Những bài tập Yoga khiến hoàng tử Harry mê đắm Meghan Markle

thứ ba 22-5-2018 17:30:49 +07:00 0 bình luận
|
Các bài tập yoga giúp Meghan Markle gạt bỏ mọi lo âu, mệt mỏi để có thể sánh bước với hoàng tử Harry trong đám cưới Hoàng gia như mơ.

Meghan Markle chắc chắn là một trong những người phụ nữ hạnh phúc nhất thế giới khi cô cùng hoàng tử Harry (Hoàng gia Anh) tay trong tay trong đám cưới cổ tích.

Những bài tập Yoga khiến hoàng tử Harry mê đắm Meghan Markle  - Ảnh 1.

Những bài tập yoga của Meghan Markle giúp nữ diễn viên người Mỹ luôn đẹp trong con mắt hoàng tử Harry

Meghan Markle là diễn viên người Mỹ, rất tích cực tập thể thao trong đó Yoga là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của tân công nương nước Anh. Mẹ của Meghan Markle vốn là một HLV yoga nên yoga như ngấm vào máu của Meghan Markle. Cô được tập yoga cùng mẹ ngay từ khi 7 tuổi. Đến nay, Meghan Markle có thể thực hiện được rất nhiều động tác khó.

Những bài tập Yoga khiến hoàng tử Harry mê đắm Meghan Markle  - Ảnh 2.

Meghan Markle và mẹ luôn đem theo thảm tập yoga

Meghan Markle theo đuổi lối sống lành mạnh. Bên cạnh Yoga, cô còn thường xuyên tập chạy bộ, cardio. Chạy marathon nằm trong danh mục phải thực hiện "wishlist" của Meghan Markle trong tương lai.

Theo Meghan Markle, yoga đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, làm tăng sự dẻo dai, bổ trợ sức mạnh của cơ, tinh thần lạc quan, giảm lo âu căng thẳng và giúp giấc ngủ sâu hơn. Riêng đối với Meghan, yoga giúp cô có thân hình cân đối để vào những vai nóng bỏng trong các bộ phim trước đây.

Những bài tập Yoga khiến hoàng tử Harry mê đắm Meghan Markle  - Ảnh 3.

Thần thái toát lên từ một người yêu yoga và chạy bộ như Meghan Markle khiến hoàng tử Harry mê đắm

Trước, trong và sau đám cưới, Meghan Markle rất bận rộn và căng thẳng với những nghi lễ, thủ tục của đám cưới Hoàng gia, chưa kể hàng tỷ người trên thế giới quan tâm theo dõi. Các bài tập yoga giúp Meghan Markle gạt bỏ mọi lo âu, mệt mỏi để có thể sánh bước với hoàng tử Harry trước bao con mắt dòm ngó. 

Dưới đây là một số động tác "tủ" của Meghan Markle, vị hôn thê của hoàng tử Harry.

Pigeon pose (tư thế bồ câu)

Những bài tập Yoga khiến hoàng tử Harry mê đắm Meghan Markle  - Ảnh 4.

Tư thế bồ câu (pigeon pose)

Thực hiện:

Ngồi trên thảm. Chân phải co lại, bàn chân hướng vào trong xương chậu.

Chân trái duỗi thẳng về sau, đầu gối và mu bàn chân úp xuống mặt sàn. Hai tay đặt hai bên úp lên mặt sàn.

Mặt và hông hướng về phía trước. Đầu và ngực ngước lên cao, hít thở và thư giãn.

Warrior pose (tư thế chiến binh)

Những bài tập Yoga khiến hoàng tử Harry mê đắm Meghan Markle  - Ảnh 5.

Tư thế chiến binh (warrior pose)

Thực hiện:

Đứng dạng hai chân rộng hơn vai, đưa hai tay cánh tay duỗi thẳng sang ngang bằng với vai. Xoay chân phải 90 độ hướng ra ngoài. Hạ thấp trọng tâm, chân trái gập 90 độ rồi giữ nguyên nửa thân trên. Nhẹ nhàng nâng tay trái cao qua đầu, duỗi thẳng chân phải. Ưỡn thân trên về phía sau, đặt tay phải chạm vùng khủy chân, tay trái hơi ngả về phía sau.

Bow pose (tư thế cánh cung)

Những bài tập Yoga khiến hoàng tử Harry mê đắm Meghan Markle  - Ảnh 6.

Tư thế cánh cung (bow pose)

Tư thế cánh cung củng cố lưng và cơ bụng, tăng sự linh hoạt cho lưng.

Thực hiện:

Nằm sấp, hai tay duỗi thẳng dọc theo cơ thể. Từ từ gập hai đầu gối. Hai tay đưa về phía sau, nắm lấy hai cổ chân kéo về phía trước, ngực nâng lên khỏi mặt đất.

Hai tay giữ chặt lấy cổ chân, ngực dần được nâng lên. Toàn cơ thể được uốn cong và căng như một cây cung. Giữ như vậy một lúc. Nhẹ nhàng thả tay, đưa chân và ngực trở lại mặt đất.

Wheel pose (tư thế bánh xe)

Những bài tập Yoga khiến hoàng tử Harry mê đắm Meghan Markle  - Ảnh 7.

Tư thế bánh xe nâng cao (wheel pose)

Nằm ngửa, gập gối và đưa bàn chân gần về phía mông, hai chân rộng bằng mông. Đặt hai tay ngược về phía dưới vai, các đầu ngón tay chỉ về phía vai. Nâng dần mông, eo, phần lưng giữa và lưng dưới lên khỏi mặt sàn. Tay đỡ và đẩy vai lên cao.

Xem video:

Các bài tập yoga "tủ" của Meghan Markle



Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Dự đoán MU vs Bodo Glimt, 3h00 ngày 29/11, Europa League 2024/25

Dự đoán MU vs Bodo Glimt, 3h00 ngày 29/11, Europa League 2024/25

Hoàng Thanh 19 phút trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Bodo Glimt thuộc Europa League 2024/25.

Tướng 6 Vàng TFT mùa 13 chuẩn bị ra mắt ở DTCL 14.24

Tướng 6 Vàng TFT mùa 13 chuẩn bị ra mắt ở DTCL 14.24

Thành Hưng 49 phút trước

Ba vị tướng 6 vàng siêu mạnh sắp sửa bước vào Đồng Quy Giới. Và họ sẽ đảo chiều cuộc đấu như cách họ thay đổi tất cả trong Arcane.

Dự đoán Liverpool vs Real Madrid, 3h00 ngày 28/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Liverpool vs Real Madrid, 3h00 ngày 28/11, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Real Madrid thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Crvena Zvezda vs Stuttgart, 0h45 ngày 28/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Crvena Zvezda vs Stuttgart, 0h45 ngày 28/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Stuttgart thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Dinamo Zagreb vs Dortmund, 3h00 ngày 28/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Dinamo Zagreb vs Dortmund, 3h00 ngày 28/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dinamo Zagreb vs Dortmund thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Aston Villa vs Juventus, 3h00 ngày 28/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Aston Villa vs Juventus, 3h00 ngày 28/11, Champions League 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Juventus thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 28/11.

Bảng xếp hạng Champions League 2024/25: Man City tụt xuống thứ 15

Bảng xếp hạng Champions League 2024/25: Man City tụt xuống thứ 15

Gia Bảo 1 giờ trước

Bảng xếp hạng Champions League 2024/25 sau 5 lượt trận chứng kiến Man City tụt xuống vị trí thứ 15, trong khi cả Barcelona và Inter đều thăng tiến.

Chủ công vô địch bóng chuyền quốc gia 2015 đột ngột qua đời vì bạo bệnh

Chủ công vô địch bóng chuyền quốc gia 2015 đột ngột qua đời vì bạo bệnh

Phạm Phương 1 giờ trước

Nguyễn Thanh Nhàn chủ công thi đấu cho Tp.Hồ Chí Minh và từng góp công mang về chức vô địch quốc gia 2015 đột ngột qua đời ở tuổi 32.

Mordekaiser TFT mùa 13 DTCL: Đội hình và cách lên đồ mạnh nhất

Mordekaiser TFT mùa 13 DTCL: Đội hình và cách lên đồ mạnh nhất

Thành Hưng 1 giờ trước

Mordekaiser Build TFT mới nhất. Cùng tìm hiểu về vị tướng Thống Trị 5 vàng có sức mạnh vô cùng đáng sợ trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.

Giải cầu lông China Masters ảnh hưởng thế nào tới World Tour Finals 2024?

Giải cầu lông China Masters ảnh hưởng thế nào tới World Tour Finals 2024?

Tuyết Kỳ 7 giờ trước

Ở lần thứ 17 tổ chức, Giải cầu lông China Masters diễn ra tại Thâm Quyến từ ngày 19 đến ngày 24 tháng 11 năm 2024.

Lịch thi đấu cầu lông Syed Modi International năm 2024 mới nhất ngày 27/11

Lịch thi đấu cầu lông Syed Modi International năm 2024 mới nhất ngày 27/11

Như Ý 11 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Syed Modi International năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Syed Modi International năm 2024 mới nhất.

Lịch thi đấu Bán Kết và vòng trụ hạng giải bóng chuyền nam VĐQG 2024

Lịch thi đấu Bán Kết và vòng trụ hạng giải bóng chuyền nam VĐQG 2024

Hải Mạc 11 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu vòng Bán Kết và vòng đấu trụ hạng của giải bóng chuyền nam VĐQG 2024 với những trận đấu hứa hẹn đầy kịch tính.

Lời chúc Việt Nam vô địch AFF Cup 2024 từ cựu HLV Thái Lan

Lời chúc Việt Nam vô địch AFF Cup 2024 từ cựu HLV Thái Lan

11 giờ trước

Trong quá khứ, HLV Mano Polking đã hai lần khiến đội tuyển Việt Nam nếm trái đắng tại AFF Cup. Nhưng ở lần này, ông ở cương vị hoàn toàn khác và dành lời chúc vô địch đến thầy trò HLV Kim Sang Sik.

Bảng xếp hạng bóng chuyền nam Vô địch quốc gia 2024 mới nhất

Bảng xếp hạng bóng chuyền nam Vô địch quốc gia 2024 mới nhất

Hải Mạc 11 giờ trước

Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.

Danh sách ghi bàn Champions League:  Lewandowski bứt tốc

Danh sách ghi bàn Champions League: Lewandowski bứt tốc

Hoàng Hà 14 giờ trước

Robert Lewandowski của Barcelona đã bứt lên độc chiếm vị trí dẫn đầu Danh sách Vua phá lưới Champions League 2024/25 sau 5 lượt trận.

Dự đoán Bayern Munich vs PSG, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Bayern Munich vs PSG, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Gia Bảo 21 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs PSG thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.

Dự đoán Barcelona vs Brest, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Barcelona vs Brest, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 21 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Brest thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.

Dự đoán Sporting Lisbon vs Arsenal, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Sporting Lisbon vs Arsenal, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 21 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Arsenal thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Slovan Bratislava vs AC Milan, 0h45 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Slovan Bratislava vs AC Milan, 0h45 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 21 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs AC Milan thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Sparta Praha vs Atletico Madrid, 0h45 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Sparta Praha vs Atletico Madrid, 0h45 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 21 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sparta Praha vs Atletico Madrid thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Man City vs Feyenoord, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Man City vs Feyenoord, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 21 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Feyenoord thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.

Huyền thoại Pusarla đối mặt với "người kế thừa" Kharb ở giải cầu lông Syed Modi India International 2024

Huyền thoại Pusarla đối mặt với "người kế thừa" Kharb ở giải cầu lông Syed Modi India International 2024

Ngân Nguyễn 1 ngày trước

Lê Đức Phát và Nguyễn Hải Đăng là các đại diện của cầu lông Việt Nam tại Syed Modi India International 2024, giải đấu cuối cùng của Super 300 trước thềm World Tour Finals.

Kết quả bốc thăm AIC 2024 Liên Quân: SGP đối đầu HKA

Kết quả bốc thăm AIC 2024 Liên Quân: SGP đối đầu HKA

Thành Hưng 1 ngày trước

Lễ bốc thăm Đại chiến 1vs1 & Lượt 1 SWISS Stage của AIC Liên Quân 2024 chuẩn bị diễn ra, đầu cầu team "hóng tại nhà" cũng đã đã sẵn sàng!

Lịch thi đấu AIC 2024 Liên quân Mobile hôm nay mới nhất: SGP vs HKA

Lịch thi đấu AIC 2024 Liên quân Mobile hôm nay mới nhất: SGP vs HKA

Thành Hưng 1 ngày trước

Lịch thi đấu giải AIC Liên quân Mobile 2024 với sự góp mặt của 5 đội tuyển Việt Nam: Saigon Phantom, One Star, The DareDevil Team, FPT Flash, Super Heavy.

Reset rank Liên Minh mùa 15 diễn ra khi nào?

Reset rank Liên Minh mùa 15 diễn ra khi nào?

Thành Hưng 1 ngày trước

Ngày reset rank LOL 2025 mới nhất. Cập nhật thời điểm reset rank Liên Minh 2024 - 2025, bắt đầu LMHT mùa 15 với những thay đổi về gameplay.

Nghiêm Văn Ý tái đấu Felipe Negochadle: Cơ hội đòi lại món nợ khó

Nghiêm Văn Ý tái đấu Felipe Negochadle: Cơ hội đòi lại món nợ khó

Lâm Gia 1 ngày trước

Trận tái đấu đai hạng 65kg MMA LION Championship giữa đương kim vô địch Felipe Negochadle và cựu vương Nghiêm Văn Ý là tâm điểm của làng MMA Việt Nam tháng 12.

HLV Thái Lan “quay xe”: Dùng hàng “xịn” đá AFF Cup 2024

HLV Thái Lan “quay xe”: Dùng hàng “xịn” đá AFF Cup 2024

Huy Kha 1 ngày trước

HLV Masatada Ishii chỉ gạt tên những lão tướng, không sử dụng đội hình 2. Ông gọi những cầu thủ chất lượng, giàu kinh nghiệm của bóng đá Thái Lan cho mục tiêu bảo vệ thành công ngôi vô địch AFF Cup 2024.

Cơ thủ carom 3 băng nữ số 1 Việt Nam Nguyễn Hoàng Yến Nhi chia tay Liên đoàn Billiards & Snooker Việt Nam

Cơ thủ carom 3 băng nữ số 1 Việt Nam Nguyễn Hoàng Yến Nhi chia tay Liên đoàn Billiards & Snooker Việt Nam

Du Yên 1 ngày trước

Trên mạng xã hội hôm nay, Nguyễn Hoàng Yến Nhi thông báo cô quyết định từ bỏ UMB và Liên đoàn Billiards & Snooker Việt Nam để chuyển sang PBA thi đấu.

HLV Kim Sang Sik “mổ xẻ”, phân tích trước trận gặp Lào

HLV Kim Sang Sik “mổ xẻ”, phân tích trước trận gặp Lào

Huy Kha 1 ngày trước

HLV Kim Sang Sik cùng đội tuyển Việt Nam sẽ có buổi họp chuyên môn nhằm phân tích băng hình chuẩn bị cho trận ra quân gặp Lào ở AFF Cup 2024.

Tin chuyển nhượng LMHT 26/11: Kanavi tới TES, JDG qua mặt LNG để chiêu mộ Peyz?

Tin chuyển nhượng LMHT 26/11: Kanavi tới TES, JDG qua mặt LNG để chiêu mộ Peyz?

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật tin chuyển nhượng LOL hôm nay 26/11: JDG cướp Scout và Peyz từ LNG Esports, đẩy Kỳ Lân Tô Châu vào đường cùng; Kanavi chuẩn bị cập bến TOP Esports?

Thanh Thuý sớm trở lại thi đấu bóng chuyền Châu Âu ngay đầu năm 2025?

Thanh Thuý sớm trở lại thi đấu bóng chuyền Châu Âu ngay đầu năm 2025?

Hải Mạc 1 ngày trước

Hành trình thi dấu quốc tế của Trần Thị Thanh Thuý có thể sớm trở lại ngay trong tháng 1 năm 2025 khi nhận được nhiều lời mời.

Indonesia chỉ đá U21, Việt Nam có “đòi nợ” ở AFF Cup 2024?

Indonesia chỉ đá U21, Việt Nam có “đòi nợ” ở AFF Cup 2024?

Huy Kha 1 ngày trước

Indonesia chỉ đá với đội hình chủ yếu những cầu thủ U21 ở AFF Cup 2024. Đó có là cơ hội để đội tuyển Việt Nam đòi nợ sau 3 thất bại gần nhất trước đối thủ này?

Indonesia đá U21, Việt Nam có dễ thắng ở AFF Cup 2024?

Indonesia đá U21, Việt Nam có dễ thắng ở AFF Cup 2024?

1 ngày trước

HLV Shin Tae Yong chỉ gọi những cầu thủ ở lứa U21 của Indonesia cho AFF Cup 2024. Trong bản danh sách 33 cầu thủ chuẩn bị cho AFF Cup 2024, nhà cầm quân người Hàn Quốc triệu tập đúng 1 gương mặt hơn 23 tuổi. Đó là đội trưởng Asnawi Mangkualam. Với một đội hình trẻ trung như vậy, Việt Nam sẽ thắng dễ Indonesia ở AFF Cup 2024 sắp tới?

Lịch thi đấu giải bóng chuyền Vô địch các CLB thế giới 2024

Lịch thi đấu giải bóng chuyền Vô địch các CLB thế giới 2024

Phạm Phương 1 ngày trước

Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền vô địch các CLB thế giới 2024, giải đấu với sự góp mặt của đại diện Việt Nam LP Bank Ninh Bình.

Dana White: Jones vs Aspinall có thể là trận đấu lớn nhất được tổ chức

Dana White: Jones vs Aspinall có thể là trận đấu lớn nhất được tổ chức

Lâm Gia 1 ngày trước

Khi hạng nặng đã an bài sau UFC 309 với vương vị vẫn thuộc về Jon Jones, chủ tịch Dana White dĩ nhiên biết cách chuẩn bị cho những bước tiếp theo.

Cristiano Ronaldo cán mốc 450 bàn thắng khi bước sang tuổi 30

Cristiano Ronaldo cán mốc 450 bàn thắng khi bước sang tuổi 30

Gia Bảo 1 ngày trước

Ngoài việc ghi nhiều bàn thắng nhất lịch sử, Cristiano Ronaldo vừa đạt cột mốc mới, trở thành cầu thủ ghi được 450 bàn thắng khi bước sang tuổi 30.

Dự đoán Newcastle vs West Ham, 3h00 ngày 26/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Newcastle vs West Ham, 3h00 ngày 26/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs West Ham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Empoli vs Udinese, 0h30 ngày 26/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Empoli vs Udinese, 0h30 ngày 26/11, Serie A 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Udinese thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.

Dự đoán Venezia vs Lecce, 2h45 ngày 26/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Venezia vs Lecce, 2h45 ngày 26/11, Serie A 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Venezia vs Lecce thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.

Đường chạy 42 km Viettel Marathon chặng Việt Nam "nóng" với kỷ lục gia mới xuất hiện

Đường chạy 42 km Viettel Marathon chặng Việt Nam "nóng" với kỷ lục gia mới xuất hiện

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Kỷ lục gia, chân chạy kỳ cựu Nguyễn Văn Lai sẽ tham dự và đường chạy 42 km Viettel Marathon Việt Nam sẽ càng "nóng" với nhiều gương mặt đỉnh cao tranh tài.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.