1... Đầu tháng 11/2015, khi Jurgen Klopp mới trải qua tuần thứ 3 trên cương vị HLV trưởng Liverpool, căn phòng làm việc của ông ở trung tâm huấn luyện Melwood đón tiếp một nhân vật thú vị Ian Graham.
Vị giám đốc nghiên cứu của Liverpool mang vào phòng làm việc Klopp một sấp giấy A4 chứa đầy các phân tích số liệu thống kê in ra từ máy tính. Ian Graham muốn cho Klopp - người chưa từng gặp mặt - thấy rằng những số liệu của mình ra sao, và sẽ làm tất cả để thuyết phục vị HLV người Đức sử dụng chúng khi mà "cuộc cách mạng số liệu" dần phổ biến và đóng vai trò quan trọng trong kỷ nguyên bóng đá hiện đại.
Graham rải những tờ số liệu ra khắp mặt bàn, và bắt đầu bằng việc nói về một trận đấu của Borussia Dortmund, CLB cũ Klopp mới chia tay trước khi chuyển đến Liverpool.
"Đây là số liệu trận Mainz - Dortmund (9/2014), ông hẳn đã thấy thống kê vô số cơ hội ghi bàn của Dortmund, nhưng đó mới chỉ là một phần...", Graham bắt đầu trình bày và gương mặt của Klopp như nóng bừng lên khi nhìn lại trận đấu đó qua... giấy, trận mà Dortmund thua 0-2 trước đối thủ mùa đó chỉ xếp thứ 11 tại Bundesliga.
Số liệu trên giấy cho thấy Dortmund đã tung ra 19 cú sút so với 10 của Mainz. Dortmund cũng kiểm soát trận đấu trong 2/3 thời gian. Đội bóng của Klopp đã đưa bóng vào khu vực tấn công 85 lần (so với 55 lần của Mainz), riêng số lần bóng được đưa trong vòng cấm đối thủ tận 36 lần. Dortmund đã gục ngã bởi 2 sai lầm tai hại, đó là khi họ sút hỏng quả 11m ở phút 70’ và chỉ 4 phút sau đó họ đen đủi tự… đốt lưới nhà.
"À, anh đã xem trận đó hả! Nó thật điên rồ, hết sức điên rồ! Chúng tôi đã giết chết họ! Anh đã thấy nó rồi đấy", Klopp phừng phừng trả lời.
Sự thật, Ian Graham không xem trận đó, dù chỉ 1 hiệp hay thậm chí video highlights. Nhưng mùa Thu 2015, khi Liverpool quyết định tìm kiếm HLV mới thay thế Brendan Rodgers, Graham cũng đã cung cấp cho BLĐ CLB một bản phân tích số liệu chuyên môn cực kỳ khoa học, chi tiết, về thống kê đường chuyền, cú sút, xoạc bóng… của các cầu thủ Dortmund trong suốt triều đại Jurgen Klopp (2008-15). Graham thậm chí đã dựng lên thuật toán đánh giá màn trình diễn của cầu thủ và từ đó ông đưa ra những đánh giá, nhận xét về từng trận đấu của Dortmund.
Khác biệt, Graham đã chỉ ra, nó nằm ở khâu dứt điểm cầu môn! Mùa cuối cùng của Klopp tại Dortmund là thảm họa khi họ chỉ xếp thứ 7 tại Bundesliga. Tuy nhiên, thuật toán phân tích số liệu của Graham chỉ ra rằng, nhẽ ra, thầy trò Klopp phải giành ngôi Á quân.
Điều đấy đưa Graham tới kết luận rằng “Klopp không phải tội đồ” ở mùa giải tệ hại của Dortmund, dù danh tiếng HLV người Đức bị ảnh hưởng khá nhiều. Đơn giản, Klopp chỉ ngôi trên băng ghế huấn luyện của đội bóng kém may mắn nhất ở một chu kỳ nhất định.
2. Những bàn thắng là khá hiếm, ngay cả giải Ngoại hạng Anh sôi động thì trung bình mỗi trận cũng chỉ loanh quanh mốc 2,8 bàn trở xuống. Điều này góp phần lý giải vì sao trong bóng đá một cơ hội ghi bàn có thể ảnh hưởng rất lớn tới kết quả chung cuộc, tỷ lệc lớn hơn hẳn so với tương quan ở nhiều môn thể thao khác.
Và Ian Graham không chỉ cho Klopp xem thống kê duy nhất một trận đấu. Sau trận với Mainz, Graham trưng ra số liệu trận Dortmund - Hannover diễn ra sau đấy 1 tháng. Lần này, sức nặng thống kê tiếp tục nghiêng hẳn về đội bóng của Klopp với tỷ lệ sút cầu môn là 18-7, 55-13 ở số lần đưa bóng vào vòng cấm, và 11-3 ở số đường tạt bóng từ biên thành công.
“Đội bóng của ông đã thua, 0-1”, Graham nói, “Nhưng hãy nhớ Dortmund đã tạo ra gấp đôi số cơ hội ghi bàn so với đối thủ”.
“Anh đã xem trận đó à?”, Klopp gào lên. “Ồ không, không, chỉ là…”, Graham ngập ngừng. “Chúng tôi đã nghiền chết họ! Trong đời tôi chưa từng thấy trận đấu nào như vậy. Nhẽ ra chúng tôi phải thắng. Anh đã thấy rồi đó!”, Klopp gằn giọng.
Tất nhiên, Graham cũng không xem trận đó, dù trực tiếp hay xem lại. Thực tế, Graham đã nói với Klopp rằng mình không xem bất kỳ trận nào của Dortmund mùa đó (2014/15). Phải! Graham không cần phải làm thế. Để tìm hiểu xem điều gì đã xảy ra với một CLB trong cả mùa giải, ông có cách riêng của mình. Tất cả những gì Graham cần là bảng tập hợp số liệu thống kê chuyên môn.
Một điều không thể phủ nhận, việc phân tích số liệu đã có tầm ảnh hưởng quan trọng cả ở hai môn thể thao nổi tiếng khác là bóng rổ và bóng chày từ khá lâu. Như quy luật tất yếu, dù mới chỉ là bước đầu, việc nó nhanh chóng tác động lên bóng đá - bộ môn trước đây chưa bao giờ dựa vào số liệu để tính toán bất kỳ yếu tố chuyên môn nào - cũng dễ hiểu.
Nhưng Ian Graham cũng không phải “cha đẻ của lý thuyết: Số liệu ảnh hưởng thế nào tới bóng đá?”. Ông lấy bằng tiến sỹ vật lý lý thuyết ở Đại học danh tiếng Cambridge, nhưng chỉ 2 năm sau đó Graham nhận ra rằng mình không muốn trở thành nhà khoa học. Thế nên, khi được gợi ý về một công việc phân tích dữ liệu thống kê từ đó cố vấn cho các CLB bóng đá, Graham đã đón nhận nó và bắt đầu ngấu nghiến đọc quyến “Moneyball: The art of winning unfair game” của Michael Lewis được xuất bản năm 2003, có nội dung xoay quanh việc CLB bóng chày Oakland Athletics dùng rất nhiều phương pháp phân tích số liệu để mua cầu thủ, xây dựng chiến thuật từ đó giành vinh quang dù quỹ lương eo hẹp.
Ian Graham đã tự mình xây dựng cơ sở dữ liệu nhằm theo dõi đánh giá sự phát triển chuyên môn của hơn 100,000 cầu thủ trên khắp thế giới. Bằng cách cung cấp bản đánh giá nhận xét về những cầu thủ Liverpool đang nhắm mua về, cũng như việc khai thác cầu thủ mới sao cho hiệu quả nhất, không nghi ngờ gì cả, “giám đốc số liệu” Graham đã và đang góp phần giúp CLB vùng Merseyside giành được những bản hợp đồng chất lượng.
Vào năm 2014, Chelsea đã chiêu mộ Mo Salah từ Basel và cầu thủ tấn công người Ai Cập đến giải Ngoại hạng với vị thế một ngôi sao đang lên, dù trong 2 năm với đội bóng Thụy Sỹ trước đó anh chỉ ghi 9 bàn. Tại Chelsea, Salah chỉ được chơi 13 trận trong hơn 2 mùa, ghi vỏn vẹn 2 bàn, bị đẩy sang các CLB khác theo diện cho mượn trước khi được bán đứt cho AS Roma. “Có quan điểm cho rằng Salah đã thất bại ở Chelsea, nhưng tôi không đồng ý như vậy dù rất tôn trọng”, Graham khẳng định.
“Chỉ 500 phút ra sân tại Chelsea là lát cắt quá nhỏ để nhận xét về chất lượng của Salah. Sự thực, dựa trên những thuật toán đánh giá của Graham, hiệu quả của Salah tại Chelsea – dựa trên số liệu thống kê – cũng tương đương với ở CLB trước đó và tại đội bóng sau này. Và đấy là lý do vì sao Graham đã khuyên Liverpool chiêu mộ Salah, từ Roma.
Tháng 7/2017, Liverpool trả Roma 41 triệu đô la đổi lấy sự phục vụ của Salah. Những số liệu phân tích của Graham cũng chỉ ra rằng Salah sẽ kết hợp hoàn hảo với Roberto Firmino, tiền đạo mà với những đường chuyền của mình tạo ra nhiều “bàn thắng kỳ vọng” (Expected-goal) hơn bất kỳ cầu thủ nào khác chơi cùng vị trí. Thực tế, mùa đó (2017/18) Salah đã biến “những bàn thắng kỳ vọng” thành bàn thắng thật.
Salah phá kỷ lục Ngoại hạng Anh tính trong kỷ nguyên 38 vòng đấu với 32 lần lập công. Và mùa này, ngôi sao Ai Cập tiếp tục giành chiếc giày vàng giải đấu. Đặc biệt hơn, Salah đã trở thành biểu tượng phục sinh của The Kop, một biểu tượng mà hiện tại trang thông tin chuyển nhượng Transfermarkt định giá tới 173 triệu đô la, tức cao gấp 4 lần giá trị thời điểm anh đến 2 năm trước.
Nếu Mo Salah được xem như người thay thế vị trí Philippe Coutinho để lại thì cũng nên nhớ rằng, khi vừa chân ướt chân ráo đến Liverpool làm việc (2012) chính Ian Graham được yêu cầu khảo sát đánh giá cầu thủ tấn công biên của Inter Milan khi đó - Coutinho. Những số liệu Graham cung cấp chính là sự đảm bảo để Liverpool rót 16 triệu đô la mua Coutinho vào tháng 1/2013.
Trong 5 năm khoác chiếc áo đỏ, Coutinho góp phần giúp Liverpool hồi sinh. Nhưng đóng góp quan trọng nhất của cầu thủ người Brazil là vụ chuyển nhượng sang Barca mùa Hè năm ngoái, đã mang về két sắt Liverpool 170 triệu đô-la.
Cú hích tài chính ấy giúp Liverpool đổ ra hơn 200 triệu đô la mua về 3 cầu thủ mới: Alisson Becker, Fabinho và Virgil Van Dijk, những tân binh tỏa sáng giúp Liverpool đang trải qua một mùa giải tuyệt vời. Tất nhiên, số liệu thống kê chi tiết về họ cũng như những đánh giá về khả năng tương thích hay không với Liverpool đều nằm trong báo cáo của Graham gửi tới ông chủ John Henry và Tập đoàn Fenway.
3. Một chi tiết thú vị hẳn nhiều CĐV Liverpool sẽ thấy sốc nếu biết rằng Ian Graham từng có 4 năm làm việc cho… Tottenham, đối thủ ở trận CK Champions League đêm mai. Đó là giai đoạn 2008-2012, khi băng ghế HLV Spurs xáo trộn liên miên và ở thời điểm ấy chẳng chiến lược gia nào bận tâm đến những con số thống kê phân tích của Graham.
Nhưng khi Fenway mua lại Liverpool và mang đến triết lý mới, Graham được mời về Anfield để xây dựng hẳn một bộ phận nghiên cứu, khảo sát và cung cấp những số liệu thống kê phân tích chuyên môn, theo mô hình đã quá quen thuộc với các CLB bóng chày ở Mỹ, mà điển hình là CLB Boston Red Sox - cũng thuộc quyền sở hữu của Fenway.
Những phản ứng đầu tiên với sự hiện diện của Graham và công việc ông làm, thường là tiêu cực, điều hoàn toàn dễ hiểu. “Gã Laptop” (ám chỉ việc Graham quanh năm suốt tháng chỉ vùi đầu vào Laptop nghiên cứu số liệu), hay “Kẻ chẳng biết gì về trận đấu”…, là những lời lẽ ì xèo sau lưng Graham suốt thời gian dài.
Nhưng trong căn phòng sơn tường trắng, xuôi xuống 1 hành lang từ phòng làm việc của Klopp, Graham và các cộng sự gồm Tim Waskett (từng học chuyên ngành vật lý học thiên thể), Dafydd Steele (cựu vô địch cờ vua lứa tuổi thiếu niên, tốt nghiệp chuyên ngành toán học) và Will Spearman (chuyên gia vật lý nghiên cứu hạt cơ bản) vẫn miệt mài làm việc, đắm chìm trong thế giới số liệu ghi nhận tổng số bàn thắng, hiệu suất ghi bàn/phút, số đường chuyền, tạt bóng, hay “bàn thắng kỳ vọng”...
Thực tế, Liverpool không phải CLB tiên phong mà năm 2008 Chelsea mới là đội bóng đầu tiên ở giải Ngoại hạng Anh lập ra Ban phân tích số liệu. Arsenal sau đó thậm chí bỏ ra 2,2 triệu bảng mua nguyên một công ty phân tích thống kê có trụ sở Mỹ, StatDNA. Tuy vậy, những HLV đã đến rồi đi ở 2 CLB thành London dường như không nhìn thấy lợi ích của việc áp dụng phân tích số liệu vào thể thao, hoặc cũng có thể họ quá bận bịu với việc lo giữ ghế của mình hơn là dành ra chút thời gian dù ít ỏi cho nhưng con số thống kê.
Rõ ràng, Liverpool hơn nhiều đối thủ sừng sỏ khác ở khoản khai thác hiệu quả những báo cáo phân tích số liệu mỗi khi đưa ra những quyết định, từ vấn đề chuyển nhượng cho tới chiến thuật. Tất nhiên, khó định lượng xem việc sử dụng số liệu đóng góp thế nào tới thành công của Liverpool gần đây, mà cụ thể ở mùa này. Nhưng ít nhất, hãy nhớ rằng, đã có một sự thay đổi lớn lao, nằm ở chính trái tim của Liverpool hiện tại đó là Jurgen Klopp.
Klopp chưa bao giờ phân tích dù chỉ 1 con số dữ liệu khi còn ở Dortmund. Điều này cũng giống cách làm việc của đại đa số HLV khác, cho tới tận bây giờ. Nhưng khi Graham đến gõ cửa, trao đổi và rời khỏi phòng làm việc của Klopp vào buổi sáng một ngày đầu tháng 11/2015, HLV người Đức hẳn như thấy được “khai sáng”.
Klopp hoàn toàn bị Graham – người chưa từng xem trận đấu nào của Dortmund - thuyết phục rằng nếu tiếp tục đơn lẻ làm việc, chỉ tập trung vào công tác huấn luyện thì việc đón nhận rủi ro với những thất bại khó tin là có thể xảy ra bất kỳ lúc nào. Quan trọng hơn, sau này, Klopp còn nhận ra rằng, nếu không có bản báo cáo phân tích số liệu của Graham về Dortmund ở mùa giải ấy (2014/15) - một đánh giá quan trọng trong tổng thể kế hoạch tìm kiếm HLV mới của BLĐ Liverpool – chiến lược gia người Đức đã không được ký hợp đồng.
“Họ làm việc ở khu phía sau tòa nhà này. Họ là câu trả lời vì sao tôi có mặt tại đây!”, Klopp chỉ tay về căn phòng làm việc Ban phân tích dữ liệu của Ian Graham…
Sau khi kí hợp đồng với Under Armour hồi tháng 3 vừa qua, không có gì ngạc nhiên khi Trent Alexander-Arnold tập luyện và thi đấu bằng giày của hãng.
Firmino có thể bình phục cho trận chung kết Cúp C1 với Liverpool, nhưng HLV Klopp cũng chuẩn bị sẵn 3 giải pháp dự phòng nếu tiền đạo này không đá chính.
Huyền thoai của Liverpool, Jamie Carragher cho rằng HLV Klopp chỉ có một lựa chọn đau đầu duy nhất ở trận chung kết Cúp C1 với Tottenham.
Sau gần 1 năm tạm nghỉ, libero Thanh Liên sẽ trở lại thi đấu cho Hoá chất Đức Giang tại giải vô địch các CLB nữ châu Á.
Kết quả các ngày thi đấu của giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 sẽ liên tục được cập nhật trên Webthethao.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Leganes thuộc vòng 5 La Liga vào lúc 2h00 ngày 14/9.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Heidenheim thuộc vòng 3 Bundesliga vào lúc 1h30 ngày 14/9.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Saint Etienne vs Lille thuộc vòng 4 Ligue 1 vào lúc 1h45 ngày 14/9.
Sau triều đại Park Hang Seo thành công rực rỡ, bóng đá Việt Nam trải qua hơn 1 năm chìm trong thất vọng dưới thời Philippe Troussier. Nhà cầm quân người Pháp chia tay không kèn không trống và người lên thay là Kim Sang Sik. Tân thuyền trưởng ĐTQG đang gặp áp lực với hình bóng từ thành công quá lớn của “đàn anh” Park Hang Seo.
Quách Công Lịch có tấm HCB trong khi em gái Quách Thị Lan đánh dấu ngày trở lại bằng HCĐ ở ngày thi đấu đâu tiên giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức sáng nay 12-9.
Đối thủ tiếp theo của Nguyễn Thùy Linh là Asuka Takahashi, tay vợt người Nhật vừa vượt qua Vũ Thị Trang ở vòng 2 đơn nữ của Vietnam Open 2024.
Đây là lần thứ hai trung phong này phải thực hiện tiểu phẩu đầu gối trong vòng nửa năm, thông tin khiến người hâm mộ Los Angeles Lakers không khỏi lo lắng.
Dinh dưỡng luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong kế hoạch tập luyện thể thao, đặc biệt là môn chạy. Vậy ăn thế nào để khỏe hơn, có thành tích chạy tốt hơn khi bạn có kế hoạch dự Viettel Marathon 2024?
Giải Bóng rổ Trẻ năm 2024 dành cho các học sinh cấp phổ thông trung học trên địa bàn Hà Nội sẽ chính thức khởi tranh cuối tháng 9 này và kéo dài đến cuối tháng 11.
CLB Quảng Nam có sự “thay máu" lực lượng với 15 tân binh chinh chiến tại V.League 2024/25.
Giành tới 3/4 HCV ở lứa tuổi vô địch, đặc biệt tạo ra màn lật đổ ở nội dung 4x100m nữ, đội Hà Nội khởi đầu ấn tượng ở giảivô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
"Vua tốc độ" Ngần Ngọc Nghĩa cùng đồng đội đã lập kỷ lục quốc gia mới ở nội dung 4x100m tại giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024 diễn ra sáng nay.
Lionel Messi vắng mặt trong buổi tập luyện của Inter Miami trước trận đấu với Philadelphia trên sân vận động Chase, làm dấy lên những đồn đoán.
Huang Di và Zhou Hao Dong không được xếp hạt giống, chỉ mới chơi giải đấu thứ hai cùng nhau, đã rời khỏi nhà thi đấu với kết quả sốc nhất ngày đầu của Hong Kong Open 2024.
Triệu Tiến Luyện và Nông Thị Chang xuất sắc về nhất cự ly 42,195km Green Cần Giờ Marathon HDBank 2024, giải chạy thu hút gần 3500 VĐV tham dự.
Từ ngày 10-12/9 tại Blois bên bờ sông Loire của Pháp, giải vô địch thế giới carom 3 băng nữ 2024 có Nguyễn Hoàng Yến Nhi, Phùng Kiện Tường.
Giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 khởi tranh từ 09h00 sáng nay 12-9 tại SVĐ thành phố Đà Lạt và ngày thi đấu đầu tiên đã chứng kiến những màn so tài cực "hot".
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Hong Kong Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Hong Kong Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Vietnam Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Việt Nam mở rộng năm 2024 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng rổ VBA 2024 mới nhất. Cập nhật chính xác nhất BXH VBA mùa giải thứ 9 diễn ra với 6 đội bóng tranh tài ở Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh.
Giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 sẽ khởi tranh từ sáng thứ Năm ngày 12-9 tại sân vận động TP Đà Lạt và lịch thi đấu hứa hẹn sẽ "nóng" ngay từ ngày đầu.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
LP Bank Ninh Bình chỉ thuê duy nhất 1 ngoại binh Thái Lan tham dự giải đấu AVC Club 2024, cũng là cái tên thi đấu cho họ tại vòng I giải VĐQG 2024.
Khi những bình luận về "Võ sĩ MMA vĩ đại nhất" lại nổi lên thời điểm Demetrious Johnson giải nghệ, chủ tịch UFC Dana White cũng nêu quan điểm của riêng mình.
Lê Đức Phát vượt qua vòng 1 đơn nam Vietnam Open 2024 bằng cuộc ngược dòng khó tin trước tay vợt Jia Jie Tan đến từ Malaysia.
Lịch thi đấu giai đoạn Playoffs giải bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch thi đấu VBA Playoffs 2024 chính xác nhất giữa 4 đội bóng Saigon Heat, Hanoi Buffaloes, Nha Trang Dolphins và Cantho Catfish.
Kết quả bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả Giải bóng rổ VBA 5x5 năm 2024 chính xác nhất diễn ra từ ngày 19/06 đến ngày 29/9.
Với kết quả bốc thăm AVC Club 2024 vừa được công bố, Hoá chất Đức Giang sẽ gặp khó khăn hơn khi rơi vào bảng đấu nhiều đối thủ mạnh.
Khi LION Championship chỉ còn 3 sự kiện trong năm 2024, những trận tranh đai nào có thể diễn ra trong thời gian còn lại của giải đấu.
Trận chung kết giải Billiard Pool 9 bi HBSF Tour 3 năm 2024 cúp MIN Table diễn ra chiều ngày 11/9 tại Trung tâm TDTT (Quận 11, TP.HCM) là màn so tài giữa 2 tay cơ kỳ cựu của Việt Nam là Dương Quốc Hoàng và Tất Duy Kiên.
Để chuẩn bị cho AVC Club 2024, Hoá chất Đức Giang quyết định chiêu mộ ngoại binh tới từ Nga Elena Samoilenko sinh năm 1995.
Dù giải đấu được tổ chức tại Thái Lan nhưng Việt Nam là quốc gia duy nhất có 2 CLB tham dự AVC Club 2024.
Hơn 220 VĐV từ 17 đơn vị tỉnh, thành, ngành sẽ tranh tài ở giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức quốc gia năm 2024 khởi tranh sáng mai 12-9...
Từ ngày 10-12/9 tại Blois bên bờ sông Loire của Pháp, giải vô địch thế giới carom 3 băng nữ 2024 có Nguyễn Hoàng Yến Nhi, Phùng Kiện Tường.
Chiều 11/9, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã tổ chức lễ công bố nhà tài trợ chính và bốc thăm xếp lịch thi đấu giải bóng đá nữ vô địch U19 Quốc gia 2024.
Trở lại "mái nhà xưa" V.League sau một năm vắng bóng, CLB Đà Nẵng đặt mục tiêu vào Top 5 với sự thay đổi bất ngờ ở vị trí HLV trưởng.
Golden State Warriors đã có những nước đi đáng chú ý trên thị trường chuyển nhượng với mục tiêu cải thiện chất lượng đội hình. Vậy cửa vô địch của họ ra sao?
Cơ trung tâm (core) là nhóm cơ rất quan trọng quanh vùng bụng, quyết định nhiều đến chuyển động của những nhóm cơ khác. Nếu bạn đang tập chạy, hãy luyện nhóm cơ trung tâm để chạy tốt hơn.