Phụ nữ Việt Nam ngày nay không chỉ có sở thích làm đẹp hay nữ công gia chánh mà còn rất quan tâm đến việc xây dựng một phong cách sống đẹp, khỏe mạnh. Ngày càng có nhiều phụ nữ chơi thể thao, dấn thân vào các cuộc đua chạy bộ, ba môn phối hợp, các cuộc thi đòi hỏi thể lực “siêu bền” mà đàn ông cũng phải kiềng nể.
>> Chị em sẽ xỏ giày ngay nếu biết những tác dụng này của chạy bộ
Họ không quản ngại nắng mưa lao vào chinh phục những thử thách khắc nghiệt để thỏa mãn niềm đam mê và truyền cảm hứng đến người khác. Đối với họ, vẻ đẹp không nằm ở việc tô son điểm phấn mà ở những giọt mồ hôi mặn chát trên đường tập.
Nguyễn Tiểu Phương (Tp.HCM)
Tiểu Phương là người có hoạt động rất tích cực trong cộng đồng chạy bộ. Cuối tháng trước, Tiểu Phương bay sang Mỹ để tham gia chạy giải The Phoenix Marathon nhằm lấy chuẩn của giải chạy danh tiếng thế giới Boston Marathon.
Ở Việt Nam, Tiểu Phương nằm trong số hiếm hoi HLV gym ham chạy bộ đến như vậy. Tính kỷ luật và niềm đam mê đã giúp chị trụ vững trong môi trường làm việc vốn không phải là thế mạnh của phụ nữ. Mỗi ngày, chị đều đi ngủ sớm và dậy rất sớm để tập các bài chạy bộ trước khi bắt đầu vào một ngày làm việc mới.
Trong tủ bày của chị, cúp và huy chương nhiều không kém các VĐV hàng đầu của Việt Nam từ giải chạy marathon, giải chạy địa hình cho đến ba môn phối hợp Ironman 70.3.
Với thành tích chạy marathon 3 giờ 52 phút tại Mỹ, Tiểu Phương là một trong những phụ nữ Việt Nam (chỉ tính quốc tịch Việt Nam) đầu tiên đạt chuẩn Boston Marathon trong giới chạy bộ phong trào. Theo dự kiến, Tiểu Phương sẽ đăng ký tham gia giải Boston Marathon 2019.
Thanh Vũ (Tp.HCM)
Vũ Phương Thanh (Thanh Vũ) có biệt danh là cô gái chạy lòng vòng quanh thế giới. Rời bỏ công việc văn phòng, Thanh Vũ đi theo con đường ít ai dám lựa chọn, trở thành người chinh phục những thử thách khó trên thế giới.
Tháng 9 năm ngoái, Thanh Vũ đã hoàn thành 100km giải Vietnam Mountain Marathon, giải chạy ultra trail lớn nhất Việt Nam hiện nay. Cũng trong năm 2016, cô gái sinh năm 1990 này đã hoàn thành giải chạy 4 Deserts Grand Slam có độ dài tổng cộng khoảng 1000km (tương đương 620 dặm) qua 4 sa mạc trong 1 năm: sa mạc Sahara (Namibia - châu Phi), sa mạc Gobi (Trung Quốc - châu Á), sa mạc Atacama tại Chile (Nam Mỹ), và xứ sở băng giá Nam Cực. Mới đây nhất, Thanh Vũ lại vừa hoàn thành thử thách The Ice Ultra với quãng đường 230km ở vùng Bắc Cực lạnh giá tới âm 40 độ.
Đối với Thanh Vũ, không có giới hạn nào cho sức mạnh tinh thần. Cô muốn tham gia các thử thách khó nhằn như vậy để khuyến khích người Việt Nam chào đón các trải nghiệm mới mẻ, đặc biệt là phụ nữ. Bất cứ ai, chỉ cần có lòng đam mê và sự quyết tâm đều có thể hoàn thành được mục tiêu.
>> Ngày "đèn đỏ", phụ nữ có nên chạy bộ không?
Hoàn thành giải chạy trail danh tiếng nhất thế giới UTMB với cự ly hơn 160km sẽ là một trong những mục tiêu sắp tới của "cô gái chạy vòng quanh thế giới".
Nguyễn Thị Gia Huệ (Nha Trang)
Nguyễn Thị Gia Huệ là nữ VĐV người Việt xuất sắc nhất tại Challenge Vietnam 2016 và Ironman 70.3 Vietnam 2016, 2017. Người đẹp Nha Trang này là người phụ nữ Việt Nam đầu tiên góp mặt tại cuộc thi ba môn phối hợp cự ly 140.6 (bơi 3,8km, đạp xe 180km, chạy bộ marathon 42km) tại giải Challenge Roth, “thánh đường” đáng mơ ước của bất cứ những người yêu triathlon nào.
Tại Roth (Đức), Nguyễn Thị Gia Huệ đã về đích sau hơn 15 giờ 24 phút. Nhờ có niềm đam mê, tính kỷ luật trong tập luyện, Gia Huệ đã hoàn thành các phần thi ở Challenge Roth với thời gian khá tốt, hơn cả các VĐV nam ở một giải thi đấu qui tụ rất nhiều VĐV triathlon tài năng của thế giới.
Đối với Gia Huệ, luyện tập thể thao là cách sống chuẩn nhất mang đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, có sức khỏe là có tất cả. Cái đẹp nằm ở thần thái, sinh khí. Không phải là trắng hay đen thì mới đẹp mà người giàu năng lượng tích cực, tác phong tự nhiên khỏe khoắn mới đẹp. Thể thao giúp Gia Huệ khám phá bản thân, rèn rũa ý chí tinh thần để vượt qua những khó khăn trở ngại trong cuộc sống.
Lê Phương Vy (Hà Nội)
Nhìn bề ngoài, khó ai nghĩ Lê Phương Vy là cô gái sắt đá như thế ở các cuộc thi đòi hỏi sức bền. “Cô bé hạt tiêu” này là Ironman nữ người Việt đầu tiên (hoàn thành Ironman cự ly 140.6) tại giải IM Langkawi hồi tháng 11 năm ngoái. Phương Vy về đích sau 15 giờ 16 phút. Đây là kết quả ấn tượng nếu biết rằng Phương Vy chỉ bắt đầu tập thể thao từ cuối năm 2015.
>> Phái đẹp chạy bộ: Điều quan trọng là không bỏ cuộc
Ở thời kỳ mới tập, Phương Vy khiến nhiều người ngạc nhiên khi cô chỉ cần chiếc xe đạp mini cũng có thể đạp xe trên quãng đường 100km để tập luyện. Môn triathlon vốn là môn thể thao kén người chơi vì chi phí khá cao nhưng với Vi, ba môn phối hợp dường như thật đơn giản.
Trước khi thi đấu ở Langkawi 2 tháng, Lê Phương Vy đã "nháp" thể lực bằng cách hoàn thành cuộc đua 100km tại giải Vietnam Mountain Marathon. Một cô gái vừa có thể hoàn thành 100km đường núi vừa có thể hoàn thành một cuộc thi ba môn phối hợp cự ly 140.6 thì hẳn “không phải dạng vừa”. Những giải đua sức bền căng thẳng mệt mỏi chẳng khác gì những cuộc dạo chơi của cô gái người Hà Nội.
>> Cô gái Việt chạy 100km xuyên 2 đêm không ngủ ở Hong Kong
Mục tiêu gần nhất của "Ironwoman" Lê Phương Vy là hai giải chạy Dalat Ultra Trail và LDR Half Marathon vào tháng 3 này.
Trọng tài người Argentina, Yael Falcon cầm còi trong trận Al Nassr thắng Al Orobah, trong đó quyết định thổi phạt đền để Cristiano Ronaldo thực hiện.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs MU thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Nottingham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cập nhật trực tiếp UFC sự kiện UFC 307 với trận bảo vệ đai hạng bán nặng của đương kim vô địch Alex Pereira và đối thủ Khalil Rountree Jr.
Cập nhật danh sách đội giành quyền vào tứ kết CKTG 2024, 8 đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại mạnh nhất thế giới là những đại diện đến từ đâu?
Người hâm mộ sẽ phải đợi thêm một thời gian để được chứng kiến màn ra mắt của bộ ba siêu sao Luka Doncic, Kyrie Irving và Klay Thompson trong màu áo Dallas Mavericks.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Villarreal thuộc vòng 9 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 6/10.
Xem trực tiếp CKTG 2024. Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả các trận đấu của Chung Kết Thế Giới 2024, giải đấu lớn nhất trong năm của Liên Minh Huyền Thoại.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Southampton thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Liverpool thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Bournemouth thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Newcastle thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Wolves thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Fulham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Trung Quốc và Indonesia sẽ gặp nhau trong trận chung kết Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới lần thứ 5 - Suhandinata Cup 2024, sau khi giành chiến thắng trước Malaysia và Nhật Bản.
Cập nhật trực tiếp ONE Championship sự kiện ONE Fight Night 25 với trận bảo vệ đai của ĐKVĐ Kickboxing hạng 77kg Alexis Nicolas trước cựu vương Regian Eersel.
Trực tiếp giải cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata mới nhất.
Dù đã rất cố gắng tạo ra lợi thế ở đầu game nhưng GAM vẫn không thể chiến thắng được những pha giao tranh và để trận đấu tuột khỏi tay mình.
Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng ĐTDV Mùa Đông 2024 mới nhất. Giải đấu số 1 của Liên Quân Việt Nam hứa hẹn sẽ mang đến những màn trình diễn mãn nhãn, cảm xúc và bùng nổ hơn bao giờ hết.
GAM Esports và Viking Esports sẽ thi đấu ngay từ vòng khởi động của CKTG 2024 với những đối thủ đến từ PCS và LEC.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Đông 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Cập nhật lịch thi đấu Boxing trận đối đầu siêu kinh điển giữa hai ngôi sao bất bại hạng bán nặng: Artur Beterbiev và Dmitry Bivol.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Como thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Venezia thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 4 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Mike Tyson vừa tung video ghi lại cảnh đấm liên hoàn khiến HLV hỗ trợ tối tăm mặt mũi như "lời đe dọa" đanh thép gửi đến Jake Paul trước màn so găng.
Sáng nay (04/10), Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Năng khiếu Quốc gia - Cúp Phước Thành IV 2024 đã diễn ra tại Cụm sân quần vợt Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Vĩnh Long.
Ngày cuối cùng của Peri Open Pool 2024 đã đi đến bán kết. Hai cặp đấu của vòng 4 cơ thủ mạnh nhất là Francisco Sanchez Ruiz vs Mickey Krause và Dimitris Kam
Luôn xuất hiện với cái đầu trọc ở mỗi lần thượng đài, Alex Pereira có một lý do khá hài hước để làm điều này mỗi khi chuẩn bị thi đấu tại UFC.
Tuyển Việt Nam sẽ chỉ có một trận thi đấu giao hữu với đội tuyển Ấn Độ trong tháng 10 này sau khi Li Băng không thể tham dự.
Những đội hình mạnh nhất DTCL 14.19 TFT. Hãy cùng tìm hiểu về meta 14.19 và những vị tướng, Hệ Tộc bá đạo trong phiên bản mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.
Các ngôi sao hàng đầu như Stephen Curry, LeBron James hay Kevin Durant đứng đâu trong top những cầu thủ lương cao nhất NBA mùa giải 2024-25 tới?
DNSE Aquaman Vietnam 2024, giải hai môn phối hợp bơi - chạy nằm trong hệ thống giải chạy lớn nhất Việt Nam – VnExpress Marathon đã chính thức mở cổng đăng ký từ ngày 28/9/2024.
Lường Đức Thiện tưởng như đã đặt một chân vào bán kết Peri Open Pool 2024, nhưng những tình huống xử lý chưa chuẩn xác khiến tay cơ người Bắc Kạn nhận thất bại trước Dimitris Loukatos.
Tổng hợp lịch thi đấu CKTG LMHT 2023. Cập nhật nhanh nhất và mới nhất lịch CKTG LOL 2023, giải đấu lớn nhất trong năm của tựa game Liên Minh Huyền Thoại.
Đội tuyển Cầu lông Việt Nam sẽ thi đấu trận tranh xếp hạng 17-18 với Hong Kong Trung Quốc, còn Sri Lanka gặp New Zealand để tranh hạng 19-20.
Bóng chuyền nữ Thanh Hoá tiếp tục tạo dấu ấn khi chiêu mộ ngoại binh cực khủng tới từ Trung Quốc, sẵn sàng tạo nên bất ngờ vòng Chung Kết giải VĐQG 2024.
Để chuẩn bị cho vòng Chung kết giải hạng A với mục tiêu quyết tâm lên hạng, bóng chuyền nam Công An Tp.Hồ Chí Minh đã chốt cho mình ngoại binh tới từ Campuchia.
Sự trở lại tại UFC 307 một lần nữa chứng minh đẳng cấp và ngọn lửa chiến đấu trong người huyền thoại Jose Aldo luôn hiện hữu.
Cho dù mới lần đầu tham dự Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới - Suhandinata Cup, Trinidad & Tobago và New Zealand đều có chiến thắng ấn tượng.