Hà Giang Marathon 2018 với các cung đường từ 10km đến marathon 42km sẽ mang lại cảm xúc trọn vẹn dành cho các runner đến với Hà Giang.
Nếu như ở mùa giải 2017, giải chạy việt dã Hà Giang chỉ có cự ly half marathon 21km và hai cự ly ngắn “fun run” 3km và 5km thì năm nay, giải có đủ các cự ly chuẩn 10km, 21km và marathon 42km để đáp ứng sự mong mỏi của các runner trong nước và quốc tế muốn khám phá vẻ đẹp Hà Giang được dài lâu hơn.
Theo dự báo thời tiết của Hà Giang trong ngày 30/4, nhiệt độ dao động trong khoảng từ 19 đến 26 độ C, có thể có mưa. Bạn nên mang theo các vật dụng cần thiết phù hợp với thời tiết (mũ, áo dài tay, kem chống nắng...). BTC có phát mũ (visor) che nắng, thanh năng lượng trong các túi racekit của VĐV. Mặt đường chạy chủ yếu là đường nhựa hoặc đường rải đá. Do đường dốc nên bạn cần chạy chậm hơn tốc độ bình thường, thậm chí đi bộ những đoạn dốc gắt để tránh bị chuột rút. Hãy bổ sung nước và thanh năng lượng đầy đủ ở các trạm CP để có thể thoàn thành cuộc đua. Nếu cần thiết, bạn có thể tự trang bị thêm đồ cá nhân (vest nước, thực phẩm, điện giải).
Cự ly 42km
Đây là cự ly nhiều thử thách đối với các VĐV tham gia. Chạy 42km trên đường road bằng phẳng vốn đã khó, chạy 42km của Hà Giang Marathon còn chông gai hơn thế bởi đường chạy có độ dốc khá lớn. Bù lại, cảnh đẹp của Con đường Hạnh phúc huyền thoại, đèo Mã Pí Lèng, những rặng núi đá vôi độc đáo thuộc Công viên địa chất cao nguyên đá Đồng Văn nằm trong hệ thống công viên địa chất toàn cầu và dòng sông Nho Quế uốn lượn nơi hẻm vực Tu Sản sẽ là sự tưởng thưởng xứng đáng dành cho nỗ lực vượt khó của bạn.
Điểm xuất phát và đích: Trung tâm thị trấn Đồng Văn, huyện Đồng Văn:
Lộ trình đường chạy: Các VĐV chạy từ điểm xuất phát trước Phố cổ thị trấn Đồng Văn, huyện Đồng Văn chạy đến thị trung tâm thị trấn Mèo Vạc, huyện Mèo Vạc (tỉnh Hà Giang), rồi chạy quay trở lại huyện Đồng Văn. Đường chạy sẽ đi qua con đèo Mã Pí Lèng, một trong tứ đại đỉnh đèo của Việt Nam.
Thời gian xuất phát: 5h sáng 30/4
Giới hạn thời gian (Cut-off time): 7 tiếng.
Lưu ý: Nếu nhiều sương mù lúc 5 giờ sáng thì thời điểm xuất phát có thể được lùi xuống để đảm bảo sự an toàn. Tổng cao độ (elevation) cho toàn cung đường khoảng 1200m. Riêng cự ly 42km có điểm COT tại Check point 4, thời gian tối đa để các VĐV qua CP4 là 3 giờ 30 phút kể từ lúc xuất phát.
Cự ly 21km
Tương tự cự ly 42km, cự ly 21km cũng có độ dốc khá lớn nên bạn cần tiết kiệm sức ở những đoạn phải leo dốc bằng cách giảm tốc độ hoặc đi bộ.
Xuất phát: VĐV chạy từ Phố cổ thị trấn Đồng Văn, huyện Đồng Văn chạy đến điểm 10,5km, rồi chạy quay trở lại về đích (điểm xuất phát tại huyện Đồng Văn)
Thời gian xuất phát: 6h sáng
Thời gian COT: 5 tiếng đồng hồ.
Cự ly 10km
Xuất phát: VĐV chạy từ phố cổ thị trấn Đồng Văn, huyện Đồng Văn đến điểm 5km rồi chạy quay trở lại về đích (điểm xuất phát và về đích tại huyện Đồng Văn).
Thời gian xuất phát dự kiến: 7h30 (ngay sau Lễ Khai mạc)
Thời gian COT: 3 tiếng đồng hồ.
.
Tiền đạo Kenan Yildiz đã đi vào lịch sử khi ghi bàn thắng mở tỷ số cho Juventus ở giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Mặc cho những bình luận về hai trận tranh đai thiếu lửa và có phần đáng thất vọng, UFC 306 đối với Dana White đã là một thành công ngoài mong đợi.
Giải vô địch bóng ném quốc gia năm 2024 đã khép lại bằng 2 trận chung kết kịch tính ở nội dung nam, nữ, khi Hà Nội và TP. HCM so tài hấp dẫn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Slovan Bratislava ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Có một chi tiết đặc biệt thú vị ít ai biết ở đội hình tiếp sức 4x100m hỗn hợp nam nữ vừa săn tìm kỷ lục quốc gia giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
Đội hình dự kiến trận đấu giữa AC Milan và Liverpool thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận AC Milan vs Liverpool.
Hai trận đấu đáng chú ý nhất đã được công bố cho UFC 309 với màn bảo vệ chức vô địch hạng nặng của Jon Jones trước Stipe Miocic.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Lille ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo Zagreb ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Liverpool ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Young Boys vs Aston Villa ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs PSV Eindhoven ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Tiếp tục duy trì phong độ ấn tượng Hoá chất Đức Giang không mất nhiều thời gian để đánh bại Quảng Ninh, qua đó trở thành đội bóng nữ đầu tiên góp mặt tại Bán Kết.
Rafaelson đã có quốc tịch Việt Nam với tên gọi mới Nguyễn Xuân Son. Nhập tịch thành công, cánh cửa lên đội tuyển quốc gia Việt Nam cũng mở ra với tiền đạo này. Anh chỉ còn chờ tiếng gọi từ HLV Kim Sang Sik nhưng câu chuyện từ “vết xe đổ” của Phan Văn Santos cách đây 16 năm là bài học với Son.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thái Nguyên và Hà Nội.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Dortmund ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Inter Milan ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Le Pariesien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Girona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Quảng Ninh.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết đầu tiên nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Hoá chất Đức Giang gặp Quảng Ninh.
VICTOR China Open 2024 là giải Super 1000 cuối cùng của mùa giải năm nay 2024. Hãy cùng điểm lại những cột mốc đáng chú ý của sự kiện lớn này.
HLV Park Hang Seo cùng một doanh nghiệp đã đến trao số tiền 200 triệu đồng nhằm ủng hộ đồng bào bão lũ khu vực phía Bắc. Cựu thuyền trưởng ĐTQG Việt Nam dành những lời chia sẻ đầy thân tình, ấm áp.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo vòng bảng Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Bayern Munich vs Dinamo.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Stuttgard.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Những niềm hy vọng của chủ nhà như Wang Zhi Yi và Jiang Zhen Bang / Wei Ya Xin đã cải thiện thứ hạng hạt giống ở đơn nữ và đôi nam nữ tại VICTOR China Open 2024.
Nghẹt thở vượt qua Sài Gòn Titans TPHCM trong trận chung kết, Thái Sơn Bắc lập dấu mốc lịch sử cho đội bóng khi lần đầu tiên lên ngôi vô địch ở U20 futsal Quốc gia.
Phải bước sang vòng đấu thứ 4 này, AC Milan mới biết đến hương vị của chiến thắng dưới thời HLV Fonseca theo cách hết sức tưng bừng.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Vòng bảng khép lại cũng là lúc giải bóng chuyền U23 Quốc gia xác định được 8 đội bóng vào Tứ Kết với 4 cặp đấu nảy lửa.
Đợi 5 tháng để giành ngôi vô địch đầu tiên của mùa giải này, tay vợt số 2 thế giới Viktor Axelsen hiện vừa đăng quang trong hai sự kiện gần đây nhất, bao gồm cả sự kiện lớn nhất - huy chương vàng Olympic thứ 2 của anh vào đầu tháng 8.
Một kỷ lục mới lại được thiết lập bởi UFC 306 cho chủ tịch Dana White dù cho các trận đấu tâm điểm bị đánh giá không hấp dẫn như kỳ vọng.
Cách đây 10 năm, Công Phượng từng khiến NHM suýt xoa vì những pha đi bóng trong màu áo U19 Việt Nam. Sau đó, anh được thêu hoa dệt gấm với những mỹ từ, sự kỳ vọng lớn gánh vác và là trụ cột của bóng đá nước nhà. Một vài thời điểm ngắn ngủi, Công Phượng biết cách lóe sáng. Nhưng tựu chung, suốt 10 năm qua, hình ảnh của anh bóng loáng trên truyền thông, mạng xã hội không tỷ lệ thuận với màn trình diễn trên sân. Thêm một lần nữa, đã là lần thứ 4, Công Phượng xuất ngoại thất bại.
Hôm nay, ngày 16 tháng 9 năm 2024, Liên đoàn Quần vợt Việt Nam (VTF) đã phối hợp với Cục Thể dục thể thao và Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Ninh Bình tổ chức thành công Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Quốc gia 2024.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.