Quách Thị Lan chia sẻ về quá trình chuẩn bị cho chuyến “Nam tiến” để lần đầu chinh phục cự ly 5km tại Giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank. Nhà vô địch châu Á chạy 400m háo hức lên đường để hòa mình cùng hơn 13.000 VĐV tranh tài tại giải chạy có số lượng người tham dự đông nhất Việt Nam.
Webthethao: Chào Lan, hiện chỉ còn vài ngày nữa sẽ đến Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon, được biết Lan sẽ lần đầu tham dự ở cự ly 5km, vậy Lan đã chuẩn bị cho giải này thế nào?
Quách Thị Lan: Đây là lần đầu tiên Lan tham dự cự ly 5km tại một giải chạy phong trào. Trước giải, Lan nhận được sự hướng dẫn của Nguyễn Thị Oanh, người từng giành nhiều huy chương vàng SEA Games, quốc gia tại các nội dung chạy 5000m, 3000m chướng ngại vật, 10.000m và cả 21km nữa. Oanh Ỉn đã hướng dẫn rất kỹ nên bây giờ Lan đã sẵn sàng và rất háo hức chờ đến giải.
- Được biết Lan mới tiêm vắc-xin phòng COVID-19 để chuẩn bị đi du đấu nước ngoài cuối tháng này. Lan cho biết cảm giác và phản ứng của cơ thể sau khi tiêm phòng?
Lan mới tiêm vắc-xin phòng COVID-19 được khoảng mấy ngày để cuối tháng đi thi đấu nước ngoài. Lúc mới tiêm xong thì cảm thấy cũng bình thường, nhưng tối về thì cũng có phản ứng là sốt nhẹ và mỏi nhức cơ thể. Sau vòng 3 ngày nghỉ ngơi thì cơ thể lại bình thường và Lan cùng đồng đội đã trở lại tập luyện.
- Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon là giải đấu lớn nhất Việt Nam khi lần này có đến hơn 13.000 VĐV tham dự. Lan có thể nói rõ hơn về giải chạy này?
Lan được biết giải này có hơn 13.000 người đăng ký và hiện được coi là giải chạy có đông VĐV tham dự nhất. Giải có nội dung chạy dành cho trẻ em và 4 cự ly chính thức là 5km, 10km, 21km và 42km. Đây cũng là giải chạy duy nhất ở Việt Nam có đường chạy độc đáo xuyên qua 6 quận trung tâm tại TP.HCM. Hơn nữa, VĐV xuất phát và về đích ở hai điểm khác nhau và đường chạy không có vòng lặp.
Ở thời điểm này, thời tiết cũng chưa quá nóng và khắc nghiệt nên Lan hy vọng mình và các VĐV khác có thể hoàn thành đường chạy của mình dễ dàng hơn.
- Vậy Lan đặt mục tiêu gì khi chạy 5km tại giải này?
Như mọi người đã biết thì Lan chỉ chuyên chạy cự ly 400m nên 5km cũng là khoảng cách rất thử thách với Lan. Mục tiêu của Lan lần này là hoàn thành hết cự ly thi đấu, cố gắng kiếm cái gì đó về làm kỷ niệm.
- Theo kế hoạch, ngày nào thì Lan sẽ vào TP.HCM để thi đấu Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon?
Hiện tại, Lan và các đồng đội đang tập trung tập luyện cho một giải đấu ở nước ngoài để kiếm suất dự Olympic ở Nhật Bản sắp tới, nên Lan sẽ có mặt tại TP.HCM vào 10/4, một ngày trước khi diễn ra giải.
- Giải chạy này sẽ có tác động thế nào đến kế hoạch thi đấu tại nước ngoài sắp tới của Lan và đồng đội với mục tiêu là giành suất dự Olympic Tokyo ở Nhật Bản hè này?
Lan nghĩ giải này sẽ là giải đấu để Lan được trải nghiệm cái mới, từ đó sẽ có tinh thần thoải mái để chiến hết mình cùng đồng đội ở những giải quan trọng sắp tới.
- Lan hãy gửi một thông điệp đến hơn 13.000 VĐV dự Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon trước cuộc đua 11/4/2021?
Không bao giờ bỏ cuộc, hãy xem cuộc thi này như một trải nghiệm để tích lũy và rèn luyện. Dù có khó khăn như thế nào hãy luôn vui vẻ lạc quan và luôn hướng về phía trước.
- Cảm ơn Lan về cuộc trò chuyện.
Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon là giải chạy duy nhất ở Việt Nam có đường chạy độc đáo xuyên qua 6 quận trung tâm TP.HCM, giúp VĐV trải nghiệm những khoảnh khắc ấn tượng khi chạy qua 16 điểm đặc trưng đậm dấu ấn văn hóa - lịch sử của thành phố như: Nhà thờ Đức Bà, Bưu điện Thành phố, phố đi bộ Nguyễn Huệ, Công Trường Quốc tế, cầu Thủ Thiêm...
Giải có các cự ly: 42km, 21km, 10km, 5km, Kids Run và hai năm liên tiếp được công nhận là giải chạy có đông VĐV tham dự nhất. Năm nay, số VĐV đã vượt qua mốc 13.000 người, con số chưa từng có giải chạy phong trào nào ở Việt Nam đạt được.
TÓM TẮT LỊCH TRÌNH CHO 3 NGÀY SỰ KIỆN:
- Thứ 6, ngày 09/4/2021: Empire City, TP Thủ Đức (Q2 cũ), TP Hồ Chí Minh
8:30 đến 9:30 - Khai mạc làng Marathon
9:30 đến 20:30 - Vận động viên (VĐV) đăng ký (nhận bộ vật phẩm đua)- Thứ 7, ngày 10/4/2021: Empire City, TP Thủ Đức (Q2 cũ), TP Hồ Chí Minh
8:00 đến 20:00 - Vận động viên (VĐV) đăng ký (nhận bộ vật phẩm đua)
16:15 đến 17:15 - Giải chạy thiếu nhi - KIDS RUN- Chủ nhật, ngày 11/04/2021: Thảo Cầm Viên Sài Gòn, Q1, TP Hồ Chí Minh
GIỜ XUẤT PHÁT CÁC CỰ LY VÀ THỜI GIAN HOÀN THÀNH ĐƯỜNG ĐUA
4:00 - Cự ly Marathon (42,195km) xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 7 giờ 30 phút
4:30 - Bán Marathon (21,1km) xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 4 giờ.
5:40 - Cự ly 10km xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 2 giờ.
Thời gian: 5:45 - Cự ly 5km xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 1 giờ.
11:00 đến 11:10: Bốc thăm may mắn cho cuộc thi hóa trangThông tin giải: http://www.marathonhcmc.com/vi
Fanpage: https://www.facebook.com/Techcombank.HoChiMinhCity.International.Marathon
Cập nhật trực tiếp UFC sự kiện UFC 307 với trận bảo vệ đai hạng bán nặng của đương kim vô địch Alex Pereira và đối thủ Khalil Rountree Jr.
Cập nhật danh sách đội giành quyền vào tứ kết CKTG 2024, 8 đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại mạnh nhất thế giới là những đại diện đến từ đâu?
Người hâm mộ sẽ phải đợi thêm một thời gian để được chứng kiến màn ra mắt của bộ ba siêu sao Luka Doncic, Kyrie Irving và Klay Thompson trong màu áo Dallas Mavericks.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Villarreal thuộc vòng 9 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 6/10.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Nottingham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs MU thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Xem trực tiếp CKTG 2024. Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả các trận đấu của Chung Kết Thế Giới 2024, giải đấu lớn nhất trong năm của Liên Minh Huyền Thoại.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Southampton thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Liverpool thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Bournemouth thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Newcastle thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Wolves thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Fulham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Trung Quốc và Indonesia sẽ gặp nhau trong trận chung kết Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới lần thứ 5 - Suhandinata Cup 2024, sau khi giành chiến thắng trước Malaysia và Nhật Bản.
Cập nhật trực tiếp ONE Championship sự kiện ONE Fight Night 25 với trận bảo vệ đai của ĐKVĐ Kickboxing hạng 77kg Alexis Nicolas trước cựu vương Regian Eersel.
Trực tiếp giải cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata mới nhất.
Dù đã rất cố gắng tạo ra lợi thế ở đầu game nhưng GAM vẫn không thể chiến thắng được những pha giao tranh và để trận đấu tuột khỏi tay mình.
Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng ĐTDV Mùa Đông 2024 mới nhất. Giải đấu số 1 của Liên Quân Việt Nam hứa hẹn sẽ mang đến những màn trình diễn mãn nhãn, cảm xúc và bùng nổ hơn bao giờ hết.
GAM Esports và Viking Esports sẽ thi đấu ngay từ vòng khởi động của CKTG 2024 với những đối thủ đến từ PCS và LEC.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Đông 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Cập nhật lịch thi đấu Boxing trận đối đầu siêu kinh điển giữa hai ngôi sao bất bại hạng bán nặng: Artur Beterbiev và Dmitry Bivol.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Como thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Venezia thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 4 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Mike Tyson vừa tung video ghi lại cảnh đấm liên hoàn khiến HLV hỗ trợ tối tăm mặt mũi như "lời đe dọa" đanh thép gửi đến Jake Paul trước màn so găng.
Sáng nay (04/10), Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Năng khiếu Quốc gia - Cúp Phước Thành IV 2024 đã diễn ra tại Cụm sân quần vợt Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Vĩnh Long.
Ngày cuối cùng của Peri Open Pool 2024 đã đi đến bán kết. Hai cặp đấu của vòng 4 cơ thủ mạnh nhất là Francisco Sanchez Ruiz vs Mickey Krause và Dimitris Kam
Luôn xuất hiện với cái đầu trọc ở mỗi lần thượng đài, Alex Pereira có một lý do khá hài hước để làm điều này mỗi khi chuẩn bị thi đấu tại UFC.
Tuyển Việt Nam sẽ chỉ có một trận thi đấu giao hữu với đội tuyển Ấn Độ trong tháng 10 này sau khi Li Băng không thể tham dự.
Những đội hình mạnh nhất DTCL 14.19 TFT. Hãy cùng tìm hiểu về meta 14.19 và những vị tướng, Hệ Tộc bá đạo trong phiên bản mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.
Các ngôi sao hàng đầu như Stephen Curry, LeBron James hay Kevin Durant đứng đâu trong top những cầu thủ lương cao nhất NBA mùa giải 2024-25 tới?
DNSE Aquaman Vietnam 2024, giải hai môn phối hợp bơi - chạy nằm trong hệ thống giải chạy lớn nhất Việt Nam – VnExpress Marathon đã chính thức mở cổng đăng ký từ ngày 28/9/2024.
Lường Đức Thiện tưởng như đã đặt một chân vào bán kết Peri Open Pool 2024, nhưng những tình huống xử lý chưa chuẩn xác khiến tay cơ người Bắc Kạn nhận thất bại trước Dimitris Loukatos.
Tổng hợp lịch thi đấu CKTG LMHT 2023. Cập nhật nhanh nhất và mới nhất lịch CKTG LOL 2023, giải đấu lớn nhất trong năm của tựa game Liên Minh Huyền Thoại.
Đội tuyển Cầu lông Việt Nam sẽ thi đấu trận tranh xếp hạng 17-18 với Hong Kong Trung Quốc, còn Sri Lanka gặp New Zealand để tranh hạng 19-20.
Bóng chuyền nữ Thanh Hoá tiếp tục tạo dấu ấn khi chiêu mộ ngoại binh cực khủng tới từ Trung Quốc, sẵn sàng tạo nên bất ngờ vòng Chung Kết giải VĐQG 2024.
Để chuẩn bị cho vòng Chung kết giải hạng A với mục tiêu quyết tâm lên hạng, bóng chuyền nam Công An Tp.Hồ Chí Minh đã chốt cho mình ngoại binh tới từ Campuchia.
Sự trở lại tại UFC 307 một lần nữa chứng minh đẳng cấp và ngọn lửa chiến đấu trong người huyền thoại Jose Aldo luôn hiện hữu.
Cho dù mới lần đầu tham dự Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới - Suhandinata Cup, Trinidad & Tobago và New Zealand đều có chiến thắng ấn tượng.
Pháp đã cho thấy vị thế của một cường quốc đang lên, khi họ vượt qua nhà vô địch Suhandinata Cup 3 lần Hàn Quốc trong trận chiến giành vị trí 9-16 tại Giải Vô địch Cầu lông trẻ thế giới năm 2024.