Trong các cự ly chạy địa hình thì cự ly half marathon – 21km luôn được đa số dân chạy bộ đăng ký nhiều nhất. Năm nay VTM 2020 đã chào đón 1078 vận động viên đăng ký tham gia vào ngày 11/1/2020. Đến với giải chạy địa hình vượt núi đầy gian khó này là một trải nghiệm đáng mơ ước của đa số dân chạy bộ trên khắp Việt Nam và cả thế giới. Khám phá cung đường mòn của Mộc Châu trong mùa hoa mận bung nở luôn tạo được niềm hứng khởi nhất định cho mỗi runner.
Cung đường 21km VTM2020 do ban tổ chức cung cấp
Với cự ly 21km thì vận động viên luôn cần phải chuẩn bị cho mình sức khỏe tốt nhất để chinh phục những đỉnh cao trên cung đường tuyệt đẹp. Có thể nói, phong cảnh Mộc Châu mùa này cuốn hút và đẹp đến lạ thường. Để có thể trải nghiệm được khung cảnh tuyệt diệu ấy các runner phải vượt qua được giới hạn bản thân, vượt qua thách thức của ban tổ chức để hòa mình vào không khí lễ hội nơi đây.
Các vận động viên chạy và cảm nhận cảnh đẹp nơi đây
Điểm xuất phát của cự ly 21km trùng với điểm xuất phát của các cự ly 42km và 70km tại rừng thông Bản Áng. Các runner sẽ bắt đầu chinh phục cung đường mòn bằng đoạn chạy bộ với độ dốc vừa phải. Bắt đầu vào km thứ 2 là một con dốc nhỏ đủ để thử thách các vận động viên. Qua khỏi nó bạn chạy bộ và chuẩn bị bước vào cuộc chinh phục đỉnh dốc đầy thử thách từ km 4,5. Con dốc dựng đứng với độ cao chênh lệch lên tới gần 1000m khiến các runner sẽ phải “bở hơi tai” để đến đỉnh. Lên tới đây là cả một khung trời Mộc Châu lọt vào tầm mắt – thật lung linh và huyền ảo.
Lược đồ độ cao của cự ly 21km - VTM2020
Từ đỉnh dốc này cho đến CP1(km 11) các runner còn phải thử thách bởi 3-4 con dốc nhỏ nhưng cũng không kém phần khó khăn khiến bạn mất sức khá nhiều. Từ đây là những con đường nhỏ xuyên qua các bản làng, những rừng hoa đào đang đua nở. Đến km 13 runner phải gắng sức để vượt qua con dốc thấp nhưng dựng đứng cũng khiến những “chân chạy” phải nản lòng vì thời tiết lúc này vào giữa trưa khá nóng và mệt mỏi. Do đó những vận động viên hãy chuẩn bị cho mình nước, lương thực dự trữ cùng gậy leo núi để sẵn sàng chiến đấu với quãng đường phía trước.
Những đồi chè bao quanh đường về đích của các vận động viên
Bạn sẽ downhill chủ yếu cho đến sau CP NÀKA nằm giữa thung lũng, bắt đầu vào km 18 các vận động viên phải chinh phục thử thách cuối cùng với ít nhất 3 con dốc có độ cao tương đối. Khi chuẩn bị về vạch đích, một thử thách nhỏ khác cũng sẽ vắt kiệt những nỗ lực cuối cùng của runner để cảm nhận được chiến thắng đang ở ngay trước mặt. Những bước chạy nhỏ xuyên qua đồi chè xanh mướt sẽ đưa bạn tới với đồi chè Trái tim nơi đặt cổng Finish với những tiếng reo hò chào đón những vận động viên chiến thắng. Và bạn luôn phải nhớ rằng thời gian đóng đường đua cự ly 21km là 23h00 nhé.
Các vận động viên tham dự Viet Nam Trail Marathon 2020(VTM2020) đang háo hức chờ ngày sải bước trên cung đường Mộc Châu tuyệt đẹp không còn phải chờ đợi quá lâu khi ngày race chỉ còn tính bằng ngày.
Trong chuỗi giải chạy địa hình do Topas tổ chức thì Viet Nam Trail Marathon(VTM) nổi lên là một giải chạy khá độc đáo. Những vận động viên đã tham gia VTM2019 chắc chắn vẫn còn nguyên những kỷ niệm khi tham gia vào thời điểm này năm trước.
Những ngày này không khí sục sôi của tháng cuối năm hối hả không làm chùn bước những runner đang miệt mài để chờ đón ngày hội Vietnam Trail Marathon 2020(VTM2020).
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs MU thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Nottingham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cập nhật trực tiếp UFC sự kiện UFC 307 với trận bảo vệ đai hạng bán nặng của đương kim vô địch Alex Pereira và đối thủ Khalil Rountree Jr.
Cập nhật danh sách đội giành quyền vào tứ kết CKTG 2024, 8 đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại mạnh nhất thế giới là những đại diện đến từ đâu?
Người hâm mộ sẽ phải đợi thêm một thời gian để được chứng kiến màn ra mắt của bộ ba siêu sao Luka Doncic, Kyrie Irving và Klay Thompson trong màu áo Dallas Mavericks.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Villarreal thuộc vòng 9 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 6/10.
Xem trực tiếp CKTG 2024. Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả các trận đấu của Chung Kết Thế Giới 2024, giải đấu lớn nhất trong năm của Liên Minh Huyền Thoại.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Southampton thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Liverpool thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Bournemouth thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Newcastle thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Wolves thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Fulham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Trung Quốc và Indonesia sẽ gặp nhau trong trận chung kết Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới lần thứ 5 - Suhandinata Cup 2024, sau khi giành chiến thắng trước Malaysia và Nhật Bản.
Cập nhật trực tiếp ONE Championship sự kiện ONE Fight Night 25 với trận bảo vệ đai của ĐKVĐ Kickboxing hạng 77kg Alexis Nicolas trước cựu vương Regian Eersel.
Trực tiếp giải cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata mới nhất.
Dù đã rất cố gắng tạo ra lợi thế ở đầu game nhưng GAM vẫn không thể chiến thắng được những pha giao tranh và để trận đấu tuột khỏi tay mình.
Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng ĐTDV Mùa Đông 2024 mới nhất. Giải đấu số 1 của Liên Quân Việt Nam hứa hẹn sẽ mang đến những màn trình diễn mãn nhãn, cảm xúc và bùng nổ hơn bao giờ hết.
GAM Esports và Viking Esports sẽ thi đấu ngay từ vòng khởi động của CKTG 2024 với những đối thủ đến từ PCS và LEC.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Đông 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Cập nhật lịch thi đấu Boxing trận đối đầu siêu kinh điển giữa hai ngôi sao bất bại hạng bán nặng: Artur Beterbiev và Dmitry Bivol.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Como thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Venezia thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 4 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Mike Tyson vừa tung video ghi lại cảnh đấm liên hoàn khiến HLV hỗ trợ tối tăm mặt mũi như "lời đe dọa" đanh thép gửi đến Jake Paul trước màn so găng.
Sáng nay (04/10), Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Năng khiếu Quốc gia - Cúp Phước Thành IV 2024 đã diễn ra tại Cụm sân quần vợt Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Vĩnh Long.
Ngày cuối cùng của Peri Open Pool 2024 đã đi đến bán kết. Hai cặp đấu của vòng 4 cơ thủ mạnh nhất là Francisco Sanchez Ruiz vs Mickey Krause và Dimitris Kam
Luôn xuất hiện với cái đầu trọc ở mỗi lần thượng đài, Alex Pereira có một lý do khá hài hước để làm điều này mỗi khi chuẩn bị thi đấu tại UFC.
Tuyển Việt Nam sẽ chỉ có một trận thi đấu giao hữu với đội tuyển Ấn Độ trong tháng 10 này sau khi Li Băng không thể tham dự.
Những đội hình mạnh nhất DTCL 14.19 TFT. Hãy cùng tìm hiểu về meta 14.19 và những vị tướng, Hệ Tộc bá đạo trong phiên bản mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.
Các ngôi sao hàng đầu như Stephen Curry, LeBron James hay Kevin Durant đứng đâu trong top những cầu thủ lương cao nhất NBA mùa giải 2024-25 tới?
DNSE Aquaman Vietnam 2024, giải hai môn phối hợp bơi - chạy nằm trong hệ thống giải chạy lớn nhất Việt Nam – VnExpress Marathon đã chính thức mở cổng đăng ký từ ngày 28/9/2024.
Lường Đức Thiện tưởng như đã đặt một chân vào bán kết Peri Open Pool 2024, nhưng những tình huống xử lý chưa chuẩn xác khiến tay cơ người Bắc Kạn nhận thất bại trước Dimitris Loukatos.
Tổng hợp lịch thi đấu CKTG LMHT 2023. Cập nhật nhanh nhất và mới nhất lịch CKTG LOL 2023, giải đấu lớn nhất trong năm của tựa game Liên Minh Huyền Thoại.
Đội tuyển Cầu lông Việt Nam sẽ thi đấu trận tranh xếp hạng 17-18 với Hong Kong Trung Quốc, còn Sri Lanka gặp New Zealand để tranh hạng 19-20.
Bóng chuyền nữ Thanh Hoá tiếp tục tạo dấu ấn khi chiêu mộ ngoại binh cực khủng tới từ Trung Quốc, sẵn sàng tạo nên bất ngờ vòng Chung Kết giải VĐQG 2024.
Để chuẩn bị cho vòng Chung kết giải hạng A với mục tiêu quyết tâm lên hạng, bóng chuyền nam Công An Tp.Hồ Chí Minh đã chốt cho mình ngoại binh tới từ Campuchia.
Sự trở lại tại UFC 307 một lần nữa chứng minh đẳng cấp và ngọn lửa chiến đấu trong người huyền thoại Jose Aldo luôn hiện hữu.
Cho dù mới lần đầu tham dự Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới - Suhandinata Cup, Trinidad & Tobago và New Zealand đều có chiến thắng ấn tượng.
Pháp đã cho thấy vị thế của một cường quốc đang lên, khi họ vượt qua nhà vô địch Suhandinata Cup 3 lần Hàn Quốc trong trận chiến giành vị trí 9-16 tại Giải Vô địch Cầu lông trẻ thế giới năm 2024.