Cô gái với chiều cao 1m50, tôi đoán đâu cân nặng tầm 42kg gì đó, mồ hôi nhễ nhại đang loay hoay tìm chỗ dựng chiếc xe đạp Giant Liv Langma Sl 3 2019 màu hồng rất bắt mắt. Bắt chuyện với chi Ngọc, định hỏi thăm cái xe…. Sau gần 45 phút trò chuyện, thông tin về địa điểm mua xe. Phụ nữ nên chọn dòng xe thể thao nào cho phù hợp? Đến cả bộ group xe đạp nên chọn như thế nào cũng được chị chia sẻ rất nhiệt tình.
Chị chia sẻ rằng: “Chiếc xe đạp màu hồng vậy thôi chứ mà hành trình sát cánh bên nó chẳng “màu hồng” chút nào, chị nghĩ là chị có duyên với môn đạp xe nên từ lúc bắt đầu đã gặp được đúng người tư vấn , may mắn hơn là chị gặp được 1 hội bánh bèo (VNTC WOMEN) cùng đam mê xe rủ rê, cổ vũ và hướng dẫn nhau tập luyện, nên lần đầu tiên đạp con xe mà chị hoàn thành 35km một cách dễ dàng”.
Nhưng điều làm tôi ấn tượng nhất là chị Ngọc giúp tôi nhận ra bản thân mình cần thay đổi cả tư duy lẫn thói quen hàng ngày. Chị nói chị đã từng rất yêu bản thân mình, chị thích đi spa thư giãn, thích shopping, chơi đàn piano, tụ tập bạn bè sau giờ làm và đi du lịch.
Vậy mà, một lần được bạn quăng cho cái bib 10km giải chạy Vietnam Mountain Marathon ở Sapa vì thích đi chơi nên chị đồng ý. Thế là cũng lao vào tập luyện trên tinh thần cho vui, nhưng chị không ngờ và đùa đó là định mệnh may mắn của cuộc đời mình.
Tập luyện không bao giờ là dễ dàng. Ngọc cũng vậy, chị cũng tự mình vượt qua chính mình với 2km đầu tiên, rồi 5km và bây giờ là 21km. Gần một năm tập luyện, Ngọc cảm nhận được rõ rệt sự thay đổi của bản thân: khoẻ hơn, tự tin hơn và rèn luyện cho mình được sự kiên nhẫn không những trong thể thao mà còn vận dụng được trong công việc.
Lân la hỏi tiếp mới biết, công việc của Ngọc cũng rất là bận, cô thậm chí phải chạy tới chạy lui từ Sài Gòn về Đồng Nai, hay phải bay đi Nha Trang 2-3 tuần 1 lần. Nhưng Ngọc lại cố gắng không bỏ tâp ngày nào, hôm nào bận quá tối về 10h cũng xỏ giày chạy 15 phút cho đỡ ghiền. Đi đâu xa cũng mang theo đôi giày thể thao, biết chiều hôm nào sẽ bận thì sáng cài 3, 4 lần báo thức cỡ nào cũng dậy. Thế là thành thói quen lúc nào ko hay.
Chị chia sẻ với tôi rằng, sau 1 năm tham gia, chị nhận ra những người chọn cho mình một môn thể thao bất kì để tập luyện đều là những người yêu bản thân họ cả. Nhưng trong giới chơi triathlon lạ lắm, họ không chỉ bơi, đạp xe và chạy bộ cho riêng họ, mà còn cùng nhau rong rủi vác hàng trăm phần quà khắp đường phố Sài Gòn về đêm chỉ để chia sẻ một chút niềm vui với những hoàn cảnh kém may mắn.
Hỏi thăm cô gái có bơi hay không, tôi mới biết cô sợ bơi lắm nhưng phải cố gắng, tuy biết bơi nhưng không đúng kĩ thuật, thậm chí bơi rất chậm. Quyết tâm yếu chỗ nào, trau dồi chỗ đó…Chị Ngọc được anh Duy Lương hướng dẫn tận tình, chỉ 2 buổi kỹ thuật bơi ếch lên hẳn, bây giờ thì tự tin bơi đến 6-7 vòng hồ 50 mét.
Chị cho tôi xem các vết thương vẫn chưa lành trên đầu gối , chân và tay vì 1 lần ngã xe trên đường về sau giờ tập luyên. Có lần chị phải bỏ cả giải chạy bộ Techcombank diễn ra sau đó 1 tuần, 1 phần đau vì vết thương, 1 phần nản chí, đến mức chị định bán chiếc xe đạp. Nhưng được cô bạn hay tập cùng ngăn cản, nhờ vậy mà chiếc xe vẫn còn ở bên chị đến bây giờ. Thậm chí giờ đây chị còn nghĩ đến việc tập luyện để tham gia các giải xe đạp đường dài. Rồi những buổi tập hàng ngày, những lúc chỉ muốn tắt điện thoại báo thức để ngủ hay những ngày lười biếng nhóm nhém ý định bỏ cuộc… nhưng khổ nỗi cô bạn tập cùng nó không chịu nghỉ nên đành phải lê lết đi tập.
Chị đùa rằng: “Bí quyết để chị không bỏ cuộc là có cô bạn cùng tiến, nhờ vậy đó mà giờ chị bơi cũng tốt, chạy cũng khá và đạp xe cũng ổn lắm “. Thế đấy, tôi nhớ hoài nụ cười thật tươi trên gương măt còn lấm tấm mồ hôi với câu nói chào tôi trước khi ra về: “Em xem, bây giờ chị cũng yêu bản thân mình lắm, nhưng theo một cách khác ”.
Thật ngưỡng mộ vì chị đã cháy hết mình với đam mê của bản thân, chắc em cũng sẽ tập như chị vì nụ cười hạnh phúc đó mất. Chúc chị Ngọc hoàn thanh tốt 42km tại giải Đà Lạt Ultra Trail và xuất sắc hoàn thành cùng với team mình phần Relay 21km tại Ironman Đà Nẵng vào tháng 5 tới nhé!
Nếu bạn là một người phụ nữ tham gia cuộc thi Ironman, bất kể bạn là ai, chúng tôi muốn nghe câu chuyện của bạn. Liên hệ Giant Marketing Team tại [email protected] để kể câu chuyện của mình.
_______________________________________________________________________
Giant International – nhà phân phối độc quyền thương hiệu xe đạp Giant lớn nhất thế giới tại thị trường Việt Nam. Hãy đến để trải nghiệm những mẫu xe đạp dành cho các vận động viên triathlon nhé!Hotline: 0937 440 550Tel: (028) 3952 6288
Đừng quên Like trang fanpage Giant International để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương tình khuyến mãi nhé!
Nếu là người mới nhập môn chạy đường mòn, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau để chạy trail an toàn, vui vẻ.
10km ở DLUT không phải là cự ly quá dài, đòi hỏi nhiều thời gian tập luyện như 21km, 42km hay 70km nên bạn vẫn có thể “nuốt” trôi được, miễn là bạn bắt tay vào để chuẩn bị từ bây giờ.
Thị Hến đã bắt đầu trở thành cái tên được nhiều người biết đến trong làng chạy bộ phong trào Việt Nam. Cô nàng cá tính này vẫn đang tiếp tục thực hiện những dự định được cho là điên rồ, khó ai bì kịp.
Sau gần 1 năm tạm nghỉ, libero Thanh Liên sẽ trở lại thi đấu cho Hoá chất Đức Giang tại giải vô địch các CLB nữ châu Á.
Kết quả các ngày thi đấu của giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 sẽ liên tục được cập nhật trên Webthethao.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Leganes thuộc vòng 5 La Liga vào lúc 2h00 ngày 14/9.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Heidenheim thuộc vòng 3 Bundesliga vào lúc 1h30 ngày 14/9.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Saint Etienne vs Lille thuộc vòng 4 Ligue 1 vào lúc 1h45 ngày 14/9.
Sau triều đại Park Hang Seo thành công rực rỡ, bóng đá Việt Nam trải qua hơn 1 năm chìm trong thất vọng dưới thời Philippe Troussier. Nhà cầm quân người Pháp chia tay không kèn không trống và người lên thay là Kim Sang Sik. Tân thuyền trưởng ĐTQG đang gặp áp lực với hình bóng từ thành công quá lớn của “đàn anh” Park Hang Seo.
Quách Công Lịch có tấm HCB trong khi em gái Quách Thị Lan đánh dấu ngày trở lại bằng HCĐ ở ngày thi đấu đâu tiên giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức sáng nay 12-9.
Đối thủ tiếp theo của Nguyễn Thùy Linh là Asuka Takahashi, tay vợt người Nhật vừa vượt qua Vũ Thị Trang ở vòng 2 đơn nữ của Vietnam Open 2024.
Đây là lần thứ hai trung phong này phải thực hiện tiểu phẩu đầu gối trong vòng nửa năm, thông tin khiến người hâm mộ Los Angeles Lakers không khỏi lo lắng.
Dinh dưỡng luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong kế hoạch tập luyện thể thao, đặc biệt là môn chạy. Vậy ăn thế nào để khỏe hơn, có thành tích chạy tốt hơn khi bạn có kế hoạch dự Viettel Marathon 2024?
Giải Bóng rổ Trẻ năm 2024 dành cho các học sinh cấp phổ thông trung học trên địa bàn Hà Nội sẽ chính thức khởi tranh cuối tháng 9 này và kéo dài đến cuối tháng 11.
CLB Quảng Nam có sự “thay máu" lực lượng với 15 tân binh chinh chiến tại V.League 2024/25.
Giành tới 3/4 HCV ở lứa tuổi vô địch, đặc biệt tạo ra màn lật đổ ở nội dung 4x100m nữ, đội Hà Nội khởi đầu ấn tượng ở giảivô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
"Vua tốc độ" Ngần Ngọc Nghĩa cùng đồng đội đã lập kỷ lục quốc gia mới ở nội dung 4x100m tại giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024 diễn ra sáng nay.
Lionel Messi vắng mặt trong buổi tập luyện của Inter Miami trước trận đấu với Philadelphia trên sân vận động Chase, làm dấy lên những đồn đoán.
Huang Di và Zhou Hao Dong không được xếp hạt giống, chỉ mới chơi giải đấu thứ hai cùng nhau, đã rời khỏi nhà thi đấu với kết quả sốc nhất ngày đầu của Hong Kong Open 2024.
Triệu Tiến Luyện và Nông Thị Chang xuất sắc về nhất cự ly 42,195km Green Cần Giờ Marathon HDBank 2024, giải chạy thu hút gần 3500 VĐV tham dự.
Từ ngày 10-12/9 tại Blois bên bờ sông Loire của Pháp, giải vô địch thế giới carom 3 băng nữ 2024 có Nguyễn Hoàng Yến Nhi, Phùng Kiện Tường.
Giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 khởi tranh từ 09h00 sáng nay 12-9 tại SVĐ thành phố Đà Lạt và ngày thi đấu đầu tiên đã chứng kiến những màn so tài cực "hot".
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Hong Kong Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Hong Kong Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Vietnam Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Việt Nam mở rộng năm 2024 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng rổ VBA 2024 mới nhất. Cập nhật chính xác nhất BXH VBA mùa giải thứ 9 diễn ra với 6 đội bóng tranh tài ở Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh.
Giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 sẽ khởi tranh từ sáng thứ Năm ngày 12-9 tại sân vận động TP Đà Lạt và lịch thi đấu hứa hẹn sẽ "nóng" ngay từ ngày đầu.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
LP Bank Ninh Bình chỉ thuê duy nhất 1 ngoại binh Thái Lan tham dự giải đấu AVC Club 2024, cũng là cái tên thi đấu cho họ tại vòng I giải VĐQG 2024.
Khi những bình luận về "Võ sĩ MMA vĩ đại nhất" lại nổi lên thời điểm Demetrious Johnson giải nghệ, chủ tịch UFC Dana White cũng nêu quan điểm của riêng mình.
Lê Đức Phát vượt qua vòng 1 đơn nam Vietnam Open 2024 bằng cuộc ngược dòng khó tin trước tay vợt Jia Jie Tan đến từ Malaysia.
Lịch thi đấu giai đoạn Playoffs giải bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch thi đấu VBA Playoffs 2024 chính xác nhất giữa 4 đội bóng Saigon Heat, Hanoi Buffaloes, Nha Trang Dolphins và Cantho Catfish.
Kết quả bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả Giải bóng rổ VBA 5x5 năm 2024 chính xác nhất diễn ra từ ngày 19/06 đến ngày 29/9.
Với kết quả bốc thăm AVC Club 2024 vừa được công bố, Hoá chất Đức Giang sẽ gặp khó khăn hơn khi rơi vào bảng đấu nhiều đối thủ mạnh.
Khi LION Championship chỉ còn 3 sự kiện trong năm 2024, những trận tranh đai nào có thể diễn ra trong thời gian còn lại của giải đấu.
Trận chung kết giải Billiard Pool 9 bi HBSF Tour 3 năm 2024 cúp MIN Table diễn ra chiều ngày 11/9 tại Trung tâm TDTT (Quận 11, TP.HCM) là màn so tài giữa 2 tay cơ kỳ cựu của Việt Nam là Dương Quốc Hoàng và Tất Duy Kiên.
Để chuẩn bị cho AVC Club 2024, Hoá chất Đức Giang quyết định chiêu mộ ngoại binh tới từ Nga Elena Samoilenko sinh năm 1995.
Dù giải đấu được tổ chức tại Thái Lan nhưng Việt Nam là quốc gia duy nhất có 2 CLB tham dự AVC Club 2024.
Hơn 220 VĐV từ 17 đơn vị tỉnh, thành, ngành sẽ tranh tài ở giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức quốc gia năm 2024 khởi tranh sáng mai 12-9...
Từ ngày 10-12/9 tại Blois bên bờ sông Loire của Pháp, giải vô địch thế giới carom 3 băng nữ 2024 có Nguyễn Hoàng Yến Nhi, Phùng Kiện Tường.
Chiều 11/9, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã tổ chức lễ công bố nhà tài trợ chính và bốc thăm xếp lịch thi đấu giải bóng đá nữ vô địch U19 Quốc gia 2024.
Trở lại "mái nhà xưa" V.League sau một năm vắng bóng, CLB Đà Nẵng đặt mục tiêu vào Top 5 với sự thay đổi bất ngờ ở vị trí HLV trưởng.
Golden State Warriors đã có những nước đi đáng chú ý trên thị trường chuyển nhượng với mục tiêu cải thiện chất lượng đội hình. Vậy cửa vô địch của họ ra sao?
Cơ trung tâm (core) là nhóm cơ rất quan trọng quanh vùng bụng, quyết định nhiều đến chuyển động của những nhóm cơ khác. Nếu bạn đang tập chạy, hãy luyện nhóm cơ trung tâm để chạy tốt hơn.