Leo núi “thực” và “ảo”

Thực & ảo, dễ & khó

Là một người yêu thích leo núi, Phương Nam đã chinh phục rất nhiều đỉnh núi trên dãy Hoàng Liên Sơn. Những ngọn núi cao của Việt Nam vẫn hoang sơ vô cùng với những lối mòn và nhất định phải có người dẫn đường mới có thể đảm bảo việc khám phá an toàn và không lo bị lạc lối - nguy hiểm lớn nhất khi đi khám phá núi rừng Tây Bắc. Ngược lại, đường đi lại không quá khó khăn, chủ yếu là những dốc thoải, đường dài và nhiều chướng ngại thiên nhiên.

Ví như leo đỉnh Tà Chì Nhù hay Nhìu Cồ San, Bạch Mộc Lương Tử hay thậm chí như Fanxipăng (trước khi có cáp treo) đều không phải là thử thách quá lớn với phương châm là “ngày đi, đêm nghỉ, mệt dừng”.

Với môn thể thao này bạn có thể rủ bạn bè cùng nhau thực hiện chuyến du ngoạn chinh phục những dãy núi cao, rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhanh chóng giảm cân dù chỉ sau 3 ngày leo núi. Kỷ lục của một bạn gái đi leo núi Fanxipăng theo đường Xín Chải hết 3 ngày theo tiết lộ của Vịt bầu béo ú (diễn đàn TTVNOL) là giảm tới… 4kg.

Nhưng dù bạn đã “vỗ ngực” tự hào thì trước một đỉnh “núi” nhân tạo không quá cao chưa chắc bạn đã thực hiện được mục tiêu. Bởi leo núi trong nhà, không phải là dạo chơi, khi đó là môn thể thao thực thụ với những kỹ năng khó, đòi hỏi cao ở người chơi về ý chí, quyết tâm và sức bật nội tại.

Những bí quyết của leo núi trong nhà

Vào KinderPark (Hà Nội) vào một ngày nghỉ Tết, chúng tôi thấy bất ngờ bởi trò chơi leo núi trong nhà thu hút rất đông các bạn nhỏ tham gia. Càng chơi càng bộc lộ những tính cách ẩn trong mỗi con người, đặc biệt với trẻ nhỏ.

Khi leo núi thiên nhiên là môn thể thao mang tính tập thể, cộng đồng cao độ, cả đoàn leo núi chắc chắn tất cả sẽ lên đỉnh. Ngược lại, leo núi trong nhà lại mang tính cá nhân vô cùng lớn cả về thể lực, kỹ năng cũng như tính cách.

Hồng Linh và Nhật Vũ là hai bạn cùng lớp 1. Hồng Minh thấp hơn nhưng khỏe và hiếu động hơn, bé rất nhiệt tình chơi nhưng bất ngờ là cả hai lần thử sức, bé đều xin dừng lại ở nửa chặng đường với độ cao khoảng 4m. Ngược lại, Nhật Nam yếu, gầy nhưng lại rất kiên trì, bé quyết tâm hết sức và trèo lên đỉnh cao 6m khiến cho cả bố và mẹ rất vui và… sốc.

Cùng với cậu con trai, Phương Nam đã chinh phục được đỉnh cao khó khăn sau khi “rơi” xuống thảm 3 lần. Anh khá ngạc nhiên trước sự thất bại của mình và cho biết, đã tìm được môn thể thao mới cho mình vào mỗi cuối tuần rồi, chính là những đỉnh cao mới này đây.

HLV Quốc Tiến cho biết: “Lạ lắm, leo núi trong nhà bộc lộ tính cách từng cá nhân rất nhanh chóng, nhiều khi còn trái ngược hoàn toàn với bề ngoài. Rất nhiều người trông nhút nhát nhẹ nhàng nhưng lại chinh phục đỉnh cao rất dễ dàng. Họ bám sát mục tiêu và từng bước tiến lên sau đó họ chọn mục tiêu khó khăn hơn.

Trong khi đó, nhiều người khỏe mạnh, nhanh nhẹn, leo lên rất nhanh nhưng sau đó dừng giữa chừng khi có trở ngại về tâm lý hay chỉ gặp khó một chút ở gian đoạn giữa dễ và khó trong quá trình leo. Một số người dừng lại hẳn. Một số người tiếp tục cải thiện thể lực và quay lại chinh phục; đó thường là những người sẽ thành công trong cuộc sống.”

4 nhóm lợi ích của leo núi trong nhà

Muốn đi leo núi thật thì bạn phải chuẩn bị và di chuyển rất xa tới nơi muốn leo. Nhưng leo núi trong nhà thì ngược lại, chỉ cần bạn muốn, là được.

Bên cạnh đó, leo núi trong nhà bạn sẽ nhanh chóng thu được lợi ích lớn về thể lực. Leo núi trong nhà sẽ làm cho cơ thể của bạn có các cơ bắp và khớp xương linh hoạt. Leo núi trong nhà được xem là môn thể thao luyện tập vừa giảm cân, tạo độ cân đối cho cơ thể mà còn khơi dậy sự tự tin và tính kiên nhẫn cho người tập.

Bởi leo núi trong nhà đòi hỏi phải vận động toàn thân nhất là phần chân và tay khi di duyển lên xuống, vặn mình, căn người… nên giúp tạo thành cơ, đốt cháy calo, thải loại năng lượng dư thừa của cơ thể.

Hoạt động tốn nhiều mồ hôi với nhiều kỹ thuật sẽ tạo cho người chơi phải biết tiết chế sức bền. Luyện sức bền, nghỉ ngơi và lấy đà mới có thể chinh phục đỉnh núi.

“Núi ảo” sẽ thách thức độ cao, độ khó, đòi hỏi sự quan sát, tập trung, ứng biến với tình huống sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ của chính mình; góp phần hình thành tính kiên trì và định hướng được mục tiêu trong cuộc sống

Cuối cùng, chinh phục khó khăn sẽ khiến bạn có cảm giác rất vui vẻ, tự hào và thú vị. Sự nhàm chán sẽ rất ít, vì để chinh phục độ khó của chúng luôn đòi hỏi bạn phải suy nghĩ. Đôi khi những cú ngã trượt trên tường cũng sẽ khiến bạn bật cười, bởi phía dưới không phải đại dương hay vực thẳm mà là nệm lò xo…