Là một người yêu chạy bộ, Đà Nẵng luôn là đích đến của Trang Hạ mỗi khi giải chạy Manulife Danang International Marathon (DNIM) diễn ra trong hai năm qua.
Xem video phỏng vấn Trang Hạ:
Phỏng vấn Trang Hạ tại DNIM 2018
Năm ngoái, Trang Hạ đã chọn giải Đà Nẵng Marathon cho lần đầu tiên chạy cự ly 42km. Sau khi hoàn thành như ước muốn, chị "gây sốc" với tuyên bố sẽ không chạy marathon nữa. Tuy nhiên, Trang Hạ vẫn có mặt ở Đà Nẵng năm nay và tiếp tục hành trình marathon của mình.
"Trước giải chạy DNIM 2017, tôi đã nghĩ chạy được 42km là sướng quá rồi bởi vì marathon có lẽ là đích đến cuối của nhiều runner. Sau giải marathon đầu đời đó, tôi đã chạy cả ngàn cây số và tham gia một vài giải chạy bộ khác. Năm nay, tôi chạy nhanh hơn năm ngoái có 10 phút thôi nhưng đã thoát được "nhóm tử thần", những người chạy chậm cuối đoàn đua, vừa chạy vừa lo không biết có bị đóng cổng hay không", Trang Hạ chia sẻ.
"Mục tiêu ban đầu của tôi ở giải chạy này là hoàn thành marathon trong vòng 5 tiếng đồng hồ nhưng không thành do thời tiết năm nay có vẻ nóng hơn năm ngoái. Từ 6 rưỡi sáng, mặt trời đã chói chang. Tôi cũng không hẳn hài lòng nhưng cũng may mình không phải là người về đích cuối cùng". (cười).
Để tạo động lực tập luyện cho mình, Trang Hạ tiết lộ thường xuyên "soi mói" nhật kí luyện tập của những người bạn chạy quanh mình.
"Việc so sánh chính mình với người khác đôi khi là liều "thuốc độc" tạo nên sự đố kị. Tuy nhiên, nó cũng giúp cho mọi người có động lực hơn". Ảnh: Hải Đăng
"Khi xem kết quả một giải chạy, tôi vẫn thường xem mình xếp trên được bao nhiêu người trong cùng độ tuổi hay cùng giới tính mặc dù chạy bộ là hoạt động thể thao cá nhân và thành tích khó thay đổi được cho dù bạn chạy cùng với ai đi chăng nữa. Việc so sánh chính mình với người khác đôi khi là liều "thuốc độc" tạo nên sự đố kị. Tuy nhiên, nó cũng giúp cho mọi người có động lực hơn", Trang Hạ cho biết.
"Trên mạng xã hội Strava chuyên dành cho những người yêu thể thao, tôi vẫn thường xuyên theo dõi những người chạy bộ có kinh nghiệm lâu năm để học hỏi và lấy cảm hứng tập luyện cho mình. Họ tập chăm chỉ, ngay cả lúc tôi không ngờ đến khiến cho tôi có thêm động lực. Chính vì vậy, tôi đã chạy được tổng cộng 250km trong tháng vừa rồi. Đây cũng là kỉ lục cá nhân. Lý do giúp tôi có thể chạy được nhiều như thế cũng một phần là do tôi mở một lớp hướng dẫn chạy bộ miễn phí dành cho nhóm độc giả của mình, những người mới bắt đầu xỏ giày chạy bộ".
Đối với nhiều người, bỏ tiền đăng ký giải chạy là cách tạo sức ép cho bản thân còn Trang Hạ lại dùng hình thức phạt bản thân và tạo...quĩ đen.
Cô giáo chạy bộ Phương Thùy (6591), giải 3 cự ly 21km nữ. Ảnh: Hải Đăng
"Nếu buổi nào đó theo lịch tập mà tôi không chạy bộ, tôi phải bỏ ra khoản tiền 1 triệu đồng, có thể là mua đồ để tặng ai đó nhưng không phải là bản thân hay người trong gia đình mình", Trang Hạ nói.
"Tôi có khá nhiều "quĩ đen". Trước giải chạy Ninh Bình năm ngoái, tôi chỉ có một quĩ nhưng hiện giờ tôi có tới 2,3 "quĩ đen". Chồng tôi rất may là chưa biết đến nhưng anh ấy cũng đã bắt đầu tập chạy bộ và có thể một ngày nào đó sẽ biết".
Trong tháng tới, Trang Hạ sẽ tham gia dự án 10.000 người chạy UPRACE để ủng hộ quĩ vì trẻ sơ sinh thiếu tháng Newborns Vietnam. "Nhiều người nói với tôi ngày mai tôi sẽ tập, ngày mai tôi sẽ chạy...Nhưng không phải vậy đâu. Bạn đang sống trong ngày mai và hãy hành động luôn từ bây giờ".
Trải dài trên nhiều múi giờ, diện tích rộng lớn nên khí hậu nước Nga khá đặc biệt. Các CĐV Việt Nam khi sang Nga xem World Cup sẽ phải tìm hiểu kỹ thời tiết để đảm bảo sức khỏe thưởng thức trọn vẹn giải đấu.
100 triệu đồng tiền thưởng là con số khá ít ỏi với mọi đội bóng. Tuy nhiên, với “hiện tượng” Bình Phước, đó là trang sử mới.
Tiền đạo Kenan Yildiz đã đi vào lịch sử khi ghi bàn thắng mở tỷ số cho Juventus ở giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Mặc cho những bình luận về hai trận tranh đai thiếu lửa và có phần đáng thất vọng, UFC 306 đối với Dana White đã là một thành công ngoài mong đợi.
Giải vô địch bóng ném quốc gia năm 2024 đã khép lại bằng 2 trận chung kết kịch tính ở nội dung nam, nữ, khi Hà Nội và TP. HCM so tài hấp dẫn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Slovan Bratislava ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Có một chi tiết đặc biệt thú vị ít ai biết ở đội hình tiếp sức 4x100m hỗn hợp nam nữ vừa săn tìm kỷ lục quốc gia giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
Đội hình dự kiến trận đấu giữa AC Milan và Liverpool thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận AC Milan vs Liverpool.
Hai trận đấu đáng chú ý nhất đã được công bố cho UFC 309 với màn bảo vệ chức vô địch hạng nặng của Jon Jones trước Stipe Miocic.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Lille ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo Zagreb ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Liverpool ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Young Boys vs Aston Villa ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs PSV Eindhoven ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Tiếp tục duy trì phong độ ấn tượng Hoá chất Đức Giang không mất nhiều thời gian để đánh bại Quảng Ninh, qua đó trở thành đội bóng nữ đầu tiên góp mặt tại Bán Kết.
Rafaelson đã có quốc tịch Việt Nam với tên gọi mới Nguyễn Xuân Son. Nhập tịch thành công, cánh cửa lên đội tuyển quốc gia Việt Nam cũng mở ra với tiền đạo này. Anh chỉ còn chờ tiếng gọi từ HLV Kim Sang Sik nhưng câu chuyện từ “vết xe đổ” của Phan Văn Santos cách đây 16 năm là bài học với Son.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thái Nguyên và Hà Nội.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Dortmund ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Inter Milan ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Le Pariesien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Girona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Quảng Ninh.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết đầu tiên nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Hoá chất Đức Giang gặp Quảng Ninh.
VICTOR China Open 2024 là giải Super 1000 cuối cùng của mùa giải năm nay 2024. Hãy cùng điểm lại những cột mốc đáng chú ý của sự kiện lớn này.
HLV Park Hang Seo cùng một doanh nghiệp đã đến trao số tiền 200 triệu đồng nhằm ủng hộ đồng bào bão lũ khu vực phía Bắc. Cựu thuyền trưởng ĐTQG Việt Nam dành những lời chia sẻ đầy thân tình, ấm áp.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo vòng bảng Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Bayern Munich vs Dinamo.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Stuttgard.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Những niềm hy vọng của chủ nhà như Wang Zhi Yi và Jiang Zhen Bang / Wei Ya Xin đã cải thiện thứ hạng hạt giống ở đơn nữ và đôi nam nữ tại VICTOR China Open 2024.
Nghẹt thở vượt qua Sài Gòn Titans TPHCM trong trận chung kết, Thái Sơn Bắc lập dấu mốc lịch sử cho đội bóng khi lần đầu tiên lên ngôi vô địch ở U20 futsal Quốc gia.
Phải bước sang vòng đấu thứ 4 này, AC Milan mới biết đến hương vị của chiến thắng dưới thời HLV Fonseca theo cách hết sức tưng bừng.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Vòng bảng khép lại cũng là lúc giải bóng chuyền U23 Quốc gia xác định được 8 đội bóng vào Tứ Kết với 4 cặp đấu nảy lửa.
Đợi 5 tháng để giành ngôi vô địch đầu tiên của mùa giải này, tay vợt số 2 thế giới Viktor Axelsen hiện vừa đăng quang trong hai sự kiện gần đây nhất, bao gồm cả sự kiện lớn nhất - huy chương vàng Olympic thứ 2 của anh vào đầu tháng 8.
Một kỷ lục mới lại được thiết lập bởi UFC 306 cho chủ tịch Dana White dù cho các trận đấu tâm điểm bị đánh giá không hấp dẫn như kỳ vọng.
Cách đây 10 năm, Công Phượng từng khiến NHM suýt xoa vì những pha đi bóng trong màu áo U19 Việt Nam. Sau đó, anh được thêu hoa dệt gấm với những mỹ từ, sự kỳ vọng lớn gánh vác và là trụ cột của bóng đá nước nhà. Một vài thời điểm ngắn ngủi, Công Phượng biết cách lóe sáng. Nhưng tựu chung, suốt 10 năm qua, hình ảnh của anh bóng loáng trên truyền thông, mạng xã hội không tỷ lệ thuận với màn trình diễn trên sân. Thêm một lần nữa, đã là lần thứ 4, Công Phượng xuất ngoại thất bại.
Hôm nay, ngày 16 tháng 9 năm 2024, Liên đoàn Quần vợt Việt Nam (VTF) đã phối hợp với Cục Thể dục thể thao và Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Ninh Bình tổ chức thành công Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Quốc gia 2024.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.