủ: "Điều quan trọng nhất để có được buổi sáng giàu năng lượng là một giấc ngủ ngon. Nếu như không ngủ, bạn sẽ không thể tái tạo lại chút năng lượng nào cả", nhà Vô địch Olympic Athens chia sẻ khi đang khoác áo Toronto Raptors năm 2006.
"Lượng thời gian ngủ quả là quan trọng, nhưng chất lượng thời gian ngủ còn quan trọng hơn. Rõ ràng là ngủ từ 10 giờ tối xong dậy lúc 7-8 giờ sáng khác hẳn việc ngủ từ 2 giờ sáng tới 11 giờ trưa mới dậy. Nhiều người ngủ trưa, điều đó cũng rất hiệu quả, nhưng thành thực mà nói thì nếu buổi tối bạn không đi ngủ thì sẽ không có tí năng lượng nào vào ban ngày",
Đón xem trực tiếp FIBA World Cup Bóng rổ 2019 trên MyTV và trên ứng dụng truyền hình MyTVNet tại mục Miễn phí/Livestream
- Thông tin liên hệ:
+ MyTV: Tổng đài liên hệ lắp đặt 18001166 - (Mã vùng) 800126. Website: https://mytv.com.vn
+ MyTV Net: Tải App #MyTVNet để xem phim tại https://mytvnet.vn/tai-ve
Giải Bóng rổ Thế giới FIBA World Cup 2019 sẽ được phát sóng trên các kênh Truyền hình HTV1, HTV Key, HTV Thể Thao.
Quý khán giả có thể theo dõi trực tuyến thông qua Dịch vụ Truyền hình HTVC trên Web: htvc.tv / Ứng dụng HTVC trên Android và iOS / smartTV Samsung, Sony, LG / smartbox HTVC-TVoD
Nhận định bóng rổ FIBA World Cup 2019. Nhận định FIBA World Cup 2019 ngày 13/9. Lịch thi đấu FIBA World Cup ngày 13/9.
Dù là cầu thủ lớn tuổi nhất khi đã gần 40, thế nhưng lão tưỡng Luis Scola vẫn là ngôi sao sáng nhất mà bóng rổ Argentina đang có tại FIBA World Cup 2019 này.
Tuy đã rời xa NBA, nhưng cầu thủ người Argentina Luis Scola vẫn là cầu thủ vô cùng chất lượng ở cấp đội đội tuyển quốc gia.
Cập nhật trực tiếp UFC sự kiện UFC 307 với trận bảo vệ đai hạng bán nặng của đương kim vô địch Alex Pereira và đối thủ Khalil Rountree Jr.
Cập nhật danh sách đội giành quyền vào tứ kết CKTG 2024, 8 đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại mạnh nhất thế giới là những đại diện đến từ đâu?
Người hâm mộ sẽ phải đợi thêm một thời gian để được chứng kiến màn ra mắt của bộ ba siêu sao Luka Doncic, Kyrie Irving và Klay Thompson trong màu áo Dallas Mavericks.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Villarreal thuộc vòng 9 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 6/10.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Nottingham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs MU thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Xem trực tiếp CKTG 2024. Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả các trận đấu của Chung Kết Thế Giới 2024, giải đấu lớn nhất trong năm của Liên Minh Huyền Thoại.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Southampton thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Liverpool thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Bournemouth thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Newcastle thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Wolves thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Fulham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Trung Quốc và Indonesia sẽ gặp nhau trong trận chung kết Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới lần thứ 5 - Suhandinata Cup 2024, sau khi giành chiến thắng trước Malaysia và Nhật Bản.
Cập nhật trực tiếp ONE Championship sự kiện ONE Fight Night 25 với trận bảo vệ đai của ĐKVĐ Kickboxing hạng 77kg Alexis Nicolas trước cựu vương Regian Eersel.
Trực tiếp giải cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata mới nhất.
Dù đã rất cố gắng tạo ra lợi thế ở đầu game nhưng GAM vẫn không thể chiến thắng được những pha giao tranh và để trận đấu tuột khỏi tay mình.
Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng ĐTDV Mùa Đông 2024 mới nhất. Giải đấu số 1 của Liên Quân Việt Nam hứa hẹn sẽ mang đến những màn trình diễn mãn nhãn, cảm xúc và bùng nổ hơn bao giờ hết.
GAM Esports và Viking Esports sẽ thi đấu ngay từ vòng khởi động của CKTG 2024 với những đối thủ đến từ PCS và LEC.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Đông 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Cập nhật lịch thi đấu Boxing trận đối đầu siêu kinh điển giữa hai ngôi sao bất bại hạng bán nặng: Artur Beterbiev và Dmitry Bivol.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Como thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Venezia thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 4 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Mike Tyson vừa tung video ghi lại cảnh đấm liên hoàn khiến HLV hỗ trợ tối tăm mặt mũi như "lời đe dọa" đanh thép gửi đến Jake Paul trước màn so găng.
Sáng nay (04/10), Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Năng khiếu Quốc gia - Cúp Phước Thành IV 2024 đã diễn ra tại Cụm sân quần vợt Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Vĩnh Long.
Ngày cuối cùng của Peri Open Pool 2024 đã đi đến bán kết. Hai cặp đấu của vòng 4 cơ thủ mạnh nhất là Francisco Sanchez Ruiz vs Mickey Krause và Dimitris Kam
Luôn xuất hiện với cái đầu trọc ở mỗi lần thượng đài, Alex Pereira có một lý do khá hài hước để làm điều này mỗi khi chuẩn bị thi đấu tại UFC.
Tuyển Việt Nam sẽ chỉ có một trận thi đấu giao hữu với đội tuyển Ấn Độ trong tháng 10 này sau khi Li Băng không thể tham dự.
Những đội hình mạnh nhất DTCL 14.19 TFT. Hãy cùng tìm hiểu về meta 14.19 và những vị tướng, Hệ Tộc bá đạo trong phiên bản mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.
Các ngôi sao hàng đầu như Stephen Curry, LeBron James hay Kevin Durant đứng đâu trong top những cầu thủ lương cao nhất NBA mùa giải 2024-25 tới?
DNSE Aquaman Vietnam 2024, giải hai môn phối hợp bơi - chạy nằm trong hệ thống giải chạy lớn nhất Việt Nam – VnExpress Marathon đã chính thức mở cổng đăng ký từ ngày 28/9/2024.
Lường Đức Thiện tưởng như đã đặt một chân vào bán kết Peri Open Pool 2024, nhưng những tình huống xử lý chưa chuẩn xác khiến tay cơ người Bắc Kạn nhận thất bại trước Dimitris Loukatos.
Tổng hợp lịch thi đấu CKTG LMHT 2023. Cập nhật nhanh nhất và mới nhất lịch CKTG LOL 2023, giải đấu lớn nhất trong năm của tựa game Liên Minh Huyền Thoại.
Đội tuyển Cầu lông Việt Nam sẽ thi đấu trận tranh xếp hạng 17-18 với Hong Kong Trung Quốc, còn Sri Lanka gặp New Zealand để tranh hạng 19-20.
Bóng chuyền nữ Thanh Hoá tiếp tục tạo dấu ấn khi chiêu mộ ngoại binh cực khủng tới từ Trung Quốc, sẵn sàng tạo nên bất ngờ vòng Chung Kết giải VĐQG 2024.
Để chuẩn bị cho vòng Chung kết giải hạng A với mục tiêu quyết tâm lên hạng, bóng chuyền nam Công An Tp.Hồ Chí Minh đã chốt cho mình ngoại binh tới từ Campuchia.
Sự trở lại tại UFC 307 một lần nữa chứng minh đẳng cấp và ngọn lửa chiến đấu trong người huyền thoại Jose Aldo luôn hiện hữu.
Cho dù mới lần đầu tham dự Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới - Suhandinata Cup, Trinidad & Tobago và New Zealand đều có chiến thắng ấn tượng.
Pháp đã cho thấy vị thế của một cường quốc đang lên, khi họ vượt qua nhà vô địch Suhandinata Cup 3 lần Hàn Quốc trong trận chiến giành vị trí 9-16 tại Giải Vô địch Cầu lông trẻ thế giới năm 2024.