Tổn thương sụn chêm là chấn thương phổ biến trong bóng đá. Nhưng các cầu thủ cần phòng tránh như thế nào để không rời xa sân cỏ đến 9 tháng như Danny Welbeck?
Hiếm khi nào Real Madrid lại ra sân mà không có Luka Modric, nếu cầu thủ người Croatia khỏe mạnh. Nói như vậy để thấy rằng Modric đóng vai trò cực kỳ quan trọng ở Real Madrid.
Không nói đâu xa, sự vắng mặt của Modric trong nửa mùa giải 2014/15 được xem là một trong những nguyên nhân khiến đội bóng hoàng gia Tây Ban Nha trắng tay. Bây giờ, một lần nữa Luka Modric lại ngồi chơi xơi nước dài hạn bởi chấn thương sụn đầu gối trái.
Trên thực tế, Luka Modric có tiền sử chấn thương gân kheo, mắt cá và đầu gối khá “hoành tráng”. Tình trạng dính chấn thương liên miên của Modric được lý giải do anh chỉ sở hữu chiều cao khiêm tốn (1m74) cùng thân hình mỏng cơm (65kg), nhưng lại thi đấu ở vị trí tiền vệ trung tâm vốn tập trung rất nhiều cầu thủ cao lớn, khỏe mạnh. Không những thế, cầu thủ Croatia còn là một trong những cầu thủ hoạt động năng nổ nhất ở Real với quãng đường di chuyển trung bình mỗi trận luôn vượt quá 10km.
Bởi vậy, không có gì ngạc nhiên khi Modric thường xuyên gặp chấn thương nặng khiến anh phải rời xa sân cỏ hàng tháng trời. Nặng nhất là hai chấn thương dây chằng đầu gối và gân kheo ở mùa giải 2014/15 khiến tiền vệ người Croatia phải nghỉ tổng cộng 214 ngày.
“Luka Modric là một tiền vệ và đó là một trong những vị trí có tính cạnh tranh cao nhất”, bác sĩ thể thao Mirja Marco chia sẻ trên Goal, “Những cầu thủ chơi ở vị trí này cần có sức mạnh, sự xông xáo và tất nhiên là cả sự phản ứng nhanh".
Dĩ nhiên, việc phải hoạt động ở cường độ cao với tần suất liên tục rất dễ gây ra chấn thương. Trong trường hợp của Luka Modric, ngay sau khi đá trọn 90 phút trong trận hòa 2-2 giữa Dortmund và Real Madrid tại Champions League, tiền vệ người Croatia có dấu hiệu đau đớn trong một buổi tập của Real Madrid.
Kết quả kiểm tra sau đó cho thấy, Modric đã gặp chấn thương sụn đầu gối trái. Anh cần phẫu thuật và rời xa sân cỏ trong khoảng thời gian 4-6 tuần.
“Việc lạm dụng khớp xương và thi đấu liên tục trong suốt mùa giải có thể gây ra tổn thương cho sụn khớp. Mặt khác, sụn khớp đã bị tổn thương thì không có khả năng tái tạo”, bác sĩ Marco cho biết.
Trên thực tế, chấn thương của Luka Modric chưa thấm vào đâu so với trường hợp của Danny Welbeck. Tiền đạo Arsenal phải rời xa sân cỏ từ đầu tháng 5 vì tổn thương sụn đầu gối nghiêm trọng sau một tình huống va chạm với Fernandinho (Man City). Dự kiến, Welbeck chỉ có thể trở lại thi đấu vào tháng 2 năm sau. Điều này đồng nghĩa rằng Danny Welbeck sẽ phải nghỉ thi đấu đến ... 9 tháng.
Trường hợp của Modric không nghiêm trọng như vậy, nhưng tiền vệ Real Madrid cũng phải hết sức chú ý bảo vệ đầu gối của mình nếu muốn kéo dài sự nghiệp thi đấu đỉnh cao. Nên nhớ rằng tổn thương sụn chêm là một trong những chấn thương phổ biến nhất trong bóng đá, chiếm 12% ca chấn thương trong hệ thống các giải đấu bóng đá tại Anh ở mùa giải 2004/05 (theo thống kê của trang Physioroom). Tính ra thì chỉ có chấn thương cơ bắp (33%) và dây chằng (31%) mới xảy ra nhiều hơn chấn thương sụn chêm.
Thống kê cho thấy, hầu hết các ca chấn thương sụn chêm trong bóng đá đều phải tiến hàng phẫu thuật kết hợp với các bài tập vật lý trị liệu nhằm sớm phục hồi chức năng của đầu gối. Trong trường hợp này, các cầu thủ sẽ phải rời xa sân cỏ khoảng 1-2 tháng, hoặc thậm chí 6-9 tháng, tùy thuộc vào mức độ tổn thương sụn. Ngược lại, trường hợp chấn thương sụn nhẹ có thể điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu.
Mặc dù vậy, do sụn chêm không thể tái tạo nên Mirja Marco vẫn khuyến khích các cầu thủ nên tập phòng tránh chấn thương thay vì “chữa cháy” bằng cách cắt, khâu hoặc ghép sụn. Theo đó, các cầu thủ cần giảm áp lực cho đầu gối bằng một chế độ tập luyện, thi đấu và nghỉ ngơi hợp lý chứ không nên cố sức ra sân trong cả mùa giải.
Mặt khác, việc tăng cường cơ bắp xung quanh đầu gối sẽ giúp giảm áp lực lên đầu gối. Điều này có nghĩa các cầu thủ cần tăng cường tập luyện cơ đùi thật khỏe để tăng sức chịu đựng cho khớp gối trong quá trình thi đấu. Thực tế cho thấy, những cầu thủ sở hữu bắp đùi “khủng” như Cristiano Ronaldo, Gareth Bale, Hulk hay Xherdan Shaqiri hiếm khi gặp chấn thương đầu gối chứ chưa nói đến chuyện tổn thương sụn chêm.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Mặc cho những bình luận về hai trận tranh đai thiếu lửa và có phần đáng thất vọng, UFC 306 đối với Dana White đã là một thành công ngoài mong đợi.
Giải vô địch bóng ném quốc gia năm 2024 đã khép lại bằng 2 trận chung kết kịch tính ở nội dung nam, nữ, khi Hà Nội và TP. HCM so tài hấp dẫn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Slovan Bratislava ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Có một chi tiết đặc biệt thú vị ít ai biết ở đội hình tiếp sức 4x100m hỗn hợp nam nữ vừa săn tìm kỷ lục quốc gia giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
Đội hình dự kiến trận đấu giữa AC Milan và Liverpool thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận AC Milan vs Liverpool.
Hai trận đấu đáng chú ý nhất đã được công bố cho UFC 309 với màn bảo vệ chức vô địch hạng nặng của Jon Jones trước Stipe Miocic.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Lille ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo Zagreb ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Liverpool ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Young Boys vs Aston Villa ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs PSV Eindhoven ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Tiếp tục duy trì phong độ ấn tượng Hoá chất Đức Giang không mất nhiều thời gian để đánh bại Quảng Ninh, qua đó trở thành đội bóng nữ đầu tiên góp mặt tại Bán Kết.
Rafaelson đã có quốc tịch Việt Nam với tên gọi mới Nguyễn Xuân Son. Nhập tịch thành công, cánh cửa lên đội tuyển quốc gia Việt Nam cũng mở ra với tiền đạo này. Anh chỉ còn chờ tiếng gọi từ HLV Kim Sang Sik nhưng câu chuyện từ “vết xe đổ” của Phan Văn Santos cách đây 16 năm là bài học với Son.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thái Nguyên và Hà Nội.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Dortmund ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Inter Milan ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Le Pariesien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Girona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Quảng Ninh.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết đầu tiên nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Hoá chất Đức Giang gặp Quảng Ninh.
VICTOR China Open 2024 là giải Super 1000 cuối cùng của mùa giải năm nay 2024. Hãy cùng điểm lại những cột mốc đáng chú ý của sự kiện lớn này.
HLV Park Hang Seo cùng một doanh nghiệp đã đến trao số tiền 200 triệu đồng nhằm ủng hộ đồng bào bão lũ khu vực phía Bắc. Cựu thuyền trưởng ĐTQG Việt Nam dành những lời chia sẻ đầy thân tình, ấm áp.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo vòng bảng Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Bayern Munich vs Dinamo.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Stuttgard.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Những niềm hy vọng của chủ nhà như Wang Zhi Yi và Jiang Zhen Bang / Wei Ya Xin đã cải thiện thứ hạng hạt giống ở đơn nữ và đôi nam nữ tại VICTOR China Open 2024.
Nghẹt thở vượt qua Sài Gòn Titans TPHCM trong trận chung kết, Thái Sơn Bắc lập dấu mốc lịch sử cho đội bóng khi lần đầu tiên lên ngôi vô địch ở U20 futsal Quốc gia.
Phải bước sang vòng đấu thứ 4 này, AC Milan mới biết đến hương vị của chiến thắng dưới thời HLV Fonseca theo cách hết sức tưng bừng.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Vòng bảng khép lại cũng là lúc giải bóng chuyền U23 Quốc gia xác định được 8 đội bóng vào Tứ Kết với 4 cặp đấu nảy lửa.
Đợi 5 tháng để giành ngôi vô địch đầu tiên của mùa giải này, tay vợt số 2 thế giới Viktor Axelsen hiện vừa đăng quang trong hai sự kiện gần đây nhất, bao gồm cả sự kiện lớn nhất - huy chương vàng Olympic thứ 2 của anh vào đầu tháng 8.
Một kỷ lục mới lại được thiết lập bởi UFC 306 cho chủ tịch Dana White dù cho các trận đấu tâm điểm bị đánh giá không hấp dẫn như kỳ vọng.
Cách đây 10 năm, Công Phượng từng khiến NHM suýt xoa vì những pha đi bóng trong màu áo U19 Việt Nam. Sau đó, anh được thêu hoa dệt gấm với những mỹ từ, sự kỳ vọng lớn gánh vác và là trụ cột của bóng đá nước nhà. Một vài thời điểm ngắn ngủi, Công Phượng biết cách lóe sáng. Nhưng tựu chung, suốt 10 năm qua, hình ảnh của anh bóng loáng trên truyền thông, mạng xã hội không tỷ lệ thuận với màn trình diễn trên sân. Thêm một lần nữa, đã là lần thứ 4, Công Phượng xuất ngoại thất bại.
Hôm nay, ngày 16 tháng 9 năm 2024, Liên đoàn Quần vợt Việt Nam (VTF) đã phối hợp với Cục Thể dục thể thao và Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Ninh Bình tổ chức thành công Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Quốc gia 2024.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Cuộc đua trở thành vua phá lưới mọi thời đại của Inter Miami đã có diễn biến mới khi Lionel Messi lập cú đúp và tiến gần đến vị trí số một.
Man City toàn thắng sau 4 vòng đấu và độc chiếm ngôi đầu mà mới nhất là màn ngược dòng đánh bại Brentford, trong khi Liverpool bất ngờ gục ngã.