Không chỉ là nhún9
Đến với môn thể thao cực hot Jumping Fitness dịch nôm na là: Tập với bạt nhún}này bạn có thể “phiêu” hết mình cùng những bản nhạc mạnh trên một tấm bạt lò xo.
Nhảy trên bạt nhún đem lại cảm giác vui vẻ, khỏe mạnh và đốt nhiều năng lượng hơn rất nhiều so với tập thường. Thậm chí, các nhà nghiên cứu Đại học Boston (Mỹ) còn cho rằng đây là bộ môn thể thao siêu đốt cháy năng lượng.
Jumping Fitness là biến thể một cách tuyệt vời môn Nhảy Trampoline kết hợp với các bài tập Aerobic một cách nhuần nhuyễn.
Jumping Fitness chính là một bài tập luyện tim mạch rất tốt bằng cách làm tăng nhịp tim khi tập và giữ cho nó khỏe mạnh, giúp bạn tăng cường cơ bắp và giảm cân vô cùng hiệu quả. Bài tập này cũng làm tăng mật độ xương và sự linh hoạt của cơ thể. Ngoài ra, tư thế của bạn sẽ được cải thiện, và kích thích sự linh hoạt của các dây chằng khớp.
Trong tiếng nhạc dance cực kỳ hấp dẫn, bạn nhún và tập theo HLV một cách hào hứng quên cả thời gian. HLV Thủy Hương của Tramponline Park tại Hà Nội cho biết: “Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nhảy với bạt nhún một cách đơn giản cũng giúp chống trầm cảm và khiến người tập cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Còn nếu tập Jumping Fitness thì lợi ích tăng lên nhiều lần vì vừa vui lại vừa đốt năng lượng mạnh mẽ.
Nếu không tập thường xuyên như một loại hình thể thao thì thỉnh thoảng đến chơi cũng đã có thể xả stress. Nhiều học viên của tôi bị chứng mất ngủ triền miên cũng đã khỏi nhờ chơi Jumping Fitness. Nó giúp bạn ngủ ngon hơn, có một thái độ lành mạnh và tích cực hơn đối với cuộc sống”.
Tự tập ở nhà, cả nhà cùng khỏe
Không cần phải đến Tramponline Park hay trung tâm thể thao cao cấp để chơi, bạn có thể thuê hoặc mua để lắp đặt tại vườn nhà. Thậm chí, cả khu tập thể có sân cũng nên chung nhau để lắp đặt một bộ bạt nhún cỡ đại.
Giá cả rất hợp lý. Chỉ khoảng 8 triệu đồng/1 bộ cỡ to nhất, có thể chứa được 10 trẻ cùng chơi. Nếu không có đủ tiền, bạn có thể thuê với cái giá hấp dẫn, chỉ khoảng 300.000 đồng/1 tháng. Thuê cả năm thì tất nhiên giá sẽ rẻ hơn.
Xu hướng mới của giới trẻ là thuê bạt nhún để tổ chức tiệc tùng. Thử tưởng tượng là bạn vừa chơi bạt nhún với bạn bè, vừa nướng thịt BBQ rồi lại có thể nghỉ ngơi trên chính tấm bạt nhún ấy và ngắm trời xanh. Chỉ có một từ để diễn tả cảm giác: Tuyệt vời!
Ngoài tác dụng giảm béo, xả stress với người lớn, tác dụng của Tramponline Park với con trẻ cũng không hề nhỏ.
Tiến sỹ Howard Gardner của Trường Havard (Mỹ) với các nghiên cứu từ năm 1983 còn cho thấy, việc luyện tập Jumping Fitness từ nhỏ có thể giúp trẻ nâng cao chức năng kiểm soát, chức năng điều phối, và chức năng lấy thăng bằng của tứ chi, thúc đẩy sự trưởng thành về chức năng thăng bằng tiền đình của trẻ, giúp trẻ thoát khỏi những triệu chứng mất thăng bằng về cảm giác có thể xảy ra như sau tàu, say xe, dễ ngã, hiếu động thái quá, tăng động giảm tập trung.
Jumping Fitness giúp thúc đẩy sự phát triển cơ và xương, hệ thống tuần hoàn, hệ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, rèn luyện khả năng điều phối và khả năng chỉ huy của hệ thần kinh trung khu não ở trẻ.
Luyện tập môn này trong thời gian dài giúp người tập hình thành sự hòa hợp cao trong cảm giác, nâng cao thể chất và trí tuệ của trẻ, có lợi cho sự phát triển sau này.
Vậy còn chờ gì nữa mà không sắm cho gia đình bạn một tấm bạt nhún hoặc đơn giản là tham gia gấp một khóa Jumping Fitness để cuộc đời thêm vui, thân hình thêm hoàn hảo.
Tập với bạt nhún (Trampoline) là bộ môn fitness hiện đang được yêu thích tại các phòng tập trên toàn thế giới, vì rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà bộ môn này đem lại.
Chiến thắng đậm trước Lee Man giúp Nam Định có tấm vé sớm vào tứ kết khu vực miền Đông Cúp C2 châu Á 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs AS Roma thuộc Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Bodo Glimt thuộc Europa League 2024/25.
Ba vị tướng 6 vàng siêu mạnh sắp sửa bước vào Đồng Quy Giới. Và họ sẽ đảo chiều cuộc đấu như cách họ thay đổi tất cả trong Arcane.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Real Madrid thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Stuttgart thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dinamo Zagreb vs Dortmund thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Juventus thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 28/11.
Bảng xếp hạng Champions League 2024/25 sau 5 lượt trận chứng kiến Man City tụt xuống vị trí thứ 15, trong khi cả Barcelona và Inter đều thăng tiến.
Nguyễn Thanh Nhàn chủ công thi đấu cho Tp.Hồ Chí Minh và từng góp công mang về chức vô địch quốc gia 2015 đột ngột qua đời ở tuổi 32.
Mordekaiser Build TFT mới nhất. Cùng tìm hiểu về vị tướng Thống Trị 5 vàng có sức mạnh vô cùng đáng sợ trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Ở lần thứ 17 tổ chức, Giải cầu lông China Masters diễn ra tại Thâm Quyến từ ngày 19 đến ngày 24 tháng 11 năm 2024.
Lịch thi đấu, trực tiếp Syed Modi International năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Syed Modi International năm 2024 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu vòng Bán Kết và vòng đấu trụ hạng của giải bóng chuyền nam VĐQG 2024 với những trận đấu hứa hẹn đầy kịch tính.
Trong quá khứ, HLV Mano Polking đã hai lần khiến đội tuyển Việt Nam nếm trái đắng tại AFF Cup. Nhưng ở lần này, ông ở cương vị hoàn toàn khác và dành lời chúc vô địch đến thầy trò HLV Kim Sang Sik.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Robert Lewandowski của Barcelona đã bứt lên độc chiếm vị trí dẫn đầu Danh sách Vua phá lưới Champions League 2024/25 sau 5 lượt trận.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs PSG thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Brest thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Arsenal thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs AC Milan thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sparta Praha vs Atletico Madrid thuộc Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Feyenoord thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.
Lê Đức Phát và Nguyễn Hải Đăng là các đại diện của cầu lông Việt Nam tại Syed Modi India International 2024, giải đấu cuối cùng của Super 300 trước thềm World Tour Finals.
Lễ bốc thăm Đại chiến 1vs1 & Lượt 1 SWISS Stage của AIC Liên Quân 2024 chuẩn bị diễn ra, đầu cầu team "hóng tại nhà" cũng đã đã sẵn sàng!
Lịch thi đấu giải AIC Liên quân Mobile 2024 với sự góp mặt của 5 đội tuyển Việt Nam: Saigon Phantom, One Star, The DareDevil Team, FPT Flash, Super Heavy.
Ngày reset rank LOL 2025 mới nhất. Cập nhật thời điểm reset rank Liên Minh 2024 - 2025, bắt đầu LMHT mùa 15 với những thay đổi về gameplay.
Trận tái đấu đai hạng 65kg MMA LION Championship giữa đương kim vô địch Felipe Negochadle và cựu vương Nghiêm Văn Ý là tâm điểm của làng MMA Việt Nam tháng 12.
HLV Masatada Ishii chỉ gạt tên những lão tướng, không sử dụng đội hình 2. Ông gọi những cầu thủ chất lượng, giàu kinh nghiệm của bóng đá Thái Lan cho mục tiêu bảo vệ thành công ngôi vô địch AFF Cup 2024.
Trên mạng xã hội hôm nay, Nguyễn Hoàng Yến Nhi thông báo cô quyết định từ bỏ UMB và Liên đoàn Billiards & Snooker Việt Nam để chuyển sang PBA thi đấu.
HLV Kim Sang Sik cùng đội tuyển Việt Nam sẽ có buổi họp chuyên môn nhằm phân tích băng hình chuẩn bị cho trận ra quân gặp Lào ở AFF Cup 2024.
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL hôm nay 26/11: JDG cướp Scout và Peyz từ LNG Esports, đẩy Kỳ Lân Tô Châu vào đường cùng; Kanavi chuẩn bị cập bến TOP Esports?
Hành trình thi dấu quốc tế của Trần Thị Thanh Thuý có thể sớm trở lại ngay trong tháng 1 năm 2025 khi nhận được nhiều lời mời.
Indonesia chỉ đá với đội hình chủ yếu những cầu thủ U21 ở AFF Cup 2024. Đó có là cơ hội để đội tuyển Việt Nam đòi nợ sau 3 thất bại gần nhất trước đối thủ này?
HLV Shin Tae Yong chỉ gọi những cầu thủ ở lứa U21 của Indonesia cho AFF Cup 2024. Trong bản danh sách 33 cầu thủ chuẩn bị cho AFF Cup 2024, nhà cầm quân người Hàn Quốc triệu tập đúng 1 gương mặt hơn 23 tuổi. Đó là đội trưởng Asnawi Mangkualam. Với một đội hình trẻ trung như vậy, Việt Nam sẽ thắng dễ Indonesia ở AFF Cup 2024 sắp tới?
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền vô địch các CLB thế giới 2024, giải đấu với sự góp mặt của đại diện Việt Nam LP Bank Ninh Bình.
Khi hạng nặng đã an bài sau UFC 309 với vương vị vẫn thuộc về Jon Jones, chủ tịch Dana White dĩ nhiên biết cách chuẩn bị cho những bước tiếp theo.
Ngoài việc ghi nhiều bàn thắng nhất lịch sử, Cristiano Ronaldo vừa đạt cột mốc mới, trở thành cầu thủ ghi được 450 bàn thắng khi bước sang tuổi 30.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs West Ham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Udinese thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.