Không phải vô cớ mà một HLV thể lực nổi tiếng như Raymond Verheijen có quyền chỉ trích David Moyes hay Louis van Gaal; đứng lớp để giảng dạy cho Ruud Gullit, Frank Rijkaard, Ronald Koeman hay thậm chí là Johan Neeskens; và được nhiều cầu thủ như Craig Bellamy, Arjen Robben tìm đến.
Dĩ nhiên, sẽ là quá lời nếu nói rằng, Verheijen có thể quyết định đến chuyện thành bại của một đội bóng, một thực tế không phủ nhận là với những tiến bộ của khoa học hiện nay, gần như mọi HLV đều nhận ra những lợi thế của điều kiện thi đấu đỉnh cao. Điều này cũng có nghĩa những HLV thể lực và điều kiện trở nên quan trọng với các đội bóng; là lí do giải thích tại sao ngày nay, không CLB nào là không có phòng gym và những bài tập thể lực là một phần bắt buộc của các cầu thủ trong mọi buổi tập.
Về cơ bản, các HLV thể lực và điều kiện có hai nhiệm vụ chính. Nhiệm vụ đầu tiên là cải thiện hiệu suất cá nhân, cụ thể là tốc độ, sức mạnh và thể lực của cầu thủ. Họ sẽ xây dựng những chương trình huấn luyện có hệ thống cho cả đội bóng và cá nhân cầu thủ, thường xuyên kết hợp chặt chẽ với HLV trưởng.
Dĩ nhiên, những chương trình như vậy phụ thuộc nhiều vào từng giai đoạn của mùa giải. Trước mùa giải, các chương trình điều kiện sẽ khắc nghiệt hơn bởi cầu thủ cần tập nặng để lấy lại vóc dáng và thể lực tốt nhất sau một giai đoạn nghỉ hè. Trong mùa giải, các chương trình điều kiện sẽ tập trung nhiều hơn vào việc duy trì tình trạng của cầu thủ thay vì cải thiện.
Nhiệm vụ thứ hai là giảm chấn thương ở các cầu thủ. Để làm được điều này, các HLV điều kiện thường thiết kế những chế độ ăn uống để tăng cường cho các bộ phận cơ thể có nguy cơ chấn thương. Họ sẽ giám sát sức khỏe chung của cầu thủ, đôi lúc đưa ra những lời khuyên về mặt dinh dưỡng hay giới thiệu họ tới một chuyên gia dinh dưỡng nếu họ cần cải thiện vấn đề này.
Tất cả hai nhiệm vụ cơ bản trên đều hướng đến hai mục đích quan trọng của một đội bóng: thi đấu với tốc độ cao, nghĩa là vận động liên tục, và thi đấu bền bỉ, nghĩa là cầu thủ có thể duy trì một tốc độ trong cả 90 phút hoặc hơn thế.
Theo Verheijen, việc huấn luyện và kiểm tra hai vấn đề này rất đơn giản nếu như tất cả hiểu được rằng, nếu muốn tập với tốc độ cao, HLV cần sử dụng ít cầu thủ. Với 11v11, cầu thủ thực hiện 2 hành động/phút. Nếu muốn tăng thêm, họ sử dụng 7v7 với 4 hành động/phút. Hay 4v4 với 6 hành động/phút. Có nghĩa là giảm số cầu thủ sẽ làm cầu thủ vận động nhiều hơn. Ngược lại, nếu muốn thi đấu lâu hơn, các HLV chỉ cần quay lại với đội hình 11v11 sau khi đã hoàn thành những bài tập cải thiện nhịp độ.
Về cơ bản thì ở mức độ thấp hơn, cầu thủ cần 2 hành động/phút và 30 giây phục hồi sau mỗi hành động. Ở mức độ cao hơn, họ có thể thực hiện 3-4 hành động/phút và chỉ 15-20 giây phục hồi. Điều này sẽ buộc cơ thể cầu thủ cần phát triển khả năng phục hồi nhanh hơn giữa các hành động để có thể duy trì một nhịp độ cao. Hay nói đúng hơn, thời gian duy nhất để họ phục hồi là sau đó khi họ có 48 giờ để phục hồi trước buổi tập hay trận đấu tiếp theo.
Dĩ nhiên, nếu chỉ đơn giản như vậy, vai trò của các HLV thể lực và điều kiện sẽ không được nhắc đến , đồng thời giải thích tại sao có những đội bóng chơi tốt trong cả mùa và có những đội bóng sa sút về cuối. Phong độ ư? Chỉ là một phần bởi phong độ tốt hay dở phụ thuộc vào việc cầu thủ có sung sức hay không.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Villarreal thuộc vòng 9 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 6/10.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Newcastle thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Bournemouth thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Wolves thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Fulham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Sự trở lại tại UFC 307 một lần nữa chứng minh đẳng cấp và ngọn lửa chiến đấu trong người huyền thoại Jose Aldo luôn hiện hữu.
Cho dù mới lần đầu tham dự Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới - Suhandinata Cup, Trinidad & Tobago và New Zealand đều có chiến thắng ấn tượng.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Southampton thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Pháp đã cho thấy vị thế của một cường quốc đang lên, khi họ vượt qua nhà vô địch Suhandinata Cup 3 lần Hàn Quốc trong trận chiến giành vị trí 9-16 tại Giải Vô địch Cầu lông trẻ thế giới năm 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Liverpool thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
FlyQuest đã thể hiện sự vượt trội về trình độ cũng như chiến thuật trước nhà vô địch VCS để nhẹ nhàng bước tiếp vào nhánh 1-0 của vòng Swiss CKTG 2024.
Để chuẩn bị cho Nations League, Dominic Solanke đã được triệu tập trở lại đội tuyển Anh sau 7 năm vắng bóng, trong khi James Maddison lại bị bỏ qua.
Bảng xếp hạng Champions League 2024/25 sau 2 lượt trận chứng kiến các ông lớn như Real Madrid, Barcelona, Bayern Munich đứng ngoài nhóm 8 đội mạnh nhất.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Como thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Venezia thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Trong ngày thi đấu thứ 2 vòng Thuỵ Sĩ CKTG 2023, GAM Esports sẽ đụng độ với đối thủ quen thuộc Fnatic - hạt giống số 2 khu vực LEC.
Trực tiếp lễ bốc thăm vòng Swiss Stage CKTG 2024, nơi hội tụ 16 đội tuyển xuất sắc nhất của Liên Minh Huyền Thoại thế giới.
Bảng xếp hạng CKTG LOL 2023. Cập nhật BXH CKTG Liên Minh Huyền Thoại nhanh nhất và mới nhất. Đồng hành cùng GAM và Viking Esports.
Kết quả CKTG LOL 2024 hôm nay. Cập nhật lịch thi đấu cùng kết quả Chung kết thế giới LMHT chi tiết chính xác và mới nhất ở bài viết dưới đây.
Sau ngày thi đấu áp của Peri 9-Ball Open Pool 2024 đã xác định các cơ thủ giành quyền vào vòng tứ kết, trong đó có 2 đại diện chủ nhà Việt Nam là Lường Đức Thiện và Nguyễn Hoàng Tuấn.
HLV Lionel Scaloni triệu tập một tài năng trẻ đáng chú ý vào đội tuyển Argentina để gặp Venezuela và Bolivia ở vòng loại World Cup 2026 trong tháng 10.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Porto vs MU thuộc lượt trận thứ hai Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Gent thuộc lượt trận thứ hai Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ferencvarosi vs Tottenham thuộc lượt trận thứ hai Europa League 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 4 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Có tiền là có tất cả, điều này có thể đúng với cầu lông ở đất nước giàu có như UAE, nơi các tài năng đang tiến bộ thần tốc dưới sự dẫn dắt của HLV người Đan Mạch Michael Nobaek, thầy của cựu số 1 thế giới Viktor Axelsen.
Xem trực tiếp CKTG 2024. Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả các trận đấu của Chung Kết Thế Giới 2024, giải đấu lớn nhất trong năm của Liên Minh Huyền Thoại.
Trận chung kết giải Billiards Carom 3 băng HBSF Siêu Cúp Phúc Thịnh Table lần 2 – 2024 diễn ra chiều ngày 3/10 tại CLB Billiards Phúc Thịnh Chi nhánh 28 (số 208 Linh Đông, phường Linh Đông, Thành phố Thủ Đức, TP.HCM) là màn so tài giữa Trần Thanh Lực và Trần Đức Minh.
Bản cập nhật 14.20 LMHT sẽ đem đến nhiều thay đổi đáng chú ý cho vị trí xạ thủ. Bên cạnh đó là những chỉnh sửa dành cho anh em Yasuo - Yone.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) có thông tin chính thức về việc đội tuyển Li Băng rút khỏi giải giao hữu ở Việt Nam trong dịp FIFA Days tháng 10 này.
Vòng Swiss CKTG 2024 sẽ diễn ra tại Berlin, Đức từ 03.10 - 13.10 với sự góp mặt của 16 đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại hàng đầu thế giới.
Tuy Golden State Warriors có nhiều biến động về mặt nhân sự, Stephen Curry vẫn quyết định ở lại và thể hiện niềm tin tuyệt đối với đội bóng mà anh đã gắn bó cả sự nghiệp.
Klay Thompson đã có những chia sẻ về sự khác biệt trong lối chơi giữa Dallas Mavericks và Golden State Warriors, đội bóng anh từng khoác áo 13 năm qua.
Với quyết tâm thăng hạng giải VĐQG 2025, Kinh Bắc Bắc Ninh gây bất ngờ khi chiêu mộ đến 2 ngoại binh cùng với 3 cái tên đến từ Binh Chủng Thông Tin.
Trước những số tiền khổng lồ có thể thu thập được, nhà vô địch Boxing - Terence Crawford không hứng thú với bộ luật MMA dù người mời gọi là Conor McGregor.
Trực tiếp giải cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata mới nhất.
Đội tuyển Cầu lông Việt Nam sẽ thi đấu trận tranh xếp hạng với Sri Lanka. Đội thắng trận này sẽ gặp Hong Kong Trung Quốc hoặc New Zealand để tranh hạng 17-18, đội thua tranh hạng 19-20.
Từng nhiều lần nói về việc quay lại hạng trung, Alex Pereira đã khẳng định lại ý định của mình trước trận bảo vệ đai ở UFC 307.
Hôm nay, ngày 3/10, Peri 9-Ball Open 2024 sẽ bắt đầu với vòng Last 64. Trong số các cơ thủ Việt Nam, Dương Quốc Hoàng gặp thử thách lớn nhất khi chạm trán cựu số 1 thế giới Francisco Sanchez Ruiz.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.