3F Fit Club, một câu lạc bộ tập luyện vừa ra mắt cuối tháng 11/2020 với sự hợp tác của những người bạn, trong đó có 3 nhà vô địch SEA Games là hai VĐV thể dục dụng cụ Phạm Phước Hưng, Đinh Phương Thành và VĐV điền kinh Quách Thị Lan.
Nhận thấy nhu cầu tập luyện của nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ còn bỡ ngỡ trong việc làm sao để bắt đầu rèn luyện thân thể, các VĐV nổi tiếng và những người bạn đã cùng hợp tác để mở một phòng tập luyện hoàn toàn miễn phí. Tại đây, người tập sẽ được các HLV hướng dẫn nhiệt tình từ những bước cơ bản đến nâng cao để việc rèn luyện thân thể đạt hiệu quả nhất.
Cái tên 3F Fit Club được giải nghĩa như sau: 3 chữ F viết tắt cho Free (miễn phí) - Friend (bạn bè) và Funny (vui vẻ). Quách Thị Lan là một trong những gương mặt chung tay ở dự án táo bạo này. Mặc dù đang rất bận rộn với kế hoạch tập luyện trong năm 2020 để hướng tới các giải đấu quan trọng khác như: vòng loại Olympic Tokyo hay SEA Games 31 cuối năm 2021 tại Việt Nam, nhưng cô gái sinh năm 1995 vẫn dành thời gian để tham gia vào việc hướng dẫn người khác tập luyện.
"Dù vẫn đang tập luyện và thi đấu nhưng tôi vẫn có thể cân bằng quỹ thời gian để tham gia xây dựng 3F Fit Club. Chúng tôi hy vọng mình có thể góp phần giúp mọi người tập luyện hiệu quả hơn, ăn uống hài hòa hơn và cải thiện sức khỏe thật tốt" - Quách Thị Lan cho biết.
Quách Thị Lan là một trong những VĐV điền kinh được đầu tư trọng điểm nhiều năm khi đạt nhiều thành tích nổi bật như HCV 400m ASIAD 2018, nhiều HCV SEA Games và giải quốc gia khác. Tại giải điền kinh VĐQG 2020 ở Mỹ Đình giữa tháng 11 vừa qua, Quách Thị Lan đã trở lại mạnh mẽ sau chấn thương để giành 3 HCV, trong đó có 2 tấm HCV 400m và 400m rào mà cô từng không ít lần để thua đối thủ đàn chị Nguyễn Thị Huyền (Nam Định).
Năm 2021 sắp tới, Quách Thị Lan cùng các đồng đội ở tổ chạy 400m có nhiệm vụ lấy chuẩn dự Olympic Tokyo 2021 ở nội dung 4x400m hỗn hợp nam nữ. Bên cạnh đó, cô gái xứ Mường Thanh Hóa cũng có trọng trách giành ít nhất 3 HCV tại SEA Games 31.
Cùng chung tay với Quách Thị Lan là những chàng trai vàng của thể dục dụng cụ Việt Nam. Phạm Phước Hưng là một trong người chủ chốt của dự án mang 3F Fit Club đến với đông đảo người có nhu cầu tập luyện thể thao. Chàng trai này từng 7 lần giành HCV SEA Games, 2 lần tham dự Olympic London 2012 và Rio 2016, 2 lần giành HCV Cúp Thế giới và là tác giả của 2 động tác được Liên đoàn Thể dục thế giới (FIG) đưa vào hệ thống kỹ thuật thi đấu.
Phạm Phước Hưng cho biết: “Với một người chưa tập luyện bao giờ, khi bắt đầu tham gia vận động, họ cần môi trường, bạn bè. Mọi người tới đây, ai cũng có vấn đề về sức khỏe. Mọi người nhìn nhau tập luyện, tạo động lực thúc đẩy nhau và hình thành một cộng đồng".
Hãy đến tập luyện cùng Quách Thị Lan và bạn bè tại 3F Fit Club (64 Hào Nam, Hà Nội).
Hai ngôi sao của làng thể thao Việt Nam sẽ có cơ hội tiếp cận chương trình học đặc biệt dưới ngôi trường số 1 tại Việt Nam.
Đã khá lâu rồi, cặp anh em ruột Quách Công Lịch và Quách Thị Lan chưa có cảm giác ăn mừng chiến thắng ở cùng một nội dung tại Giải VĐQG, nhưng năm nay thì khác…
Danh hiệu VĐV được yêu thích nhất Cúp Chiến thắng tuy không có huy chương nhưng lại là một dấu mốc đáng nhớ trong hơn 20 năm cống hiến cho thể thao Việt Nam.
Trước sự thờ ơ của cả chủ tịch Dana White và những lời khiêu khích từ Jon Jones, Tom Aspinall một lần nữa lên tiếng về sức mạnh của mình.
Chuyền hai Liao Yi-Jen người được đánh giá là ứng cử viên nặng ký cho danh hiệu VTV Cup 2024 nhiều khả năng không thể tham dự giải đấu.
Sau những lần nín thở VAR can thiệp, Thanh Hóa FC cũng có chiến thắng ngược dòng cảm xúc trước Shan United ở trận ra quân bảng A giải Vô địch các CLB Đông Nam Á 2024/25.
Hôm nay, ngòy 21/8, US Open Pool Championship 2024 sẽ xác định các tay cơ giành vé vào vòng 64 cơ thủ cuối cùng, và Việt Nam có 6 đại diện vẫn còn hy vọng đi tiếp.
Kết quả bóng đá các CLB Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá các CLB Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Hiệp hội billiards pool thế giới (WPA) tiếp tục cho thấy sự đối xử, phân biệt các cơ thủ Việt Nam qua thông báo mới nhất về giải TP.HCM mở rộng 2024.
Đội hình cầu thủ Chelsea 2024/2025 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình, số áo cầu thủ CLB Chelsea thi đấu mùa giải năm nay.
Ngoại binh từng được coi là cứu tinh của bóng chuyền nữ Thanh Hoá Sana Anarkulova sẽ có lần trở lại Việt Nam tham dự VTV Cup 2024.
Các CLB bóng chuyền đến từ nhiều quốc gia khác nhau đang sẵn sàng hành trình đặt chân đến Việt Nam chuẩn bị cho VTV Cup 2024.
Lần đầu chia tay "mái nhà xưa" Portland Trail Blazers sau 10 năm, Damian Lillard đã có mùa giải khó khăn trong màu áo Milwaukee Bucks
Sau hai ngày thi đấu, Việt Nam còn 6/8 cơ thủ tiếp tục tranh tài tại US Open Pool Championship 2024. Ngày thi đấu hôm nay, 21/8, sẽ quyết định những cái tên đi tiếp vào vòng 64 cơ thủ.
Dù ở cách nước Mỹ cả một đại dương, CLB bóng rổ Real Madrid vẫn bỏ túi hơn 20 triệu euro từ các đội bóng NBA nhờ “xuất khẩu" cầu thủ sang giải bóng rổ nhà nghề Mỹ.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fiorentina vs Puskas thuộc vòng play-off Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Servette thuộc vòng play-off Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Jagiellonia vs Ajax thuộc vòng play-off Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dinamo Kiev vs Salzburg thuộc vòng play-off Champions League 2024/25.
Tay vợt nam số 1 thế giới Jannik Sinner chỉ bị phạt 325.000USD và bị trừ 400 điểm ATP kiếm được ở giải Indian Wells Master 1000 dù hai lần dương tính doping.
Những cơ thủ carom 3 băng hàng đầu thế giới sẽ khởi động mùa giải mới vào thứ Năm, ngày 22 tháng 8, với Survival Masters tại Seoul, Hàn Quốc.
Tay vợt 22 tuổi này đã rút khỏi tất cả các sự kiện quốc tế dự kiến diễn ra vào tháng 8, bao gồm cả Korea Open bắt đầu vào thứ Ba tuần sau.
Sau chiến thắng đầy cảm xúc trước Mateusz Gamrot, Dan Hooker đang vô cùng tự tin về tương lai của mình với vị trí mới sau UFC 305.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Japan Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Nhật Bản mở rộng năm 2024 mới nhất.
Đội hình tiêu biểu Ngoại hạng Anh của năm do PFA bình chọn bao gồm 4 cầu thủ Man City, trong khi 5 ngôi sao của Arsenal được vinh danh…
Bản cập nhật 14.16b sẽ điều chỉnh lại sức mạnh của nhiều vị tướng, trong đó có Ahri DTCL sau khi vị tướng này được buff mạnh ở phiên bản 14.16.
Bản cập nhật LMHT 14.17 LOL tiếp tục có nhiều chỉnh sửa lớn tác động đến meta của Liên Minh Huyền Thoại, đặc biệt là ở vị trí các xạ thủ.
35 ngày sau chấn thương trong trận chung kết Copa America, Lionel Messi đang phục hồi như thế nào và bao giờ anh có thể trở lại tập luyện cùng các đồng đội?
Kylian Mbappe đã liên hệ với ủy ban pháp lý của Liên đoàn bóng đá Pháp và UEFA để đòi gần 55 triệu euro mà CLB cũ PSG chưa trả.
Nhà vô địch Olympic 2 lần Wang Chi-Lin rất phấn khích trước tiềm năng hợp tác của anh với Chiu Hsiang Chieh, người bạn đồng hành mới sau khi Lee Yang giải nghệ.
Trong ngày thi đấu thứ 2 của US Open Pool Championship 2024, các cơ thủ Việt Nam như Lường Đức Thiện, Đỗ Thế Kiên, Nguyễn Mạnh Đức sẽ có trận đầu tiên của mình trên đất Mỹ.
Kết quả bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả Giải bóng rổ VBA 5x5 năm 2024 chính xác nhất diễn ra từ ngày 19/06 đến ngày 29/9.
Trước bức hình khiêu khích của Alex Pereira, đội ngũ của nhà vô địch Dricus Du Plesis đã lên tiếng về ý định đối đầu ngôi sao mới của giải đấu.
Đối thủ trong trận đấu đầu tiên của Phạm Văn Nam ở ONE Championship sẽ là tay đấm đến từ Team Lakay - phòng tập khét tiếng tại Philippines.
U16 Việt Nam tiếp tục tạo nên bất ngờ ở giải U16 Peace Cup 2024 khi hạ U16 Nhật Bản; qua đó giúp chủ nhà U16 Trung Quốc lên ngôi vô địch.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VTV Cup 2024 với 8 đội bóng tranh tài trong đó có đội tuyển Việt Nam.
Đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam không có bất cứ sự thay đổi nào, 14 VĐV tham dự chặng I sẽ tiếp tục hành trình tại chặng II trên đất Indonesia.
Kết quả bóng đá U16 Quốc tế 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U16 Quốc tế 2024 mới nhất.
Trước ngày lên đường cùng đoàn thể thao người khuyết tật Việt Nam tham dự Paralympic 2024, đô cử Lê Văn Công hừng hực quyết tâm tạo nên siêu kỳ tích ở đấu trường này.
Sau khi NBA công bố lịch thi đấu chính thức và chi tiết cuối tuần qua, người hâm mộ đã sớm chỉ ra đội bóng được ưu ái nhất về mặt truyền hình trong số 30 CLB tham dự giải.
Sự gắn kết giữa LeBron James và Stephen Curry tại Olympic vừa qua khiến người hâm mộ không khỏi tưởng tượng về viễn cảnh cả thi đấu cùng một đội ở NBA.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Tottenham thuộc vòng play-off Champions League 2024/25.
Code FO4 mới nhất. Tại FC Pro Champions Cup 2024, người chơi có thể nhận hàng loạt mã code FC Online miễn phí khi theo dõi các trận đấu.