Cẩm nang chinh phục các cự li chạy 10-21-42km tại VMM 2016

chủ nhật 28-8-2016 1:26:12 +07:00 0 bình luận
|
Giải chạy bộ địa hình Vietnam Mountain Marathon 2016 chỉ còn chưa đầy 1 tháng nữa sẽ diễn ra. Sau đây là cẩm nang giúp bạn chinh phục một số cự li thi đấu.

Giải chạy bộ địa hình Vietnam Mountain Marathon 2016 (VMM 2016) chỉ còn chưa đầy 1 tháng nữa sẽ diễn ra tại Sapa - Lào Cai. Sau đây là cẩm nang giúp bạn chinh phục một số cự li thi đấu, bao gồm: 10km, 21km và 42km. 

Cự ly 10km

Cung đường đua cự ly chạy 10km: xuất phát từ sân quảng trường trung tâm thị trấn Sa Pa, chạy theo đường Cầu Mây xuống theo hướng xã Tả Van, tới khoảng 2,5 Km rẽ phải chạy xuống cầu Ý Lình Hồ. Sau đó rẽ phải chạy theo đường mòn lên xã Cát Cát, theo đường lớn chạy về thị trấn Sapa. Kết thúc tại sân quảng trường trung tâm thị trấn Sa Pa.

So với các cự ly khác, 10km được xem là “fun run”. Đây là cuộc đua mang tính chất giao lưu vui vẻ dành cho tất cả vào sáng ngày hôm sau (Chủ nhật) tại trung tâm thị trấn Sapa. Đối tượng tham gia cự ly này đủ mọi thành phần: người dân địa phương, khách du lịch trong nước và nước ngoài. 

Độ cao chênh lệch (Elevation) của cự ly 10km Vietnam Mountain Marathon
Độ cao chênh lệch (Elevation) của cự ly 10km Vietnam Mountain Marathon (Ảnh: BTC VMM)

Thậm chí, nhiều VĐV đã tham dự các cự ly dài ngày hôm trước (thứ 7) cũng tham gia cùng bạn bè, người thân, đồng nghiệp... Tuy nhiên, quãng đường 10km không hề đơn giản như 10km đường bằng thông thường với độ cao chênh lệch (elevation) lên tới 500m.

Chạy bộ cùng với người dân bản địa, VĐV nước ngoài với sự cổ vũ vô tư của người dân 2 bên đường sẽ để lại cho bạn ấn tượng khó quên.

Sơ đồ đường chạy 10km Vietnam Mountain Marathon
Sơ đồ đường chạy 10km Vietnam Mountain Marathon

Trong cự ly ngắn này, các VĐV người địa phương có nhiều lợi thế do quen địa hình cùng nền tảng thể lực tốt. Sùng A Tỏa, nhà vô địch 10km 2 năm liên tiếp VMM 2014 và 2015, là minh chứng.

Các VĐV chạy thi 10km xuất phát tại quảng trường trung tâm thị trấn Sapa
Các VĐV chạy thi 10km xuất phát tại quảng trường trung tâm thị trấn Sapa (Ảnh: VMM)

Cự li 10km sẽ có 2 trạm tiếp nước và chuối ở km số 4 và km số 8 (vị trí tương đối). Nếu như 3km đầu tiên các VĐV phần nào được hưởng lợi vì chạy xuống dốc thì 2km cuối cùng leo dốc Cát Cát sẽ mang lại chút thử thách dành cho bạn trước khi về đích trong tiếng vỗ tay hò reo của mọi người trên quảng trường thị trấn trung tâm.

Sùng A Tỏa, người H’Mông nhà ở bản Ý Lình Hồ, VĐ 10km 2 năm liên tiếp
Sùng A Tỏa, người H’Mông nhà ở bản Ý Lình Hồ, VĐ 10km 2 năm liên tiếp

Từ km số 3 đến km số 8, đường dốc thoai thoải. Nếu không đua tranh giải, bạn nên chạy mức gắng sức vừa phải, phân phối sức đều, để dành năng lượng cho 2km cuối cùng. Nếu gặp dốc cao, bạn có thể đi bộ lên. Khi gần về đến đích, bạn hãy chạy hết sức về đích kèm nụ cười thật tươi.

Khoảng thời gian 3 giờ đồng hồ đủ giúp bạn hoàn thành 10km chạy bộ quanh thị trấn Sapa trong khi có thể tận hưởng không khí thiên nhiên mà không cần phải quá gắng sức. 

Thông tin tham khảo cự ly 10km:

Cao độ chênh lệch (Elevation): 500m

Đỉnh cao nhất: 1500m

Thời gian xuất phát dự kiến: 11 giờ sáng (Chủ nhật)

Yêu cầu/Khuyến nghị:

Không yêu cầu về trang phục, trang thiết bị đi kèm.

Khuyến khích các VĐV mang nước, đồ ăn bổ sung năng lượng

Vietnam Mountain Marathon mùa giải 2015:

VĐV về đích sớm nhất: 55 phút.

VĐV hoàn thành muộn nhất: 3 giờ

Top 20: 1 giờ 22 phút trở lên

Cự ly 21km 

Cung đường đua cự ly chạy 21 km: theo cung đường chạy 70 km bắt đầu từ cầu 32 cho tới Topas Ecolodge.

Cự ly 21km có 2 điểm chốt kiểm tra (check point - CP). Đoạn đường bắt đầu khó khăn ngay từ 6km đầu tiên khi các VĐV phải vượt đường núi. Tuy nhiên, phần thưởng dành cho quãng đường vượt khó là khung cảnh những thửa ruộng tuyệt đẹp phía dưới thung lũng khi nhìn từ trên cao.

Check point (CP) là điểm kiểm tra, đồng thời là nơi hỗ trợ nước uống, chuối và y tế (nếu có) của BTC. Các VĐV khi chạy qua check point phải ký tên ghi nhận thời gian đi qua đây. 

Các CP sẽ được đánh số từ 1 đến 7 cho quãng đường 70km.

Độ cao chênh lệch (Elevation) của cự ly 21km Vietnam Mountain Marathon
Độ cao chênh lệch (Elevation) của cự ly 21km Vietnam Mountain Marathon

 

Ở độ cao 1500m, VĐV có thể phóng tầm mắt nhìn thấy “nóc nhà của Đông Dương”, đỉnh núi Fansipan cao 3143m phía xa. 7km cuối cùng cũng không hề dễ dàng khi người chơi phải vượt đỉnh núi thứ 2 với cao độ khoảng 400m.

Sơ đồ đường chạy 21km Vietnam Mountain Marathon
Sơ đồ đường chạy 21km Vietnam Mountain Marathon

Với khoảng thời gian cho phép lên tới 8 giờ đồng hồ, quãng đường 21 km nhìn chung vẫn mang tính chất của một 'fun-run' nếu như bạn đã từng chạy road cự ly half marathon. Bạn có đủ thời gian để hoàn thành cuộc thi một cách thoải mái. Hãy mang đủ lượng nước và đồ ăn cần thiết.

Thông tin tham khảo cự ly 21km:

Cao độ chênh lệch: Hơn 1000m

Đỉnh cao nhất: 1650m

VĐV tham gia phải trên 16 tuổi

Thời gian xuất phát dự kiến: 9 giờ 30 sáng (thứ Bảy)

Thời gian tối đa để hoàn thành: 8 giờ.

Vietnam Mountain Marathon 2015:

VĐV về đích sớm nhất: 2 giờ 6 phút

VĐV về đích muộn nhất: 8 giờ

Top 20: 2 giờ 50 phút trở lên

4/304 người không hoàn thành (DNF), đều trên 50 tuổi, không có người Việt Nam.

 

Các VĐV 21km xuất phát
Các VĐV 21km xuất phát

Yêu cầu:

VĐV mang theo nước tối thiểu 1 lít

Còi cứu hộ

Đồ thực phẩm bổ sung năng lượng đảm bảo nhu cầu cá nhân.

Khuyến nghị:

Điện giải (viên, nước...)

Tiền lẻ để mua nước uống và thực phẩm bổ sung dọc đường đua. Các VĐV sẽ đi qua các bản làng của bà con dân tộc thiểu số, có nhiều hàng quán cung cấp dịch vụ ăn uống.

Điện thoại di động để liên lạc trong trường hợp cần thiết (Lưu ý: sóng điện thoại của Viettel hiện tại hoạt định tương đối ổn định ở khu vực này hơn so với các mạng khác).

Áo mưa hoặc áo khoác chống nước giúp bạn giữ thân nhiệt tốt khi trời mưa.

Đồ sơ cứu y tế cá nhân.

(Để đảm bảo đúng yêu cầu của BTC, bạn nên đọc kỹ thông tin trên website chính thức của BTC Vietnam Mountain Marathon)

Cự li 42km

Cung đường đua cự ly chạy 42 km: theo cung đường chạy 70 km bắt đầu từ đường tỉnh lộ TL155 cho tới Topas Ecolodge.

Cự li 42km có thể coi là cự li chuẩn của VMM dành cho những người đã có kinh nghiệm chạy dài ít nhất 1 năm, muốn tìm thử thách thật sự. 

Độ cao chênh lệch (Elevation) của cự ly 42km Vietnam Mountain Marathon
Độ cao chênh lệch (Elevation) của cự ly 42km Vietnam Mountain Marathon

Sau khoảng 2km đường nhựa hơi dốc một chút, các VĐV sẽ men theo lối đi hẹp trong rừng dài gần 10km để đến với CP đầu tiên. 

Đây là đoạn đường khó nhất, dài nhất nhưng cũng thú vị nhất của cung đường đua 42km bởi hầu như chỉ có người dân địa phương mới biết rõ và đặt chân vào con đường khó đi như vậy. 

Một cánh cổng gỗ trên đường chạy 42km
Một cánh cổng gỗ trên đường chạy 42km (Ảnh: Thanh Phong)

Con đường rừng này nối các bản làng của ngừoi Hmong đen và người Dao đỏ. Bạn sẽ đi qua những cánh cổng gỗ nhỏ trên đường. Tất nhiên, những cảnh cổng này luôn mở như lời chào đón các VĐV. 

Dọc đường, bạn sẽ đi qua rất nhiều thửa ruộng bậc thang của bà con dân tộc, có thể bắt gặp cảnh cả gia đình đang gặt lúa. Cung đường sẽ đi qua bản Tả Phìn, một trong những địa điểm du lịch hấp dẫn ở Sapa.

Sơ đồ đường chạy 42km Vietnam Mountain Marathon
Sơ đồ đường chạy 42km Vietnam Mountain Marathon

Nếu Sapa có mưa lớn trước và trong thời điểm cuộc thi, con đường rừng sẽ trở nên lầy lội như dòng suối bùn. Nhưng dù mưa ít hay mưa nhiều, con đường vẫn sẽ trơn và khó đi trong trường hợp bạn chạy chậm do mặt đường đã bị cày nát bởi những người đi trước.

Bạn nên theo dõi kỹ thời tiết ở khu vực Sapa trong những ngày diễn ra giải để chọn lựa giày chạy địa hình, trang phục thi đấu và vật dụng phù hợp để mang theo.

Nếu muốn đua tranh trong top những VĐV về đích sớm nhất, bạn hãy bám sát cùng nhóm chạy đầu ngay từ khi xuất phát để giữ lợi thế dẫn trước trong rừng, khi mặt đường còn cứng và dễ đi. 

Do đường hẹp và trơn, VĐV phải chạy nhanh từ khi xuất phát nếu không muốn gặp bất lợi
Do đường rừng hẹp và trơn, VĐV phải chạy nhanh cùng tốp đầu ngay từ lúc xuất phát nếu không muốn gặp bất lợi

Mùa giải năm ngoái, không ít VĐV phải bở hơi tai, trượt ngã, thậm chí rách quần khi dò dẫm qua đây. Với đa số VĐV, được “vùng vẫy” trong bùn lầy như vậy là một trải nghiệm may mắn.

Cự ly 42km có 2 điểm "cut off" - những điểm mà BTC buộc VĐV phải đến trước thời hạn quy định. 

CP5: VĐV phải tới được điểm này trước 3 giờ 30 chiều

CP6: VĐV phải tới được điểm này trước 5 giờ 30 chiều

Điểm CP4 (sau khi thoát ra khỏi đường rừng) tuy không có "cut off" nhưng là điểm quan trọng vì thời gian đến rơi vào gần bữa trưa.

Có nhiều hàng tạp hóa tại CP4
Bổ sung nước, thực phẩm cần thiết tại CP4

Hãy tính toán thời gian để có mặt ở checkpoint 4 trước 11 giờ 30. Bốn tiếng đồng hồ là khoảng thời gian khá thoải mái để bạn hoàn thành 12km này. Ở CP4, hàng tạp hóa có sẵn để bạn mua nước ngọt, đồ ăn (nhớ mang tiền lẻ)... Bạn có thể để dành ra 15-20 phút ăn đồ nóng tại đây, nạp năng lượng cho chặng đường dài phía trước.

Đường từ CP4 đi CP5 dễ đi
Từ CP4 đến CP5, đường đi khá dễ dàng

Quãng đường 7km từ CP4 đến CP5 dễ đi, không phải leo dốc nhiều vì thế bạn nên tranh thủ chạy rảo bước ở đoạn này và đến CP5 sớm tối thiểu 60 phút so với thời gian cut-off (tức là có mặt ở CP5 trước 2 giờ 30 chiều).

Một đoạn đường từ CP5 đến CP6
Một đoạn đường từ CP5 đến CP6

Thời gian dư càng nhiều, bạn càng có thời gian để...nghỉ nhiều hơn về sau. Do leo, xuống dốc liên tục, thể lực của bạn sẽ suy giảm theo từng giờ dẫn đến tốc độ giảm.

Về cơ bản, đường đến CP6 có địa hình không phức tạp ngoài việc phải leo dốc. Hãy cố gắng để đến CP6 trước thời hạn cho phép tối thiểu 30 phút (tức là 5 giờ chiều). Xung quanh CP6 có hàng tạp hóa để bạn bổ sung năng lượng, nếu thấy cần thiết.

Khi qua được chốt kiểm tra quan trọng này, áp lực về thời gian không còn, bạn hãy thư giãn và "tận hưởng" quãng đường còn lại. 

Đỉnh núi Silverstone nhìn từ Topas Ecolodge (Ảnh: VMM)
Đỉnh núi Silverstone nhìn từ Topas Ecolodge (Ảnh: VMM)

Chú ý: Nếu bạn vẫn còn phải chạy thi sau 5 giờ 30 chiều mà không có đèn pin, bạn có thể sẽ không được chấp nhận thi đấu tiếp vì lý do an toàn.

Đoạn cuối từ CP 7 dài 7km sẽ là thử thách đáng để bạn chinh phục khi thể lực ở thời điểm đã suy giảm rất nhiều. Bạn phải vượt qua đỉnh núi Silverstone dựng đứng với độ dài quãng đường khoảng 2km trước khi chạy xuống dốc liên tục với nhiều khúc cua tay áo.

Trên đây, webthethao gợi ý dành cho những người có mục tiêu hoàn thành 42km trong 15 giờ. Nếu bạn là người có thể lực tốt, bạn cần đến CP7 trước 5 giờ 30 để có thể leo núi Silverstone trước khi trời tối.

Chiến thuật gợi ý dành cho các VĐV hoàn thành 42km trước 15 giờ
Chiến thuật gợi ý dành cho các VĐV hoàn thành 42km trước 15 giờ

Yêu cầu:

Mang nước tối thiểu 1,5 lít

Điện giải

Đồ thực phẩm bổ sung năng lượng bảo đảm nhu cầu cá nhân để hoàn thành cuộc thi.

Khuyến nghị:

Tiền lẻ để mua nước uống và thực phẩm bổ sung dọc đường.

Điện thoại di động để liên lạc trong trường hợp cần thiết (Lưu ý: Sóng điện thoại của Viettel hiện tại hoạt định tương đối ổn định ở khu vực này hơn so với các mạng khác).

Áo mưa hoặc áo khoác chống nước giúp bạn giữ thân nhiệt tốt khi trời mưa

Đồ sơ cứu y tế cá nhân.

Sau thời điểm 5 giờ 30 chiều, nếu VĐV vẫn đang trong quá trình tham gia cuộc đua mà không có đèn pin đeo đầu, BTC có quyền không cho phép VĐV tiếp tục đua để đảm bảo an toàn. Theo thống kê trong mùa giải 2014, 50% số lượng VĐV phải chạy sau thời điểm 5 giờ 30 chiều.

(Để đảm bảo đúng yêu cầu của BTC, bạn nên đọc kỹ thông tin trên website chính thức của BTC Vietnam Mountain Marathon)

Các VĐV 42km xuất phát
Các VĐV 42km xuất phát

 

Thông tin tham khảo:

Cao độ chênh lệch: 2000m

Đỉnh cao nhất: 1780m

VĐV tham gia phải trên 18 tuổi, ít nhất đã từng chạy quãng đường marathon (42km).

Giờ xuất phát dự kiến: 7 giờ 30 sáng.

Thời gian tối đa để hoành thành: 15 giờ.

Vietnam Mountain Marathon 2015:

VĐV về sớm nhất: 5 giờ 40 phút

VĐV về muộn nhất: 14 giờ 45 phút

Top 20: 6 giờ 38 phút trở lên

12/198 người không hoàn thành, trong đó có 4 người Việt Nam.

QUY ĐỊNH CHUNG

(Lược dịch)

VĐV phải hoàn thành quãng đường qui định của BTC (được đánh dấu rõ bằng những dải băng trên đường) bằng chân của mình.

Không được phép chạy đường tắt. Nếu bị lạc, VĐV cần phải quay lại điểm được BTC đánh dấu gần nhất để chạy lại từ đó.

Không vứt rác bừa bãi.

Checkpoint/Cut-off (Các chốt kiểm tra)

Khi đến chốt kiểm tra (check point - CP), VĐV phải ghi thời gian và ký vào biên bản.

Tại các điểm CP có chuối và nước để các VĐV bổ sung. Các đồ thực phẩm khác VĐV phải tự mang theo nhu cầu cá nhân.

VĐV phải tuân thủ hiệu lệnh của các thành viên giám sát VMM nếu vượt quá thời hạn cho phép.

Trợ giúp từ bên ngoài (nếu có) chỉ được phép diễn ra tại các điểm checkpoint.

Lưu ý: VĐV phải tự mang theo đồ sơ cứu y tế cá nhân.

Thời hạn tối đa để hoàn thành Half Marathon 21km: 8 giờ

Thời hạn tối đa để hoàn thành Marathon 42km: 15 giờ.

Thời hạn tối đa để hoàn thành Ultra Marathon 70km: 18 giờ

Thời hạn tối đa để hoàn thành Ultra Marathon 100km: 23 giờ

Cấp cứu/Dừng cuộc đua

Nếu bạn gặp bất cứ vấn đề gì hoặc cần sự trợ giúp về y tế trên đường, bạn phải liên lạc theo số điện thoại được in trên trên mặt sau số Bib. Hãy liên lạc với người dân địa phương gần nhất và nhờ họ trao đổi với thành viên của BTC nhanh nhất có thể. Người dân địa phương sẽ thông báo cho các thành viên của BTC biết vị trí chính xác của VĐV.

Nếu bạn bỏ cuộc, bạn phải thông báo cho đội ngũ giám sát của BTC biết và gọi đến số điện thoại được in trên mặt sau của Bib.

Đồ dùng, trang thiết bị

Các VĐV phải đeo số Bib (hay số báo danh) trên người ở vị trí dễ nhìn thấy nhất, phía trước, bên ngoài quần áo.

VĐV phải mang theo đồ dùng, trang thiết bị mà BTC đã qui định trong suốt thời gian diễn ra cuộc đua. BTC có quyền kiểm tra ngẫu nhiên trên đường đua để đảm bảo VĐV tuân thủ qui định.

VĐV có thể mang theo các thiết bị nghe nhạc kèm headphone nhưng cần chú ý quan sát xung quanh, đảm bảo an toàn. VĐV phải tắt nhạc khi đến CP để có thể nghe rõ hướng dẫn từ thành viên BTC và khi đi qua các con đường có phương tiện giao thông qua lại.

Nếu vi phạm một trong những điều trên, VĐV có thể bị phạt thời gian hoặc thậm chí bị loại.

BTC có toàn quyền quyết định về mức độ phạt và quyết định này là cuối cùng.

Yêu cầu chung về đồ dùng, trang thiết bị:

Khuyến nghị:

Kem chống nắng

Kính râm

Áo mưa, áo khoác chống nước

Gậy leo núi

Kem, bột chống chầy xước, phồng rộp.

(Để đảm bảo đúng yêu cầu của BTC, bạn nên đọc kỹ thông tin trên website chính thức của BTC Vietnam Mountain Marathon)

 

Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 9/11: Thanh Hoá vs Vietinbank

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 9/11: Thanh Hoá vs Vietinbank

Phạm Phương 9 phút trước

Cập nhật link trực tiếp giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 9/11 vào lúc 14h giữa Thanh Hoá vs Vietinbank.

Dự đoán Chelsea vs Arsenal, 23h30 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Chelsea vs Arsenal, 23h30 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Arsenal thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Tottenham vs Ipswich, 21h00 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Tottenham vs Ipswich, 21h00 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 3 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Ipswich thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Đội hình dự kiến Inter Miami vs Atlanta United: Kế hoạch khoá Messi

Đội hình dự kiến Inter Miami vs Atlanta United: Kế hoạch khoá Messi

Gia Bảo 4 giờ trước

Đội hình dự kiến trận đấu giữa Inter Miami và Atlanta United ở vòng loại trực tiếp MLS lúc 8h00 ngày 10/11. Cập nhật đội hình trận Inter Miami và Atlanta.

Danh sách tuyển Tây Ban Nha: De le Fuente triệu tập 3 gương mặt mới

Danh sách tuyển Tây Ban Nha: De le Fuente triệu tập 3 gương mặt mới

Hoàng Hà 5 giờ trước

Danh sách đội tuyển Tây Ban Nha chuẩn bị cho 2 trận đấu ở Nations League có sự góp mặt của 3 tân binh, trong khi một số ngôi sao đã trở lại.

Lịch thi đấu billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất ngày 09/11

Lịch thi đấu billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất ngày 09/11

Du Yên 6 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất ngày 09/11

Lịch thi đấu cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất ngày 09/11

Sâu Ngủ 6 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.

Tin chuyển nhượng LMHT 9/11: Weibo Gaming tham vọng chiêu mộ Chovy; Ghost trở về DK?

Tin chuyển nhượng LMHT 9/11: Weibo Gaming tham vọng chiêu mộ Chovy; Ghost trở về DK?

Thành Hưng 6 giờ trước

Tổng hợp tin chuyển nhượng LOL hôm nay 9/11: WBG hiện đang cố gắng chiêu mộ hàng loạt ngôi sao trước mùa giải mới? Ghost có thể trở lại DPlus KIA trong vai trò mới.

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 7 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 7 hôm nay mới nhất

Vân Vân 7 giờ trước

Kết quả bóng đá vòng 7 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.

Los Angeles Lakers lao dốc sau 3 trận bất bại, chuyện gì đã xảy ra?

Los Angeles Lakers lao dốc sau 3 trận bất bại, chuyện gì đã xảy ra?

Việt Long 7 giờ trước

HLV JJ Redick, LeBron James và các đồng đội hay chấn thương của Anthony Davis... Điều gì đã khiến Los Angeles Lakers lao dốc trong 5 trận gần đây?

Dự đoán Liverpool vs Aston Villa, 3h00 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Liverpool vs Aston Villa, 3h00 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Aston Villa thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brighton vs Man City, 0h30 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brighton vs Man City, 0h30 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Man City thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Wolves vs Southampton, 22h00 ngày 9/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Wolves vs Southampton, 22h00 ngày 9/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Wolves vs Southampton thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brentford vs Bournemouth, 22h00 ngày 9/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brentford vs Bournemouth, 22h00 ngày 9/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Bournemouth thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Real Madrid vs Osasuna, 20h00 ngày 9/11, La Liga 2024/25

Dự đoán Real Madrid vs Osasuna, 20h00 ngày 9/11, La Liga 2024/25

Gia Bảo 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Osasuna thuộc vòng 13 La Liga 2024/25 vào lúc 20h00 ngày 9/11.

Dự đoán Crystal Palace vs Fulham, 22h00 ngày 9/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Crystal Palace vs Fulham, 22h00 ngày 9/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Fulham thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán West Ham vs Everton, 22h00 ngày 9/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán West Ham vs Everton, 22h00 ngày 9/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Everton thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Nottingham vs Newcastle, 21h00 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Nottingham vs Newcastle, 21h00 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Newcastle thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán MU vs Leicester, 21h00 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán MU vs Leicester, 21h00 ngày 10/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Leicester thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Nhận định bóng rổ NBA - Los Angeles Lakers vs Philadelphia 76ers 10h00 ngày 9/11: Bây giờ hoặc không bao giờ

Nhận định bóng rổ NBA - Los Angeles Lakers vs Philadelphia 76ers 10h00 ngày 9/11: Bây giờ hoặc không bao giờ

Việt Long 14 giờ trước

Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Philadelphia 76ers lúc 10h00 sáng ngày 9/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.

Ambessa Build: Bảng ngọc và cách lên đồ mạnh nhất

Ambessa Build: Bảng ngọc và cách lên đồ mạnh nhất

Thành Hưng 17 giờ trước

Bảng ngọc và cách build đồ Ambessa mới nhất, vị tướng đấu sĩ mới ra mắt của Liên Minh Huyền Thoại trong phiên bản LOL 14.22.

Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay mới nhất

Vân Vân 18 giờ trước

Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.

Đánh bại Vietinbank, Geleximco Thái Bình leo 2 bậc trên BXH giải bóng chuyền VĐQG

Đánh bại Vietinbank, Geleximco Thái Bình leo 2 bậc trên BXH giải bóng chuyền VĐQG

Quang Minh 18 giờ trước

Giành chiến thắng quan trọng trước đối thủ cạnh tranh Vietinbank, Geleximco Thái Bình nhanh chóng leo 2 bậc trên BXH giải bóng chuyền VĐQG.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 8/11: Đại chiến BTL Thông Tin vs VTV Bình Điền Long An

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 8/11: Đại chiến BTL Thông Tin vs VTV Bình Điền Long An

Phạm Phương 18 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 8/11 giữa Đại chiến BTL Thông Tin vs VTV Bình Điền Long An.

Bảng xếp hạng giải bóng chuyền nữ vô địch quốc gia 2024 mới nhất

Bảng xếp hạng giải bóng chuyền nữ vô địch quốc gia 2024 mới nhất

Quang Minh 19 giờ trước

Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nữ vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.

VFF chúc mừng futsal Việt Nam kiên cường vào chung kết Đông Nam Á

VFF chúc mừng futsal Việt Nam kiên cường vào chung kết Đông Nam Á

Huy Kha 19 giờ trước

Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã gửi lời chúc mừng tới đội tuyển futsal Việt Nam sau thắng lợi kiên cường trước Australia ở bán kết futsal Đông Nam Á 2024.

Kết quả giải bóng chuyền VĐQG 2024 mới nhất

Kết quả giải bóng chuyền VĐQG 2024 mới nhất

Phạm Phương 19 giờ trước

Cập nhật kết quả các trận đấu tại chặng II và vòng Chung Kết giải bóng chuyền VĐQG 2024 mới nhất, với 9 đội bóng tham dự.

Trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 ngày 08/11

Trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 ngày 08/11

Du Yên 19 giờ trước

Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 mới nhất. 

Quật ngã Australia, futsal Việt Nam hẹn gặp Thái Lan hoặc Indonesia ở chung kết

Quật ngã Australia, futsal Việt Nam hẹn gặp Thái Lan hoặc Indonesia ở chung kết

Huy Kha 20 giờ trước

Liên tục bị dẫn trước nhưng futsal Việt Nam thi đấu ngoan cường để đánh bại Australia ở bán kết giải futsal Đông Nam Á 2024.

Lê Tú Chinh tái xuất so tài Trần Thị Nhi Yến ở giải Vô địch điền kinh quốc gia 2024

Lê Tú Chinh tái xuất so tài Trần Thị Nhi Yến ở giải Vô địch điền kinh quốc gia 2024

Nguyễn Nhanh 20 giờ trước

"Nữ hoàng tốc độ" Lê Tú Chinh đánh dấu sự trở lại ở giải Vô địch điền kinh quốc gia năm nay và cuộc so tài với đàn em Trần Thị Nhi Yến sẽ rất đáng chú ý.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 8/11: Vietinbank vs Geleximco Thái Bình

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 8/11: Vietinbank vs Geleximco Thái Bình

Quang Minh 21 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 8/11 giữa Vietinbank vs Geleximco Thái Bình.

Hội nghị phát triển quần vợt và Pickleball khu vực Đông Nam Bộ

Hội nghị phát triển quần vợt và Pickleball khu vực Đông Nam Bộ

Mai Trinh 22 giờ trước

Sự kiện thu hút sự tham gia của các lãnh đạo từ Liên đoàn Quần vợt Việt Nam (VTF), các sở Văn hóa -Thể thao và Du lịch các tỉnh Đông Nam Bộ và 2 tỉnh Lâm Đồng, Bình Thuận, các công ty du lịch, thể thao và các chuyên gia trong ngành.

Link xem trực tiếp bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Australia ngày 8/11

Link xem trực tiếp bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Australia ngày 8/11

Vân Vân 22 giờ trước

Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Australia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Australia lúc 15h00 ngày 8/11.

Khi nào Inter Miami của Messi chơi trận quyết định tranh vé vào bán kết MLS Cup?

Khi nào Inter Miami của Messi chơi trận quyết định tranh vé vào bán kết MLS Cup?

Hoàng Hà 22 giờ trước

Inter Miami để thua Atlanta United ở lượt trận thứ hai vòng 1/8 giai đoạn Play-offs của MLS Cup, khiến họ phải chơi trận thứ ba mang tính quyết định.

Anh trai say hi “đẩy” tuyển Việt Nam đá sân Việt Trì?

Anh trai say hi “đẩy” tuyển Việt Nam đá sân Việt Trì?

Hân Hân 22 giờ trước

Do vướng với concert Anh trai say hi, Liên đoàn bóng đá Việt Nam đã có văn bản báo cáo tổ chức các trận vòng bảng của tuyển Việt Nam ở AFF Cup 2024 trên sân Việt Trì.

Dự đoán Lecce vs Empoli, 2h45 ngày 9/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Lecce vs Empoli, 2h45 ngày 9/11, Serie A 2024/25

Hoàng Việt 22 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lecce vs Empoli thuộc vòng 12 Serie A 2024/25.

Dự đoán Rayo Vallecano vs Las Palmas, 3h00 ngày 9/11, La Liga 2024/25

Dự đoán Rayo Vallecano vs Las Palmas, 3h00 ngày 9/11, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 22 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rayo Vallecano vs Las Palmas thuộc vòng 13 La Liga 2024/25.

YKK Và Real Madrid Foundation trở lại Việt Nam: Tạo cơ hội cho trẻ em khó khăn thông qua các chương trình CSR

YKK Và Real Madrid Foundation trở lại Việt Nam: Tạo cơ hội cho trẻ em khó khăn thông qua các chương trình CSR

Vân Anh 23 giờ trước

Thúc đẩy sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh cho trẻ thông qua thể thao, YKK Việt Nam hợp tác cùng Real Madrid Foundation sẽ triển khai các buổi đào tạo bóng đá chuyên nghiệp cho trẻ em tại Thành phố Hồ Chí Minh.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 8/11: Thanh Hoá vs Hà Nội

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 8/11: Thanh Hoá vs Hà Nội

Quang Minh 1 ngày trước

Cập nhật link trực tiếp giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 8/11 giữa Thanh Hoá và Hà Nội.

Anthony Joshua nhận "tối hậu thư Daniel Dubois", kèo đấu sẽ chốt 24h tới?

Anthony Joshua nhận "tối hậu thư Daniel Dubois", kèo đấu sẽ chốt 24h tới?

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Anthony Joshua đã nhận "tối hậu thư Daniel Dubois" và nhiều khả năng trong 24h tới một kèo đấu boxing đình đám sẽ được chốt, không loại trừ có nhân tố mới.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.