Làm gì để đủ điều kiện chinh phục hang động lớn nhất thế giới Sơn Đoòng?

Thanh Mai
thứ sáu 1-3-2019 4:37:00 +07:00 0 bình luận
|
Được ngắm những dải nắng (sunbeam) tuyệt đẹp tại hệ thống hang động lớn nhất thế giới Sơn Đoòng là ước mơ, khát khao của rất nhiều người mê thám hiểm sinh thái. Nhưng phải làm gì để đủ điều kiện tham gia hành trình độc nhất vô nhị này?

Sơn Đoòng - cái tên đã nằm trong danh sách “Những việc phải làm làm một lần trong đời”

Hang Sơn Đoòng thuộc địa phận xã Tân Trạch, huyện Bố Trạch, tỉnh Quảng Bình, Việt Nam. Hang này nằm trong quần thể hang động Phong Nha - Kẻ Bàng, là một phần của hệ thống ngầm nối với hơn 150 động khác ở Việt Nam gần biên giới với Lào. Hang được xác định có độ dài khoảng 9km.

Hang Sơn Đoòng được khám phá vào năm 1991 khi Hồ Khanh - một người dân địa phương - tình cờ tìm ra khi lánh vào cửa hang để tránh mưa. Nhưng mãi đến năm 2009, khi đoàn thám hiểm Hiệp hội Hang động Hoàng gia Anh đến khu vực này thăm dò thì Hồ Khanh mới báo cho họ. Sơn Đoòng được khám phá và trở nên nổi tiếng trên toàn thế giới.

Trong vài năm gần đây, khi Sơn Đoòng được cho phép khai thác du lịch sinh thái, đã có nhiều người trên khắp thế giới đến đây để thực hiện hành trình chỉ có một lần trong đời này. Oxalis Adventure đang là công ty duy nhất thực hiện các tour thám hiểm hang Sơn Đoòng.

Làm gì để đủ điều kiện chinh phục hang động lớn nhất thế giới Sơn Đoòng?

Chuẩn bị thể lực kỹ càng

Thám hiểm Sơn Đoòng là một hành trình mạo hiểm có một không hai, tuy nhiên, nếu người tham gia có một chương trình rèn luyện hàng ngày cụ thể với những bài tập cơ bản để nâng cao tính bền bỉ chân và tay, kết hợp có kinh nghiệm ít nhất 1-2 lần đã từng đi trekking trên địa hình không bằng phẳng, biết giữ cân bằng cơ thể tốt thì hoàn toàn có thể có khả năng chinh phục thành công Sơn Đoòng. 

Song hành cùng du khách luôn có đội ngũ chịu trách nhiệm về an toàn, trang thiết bị trekking, cắm trại và nấu nướng nên chuyến đi vừa mạo hiểm nhưng vẫn đảm bảo tính trải nghiệm, an toàn và tận hưởng thiên nhiên cao nhất.

Theo các chuyên gia hang động, tour Sơn Đoòng không quá khó đi như nhiều người nghĩ. Nếu ai đã đi cung đường Tà Năng - Phan Dũng, hay leo đỉnh Fansipan (đường bộ) là có thể đi được Sơn Đoòng. Đối với những người tham gia chưa từng có kinh nghiệm về luyện tập thể lực và kinh nghiệm đi trek thì cũng không phải lo, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị thể lực theo gợi ý như bên dưới:

- Bắt đầu/tiếp tục tập luyện ít nhất 6 tháng trước chuyến đi.
- Có khả năng đi bộ 10km trong vài giờ một cách thoải mái; vượt qua ít nhất một ngọn đồi khoảng 300-400m.
- Có khả năng đi trên mặt đất hiểm trở, gồ ghề; bò trườn lên xuống các tảng đá một cách tự tin.
- Thực hiện ít nhất 6 lần đi bộ đường dài (10km và ít nhất một ngọn đồi lớn) trong vòng 3 tháng trước chuyến thám hiểm. Nên mang theo giày và balô chuẩn bị sẵn cho chuyến đi khi tập luyện để tập làm quen.

Làm gì để đủ điều kiện chinh phục hang động lớn nhất thế giới Sơn Đoòng?

Người tham gia được khuyên nên luyện tập các bài tập có nội dung tương tự các hoạt động sẽ gặp trong tour, bao gồm đi bộ dài (đường không bằng phẳng), đi bộ đường rừng và leo núi đơn giản. Ngoài ra, nên thu xếp thời gian và thực hiện thêm các hoạt động sau đây (nếu có thể):

- Leo núi ngoài trời (leo núi trong nhà hay trong phòng tập không phản ánh đúng địa hình hang động).
- Leo các vách đá và các tảng đá lớn.
- Yoga (sự dẻo dai sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn sau những ngày thám hiểm).
- Thực hiện những cuộc đua vượt chướng ngại vật hoặc phiêu lưu, mạo hiểm.
- Tập các động tác phối hợp cùng tạ hay leo cầu thang (những bài tập này có thể tập cùng lúc trong một ngày thời gian giới hạn).

Làm gì để đủ điều kiện chinh phục hang động lớn nhất thế giới Sơn Đoòng?

Chạy địa hình là một trong những cách tập hiệu quả nhất trước chuyến thám hiểm Sơn Đoòng

Sau khi hoàn thành các hoạt động trên, hãy kiểm tra thể lực bản thân bằng cách trả lời các câu hỏi sau để chắc chắn rằng mình đã sẵn sàng cho chuyến thám hiểm.

- Có thể trèo qua tường cao ngang thắt lưng một cách dễ dàng? 
- Có thể đi bộ lên xuống liên tục 6 tầng nhà mà không thấy mệt?
- Có thể đi bộ 3km trên địa hình gồ ghề trong vòng 1 tiếng?
- Có tự tin đi bộ trên địa hình hiểm trở/thậm chí là vách đá?

Người đăng ký nên tập luyện thường xuyên và đều đặn, đồng thời nên cảm thấy tự tin ở cuối giai đoạn tập luyện với các địa hình khó khăn, hiểm trở. Sau quá trình luyện tập chăm chỉ, người tham gia sẽ cảm thấy sung sức, tự tin và sẵn sàng chinh phục hang Sơn Đoòng - hang động lớn nhất thế giới.

Làm thế nào để đăng ký tour Thám Hiểm Sơn Đoòng?

Trước đây, việc đăng ký tour này không hề đơn giản. Bạn cần phải đặt chỗ thành công, vượt qua các đợt kiểm tra thể lực, chờ đợi… mới có thể trở thành một trong những người có may mắn tham dự. Nhưng hiện nay cổng đăng ký cho tour này trong năm 2019 và 2020 đã được mở.

Người tham gia truy cập TẠI ĐÂY để biết các thông tin đặt chỗ.

Làm gì để đủ điều kiện chinh phục hang động lớn nhất thế giới Sơn Đoòng?

Trong tour mới từ năm 2019, khách sẽ có cơ hội chinh phục Bức tường Việt Nam trong ngày cuối. Đây là điều mà những người tham gia tour từ trước cuối năm 2017 không được trải nghiệm. Thám hiểm Sơn Đoòng có hành trình 6 ngày, 5 đêm bao gồm 4 ngày 3 đêm trong rừng, hai đêm trước và sau tại khách sạn địa phương. Một nhóm tối đa 10 khách đi kèm với một chuyên gia hang động đến từ Hiệp hội Hang động Hoàng gia Anh, 25 người khuân đồ, 1 hướng dẫn viên. Quy định giới hạn số lượng này là để bảo đảm an toàn cho khách cũng như tính bảo tồn hang động và được đề ra bởi các chuyên gia hang động thuộc Hiệp hội Hang động Hoàng gia Anh và Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng.

Làm gì để đủ điều kiện chinh phục hang động lớn nhất thế giới Sơn Đoòng?

Nếu may mắn, bạn sẽ được ngắm những dải nắng tuyệt đẹp (sunbeam) chiếu từ trên cao xuống cửa hang. Đây thực sự là cảnh quan nằm ngoài sức tưởng tượng của những người yêu thám hiểm sinh thái, ưa mạo hiểm… Và trên hết, được ngắm nhìn kỳ quan có một không hai là hệ thống hang động lớn nhất thế giới này, đủ để những người tham gia cảm thấy “con người quá đỗi nhỏ bé trước sự hùng vĩ tuyệt diệu của mẹ thiên nhiên”.

LỊCH TRÌNH TOUR THÁM HIỂM SƠN ĐOÒNG

Bài liên quan
| Thanh Mai
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Dự đoán Ipswich vs MU, 23h30 ngày 24/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Ipswich vs MU, 23h30 ngày 24/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs MU thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Southampton vs Liverpool, 21h00 ngày 24/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Southampton vs Liverpool, 21h00 ngày 24/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Liverpool thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Napoli vs AS Roma, 0h00 ngày 25/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Napoli vs AS Roma, 0h00 ngày 25/11, Serie A 2024/25

Gia Bảo 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs AS Roma thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.

Dự đoán Leganes vs Real Madrid, 0h30 ngày 25/11, La Liga 2024/25

Dự đoán Leganes vs Real Madrid, 0h30 ngày 25/11, La Liga 2024/25

Hoàng Hà 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Real Madrid thuộc vòng 13 La Liga 2024/25 vào lúc 0h30 ngày 25/11.

Trang bị Hoá Chủ DTCL mùa 13 TFT

Trang bị Hoá Chủ DTCL mùa 13 TFT

Thành Hưng 9 giờ trước

Tất cả tướng Hóa Chủ sở hữu Trang Bị Phi Pháp nhận được Máu tối đa dựa theo mốc tộc/hệ mà họ sở hữu trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.

Kết quả PMGC 2024 tuần 3: Việt Nam có 2 đại diện vào vòng chung kết

Kết quả PMGC 2024 tuần 3: Việt Nam có 2 đại diện vào vòng chung kết

Thành Hưng 9 giờ trước

Đại diện cuối cùng của Việt Nam ở giải 2024 PMGC - Team Secret đã không thể tiếp bước những đội tuyển đồng hương D’Xavier và GETSO ROY Esports.

Lịch thi đấu cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất ngày 24/11

Lịch thi đấu cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất ngày 24/11

Vân Anh 10 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất ngày 24/11

Lịch thi đấu cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất ngày 24/11

Thuỳ Trân 10 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.

Futsal nữ là điểm tựa để tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup 2024?

Futsal nữ là điểm tựa để tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup 2024?

13 giờ trước

Chức vô địch Đông Nam Á của đội tuyển futsal nữ Việt Nam có thể là điểm tựa lớn về mặt tinh thần cho thầy trò HLV Kim Sang Sik trước thềm chiến dịch lớn cuối cùng trong năm là AFF Cup 2024.

Dự đoán Aston Villa vs Crystal Palace, 22h00 ngày 23/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Aston Villa vs Crystal Palace, 22h00 ngày 23/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Crystal Palace thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Man City vs Tottenham, 0h30 ngày 24/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Man City vs Tottenham, 0h30 ngày 24/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Tottenham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Bảng xếp hạng bóng chuyền nam Vô địch quốc gia 2024 mới nhất

Bảng xếp hạng bóng chuyền nam Vô địch quốc gia 2024 mới nhất

Hải Mạc 17 giờ trước

Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.

Dự đoán Verona vs Inter Milan, 21h00 ngày 24/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Verona vs Inter Milan, 21h00 ngày 24/11, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Inter Milan thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.

Dự đoán Leicester vs Chelsea, 19h30 ngày 23/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Leicester vs Chelsea, 19h30 ngày 23/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Arsenal vs Nottingham, 22h00 ngày 23/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Arsenal vs Nottingham, 22h00 ngày 23/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 17 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 ngày 23/11

Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 ngày 23/11

Thuỳ Trân 20 giờ trước

Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất. 

Kết quả UFC Macau: Yan vs Figueiredo, Quang Lê trở lại

Kết quả UFC Macau: Yan vs Figueiredo, Quang Lê trở lại

Lâm Gia 20 giờ trước

Cập nhật trực tiếp UFC sự kiện UFC Macau với trận đấu tâm điểm Petr Yan vs Deiveson Figueiredo cùng sự trở lại của võ sĩ Quang Lê.

Một năm thảm họa của bóng đá Thái Lan

Một năm thảm họa của bóng đá Thái Lan

Huy Kha 23 giờ trước

2024 chưa khép lại nhưng với bóng đá Thái Lan, đây là một năm thảm họa với 3 thất bại ở trận chung kết và không giành bất cứ ngôi vô địch tại các giải đấu chính thức nào.

DTCL 14.23b TFT: Hoa Hồng Đen và Tái Chế bị nerf mạnh

DTCL 14.23b TFT: Hoa Hồng Đen và Tái Chế bị nerf mạnh

Thành Hưng 23 giờ trước

Bản cập nhật mới nhất của DTCL mùa 13, TFT 14.23 b là phiên bản mid-patch, được tung ra nhằm cân bằng lại meta sau khi mùa giải mới chính thức bắt đầu.

T1 và Faker đại thắng tại Esports Awards 2024

T1 và Faker đại thắng tại Esports Awards 2024

Thành Hưng 1 ngày trước

Tại lễ trao giải Esports Awards 2024, T1 tự hào được chọn là Đội Thể thao Điện tử của năm, và Faker vinh dự trở thành tuyển thủ Esports PC của năm.

Đội hình Tiên Tri DTCL mùa 13 TFT mạnh nhất

Đội hình Tiên Tri DTCL mùa 13 TFT mạnh nhất

Thành Hưng 1 ngày trước

Tiên Tri mùa 13 có gì đặc biệt? Hãy cùng tìm hiểu về đội hình mới xuất hiện và sức mạnh của các Tiên Tri trong meta mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.

Khi nào Messi thi đấu trở lại sau khi kết thúc năm 2024?

Khi nào Messi thi đấu trở lại sau khi kết thúc năm 2024?

Gia Bảo 1 ngày trước

Sau chiến thắng 1-0 của Argentina trước Peru ở vòng loại World Cup 2026, một năm thi đấu của Messi đã kết thúc. Vậy khi nào thì anh sẽ thi đấu trở lại?

CEO T1: Zeus sẽ luôn có một mái nhà là T1

CEO T1: Zeus sẽ luôn có một mái nhà là T1

Thành Hưng 1 ngày trước

CEO T1 - Joe Marsh đã trả lời hàng loạt câu hỏi về lùm xùm chuyển nhượng của đội nhà trong thời gian qua, đặc biệt là quá trình đàm phán với Zeus gây nhiều tranh cãi.

Tom Aspinall cập nhật tin tích cực về trận đấu Jon Jones

Tom Aspinall cập nhật tin tích cực về trận đấu Jon Jones

Lâm Gia 1 ngày trước

Khi dư luận vẫn còn nguyên sức nóng về vị trí và tương lai của Jon Jones, Tom Aspinall đã tiết lộ thêm những thông tin khi làm việc với UFC.

Petr Yan vs Deiveson Figueiredo: Siêu phẩm kỹ thuật UFC Macau

Petr Yan vs Deiveson Figueiredo: Siêu phẩm kỹ thuật UFC Macau

Lâm Gia 1 ngày trước

Có lý do để khán giả chờ đợi cuộc đối đầu giữa Petr Yan và Deiveson Figueiredo tại UFC Macau là một trong những trận đấu hay nhất năm.

Dự đoán Bayern Munich vs Augsburg, 2h30 ngày 23/11, Bundesliga

Dự đoán Bayern Munich vs Augsburg, 2h30 ngày 23/11, Bundesliga

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Augsburg thuộc vòng 11 Bundesliga 2024/25 vào lúc 2h30 ngày 23/11.

Dự đoán PSG vs Toulouse, 3h00 ngày 23/11, Ligue 1 2024/25

Dự đoán PSG vs Toulouse, 3h00 ngày 23/11, Ligue 1 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Toulouse thuộc vòng 12 Ligue 1 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 23/11.

10.000 VĐV tham gia giải chạy đêm VnExpress Marathon Ha Noi Midnight 2024  

10.000 VĐV tham gia giải chạy đêm VnExpress Marathon Ha Noi Midnight 2024  

1 ngày trước

Giải chạy đêm Hà Nội xuất phát rạng sáng 24/11/2024 tại khu vực phố đi bộ Trần Nhân Tông sẽ thu hút khoảng 1 vạn người tham dự, trong đó có nhiều VĐV nổi tiếng góp mặt.

Cựu vô địch Nghiêm Văn Ý tự tin Quang Lê chiến thắng ở UFC Macau: Tiêu Long đánh rất "tối"

Cựu vô địch Nghiêm Văn Ý tự tin Quang Lê chiến thắng ở UFC Macau: Tiêu Long đánh rất "tối"

Lâm Gia 1 ngày trước

Trước ngày trở lại của tay đấm Quang Lê tại UFC, cựu vô địch MMA Việt Nam - Nghiêm Văn Ý đã đưa ra nhận định đầy tự tin.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 22/11: Biên Phòng vs Hà Nội

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 22/11: Biên Phòng vs Hà Nội

Hải Mạc 1 ngày trước

Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 17h00 giữa Biên Phòng vs Hà Nội.

VFF nhắm hai suất Việt Nam dự World Cup năm 2025

VFF nhắm hai suất Việt Nam dự World Cup năm 2025

Huy Kha 1 ngày trước

Liên đoàn bóng đá Việt Nam nhắm đến hai đấu trường World Cup trong năm 2025 bóng đá nước nhà có thể chinh phục.

Hội nghị Phát triển Quần vợt - Pickleball: Thể thao Kinh tế & Phát triển Bền vững các tỉnh khu vực Bắc trung bộ

Hội nghị Phát triển Quần vợt - Pickleball: Thể thao Kinh tế & Phát triển Bền vững các tỉnh khu vực Bắc trung bộ

Như Ý 1 ngày trước

Sự kiện thu hút sự tham gia của các lãnh đạo sở Văn hóa -Thể thao, sở VHTT và Du lịch, LĐQV các tỉnh Bắc trung bộ các hiệp hội doanh nghiệp, các Nhà tài trợ, một số huyện thị thành phố & các CLB quần vợt - Pickleball thuộc tỉnh Nghệ An.

Trần Thị Phương Thúy và Phạm Văn Hải / Thân Vân Anh vào bán kết Giải cầu lông FELET Vietnam International Series 2024

Trần Thị Phương Thúy và Phạm Văn Hải / Thân Vân Anh vào bán kết Giải cầu lông FELET Vietnam International Series 2024

Mai Trinh 1 ngày trước

Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.

Vị khách đặc biệt của Viettel Marathon Hà Nội - Việt Nam 2024: Thầy các ngôi sao Olympic

Vị khách đặc biệt của Viettel Marathon Hà Nội - Việt Nam 2024: Thầy các ngôi sao Olympic

Như Ý 1 ngày trước

Được Liên đoàn Điền kinh Việt Nam mời huấn luyện đội tuyển quốc gia, chuyên gia Đức Karl Gunter Lange dự kiến đến với Viettel Marathon Hà Nội Việt Nam 2024 ngày 30/11.

VFF “thay người” trước thềm AFF Cup 2024

VFF “thay người” trước thềm AFF Cup 2024

Huy Kha 1 ngày trước

Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) vừa thay đổi nhân sự ở vị trí Tổng thư ký ngay trước thềm AFF Cup 2024.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 22/11: XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 22/11: XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An

Quang Minh 1 ngày trước

Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 13h30 giữa XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An.

Kỷ lục gia Nguyễn Thị Oanh: "Đường chạy 21 km Viettel Marathon Hà Nội giúp VĐV và runners sải bước đến thành tích tốt""

Kỷ lục gia Nguyễn Thị Oanh: "Đường chạy 21 km Viettel Marathon Hà Nội giúp VĐV và runners sải bước đến thành tích tốt""

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Đường chạy cự ly 21 km giải Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội được kỷ lục gia Nguyễn Thị Oanh đánh giá "đẹp và dễ chịu", có thể giúp VĐV và runners tự tin, an toàn thoải mái sải bước chân hướng đến thành tích tốt.

Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 ngày 22/11

Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 ngày 22/11

Ngân Nguyễn 2 ngày trước

Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất. 

Đá ở hạng Nhất, Công Phượng vẫn có sức hút đặc biệt

Đá ở hạng Nhất, Công Phượng vẫn có sức hút đặc biệt

Phương Ngọc 2 ngày trước

Dù thi đấu ở hạng Nhất và trải qua hơn 20 tháng thất vọng tại Nhật Bản nhưng Công Phượng vẫn có sức hút đặc biệt.

Một số bài tập cơ bản trong luyện tập chạy bộ hữu ích cho VĐV dự Viettel Marathon 2024

Một số bài tập cơ bản trong luyện tập chạy bộ hữu ích cho VĐV dự Viettel Marathon 2024

Thái Hà 2 ngày trước

Để duy trì sức khỏe lẫn đam mê chạy bộ và có sự chuẩn bị tốt nhất cho đường chạy quốc tế Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội diễn ra tới đây, runners cần chú ý tới một số bài tập cơ bản như sau...

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.