Cứ mỗi sáng, Becca Cotugno cùng 8 học trò tuổi từ 8 đến 11 dành ra khoảng 30 phút trước giờ học để chạy bộ. Sau màn khởi động, tất cả cô trò sẽ chạy khoảng 322m (0,2 dặm) xung quanh trường. Trung bình cứ 5 vòng được tính là 1,6km và nếu học sinh nào chạy được 5 vòng trong 1 tuần thì sẽ được Becca trao tăng 1 tấm huy chương. Đặc biệt, sẽ có một bảng xếp hạng chuy chương để ghi nhận và đánh giá thành tích của từng cô bé, cậu bé, sau mỗi tuần chạy bộ.
Là một dân chạy lâu năm và từng chinh phục các cuộc đua từ 5K tới marathon, Becca Cotugno sở hữu số huy chương mà theo cô kể là “có thể phủ đầy một ngôi nhà”. Giờ đây, cô giáo này lại lấy chính những tấm huy chương đó và trao lại cho các học sinh có thành tích chạy bộ tốt trong nhóm “Speed Crew”. Thậm chí, bố mẹ của Becca, đều từng là những runner giàu thành tích, cũng đóng góp thêm những tấm huy chương danh giá cho cô con gái thực hiện chương trình đầy tâm huyết này.
Kể từ khi chương trình “Speed Crew” đi vào hoạt động cách đây hơn 1 năm, Becca Cotugno đã chứng kiến sự cải thiện vượt bậc trong thái độ ứng xử cũng như khả năng tiếp thu kiến thức của các em học sinh.
“Tôi thấy các học sinh của mình tập trung tốt hơn vào mỗi sáng. Đôi lúc chúng vẫn hơi hào hứng quá mức và mất một lúc mới có thể ổn định trật tự, nhưng về cơ bản, chạy bộ đã giúp cho các em có thể điềm đạm hơn, kiểm soát được cảm xúc tốt hơn”, cô giáo kiêm runner 32 tuổi này cho biết.
Thành quả mà Becca Cotugno cùng các đồng nghiệp nhận được từ chương trình “Speed Crew” đã được chứng minh bằng những nghiên cứu khoa học trong quá khứ. Vào năm 2014, Viện Hàn lâm Y khoa Hoa Kỳ (AAP) đã công bố công trình nghiên cứu của nhà khoa học Charles H. Hillman và các cộng sự về tác động của việc hoạt động thể chất tới não bộ cũng như hành vi, ứng xử. Theo đó, việc tập thể dục sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng các triệu chứng của ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý), đồng thời cải thiện chức năng nhận thức và hoạt động của não bộ.
Trong khi đó, công trình nghiên cứu của nhà khoa học Laura Chaddock-Heyman được đăng tải trên Tạp chí Frontiers in Human Neuroscience (Những giới hạn về Khoa học Thần kinh) cho biết, trẻ em 9 đến 10 tuổi tập luyện aerobic nói riêng và các môn thể thao nói chung giúp cho não bộ sản sinh nhiều chất trắng hơn so với những em bé cùng trang lứa nhưng lười tập thể thao. Chất trắng đóng vai trò quan trong trong việc tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ của con người. Điều này giúp não bộ của trẻ trở nên linh hoạt và tiếp thu kiến thức tốt hơn.
“Speed Crew giúp em có thể hoàn thành được nhiều bài tập hơn khi ngồi trên lớp”, Jose Fernandes, 11 tuổi, một thành viên tham gia chương trình cho biết. Trong khi đó, đối với cô bé 10 tuổi Alyssia Serpa luôn cảm thấy hứng khởi chào đón ngày mới kể từ khi gia nhập đội quân Speed Crew. Ấn tượng hơn, dưới sự hướng dẫn của Becca, rất nhiều học sinh còn mạnh dạn đăng ký chạy cự ly 5km nhân dip Ngày của Cha.
Trong tương lai, Becca Cotugno muốn số lượng thành viên của Speed Crew sẽ không chỉ dừng lại ở con số 8. Do hiện tại, Becca là người duy nhất quản lý và điều hành nên cô chỉ có thể duy trì Speed Crew với quy mô nhỏ.
“Chỉ cần bỏ ra 20 đến 30 phút để chạy bộ, trẻ em sẽ nhận lại được rất nhiều lợi ích cả về thể chất, tinh thần và thành tích học tập”, cô giáo dạy văn yêu chạy bộ này khẳng định.
Với mục đích phát triển một thiết bị công nghệ nhằm theo dõi các số liệu chuyên môn của cầu thủ bóng đá, Tập đoàn công nghệ DashTag đã thử nghiệm ứng dụng của mình trên rất nhiều thiết bị đeo khác nhau trước khi trao trọn niềm tin vào đồng hồ đeo tay Apple - một vật dụng không thể thiếu của rất nhiều cầu thủ chuyên nghiệp và nghiệp dư.
Để chuẩn bị cho Thử thách 1:59 - chinh phục cự ly 42,195km dưới 2 giờ, huyền thoại chạy đường dài Eliud Kipchoge sẽ tập luyện quãng đường dài đúng bằng chiều dài bờ biển Việt Nam.
Một nhóm vận động viên đến từ Anh quốc đã phá kỷ lục thế giới mới ở hạng mục “chạy marathon người nối người” do tổ chức Guinness World Record công nhận.
Tiền đạo Kenan Yildiz đã đi vào lịch sử khi ghi bàn thắng mở tỷ số cho Juventus ở giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Mặc cho những bình luận về hai trận tranh đai thiếu lửa và có phần đáng thất vọng, UFC 306 đối với Dana White đã là một thành công ngoài mong đợi.
Giải vô địch bóng ném quốc gia năm 2024 đã khép lại bằng 2 trận chung kết kịch tính ở nội dung nam, nữ, khi Hà Nội và TP. HCM so tài hấp dẫn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Slovan Bratislava ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Có một chi tiết đặc biệt thú vị ít ai biết ở đội hình tiếp sức 4x100m hỗn hợp nam nữ vừa săn tìm kỷ lục quốc gia giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
Đội hình dự kiến trận đấu giữa AC Milan và Liverpool thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận AC Milan vs Liverpool.
Hai trận đấu đáng chú ý nhất đã được công bố cho UFC 309 với màn bảo vệ chức vô địch hạng nặng của Jon Jones trước Stipe Miocic.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Lille ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo Zagreb ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Liverpool ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Young Boys vs Aston Villa ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs PSV Eindhoven ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Tiếp tục duy trì phong độ ấn tượng Hoá chất Đức Giang không mất nhiều thời gian để đánh bại Quảng Ninh, qua đó trở thành đội bóng nữ đầu tiên góp mặt tại Bán Kết.
Rafaelson đã có quốc tịch Việt Nam với tên gọi mới Nguyễn Xuân Son. Nhập tịch thành công, cánh cửa lên đội tuyển quốc gia Việt Nam cũng mở ra với tiền đạo này. Anh chỉ còn chờ tiếng gọi từ HLV Kim Sang Sik nhưng câu chuyện từ “vết xe đổ” của Phan Văn Santos cách đây 16 năm là bài học với Son.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thái Nguyên và Hà Nội.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Dortmund ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Inter Milan ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Le Pariesien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Girona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Quảng Ninh.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết đầu tiên nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Hoá chất Đức Giang gặp Quảng Ninh.
VICTOR China Open 2024 là giải Super 1000 cuối cùng của mùa giải năm nay 2024. Hãy cùng điểm lại những cột mốc đáng chú ý của sự kiện lớn này.
HLV Park Hang Seo cùng một doanh nghiệp đã đến trao số tiền 200 triệu đồng nhằm ủng hộ đồng bào bão lũ khu vực phía Bắc. Cựu thuyền trưởng ĐTQG Việt Nam dành những lời chia sẻ đầy thân tình, ấm áp.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo vòng bảng Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Bayern Munich vs Dinamo.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Stuttgard.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Những niềm hy vọng của chủ nhà như Wang Zhi Yi và Jiang Zhen Bang / Wei Ya Xin đã cải thiện thứ hạng hạt giống ở đơn nữ và đôi nam nữ tại VICTOR China Open 2024.
Nghẹt thở vượt qua Sài Gòn Titans TPHCM trong trận chung kết, Thái Sơn Bắc lập dấu mốc lịch sử cho đội bóng khi lần đầu tiên lên ngôi vô địch ở U20 futsal Quốc gia.
Phải bước sang vòng đấu thứ 4 này, AC Milan mới biết đến hương vị của chiến thắng dưới thời HLV Fonseca theo cách hết sức tưng bừng.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Vòng bảng khép lại cũng là lúc giải bóng chuyền U23 Quốc gia xác định được 8 đội bóng vào Tứ Kết với 4 cặp đấu nảy lửa.
Đợi 5 tháng để giành ngôi vô địch đầu tiên của mùa giải này, tay vợt số 2 thế giới Viktor Axelsen hiện vừa đăng quang trong hai sự kiện gần đây nhất, bao gồm cả sự kiện lớn nhất - huy chương vàng Olympic thứ 2 của anh vào đầu tháng 8.
Một kỷ lục mới lại được thiết lập bởi UFC 306 cho chủ tịch Dana White dù cho các trận đấu tâm điểm bị đánh giá không hấp dẫn như kỳ vọng.
Cách đây 10 năm, Công Phượng từng khiến NHM suýt xoa vì những pha đi bóng trong màu áo U19 Việt Nam. Sau đó, anh được thêu hoa dệt gấm với những mỹ từ, sự kỳ vọng lớn gánh vác và là trụ cột của bóng đá nước nhà. Một vài thời điểm ngắn ngủi, Công Phượng biết cách lóe sáng. Nhưng tựu chung, suốt 10 năm qua, hình ảnh của anh bóng loáng trên truyền thông, mạng xã hội không tỷ lệ thuận với màn trình diễn trên sân. Thêm một lần nữa, đã là lần thứ 4, Công Phượng xuất ngoại thất bại.
Hôm nay, ngày 16 tháng 9 năm 2024, Liên đoàn Quần vợt Việt Nam (VTF) đã phối hợp với Cục Thể dục thể thao và Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Ninh Bình tổ chức thành công Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Quốc gia 2024.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.