Người chạy bộ luôn băn khoăn về dinh dưỡng và hydrat hóa nhưng khi nói đến nghỉ ngơi và phục hồi, họ lại ít chú ý hơn.
Tuy vậy thì nếu người chạy có những thiết bị để tăng hiệu suất, họ cũng sẽ được hỗ trợ bằng những công nghệ giúp cơ thể phục hồi nhanh. Và chẳng có gì nhanh hơn là ngủ, nghỉ.
Muse 2
Thiền có thể khó, đặc biệt là việc hiểu để làm đúng. Muse 2.0 là một tai nghe cảm biến não giúp thực hiện điều này, giúp bạn trong nghệ thuật thiền định và chánh niệm. Nó có thiết bị EEG có bộ cảm biến theo dõi sóng não, hơi thở và chuyển động của bạn.
Nó biến các bài đọc thành phản hồi âm thanh hoạt động như một hướng dẫn, giúp bạn dễ dàng đi vào trạng thái chánh niệm. Khi tâm trí bạn bình tĩnh, bạn nghe thấy tiếng chim, khi nó hoạt động quá mức, bạn nghe thấy tiếng mưa.
Chúng ta có thể sử dụng Mus 2.0 trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ hoặc điều hòa hơi thở và chỉ mất 15 phút mỗi lần.
Withings Sleep
Những đồng hồ chạy như trong dòng Garmin Forerunner và Polar Vantage, cùng với máy theo dõi fitness từ Fitbit, đều có ứng dụng theo dõi giấc ngủ. Chúng sử dụng nhịp tim và cảm biến chuyển động để theo dõi chuyển động hàng đêm của bạn, với mức độ chính xác khác nhau.
Hệ thống Withings Sleep là một trong những hệ thống tốt nhất. Thảm trượt được đặt dưới nệm của bạn, nơi nó sử dụng chuyển động để đánh giá chất lượng giấc ngủ. Nó biết khi bạn đang ở giai đoạn ngủ sâu, nhẹ và REM, phát hiện ngáy và nhịp tim và tự động đồng bộ một loạt dữ liệu bao gồm thời gian ngủ, độ sâu giấc ngủ, gián đoạn, lịch trình ngủ của bạn, cộng với thời gian để ngủ và thức dậy, đến một ứng dụng khác.
Quần ngủ thông minh
Nếu bạn không thích thảm và ghét đeo đồng hồ trên giường, bạn sẽ sớm có thể theo dõi giấc ngủ của mình với đồ lót. Những chiếc quần short này chưa được bán ra thị trường nhưng khi chúng ra mắt, chúng sẽ có các cảm biến nhúng theo dõi nhịp tim.
Bạn sẽ nhận được phản hồi về sự thay đổi nhịp tim (một chỉ số hữu ích hoặc phục hồi), nhịp thở, mức độ căng thẳng và chất lượng giấc ngủ.
Con bọ chống ồn Bose
Nếu bạn là một người ngủ nhẹ, đối tác của bạn ngáy hoặc bạn thường xuyên đi theo các cuộc đua và khó khăn vì sự ồn ào, những con bọ này có thể giúp đỡ.
Chúng trông giống như những chiếc tai nghe nhỏ xíu nhưng chúng không chơi nhạc. Thay vào đó, họ sử dụng các âm thanh được tải sẵn, làm dịu để giảm những tiếng ồn ban đêm không mong muốn, giúp bạn ngủ và ngủ ngon.
Giày phục hồi
Chúng hoạt động bằng cách bơm phồng để tạo ra lực nén nhắm mục tiêu vào chân của bạn, giúp cải thiện lưu thông máu, loại bỏ các sản phẩm phụ thải được tạo ra trong cơ bắp khi bạn chạy. Chúng cũng làm giảm viêm và sưng.
Bạn có thể chọn giữa ba chế độ khác nhau bao gồm nén liên tục và nén không liên tục, với bốn mức áp suất có thể chọn.
Một tiền vệ trung tâm trong chương trình đào tạo trẻ của Millwall là người thuận chân phải. Nhìn qua dễ dàng thấy điều đó nhưng các dữ liệu minh họa sẽ cho thấy rõ hơn mức độ này.
Nếu ai quan tâm đến chạy và xe đạp, họ có thể tham khảo một vài công nghệ liên quan nằm trong danh sách này. Bên cạnh đó là những thú vị từ môn squash.
Rất nhiều điều đã xảy ra trong thế giới công nghệ thể thao trong tháng vừa qua. Chúng tôi đã chọn ra top 5 mà chúng tôi nghĩ là đáng để chia sẻ.
Đại diện cuối cùng của Việt Nam ở giải 2024 PMGC - Team Secret đã không thể tiếp bước những đội tuyển đồng hương D’Xavier và GETSO ROY Esports.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Real Madrid thuộc vòng 13 La Liga 2024/25 vào lúc 0h30 ngày 25/11.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs AS Roma thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chức vô địch Đông Nam Á của đội tuyển futsal nữ Việt Nam có thể là điểm tựa lớn về mặt tinh thần cho thầy trò HLV Kim Sang Sik trước thềm chiến dịch lớn cuối cùng trong năm là AFF Cup 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs MU thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Liverpool thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Crystal Palace thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Tottenham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Inter Milan thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Cập nhật trực tiếp UFC sự kiện UFC Macau với trận đấu tâm điểm Petr Yan vs Deiveson Figueiredo cùng sự trở lại của võ sĩ Quang Lê.
2024 chưa khép lại nhưng với bóng đá Thái Lan, đây là một năm thảm họa với 3 thất bại ở trận chung kết và không giành bất cứ ngôi vô địch tại các giải đấu chính thức nào.
Bản cập nhật mới nhất của DTCL mùa 13, TFT 14.23 b là phiên bản mid-patch, được tung ra nhằm cân bằng lại meta sau khi mùa giải mới chính thức bắt đầu.
Tại lễ trao giải Esports Awards 2024, T1 tự hào được chọn là Đội Thể thao Điện tử của năm, và Faker vinh dự trở thành tuyển thủ Esports PC của năm.
Tiên Tri mùa 13 có gì đặc biệt? Hãy cùng tìm hiểu về đội hình mới xuất hiện và sức mạnh của các Tiên Tri trong meta mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.
Sau chiến thắng 1-0 của Argentina trước Peru ở vòng loại World Cup 2026, một năm thi đấu của Messi đã kết thúc. Vậy khi nào thì anh sẽ thi đấu trở lại?
CEO T1 - Joe Marsh đã trả lời hàng loạt câu hỏi về lùm xùm chuyển nhượng của đội nhà trong thời gian qua, đặc biệt là quá trình đàm phán với Zeus gây nhiều tranh cãi.
Khi dư luận vẫn còn nguyên sức nóng về vị trí và tương lai của Jon Jones, Tom Aspinall đã tiết lộ thêm những thông tin khi làm việc với UFC.
Có lý do để khán giả chờ đợi cuộc đối đầu giữa Petr Yan và Deiveson Figueiredo tại UFC Macau là một trong những trận đấu hay nhất năm.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Augsburg thuộc vòng 11 Bundesliga 2024/25 vào lúc 2h30 ngày 23/11.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Toulouse thuộc vòng 12 Ligue 1 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 23/11.
Giải chạy đêm Hà Nội xuất phát rạng sáng 24/11/2024 tại khu vực phố đi bộ Trần Nhân Tông sẽ thu hút khoảng 1 vạn người tham dự, trong đó có nhiều VĐV nổi tiếng góp mặt.
Trước ngày trở lại của tay đấm Quang Lê tại UFC, cựu vô địch MMA Việt Nam - Nghiêm Văn Ý đã đưa ra nhận định đầy tự tin.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 17h00 giữa Biên Phòng vs Hà Nội.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam nhắm đến hai đấu trường World Cup trong năm 2025 bóng đá nước nhà có thể chinh phục.
Sự kiện thu hút sự tham gia của các lãnh đạo sở Văn hóa -Thể thao, sở VHTT và Du lịch, LĐQV các tỉnh Bắc trung bộ các hiệp hội doanh nghiệp, các Nhà tài trợ, một số huyện thị thành phố & các CLB quần vợt - Pickleball thuộc tỉnh Nghệ An.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) vừa thay đổi nhân sự ở vị trí Tổng thư ký ngay trước thềm AFF Cup 2024.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 13h30 giữa XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An.
Đường chạy cự ly 21 km giải Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội được kỷ lục gia Nguyễn Thị Oanh đánh giá "đẹp và dễ chịu", có thể giúp VĐV và runners tự tin, an toàn thoải mái sải bước chân hướng đến thành tích tốt.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Dù thi đấu ở hạng Nhất và trải qua hơn 20 tháng thất vọng tại Nhật Bản nhưng Công Phượng vẫn có sức hút đặc biệt.
Để duy trì sức khỏe lẫn đam mê chạy bộ và có sự chuẩn bị tốt nhất cho đường chạy quốc tế Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội diễn ra tới đây, runners cần chú ý tới một số bài tập cơ bản như sau...
Bất chấp có quãng thời gian dài thất bại ở Nhật và cũng chỉ đá tại giải hạng Nhất QG nhưng Công Phượng đang làm sống dậy các khán đài vốn bị nguội lạnh ở sân chơi lớn thứ 2 của bóng đá Việt Nam.
Gia Đình TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mới lạ và mạnh nhất của Đấu Trường Chân Lý mùa giải mới.