Những ngày đầu tháng 4 năm nay là thời điểm bùng nổ các cuộc chạy, bài tập thể thao hay thử thách tập luyện được liệt vào hàng “dị” khi một số người thực hiện những điều mà không phải ai cũng làm được.
Nếu như dân chạy bộ có những tracklog “khủng” kiểu: chạy marathon trong sân, chạy bán marathon trong vườn lan, sân ngõ hay hành lang chung cư, nóc chung cư… thì dân đạp xe cũng có những cách riêng để luyện tập.
Nguyễn Thị Đường, có biệt danh Tiểu Đường, hiện là huấn luyện viên cá nhân (PT) và huấn luyện viên chạy bộ của Upfit và đang làm việc tại TP.HCM. Cô gái bé nhỏ quê Đông Anh (Hà Nội) này từng giành vô số danh hiệu đáng chú ý như: giải nhất 70km Vietnam Trail Marathon 2020, 70km Vietnam Jungle Marathon 2018; giải nhì 70km Vietnam Mountain Marathon 2019, hạng ba 100km VMM 2017; giải nhì 70km Đà Lạt Ultra Trail 2018…
Còn tại các giải chạy đường bằng, Tiểu Đường cũng là người có thành tích “khủng” khi: vô địch 42km Longbien Marathon 2016, 2017; nữ VĐV Việt Nam chạy nhanh nhất Đà Nẵng International Marathon với thành tích 3 giờ 45 phút năm 2019…
Tiểu Đường là chân chạy địa hình và cả đường bằng có tiếng trong giới chạy bộ phong trào Việt Nam
Để thử thách bản thân hơn, sáng 5/4/2020, cô gái này quyết định đạp xe đường dài. Chấp hành chỉ thị trong mùa dịch COVID-19, Tiểu Đường chỉ đạp xe một mình, đeo khẩu trang trong toàn bộ quá trình đạp xe.
Xuất phát từ khu chế xuất Tân Thuận (TP.HCM) lúc gần 7 giờ 30 phút sáng, Tiểu Đường cho biết đã không tập chạy 2 tuần nay vì quy định hạn chế ra ngoài vì dịch COVID-19, nên chọn đạp xe một mình, đeo khẩu trang để tập luyện.
Chiếc xe đạp "độ" bánh nhỏ, bánh to của Tiểu Đường
Sau 5 giờ 25 phút ròng rã đạp xe, cô gái này cũng hoàn thành hơn 100km đạp xe của mình. Điều đặc biệt, “chiến mã” cùng Tiểu Đường chinh phục quãng đường này là một chiếc xe MTB “độ” có bánh trước nhỏ hơn bánh sau.
“Cũng tại dọn tủ thì thấy cái quần đạp xe mua năm ngoái, chưa dùng lần nào nên tự đặt mục tiêu đạp 100km. Tôi định cố 100km dưới 5 giờ, mà còn 10km thì chán quá nên lại đạp túc tắc và vào chợ vác cả thế giới về .
Thông số đạp xe 100km của Tiểu Đường
Trong lúc đạp, cũng nhiều lần muốn bỏ cuộc. Chả hiểu làm gì ở đây, một mình lủi thủi, lầm lũi, nắng nôi, đói meo, khổ vậy, ngu kinh... Đạp 100km chán thật mà còn chạy 100km thì không biết thế nào. Nhưng mà xong mục tiêu thì cũng sướng” - Tiểu Đường chia sẻ.
Trong quá trình đạp xe, Tiểu Đường cho biết vẫn còn nhiều người ra ngoài đường mà không đeo khẩu trang hay giữ khoảng cách như quy định. Khi lầm lũi đạp xe dưới cái nắng oi ả của miền Nam, cô gái này lại tự nhủ thầm: “Cố lên bạn mình, một xíu một xíu dần dần sẽ nhích tới mục tiêu nhá. Qua nhiều quả núi ý chí sẽ thấy thành công”.
4 chân chạy phong trào đến từ Bắc-Trung-Nam cùng lúc thực hiện “chạy bán marathon cách ly” mùa dịch COVID-19 để hưởng ứng chủ trương “Hãy ở nhà”…
Mùa dịch COVID-19 cách ly toàn xã hội là dịp để các chân chạy phong trào Việt thể hiện cảm hứng khám phá bản thân bằng những thử thách… “điên rồ”.
Để chạy địa hình tốt hơn, bạn cần tập bổ trợ cho đùi, chân… Dưới đây là bài hướng dẫn 3 động tác squat (ngồi xổm) của nữ VĐV vô địch 70km Vietnam Trail Marathon 2020…
Cập nhật trực tiếp UFC sự kiện UFC 307 với trận bảo vệ đai hạng bán nặng của đương kim vô địch Alex Pereira và đối thủ Khalil Rountree Jr.
Cập nhật danh sách đội giành quyền vào tứ kết CKTG 2024, 8 đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại mạnh nhất thế giới là những đại diện đến từ đâu?
Người hâm mộ sẽ phải đợi thêm một thời gian để được chứng kiến màn ra mắt của bộ ba siêu sao Luka Doncic, Kyrie Irving và Klay Thompson trong màu áo Dallas Mavericks.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Villarreal thuộc vòng 9 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 6/10.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Nottingham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs MU thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Xem trực tiếp CKTG 2024. Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả các trận đấu của Chung Kết Thế Giới 2024, giải đấu lớn nhất trong năm của Liên Minh Huyền Thoại.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Southampton thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Liverpool thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Bournemouth thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Newcastle thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Wolves thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Fulham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Trung Quốc và Indonesia sẽ gặp nhau trong trận chung kết Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới lần thứ 5 - Suhandinata Cup 2024, sau khi giành chiến thắng trước Malaysia và Nhật Bản.
Cập nhật trực tiếp ONE Championship sự kiện ONE Fight Night 25 với trận bảo vệ đai của ĐKVĐ Kickboxing hạng 77kg Alexis Nicolas trước cựu vương Regian Eersel.
Trực tiếp giải cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata mới nhất.
Dù đã rất cố gắng tạo ra lợi thế ở đầu game nhưng GAM vẫn không thể chiến thắng được những pha giao tranh và để trận đấu tuột khỏi tay mình.
Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng ĐTDV Mùa Đông 2024 mới nhất. Giải đấu số 1 của Liên Quân Việt Nam hứa hẹn sẽ mang đến những màn trình diễn mãn nhãn, cảm xúc và bùng nổ hơn bao giờ hết.
GAM Esports và Viking Esports sẽ thi đấu ngay từ vòng khởi động của CKTG 2024 với những đối thủ đến từ PCS và LEC.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Đông 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Cập nhật lịch thi đấu Boxing trận đối đầu siêu kinh điển giữa hai ngôi sao bất bại hạng bán nặng: Artur Beterbiev và Dmitry Bivol.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Como thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Venezia thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 4 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Mike Tyson vừa tung video ghi lại cảnh đấm liên hoàn khiến HLV hỗ trợ tối tăm mặt mũi như "lời đe dọa" đanh thép gửi đến Jake Paul trước màn so găng.
Sáng nay (04/10), Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Năng khiếu Quốc gia - Cúp Phước Thành IV 2024 đã diễn ra tại Cụm sân quần vợt Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Vĩnh Long.
Ngày cuối cùng của Peri Open Pool 2024 đã đi đến bán kết. Hai cặp đấu của vòng 4 cơ thủ mạnh nhất là Francisco Sanchez Ruiz vs Mickey Krause và Dimitris Kam
Luôn xuất hiện với cái đầu trọc ở mỗi lần thượng đài, Alex Pereira có một lý do khá hài hước để làm điều này mỗi khi chuẩn bị thi đấu tại UFC.
Tuyển Việt Nam sẽ chỉ có một trận thi đấu giao hữu với đội tuyển Ấn Độ trong tháng 10 này sau khi Li Băng không thể tham dự.
Những đội hình mạnh nhất DTCL 14.19 TFT. Hãy cùng tìm hiểu về meta 14.19 và những vị tướng, Hệ Tộc bá đạo trong phiên bản mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.
Các ngôi sao hàng đầu như Stephen Curry, LeBron James hay Kevin Durant đứng đâu trong top những cầu thủ lương cao nhất NBA mùa giải 2024-25 tới?
DNSE Aquaman Vietnam 2024, giải hai môn phối hợp bơi - chạy nằm trong hệ thống giải chạy lớn nhất Việt Nam – VnExpress Marathon đã chính thức mở cổng đăng ký từ ngày 28/9/2024.
Lường Đức Thiện tưởng như đã đặt một chân vào bán kết Peri Open Pool 2024, nhưng những tình huống xử lý chưa chuẩn xác khiến tay cơ người Bắc Kạn nhận thất bại trước Dimitris Loukatos.
Tổng hợp lịch thi đấu CKTG LMHT 2023. Cập nhật nhanh nhất và mới nhất lịch CKTG LOL 2023, giải đấu lớn nhất trong năm của tựa game Liên Minh Huyền Thoại.
Đội tuyển Cầu lông Việt Nam sẽ thi đấu trận tranh xếp hạng 17-18 với Hong Kong Trung Quốc, còn Sri Lanka gặp New Zealand để tranh hạng 19-20.
Bóng chuyền nữ Thanh Hoá tiếp tục tạo dấu ấn khi chiêu mộ ngoại binh cực khủng tới từ Trung Quốc, sẵn sàng tạo nên bất ngờ vòng Chung Kết giải VĐQG 2024.
Để chuẩn bị cho vòng Chung kết giải hạng A với mục tiêu quyết tâm lên hạng, bóng chuyền nam Công An Tp.Hồ Chí Minh đã chốt cho mình ngoại binh tới từ Campuchia.
Sự trở lại tại UFC 307 một lần nữa chứng minh đẳng cấp và ngọn lửa chiến đấu trong người huyền thoại Jose Aldo luôn hiện hữu.
Cho dù mới lần đầu tham dự Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới - Suhandinata Cup, Trinidad & Tobago và New Zealand đều có chiến thắng ấn tượng.
Pháp đã cho thấy vị thế của một cường quốc đang lên, khi họ vượt qua nhà vô địch Suhandinata Cup 3 lần Hàn Quốc trong trận chiến giành vị trí 9-16 tại Giải Vô địch Cầu lông trẻ thế giới năm 2024.