Hiện tại, miền Bắc đang trong những ngày lạnh nhất của mùa đông. Những ngày đầu năm 2019 ghi nhận nhiệt độ xuống dưới 10 độ C, những vùng núi xấp xỉ trên dưới 0 độ C. Vậy nên, phải làm gì để giữ ấm và vẫn duy trì được thói quen tập thể dục?
Mới đây, Khoa cấp cứu Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) mới tiếp nhận một nam bệnh nhân bị đột quỵ khi tập thể dục buổi sáng sớm tại khu vực ven Hồ Tây. Đây là địa điểm tập thể dục quen thuộc, đặc biệt là chạy bộ và đạp xe, của người dân thủ đô. Trường hợp trên được những người đi đường đưa vào bệnh viện cấp cứu kịp thời.
Dấu hiệu của người bị đột quỵ
3 dấu hiệu cơ bản về đột quỵ dưới đây là điều mà tất cả mọi người nên biết:
+ Người bị đột quỵ có dấu hiệu: líu lưỡi, nói ngọng, méo miệng (liệt mặt), liệt nửa người, đau đầu đột ngột, choáng váng, chóng mặt, mất thị lực đột ngột… Khi gặp những người có dấu hiệu này, hãy nhanh chóng yêu cầu họ “Cười-Nói-Chào” để quan sát.
Theo các chuyên gia, khi bệnh nhân cười, chúng ta sẽ quan sát được khuôn mặt của họ có bình thường hay mất cân đối. Còn khi “nói”, chúng ta sẽ biết được bệnh nhân có líu lưỡi, nói ngọng không. “Chào” sẽ biết được tay họ có bị yếu hoặc còn cử động được không.
Nếu gặp những người có biểu hiện trên, hãy gọi ngay cấp cứu (số điện thoại khẩn cấp 115) hoặc tìm phương tiện đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để xử lý.
Cách sơ cứu đúng làm giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ
Trước khi đưa được bệnh nhân đến bệnh viện, những người phát hiện ra họ có thể xử lý nhanh để làm tăng cơ hội sống sót hoặc giảm biến chứng.
+ Cho bệnh nhân nằm cao đầu. Để bệnh nhân nằm nghiêng nếu thấy có dấu hiệu nôn, tránh chất nôn trào ngược vào họng gây ngạt.
+ Không được cho bệnh nhân ăn hoặc uống bất kỳ thứ gì, kể cả nước lọc.
+ Tạo không gian cho bệnh nhân thở: không để đông người đứng vây quanh xem, cởi bớt khuy áo để ngực thoáng, lau sạch chất nôn, tháo răng giả (nếu có)… Đặc biệt, không xoa bóp, bấm huyệt hay tự điều trị bằng các loại thuốc khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ…
Những nhóm người có nguy cơ bị đột quỵ
Những người có các yếu tố nguy cơ như: cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, béo phì, hút thuốc lá… khi gặp yếu tố khách quan tác động như quá nóng hoặc quá lạnh dễ bị đột quỵ.
Trong những ngày lạnh giá, cơ thể có hiện tượng co mạch, huyết áp tăng đột ngột, gây xuất huyết và dẫn đến đột quỵ.
Những người có thói quen tập thể dục buổi sáng nên cân nhắc có nên ra khỏi nhà quá sớm (trước 4-5h sáng) hay không. Hãy lắng nghe cơ thể mình và cả thời tiết để không xảy ra trường hợp đáng tiếc.
>>> Từ vụ xe Lexus gây tai nạn ở Trích Sài: Hiểm họa với dân chạy bộ quanh Hồ Tây
>>> Muôn vàn cách chống rét của runner tại Hanoi City Trail 2019
Làm thế nào để tìm động lực chạy bộ trong mùa Đông? Webthethao sẽ giúp bạn xỏ giày và chạy trong những ngày giá lạnh.
Việc khởi động không đơn giản như bạn nghĩ bởi cơ thể còn đang "nguội", đặc biệt trong thời tiết giá lạnh.
Thời tiết lạnh mùa đông khiến nhiều người gặp khó khăn khi chạy bộ, thậm chí ngay từ trước khi xỏ giày.
Link trực tiếp T1 vs TOP Esports, chung kết nội dung Liên Minh Huyền Thoại giải đấu Esports World Cup 2024. Cập nhật link xem trận đấu, diễn biến và kết quả LMHT mới nhất.
Khi còn là một cậu bé sơ sinh Lamine Yamal đã được Lionel Messi bế trên tay, nhiều NHM vui vẻ cho rằng đó là cách M10 truyền năng lượng cho tài năng tương lai.
Hà Lan gặp Anh ở trận bán kết Euro 2024 sau khi cả hai đều nhọc nhằn vượt qua đối thủ ở tứ kết. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội tuyển.
Mạch bất bại kéo dài 5 trận của Saigon Heat đã bị bẻ gãy bởi Hanoi Buffaloes trong ngày ngoại binh mới của “Trâu Thủ Đô” chính thức trình làng.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Uruguay vs Colombia thuộc vòng bán kết Copa America 2024 vào lúc 7h00 ngày 11/7.
Dù còn trận đấu Bán với đội tuyển Anh nhưng Xavi Simons vẫn cho rằng Hà Lan và Tây Ban Nha mới là 2 đội bóng góp mặt ở trận đấu cuối cùng.
Tuyển Argentina sẽ tái ngộ đối thủ vừa gặp ở vòng bảng Copa America 2024. Trong khi đó, Uruguay và Colombia tạo nên cặp đấu bán kết còn lại.
Giành chiến thắng nghẹt thở trước Hà Nội FC, Thanh Hóa bảo vệ thành công ngôi vô địch Cúp QG 2023/24.
Cristiano Ronaldo đã đưa lên phương tiện truyền thông xã hội một tuyên bố về tương lai, sau khi Bồ Đào Nha bị loại khỏi vòng tứ kết Giải vô địch châu Âu vào tối thứ Sáu.
Dù giành vé vào Bán kết nhưng màn trình diễn của đội tuyển Anh vẫn khiến những người yêu mến họ phải lo lắng, nhất là 2 trường hợp của Harry Kane và Phil Foden.
HLV đội tuyển Anh Gareth Southgate lên tiếng sau khi không giữ được bí mật về kế hoạch thi đấu tứ kết Euro 2024 gặp Thụy Sĩ.
UEFA vừa công bố "bằng chứng" cụ thể khẳng định trọng tài Anthony Taylor đã xử lý đúng trong tình huống bóng chạm tay Marc Cucurella gây tranh cãi kịch liệt ở trận Đức - Tây Ban Nha.
Sau 4 ngày thi đấu sôi nổi, Giải Đua thuyền Canoe vô địch U19, U23 và vô địch Đông Nam Á 2024 đã kết thúc vào trưa 7/7, tại Khu tập huấn đua thuyền quốc gia ở Thủy Nguyên - Hải Phòng.
Trước một đội tuyển Bỉ được đánh giá vượt trội về mặt trình độ, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam gây bất ngờ khi đánh bại đối thủ với tỷ số 3-1.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hà Lan vs Anh thuộc vòng bán kết Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 11/7.
Tứ kết Euro 2024 khép lại với những câu chuyện khó tin nhưng có thật. Ở đó, không một ai có thể tin, Pháp lại chưa có bàn thắng nào từ bóng sống ở giải đấu lần này.
Argentina sẽ gặp lại Canada ở bán kết Copa America 2024 sau khi vừa chạm trán ở vòng bảng. Dưới đây là lịch sử đối dâud giữa hai đội tuyển.
FC Online chính thức ra mắt mùa thẻ mới – UEFA Euro 2024 (EU24) dành riêng cho 24 đội bóng xuất sắc tiến đến vòng Knock-out.
Truyền thông Brazil đã dành số điểm thấp nhất cho 2 tiền đạo của Selecao là Rodrygo và Endrick trong trận thua Uruguay ở tứ kết Copa America 2024.
Trận thắng nhọc nhằn trước Đức khiến Tây Ban Nha rơi vào tình cảnh chắp vá đội hình trước một tuyển Pháp đầy nguy hiểm ở bán kết.
Dù sở hữu đội hình đắt giá nhất Copa America nhưng tuyển Brazil cũng chỉ có thể tự trách mình khi bị Uruguay loại ở tứ kết trong trận cầu 2 tỷ đô la.
Webthethao cập nhật link trực tiếp trận đấu tranh hạng 3 FIVB Challenger Cup 2024 , cuộc đọ sức giữa đội tuyển Việt Nam và Bỉ.
Tổng hợp lịch thi đấu tennis Wimbledon 2024, giải Grand Slam thứ 3 trong năm sẽ bắt đầu khởi tranh vào thứ Hai, ngày 1/7/2024.
Brazil chưa thể bứt ra khỏi chu kỳ khủng hoảng từ phong độ đến niềm tin và tinh thần thi đấu. Không ngạc nhiên khi Selecao bị loại ở tứ kết Copa America 2024 với thống kê xấu hổ sau 23 năm.
Webthethao cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền nữ U20 vô địch châu Á với sự xuất hiện của đội tuyển Việt Nam.
Tờ Mail chấm điểm Bukayo Saka cao nhất bên phía tuyển Anh sau màn đối đầu Thụy Sĩ, trong khi không quên liệt kê 4 cái tên "điểm kém" đáng bị tống ra khỏi sân sớm.
Truyền thông Anh chỉ ra 11 cái tên tối ưu có thể ra sân đội hình xuất phát khi Tam sư đấu Hà Lan ở bán kết Euro 2024.
Kết quả bóng đá Copa America 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá Copa America 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tây Ban Nha vs Pháp thuộc vòng bán kết Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 10/7.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Argentina vs Canada thuộc vòng bán kết Copa America 2024 vào lúc 7h00 ngày 10/7.
Tây Ban Nha sẽ gặp Pháp ở bán kết Euro 2024 sau khi cả hai trải qua thử thách cực đại trước Đức và Bồ Đào Nha. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội.
Thêm một bàn phản lưới nhà nữa xuất hiện trong trận tứ kết Hà Lan - Thổ Nhĩ Kỳ đêm qua khiến Euro 2024 tiến dần đến kỷ lục khó tin....
Cập nhật thông tin, dự đoán, câu chuyện, kết quả các trận đấu tại EURO 2024 ngày 7/7
Bằng việc lọt vào vòng bán kết Euro 2024, đội tuyển Hà Lan đang hướng tới một giải vô địch châu Âu hay nhất trong 20 năm qua.
Tuyển Anh vượt qua Thuỵ Sĩ trong loạt luân lưu 11m để lọt vào bán kết Euro 2024. Vậy HLV Southgate đã lựa chọn những người thực hiện chuẩn xác thế nào?
Tay vợt số 39 thế giới Priyanshu Rajawat càng được chú ý nhiều hơn về khả năng của anh tại Canada Open 2024, khi anh đánh bại tay vợt số 4 thế giới Anders Antonsen ở tứ kết.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Porto World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards Porto World Cup năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Canada Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Canada mở rộng năm 2024 mới nhất.
Tiền đạo Vinicius Juniors nhận thẻ vàng thứ hai sau 3 trận ở Copa America 2024 và sẽ vắng mặt ở trận tứ kết giữa Brazil và Uruguay.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Brazil và Uruguay thuộc vòng tứ kết Copa America 2024 vào lúc 8h00 ngày 7/7. Cập nhật đội hình trận Brazil vs Uruguay.