Sau khi hoàn thành NYC Marathon, việc chinh phục đường đua 5 dặm có lẽ là quá dễ dàng cho cụ bà 85 tuổi Ginette Bedard.
Runner 85 tuổi Ginette Berdard.
Vào năm 2006, chính bản thân bà Ginette Bedard đã được xác nhận lập thêm một kỷ lục mới bởi USATF với bộ môn điền kinh dành cho VĐVnữ độ tuổi từ 70-74, đạt thành tích kết thúc chặng đua với thời gian 3:46:03.
20 năm về trước, bà Bedard đã chinh phục được mục tiêu 70 dặm/tuần và đang giữ vững pace 26.2. Gần đây, vào 4/11, bà đã hoàn thành NYC Marathon lần thứ 16 với thành tích 6:19:01
Bedard được xem như là nữ vđv lớn tuổi nhất, người đã hòan thành đường đua 52/812 dặm và vượt qua hơn khoảng 3.000 vận động viên khác cùng tham gia mùa giải, bà đã về đích trước cả Koichi Kitabatake 26 phút. Koichi Kitabatake cũng là một runner "lão thành" 85 tuổi.
Dù nỗ lực hết sức mình, Bedard vẫn không gặt hái được tấm huy chương nào từ những tháng ngày tuổi trẻ. Bà chỉ thường xuyên tập luyện kể từ năm 2001, trước đó, bà hầu như chỉ tập theo những chương trình thể thao của VĐV Jack Lalanne, và những bộ môn thể thao khác được phát sóng trên truyền hình.
Hình ảnh Ginette Berdard trong NYC Marathon.
Berdard lớn lên tại Metz Fraince, nơi bà gặp chồng của mình, một phi công trẻ người Canada trong khi ông đóng quân tại căn cứ không quân gần đó. Năm 1955, cặp vợ chồng trẻ đã định cư ở Canada, khi ấy Beddard 22 tuổi. 7 năm sau họ chuyển đến New York và cùng làm việc cho hãng hàng không, sau đó, những đứa trẻ lần lượt ra đời.
Sauk khi nghỉ hưu, Bedard khao khát một sự đột phá trong chính cuộc đời mình, nhưng bà vẫn chưa nghĩ rằng điền kinh sẽ là thử thách đó.
Giải chạy đầu tiên mà bà tham gia là Joe Klienerman 10K vào tháng 12/2001, khi bà 68 tuổi. 2 năm sau, Bedard tham gia giải chạy New York Road Runners. Từ đó đến nay, Bedard đã hoàn thành 323 đường đua NYRR, chạy được 2.247 dặm không bao gồm những đường chạy tập luyện hằng ngày.
Khoảng thời gian đó, Berdard trung bình một ngày chạy 10-13 dặm, cao nhất là 18 dặm so với mức ban đầu.
"Hãy sắm sửa cho mình một ý chí mạnh mẽ, và tâm trí bản thân tôi,luôn định hình sẵn sự mạnh mẽ đó."
Những thành tích đã đạt được, cùng với niềm hâm mộ từ phía khán giả khiến cho Bedard cảm thấy mình thật đặc biệt. Bà miêu tả căn phỏng đầy ắp kỷ niệm chương của mình một cách say mê và tự hào rằng bản thân vẫn có thể mặc vừa bộ bikini năm 18 tuổi.
Những thành tích đã đạt được,cùng với niềm hâm mộ từ phía khán giả khiến cho Bedard cảm thấy mình thật đặc biệt.
Bà có vài lời khuyên dành cho các runners. Thứ nhất, bà không theo bất kì một kế hoạch rèn luyện cụ thể nào. Thứ hai, bà cũng không thiết lập bất kì chế độ ăn uống đặc biệt nào cho bản thân, một bữa ăn trước cuộc đua thông thường đơn giản chỉ là một tách caffe kèm lát bánh mì chuối. Luôn tập luyện một mình (để tránh bị làm phiền) và không bao giờ dùng tai nghe trong thời gian luyện tập.
Luôn tạo cơ hội trải nghiệm, mở rộng các mối quan hệ và tìm kiếm cho bản thân mình một người đàn ông phù hợp, mặc dù "ông xã" đã qua đời cách đây bốn năm nhưng việc đóng cửa trái tim mình và ngưng tìm hiểu một ai đó thú vị để bầu bạn khi về già là một điều không nên.
Đặc biệt, một người đàn ông cùng độ tuổi hoặc quá già với đôi nạng trên tay không phải là hình mẫu lý tưởng của Bà Bedard.
Ngoài chạy, những niềm vui lớn lao khác khi rảnh rỗi như làm vườn, trồng cà chua và các loại rau, dành thời gian cùng ba chú mèo yêu quý cũng khiến bà luôn tươi khỏe và trẻ mới.
Vậnn động và tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn có một cuộc sống tràn đầy năng lượng!!!!
Tiền đạo Kenan Yildiz đã đi vào lịch sử khi ghi bàn thắng mở tỷ số cho Juventus ở giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Mặc cho những bình luận về hai trận tranh đai thiếu lửa và có phần đáng thất vọng, UFC 306 đối với Dana White đã là một thành công ngoài mong đợi.
Giải vô địch bóng ném quốc gia năm 2024 đã khép lại bằng 2 trận chung kết kịch tính ở nội dung nam, nữ, khi Hà Nội và TP. HCM so tài hấp dẫn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Slovan Bratislava ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Có một chi tiết đặc biệt thú vị ít ai biết ở đội hình tiếp sức 4x100m hỗn hợp nam nữ vừa săn tìm kỷ lục quốc gia giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
Đội hình dự kiến trận đấu giữa AC Milan và Liverpool thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận AC Milan vs Liverpool.
Hai trận đấu đáng chú ý nhất đã được công bố cho UFC 309 với màn bảo vệ chức vô địch hạng nặng của Jon Jones trước Stipe Miocic.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Lille ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo Zagreb ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Liverpool ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Young Boys vs Aston Villa ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs PSV Eindhoven ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Tiếp tục duy trì phong độ ấn tượng Hoá chất Đức Giang không mất nhiều thời gian để đánh bại Quảng Ninh, qua đó trở thành đội bóng nữ đầu tiên góp mặt tại Bán Kết.
Rafaelson đã có quốc tịch Việt Nam với tên gọi mới Nguyễn Xuân Son. Nhập tịch thành công, cánh cửa lên đội tuyển quốc gia Việt Nam cũng mở ra với tiền đạo này. Anh chỉ còn chờ tiếng gọi từ HLV Kim Sang Sik nhưng câu chuyện từ “vết xe đổ” của Phan Văn Santos cách đây 16 năm là bài học với Son.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thái Nguyên và Hà Nội.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Dortmund ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Inter Milan ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Le Pariesien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Girona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Quảng Ninh.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết đầu tiên nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Hoá chất Đức Giang gặp Quảng Ninh.
VICTOR China Open 2024 là giải Super 1000 cuối cùng của mùa giải năm nay 2024. Hãy cùng điểm lại những cột mốc đáng chú ý của sự kiện lớn này.
HLV Park Hang Seo cùng một doanh nghiệp đã đến trao số tiền 200 triệu đồng nhằm ủng hộ đồng bào bão lũ khu vực phía Bắc. Cựu thuyền trưởng ĐTQG Việt Nam dành những lời chia sẻ đầy thân tình, ấm áp.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo vòng bảng Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Bayern Munich vs Dinamo.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Stuttgard.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Những niềm hy vọng của chủ nhà như Wang Zhi Yi và Jiang Zhen Bang / Wei Ya Xin đã cải thiện thứ hạng hạt giống ở đơn nữ và đôi nam nữ tại VICTOR China Open 2024.
Nghẹt thở vượt qua Sài Gòn Titans TPHCM trong trận chung kết, Thái Sơn Bắc lập dấu mốc lịch sử cho đội bóng khi lần đầu tiên lên ngôi vô địch ở U20 futsal Quốc gia.
Phải bước sang vòng đấu thứ 4 này, AC Milan mới biết đến hương vị của chiến thắng dưới thời HLV Fonseca theo cách hết sức tưng bừng.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Vòng bảng khép lại cũng là lúc giải bóng chuyền U23 Quốc gia xác định được 8 đội bóng vào Tứ Kết với 4 cặp đấu nảy lửa.
Đợi 5 tháng để giành ngôi vô địch đầu tiên của mùa giải này, tay vợt số 2 thế giới Viktor Axelsen hiện vừa đăng quang trong hai sự kiện gần đây nhất, bao gồm cả sự kiện lớn nhất - huy chương vàng Olympic thứ 2 của anh vào đầu tháng 8.
Một kỷ lục mới lại được thiết lập bởi UFC 306 cho chủ tịch Dana White dù cho các trận đấu tâm điểm bị đánh giá không hấp dẫn như kỳ vọng.
Cách đây 10 năm, Công Phượng từng khiến NHM suýt xoa vì những pha đi bóng trong màu áo U19 Việt Nam. Sau đó, anh được thêu hoa dệt gấm với những mỹ từ, sự kỳ vọng lớn gánh vác và là trụ cột của bóng đá nước nhà. Một vài thời điểm ngắn ngủi, Công Phượng biết cách lóe sáng. Nhưng tựu chung, suốt 10 năm qua, hình ảnh của anh bóng loáng trên truyền thông, mạng xã hội không tỷ lệ thuận với màn trình diễn trên sân. Thêm một lần nữa, đã là lần thứ 4, Công Phượng xuất ngoại thất bại.
Hôm nay, ngày 16 tháng 9 năm 2024, Liên đoàn Quần vợt Việt Nam (VTF) đã phối hợp với Cục Thể dục thể thao và Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Ninh Bình tổ chức thành công Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Quốc gia 2024.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.