Từ sexy đến beauty…
Người mở đầu cho phong trào nữ tính hóa Boxing ở Việt Nam chính là cô nàng Thủy Top – hotgirl đời đầu với bộ ảnh Boxing girl tuyệt vời. Lúc ấy, hình ảnh một cô nàng ngực khủng, mặc tank top trắng, da trắng như trứng gà bóc, hé mở môi đỏ thắm, đeo găng đấm đỏ chói, tạo dáng rất… phụ nữ ở góc ring (sàn đấm bốc) thực sự là một tạo hình rất ấn tượng, ám ảnh về thị giác. Tất nhiên, cái hồn của Boxing vẫn chỉ là làm nền.
Đến lượt Khả Ngân, cô gái mệnh danh là Boxing girl cũng vậy. Chỉ qua một vài bộ ảnh khai thác sâu về đề tài tạo dáng đấm bốc, cô hotgirl này lập tức nổi tiếng nhanh như “diều gặp gió”. Không giống Thủy Top chỉ dừng lại ở tạo dáng, Khả Ngân thực sự có chơi Boxing nhưng ở dưới dạng Fitness. Tức là tập Boxing với mục tiêu giảm béo, tăng cường khối cơ, nâng cao thể lực.
Phải đến khi Lê Thị Bằng, võ sĩ Boxing chuyên nghiệp nhưng có vẻ đẹp rất… nữ tính giành huy chương ASIAD 17 và vô địch SEA Games 28, Boxing mới thực sự có chỗ đứng trong lòng khán giả hâm mộ.
Vừa qua, trong khuôn khổ giải Boxing, Võ cổ truyền các vận động viên xuất sắc tranh đai Let’s Việt 2015 (ngày 11/07/2015), chưa bao giờ khán đài lại đông như thế. Đơn giản là nhiều người muốn chứng kiến cuộc đối đầu mang tính thử thách nhất của mùa giải: Kiện tướng Lê Thị Bằng và tay đấm nữ Nguyễn Thị Thanh Ly Ly so tài.
Theo quan sát của người viết, ở nhiều Trung tâm thể thao uy tín, môn Boxing có nhiều người tập hẳn lên, nhất là giới nữ. Điều này thật tuyệt bởi trên thế giới, Boxing là hình thức luyện tập rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn, trong đó có danh ca Madonna, diễn viên Jennifer Lopez, siêu mẫu Miranda Kerr…
Boxing Fitness: Cú đấm đem lại vẻ đẹp cho nữ giới
Boxing không phải là môn thể thao mới, nó đã được kiểm nghiệm và chứng nhận là có hiệu quả rèn luyện thể lực. Trên thế giới đã có rất nhiều phụ nữ tập luyện chứ không riêng gì nam giới. Nhưng giờ đây, sau nhiều năm “len lỏi” cuối cùng Boxing cũng đến được với phụ nữ Việt Nam.
Boxing Fitness là một bài tập vận động toàn bộ cơ thể, đòi hỏi cả tim và các bộ phận khác đều phải làm việc với cường độ cao, do đó chúng ta sẽ giảm cân nhanh chóng cũng như giảm bớt được tình trạng căng thẳng. Trong khi đó Boxing thi đấu thì tập luyện chủ yếu là để tạo ra những cú đấm thần tốc và mạnh mẽ nhất để hạ đối thủ. Boxing Fitness không có mục tiêu tạo ra những cú đòn “đẫm máu”, nó chỉ đơn giản là đấm, di chuyển nhanh, biến tốc. Từ những cú đấm đó, bạn có được thân hình chuẩn như người mẫu và đi kèm là một phong cách rất mạnh mẽ, hiện đại.
Boxing là môn tập khiến mọi bộ phận trên cơ thể phải vận động, từ trí óc đến sức mạnh cơ bắp. Ngoài ra, môn này cũng làm cho cơ thể dẻo dai và nhanh nhẹn hơn, đồng thời phát triển khả năng phối hợp các bộ phận trong cơ thể cũng như phản xạ của cơ thể.
Boxing không phải là chỉ đưa tay bạn ra phía trước đấm không khí rồi co về mà nếu sử dụng đúng kỹ thuật thì bạn phải biết huy động sức mạnh từ các ngón chân, rồi thông qua đôi chân, hông và cuối cùng là tung là một cú đấm. Như vậy thì chỉ trong vòng 1 – 2 giây, những từng thớ thịt thớ cơ của bạn đều vận động để đưa ra được cú đấm.
Đa dạng trong cách tung ra cú đấm là một điều quan trọng, và sự kết hợp khác nhau sẽ giúp bạn dẻo dai và tinh nhanh cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi tập Boxing Fitness với HLV, bạn sẽ thấy có hàng trăm cách tung một cú đấm: Nào là cú móc hàm, đấm phải, đấm trái, đấm trực diện, đấm bổ đầu, bộ pháp di chuyển liên tục… tăng cường khả năng phối hợp nhiều bộ phận của cơ thể thì mới hoàn thành được những bài tập vừa mang tính thách thức, vừa kích thích. Đạt được điều này không đơn giản khi chúng thử thách sự tinh nhanh về trí óc, phản xạ của bạn.
Chị Minh Huyền (tiểu thương ở chợ Hàng Da, Hà Nội) cho biết: “Mình tập Boxing Fitness được vài tháng rồi, thấy tâm thế và cơ thể khác hẳn. Mình đã từng chạy bộ, đi bộ, tập Yoga… nhưng vẫn thích Boxing nhất. Cứ tưởng tượng bao nhiêu khó chịu, bao nhiêu gương mặt đáng ghét trong ngày là mục tiêu rồi cứ thế đấm mạnh vào nó. Bao nhiêu “điên tiết” trôi đi sạch. Mà chân nhiều khi còn mỏi mệt hơn chạy bộ ấy. Vì có khác gì chạy biến tốc liên tục trong một giờ đâu, lại còn chạy bằng 5 đầu ngón chân, chủ yếu là bật nhảy nữa. Chỉ trong 2 tháng tập, mình đã giảm đi 6kg và cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm. Bây giờ thì chồng mình đừng hòng “bắt nạt” nữa nhé”.
Nếu tập Boxing là chưa đủ để có thể khuyến khích bạn giải tỏa những điều đang xâm lấn tâm trí thì khó có cái gì khác trong cuộc sống này có thể giúp bạn làm điều đó. Luyện tập Boxing, bạn sẽ trút bỏ được những cảm xúc bị dồn nén trong một môi trường an toàn và vui vẻ, có thêm sức mạnh để vượt qua khó khăn trong cuộc sống.
MY MY
Boxing hiện được ứng dụng trong các bài tập dành cho nữ giới, giúp giữ nhịp tim được lâu hơn. Điều đó có nghĩa là cơ thể sẽ tăng tỷ lệ chuyển hóa và hấp thụ ít chất béo hơn, mang lại hiệu ứng ngay trong ngày tập luyện.
Tiền đạo Kenan Yildiz đã đi vào lịch sử khi ghi bàn thắng mở tỷ số cho Juventus ở giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Mặc cho những bình luận về hai trận tranh đai thiếu lửa và có phần đáng thất vọng, UFC 306 đối với Dana White đã là một thành công ngoài mong đợi.
Giải vô địch bóng ném quốc gia năm 2024 đã khép lại bằng 2 trận chung kết kịch tính ở nội dung nam, nữ, khi Hà Nội và TP. HCM so tài hấp dẫn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Slovan Bratislava ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Có một chi tiết đặc biệt thú vị ít ai biết ở đội hình tiếp sức 4x100m hỗn hợp nam nữ vừa săn tìm kỷ lục quốc gia giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
Đội hình dự kiến trận đấu giữa AC Milan và Liverpool thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận AC Milan vs Liverpool.
Hai trận đấu đáng chú ý nhất đã được công bố cho UFC 309 với màn bảo vệ chức vô địch hạng nặng của Jon Jones trước Stipe Miocic.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Lille ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo Zagreb ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Liverpool ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Young Boys vs Aston Villa ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs PSV Eindhoven ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Tiếp tục duy trì phong độ ấn tượng Hoá chất Đức Giang không mất nhiều thời gian để đánh bại Quảng Ninh, qua đó trở thành đội bóng nữ đầu tiên góp mặt tại Bán Kết.
Rafaelson đã có quốc tịch Việt Nam với tên gọi mới Nguyễn Xuân Son. Nhập tịch thành công, cánh cửa lên đội tuyển quốc gia Việt Nam cũng mở ra với tiền đạo này. Anh chỉ còn chờ tiếng gọi từ HLV Kim Sang Sik nhưng câu chuyện từ “vết xe đổ” của Phan Văn Santos cách đây 16 năm là bài học với Son.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thái Nguyên và Hà Nội.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Dortmund ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Inter Milan ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Le Pariesien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Girona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Quảng Ninh.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết đầu tiên nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Hoá chất Đức Giang gặp Quảng Ninh.
VICTOR China Open 2024 là giải Super 1000 cuối cùng của mùa giải năm nay 2024. Hãy cùng điểm lại những cột mốc đáng chú ý của sự kiện lớn này.
HLV Park Hang Seo cùng một doanh nghiệp đã đến trao số tiền 200 triệu đồng nhằm ủng hộ đồng bào bão lũ khu vực phía Bắc. Cựu thuyền trưởng ĐTQG Việt Nam dành những lời chia sẻ đầy thân tình, ấm áp.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo vòng bảng Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Bayern Munich vs Dinamo.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Stuttgard.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Những niềm hy vọng của chủ nhà như Wang Zhi Yi và Jiang Zhen Bang / Wei Ya Xin đã cải thiện thứ hạng hạt giống ở đơn nữ và đôi nam nữ tại VICTOR China Open 2024.
Nghẹt thở vượt qua Sài Gòn Titans TPHCM trong trận chung kết, Thái Sơn Bắc lập dấu mốc lịch sử cho đội bóng khi lần đầu tiên lên ngôi vô địch ở U20 futsal Quốc gia.
Phải bước sang vòng đấu thứ 4 này, AC Milan mới biết đến hương vị của chiến thắng dưới thời HLV Fonseca theo cách hết sức tưng bừng.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Vòng bảng khép lại cũng là lúc giải bóng chuyền U23 Quốc gia xác định được 8 đội bóng vào Tứ Kết với 4 cặp đấu nảy lửa.
Đợi 5 tháng để giành ngôi vô địch đầu tiên của mùa giải này, tay vợt số 2 thế giới Viktor Axelsen hiện vừa đăng quang trong hai sự kiện gần đây nhất, bao gồm cả sự kiện lớn nhất - huy chương vàng Olympic thứ 2 của anh vào đầu tháng 8.
Một kỷ lục mới lại được thiết lập bởi UFC 306 cho chủ tịch Dana White dù cho các trận đấu tâm điểm bị đánh giá không hấp dẫn như kỳ vọng.
Cách đây 10 năm, Công Phượng từng khiến NHM suýt xoa vì những pha đi bóng trong màu áo U19 Việt Nam. Sau đó, anh được thêu hoa dệt gấm với những mỹ từ, sự kỳ vọng lớn gánh vác và là trụ cột của bóng đá nước nhà. Một vài thời điểm ngắn ngủi, Công Phượng biết cách lóe sáng. Nhưng tựu chung, suốt 10 năm qua, hình ảnh của anh bóng loáng trên truyền thông, mạng xã hội không tỷ lệ thuận với màn trình diễn trên sân. Thêm một lần nữa, đã là lần thứ 4, Công Phượng xuất ngoại thất bại.
Hôm nay, ngày 16 tháng 9 năm 2024, Liên đoàn Quần vợt Việt Nam (VTF) đã phối hợp với Cục Thể dục thể thao và Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Ninh Bình tổ chức thành công Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Quốc gia 2024.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.