Vì sao cầu thủ… mất ngủ vào tháng này?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến những cầu thủ, VĐV chuyên nghiệp mất ngủ như chê độ ăn có quá nhiều protein, uống nhiều nước tăng lực, rượu bia, tập quá nặng trước giờ đi ngủ hay là lối sống không lành mạnh. Nhưng nguyên nhân lớn nhất vẫn là sự lo âu, căng thẳng.
Sự lo âu và căng thẳng của các cầu thủ diễn ra thường xuyên vào tháng này. Bởi lẽ vào thời điểm này, các giải VĐQG sắp khép lại và các đội bóng đều có những tính toán về nhân sự cho mùa bóng tiếp theo. Trong bối cảnh đó, đương nhiêu nhiều cầu thủ sẽ rơi vào trạng thái… mất ngủ vì lo lắng hoặc những toan tính.
Trong một cuộc trả lời phỏng vấn Sky mới đây, Mats Hummels thú nhận anh thường xuyên mất ngủ vào ban đêm vì… lo cho tương lai. Cụ thể là, trung vệ 27 tuổi người Đức sợ rằng Borussia Dortmund có thể bán anh vào mùa Hè này.
Nỗi lo của Mats Hummels cũng là tâm trạng chung của rất nhiều ngôi sao bóng đá khác như Yaya Toure, Isco, James Rodriguez, Radamel Falcao, Marouane Fellaini… thậm chí những siêu sao mà vị trí của họ tại các đội bóng là bất khả xâm phạm như Neymar, Ibrahimovic hay Cristiano Ronaldo cũng toan tính trước những lời mời bom tấn vào mùa Hè.
Tiến sĩ Jamie Barker, Khoa Thể thao và Tâm lý học ở Đại học Staffordshire (Anh) cho biết: “Các đội bóng ở Premier League luôn chú ý đến chế độ dĩnh dưỡng và những phương pháp bổ trợ giúp cầu thủ ngủ tốt vào giai đoạn cuối mùa giải. Bởi giai đoạn này không chỉ bào mòn thể lực, mà tâm lý của họ cũng bị xáo trộn, căng thẳng vì những thông tin liên quan đến chuyển nhượng”.
Tác hại của mất ngủ?
Mất ngủ sẽ khiến một con người bình thường mệt mỏi, dẫn đến nhiều bệnh tật. Với giới cầu thủ - những người cần nhiều thể lực thì chứng mất ngủ càng tai hại hơn gấp bội. Bởi lẽ, giấc ngủ chính là một phần quan trọng của quá trình phục hồi thể lực cũng như chấn thương.
Nếu một cầu thủ mất ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn, bộ não của họ sẽ có ít thời gian cho trạng thái tối quan trọng là giai đoạn ngủ sâu và mơ (REM), dẫn tới mệt mỏi, suy nhược, chậm chạp và khó tập trung trên sân cỏ.
Mất ngủ cũng khiến giới cầu thủ đối mặt với các nguy cơ như tăng huyết áp, tim mạch… và đặc biệt là tăng cân. Mới đây, Dịch vu y tế Anh NHS đưa ra con số khiến không ít fans giật mình, đó là hàng loạt ngôi sao Premier League thừa cân, nếu đánh giá họ theo thước đo của chỉ số khối cơ thể - BMI, gồm Wes Morgan, Darron Gibson, Branislav Ivanovic, Kurt Zouma, John Terry, Memphis Depay, Shinji Okazaki, Dimitri Payet, Wilfried Bony… hay Yaya Toure.
Nhưng nguy hiểm hơn cả, mất ngủ có thể khiến ngôi sao bóng đá bị bệnh trầm cảm. Theo nghiên cứu của tiến sĩ Andrea Goldstein tại Đại học California (Mỹ), mất ngủ có thể làm gia tăng các hoạt động tại các trung tâm cảm xúc của não, làm thay đổi đáng kể chức năng hoạt động tối ưu của não, dẫn tới trầm cảm.
Theo con số của Hiệp hội Cầu thủ chuyên nghiệp thế giới (FIFPro), có tới 25% cầu thủ dính trầm cảm, tức cứ 4 cầu thủ sinh hoạt trong FIFPro thì có 1 cầu thủ bị mắc chứng bệnh này. Lo lắng dẫn tới mất ngủ được cho là một nguyên nhân chính khiến bệnh trầm cảm ngày nay trong giới cầu thủ tăng cao.
Sốc hơn cả là trường hợp của Clarke Carlisle. Cựu ngôi sao người Anh này từng làm Chủ tịch Hiệp hội Cầu thủ chuyên nghiệp Anh (PFA). Thời còn làm ở PFA, Carlisle đã giúp rất nhiều cầu thủ vượt qua trầm cảm nhưng tới tháng 12/2014, Carlisle lại có ý định… lao đầu vào xe hơi để tự tử. Khi đó người ta mới biết, cựu cầu thủ QPR và Leeds cũng đã chống chọi với căn bệnh trầm cảm gần 15 năm.
Link trực tiếp T1 vs TOP Esports, chung kết nội dung Liên Minh Huyền Thoại giải đấu Esports World Cup 2024. Cập nhật link xem trận đấu, diễn biến và kết quả LMHT mới nhất.
Khi còn là một cậu bé sơ sinh Lamine Yamal đã được Lionel Messi bế trên tay, nhiều NHM vui vẻ cho rằng đó là cách M10 truyền năng lượng cho tài năng tương lai.
Hà Lan gặp Anh ở trận bán kết Euro 2024 sau khi cả hai đều nhọc nhằn vượt qua đối thủ ở tứ kết. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội tuyển.
Mạch bất bại kéo dài 5 trận của Saigon Heat đã bị bẻ gãy bởi Hanoi Buffaloes trong ngày ngoại binh mới của “Trâu Thủ Đô” chính thức trình làng.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Uruguay vs Colombia thuộc vòng bán kết Copa America 2024 vào lúc 7h00 ngày 11/7.
Dù còn trận đấu Bán với đội tuyển Anh nhưng Xavi Simons vẫn cho rằng Hà Lan và Tây Ban Nha mới là 2 đội bóng góp mặt ở trận đấu cuối cùng.
Tuyển Argentina sẽ tái ngộ đối thủ vừa gặp ở vòng bảng Copa America 2024. Trong khi đó, Uruguay và Colombia tạo nên cặp đấu bán kết còn lại.
Giành chiến thắng nghẹt thở trước Hà Nội FC, Thanh Hóa bảo vệ thành công ngôi vô địch Cúp QG 2023/24.
Cristiano Ronaldo đã đưa lên phương tiện truyền thông xã hội một tuyên bố về tương lai, sau khi Bồ Đào Nha bị loại khỏi vòng tứ kết Giải vô địch châu Âu vào tối thứ Sáu.
Dù giành vé vào Bán kết nhưng màn trình diễn của đội tuyển Anh vẫn khiến những người yêu mến họ phải lo lắng, nhất là 2 trường hợp của Harry Kane và Phil Foden.
HLV đội tuyển Anh Gareth Southgate lên tiếng sau khi không giữ được bí mật về kế hoạch thi đấu tứ kết Euro 2024 gặp Thụy Sĩ.
UEFA vừa công bố "bằng chứng" cụ thể khẳng định trọng tài Anthony Taylor đã xử lý đúng trong tình huống bóng chạm tay Marc Cucurella gây tranh cãi kịch liệt ở trận Đức - Tây Ban Nha.
Sau 4 ngày thi đấu sôi nổi, Giải Đua thuyền Canoe vô địch U19, U23 và vô địch Đông Nam Á 2024 đã kết thúc vào trưa 7/7, tại Khu tập huấn đua thuyền quốc gia ở Thủy Nguyên - Hải Phòng.
Trước một đội tuyển Bỉ được đánh giá vượt trội về mặt trình độ, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam gây bất ngờ khi đánh bại đối thủ với tỷ số 3-1.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hà Lan vs Anh thuộc vòng bán kết Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 11/7.
Tứ kết Euro 2024 khép lại với những câu chuyện khó tin nhưng có thật. Ở đó, không một ai có thể tin, Pháp lại chưa có bàn thắng nào từ bóng sống ở giải đấu lần này.
Argentina sẽ gặp lại Canada ở bán kết Copa America 2024 sau khi vừa chạm trán ở vòng bảng. Dưới đây là lịch sử đối dâud giữa hai đội tuyển.
FC Online chính thức ra mắt mùa thẻ mới – UEFA Euro 2024 (EU24) dành riêng cho 24 đội bóng xuất sắc tiến đến vòng Knock-out.
Truyền thông Brazil đã dành số điểm thấp nhất cho 2 tiền đạo của Selecao là Rodrygo và Endrick trong trận thua Uruguay ở tứ kết Copa America 2024.
Trận thắng nhọc nhằn trước Đức khiến Tây Ban Nha rơi vào tình cảnh chắp vá đội hình trước một tuyển Pháp đầy nguy hiểm ở bán kết.
Dù sở hữu đội hình đắt giá nhất Copa America nhưng tuyển Brazil cũng chỉ có thể tự trách mình khi bị Uruguay loại ở tứ kết trong trận cầu 2 tỷ đô la.
Webthethao cập nhật link trực tiếp trận đấu tranh hạng 3 FIVB Challenger Cup 2024 , cuộc đọ sức giữa đội tuyển Việt Nam và Bỉ.
Tổng hợp lịch thi đấu tennis Wimbledon 2024, giải Grand Slam thứ 3 trong năm sẽ bắt đầu khởi tranh vào thứ Hai, ngày 1/7/2024.
Brazil chưa thể bứt ra khỏi chu kỳ khủng hoảng từ phong độ đến niềm tin và tinh thần thi đấu. Không ngạc nhiên khi Selecao bị loại ở tứ kết Copa America 2024 với thống kê xấu hổ sau 23 năm.
Webthethao cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền nữ U20 vô địch châu Á với sự xuất hiện của đội tuyển Việt Nam.
Tờ Mail chấm điểm Bukayo Saka cao nhất bên phía tuyển Anh sau màn đối đầu Thụy Sĩ, trong khi không quên liệt kê 4 cái tên "điểm kém" đáng bị tống ra khỏi sân sớm.
Truyền thông Anh chỉ ra 11 cái tên tối ưu có thể ra sân đội hình xuất phát khi Tam sư đấu Hà Lan ở bán kết Euro 2024.
Kết quả bóng đá Copa America 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá Copa America 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tây Ban Nha vs Pháp thuộc vòng bán kết Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 10/7.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Argentina vs Canada thuộc vòng bán kết Copa America 2024 vào lúc 7h00 ngày 10/7.
Tây Ban Nha sẽ gặp Pháp ở bán kết Euro 2024 sau khi cả hai trải qua thử thách cực đại trước Đức và Bồ Đào Nha. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội.
Thêm một bàn phản lưới nhà nữa xuất hiện trong trận tứ kết Hà Lan - Thổ Nhĩ Kỳ đêm qua khiến Euro 2024 tiến dần đến kỷ lục khó tin....
Cập nhật thông tin, dự đoán, câu chuyện, kết quả các trận đấu tại EURO 2024 ngày 7/7
Bằng việc lọt vào vòng bán kết Euro 2024, đội tuyển Hà Lan đang hướng tới một giải vô địch châu Âu hay nhất trong 20 năm qua.
Tuyển Anh vượt qua Thuỵ Sĩ trong loạt luân lưu 11m để lọt vào bán kết Euro 2024. Vậy HLV Southgate đã lựa chọn những người thực hiện chuẩn xác thế nào?
Tay vợt số 39 thế giới Priyanshu Rajawat càng được chú ý nhiều hơn về khả năng của anh tại Canada Open 2024, khi anh đánh bại tay vợt số 4 thế giới Anders Antonsen ở tứ kết.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Porto World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards Porto World Cup năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Canada Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Canada mở rộng năm 2024 mới nhất.
Tiền đạo Vinicius Juniors nhận thẻ vàng thứ hai sau 3 trận ở Copa America 2024 và sẽ vắng mặt ở trận tứ kết giữa Brazil và Uruguay.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Brazil và Uruguay thuộc vòng tứ kết Copa America 2024 vào lúc 8h00 ngày 7/7. Cập nhật đội hình trận Brazil vs Uruguay.