Kobe Bryant là một trong những cầu thủ bóng rổ vĩ đại nhất từ trước đến nay. Với 18 lần xuất hiện tại đội hình NBA All-Star, 5 chức vô địch NBA, 2 huy chương vàng Olympic và hơn 33 nghìn điểm toàn sự nghiệp, lịch sử bóng rổ sẽ mãi nhớ đến tên anh.
Tại một lớp học về tâm lý, Kobe đã được hỏi về các bí mật duy trì tinh thần và phong độ thi đấu. Câu trả lời của anh tập trung ở hai yếu tố chính, thiền và giấc ngủ.
Xem trận đấu từ giã sự nghiệp ghi tận 60 điểm của Kobe Bryant.
Thiền đã đi vào cuộc sống của Kobe Bryant từ năm 2000, thông qua huấn luyện viên mới của Los Angeles Lakers Phil Jackson. Được đánh giá như một trong những huấn luyện viên giỏi nhất lịch sử NBA, Jackson yêu cầu tất cả các cầu thủ của mình phải tập thiền khi ông tiếp quản Lakers năm 2000.
Kobe kể lại: “Ban đầu, đây gần như là một lựa chọn bắt buộc với chúng tôi. Sẽ có những người thích, sẽ có những người không thích. Thông thường, cả đội sẽ vào một phòng chiếu để mổ xẻ phân tích các băng ghi hình tư liệu. Sau khi buổi chiếu kết thúc, chúng tôi được yêu cầu ngồi thiền theo từng nhóm.”
Theo Kobe, hai năm trước khi Jackson đến Lakers, đội bóng của anh rất tài năng nhưng cuối cùng chỉ tạo ra các kết quả gây thất vọng. Trong ba mùa giải sau khi Jackson trở thành huấn luyện viên, Lakers đã giành được ba danh hiệu vô địch NBA liên tiếp.
“Rõ ràng, thiền mang lại ý nghĩa đặc biệt cho đội bóng. Mọi người có thể trông thấy từng bước đĩnh đạc hơn ở cách mà chúng tôi chơi bóng trên sân.
Thực tế, khi chúng tôi đứng trên sân, chúng tôi đang ở trong một môi trường tiêu cực với tiếng la hét và áp lực từ hàng ngàn khán giả. Khi đã biết đến thiền, những điều đáng sợ đó gần như không gây ảnh hưởng tới tôi. Chúng tôi cảm thấy rất an tâm về con người bên trong mình.
Tôi tiếp tục duy trì thói quen ngồi thiền từ 10-15 phút vào mỗi sáng. Tại sao phải làm vậy? Tôi nghĩ nó giúp tôi tập trung trong suốt phần còn lại của mỗi ngày. Nếu ngày nào không ngồi thiền, tôi có cảm giác như mình đang đuổi theo mọi việc chứ không phải đang kiểm soát và ra lệnh cho chúng.” – Kobe cho biết.
Ngay cả khi giành được ba chức vô địch đầu tiên, Bryant thừa nhận thói quen ngủ của anh thật khủng khiếp. Ở tuổi đôi mươi, anh chỉ ngủ được hai hoặc ba tiếng mỗi đêm.
“Tôi luôn luôn có một khoảng thời gian khó ngủ. Tôi không thể tìm ra cách để tắt đi trí não của mình. Khi đã già đi theo năm tháng, thói quen ngủ tệ hại bắt đầu gây ảnh hưởng tới tôi. Tôi bắt đầu có dấu hiệu chơi bóng như một đống hỗn tạp, dù trước đó tập luyện rất căng thẳng. Tôi dần cảm thấy uể oải và thờ ơ, tôi dần trở nên bị ám ảnh.”
Có lúc Kobe từng tự hỏi bản thân: “Này, cơ thể mày không còn như lúc 21 tuổi nữa đâu, việc thiếu ngủ đang tạo ra một phiên bản Kobe tào lao hết sức!”.
Vì vậy, huyền thoại Lakers đã thử thách bản thân để ngủ nhiều hơn vào mỗi đêm. Anh điều chỉnh lại lịch sinh hoạt, kết thúc các việc làm liên quan tới bóng rổ sớm hơn lúc 10 giờ tối và lên giường lúc 10h30 tối.
Mặc dù tuổi cao và đội nhà sở hữu đội hình kém tài năng hơn trước, nhưng Kobe đã giành thêm hai chức vô địch NBA vào năm 2009 và 2010, mãi mãi khẳng định vị trí như một trong những vận động viên vĩ đại nhất mọi thời đại.
Là một trong những sự kiện nổi bật được quan tâm ở NBA, cầu thủ nào đang nắm giữ kỷ lục ghi điểm trong những trận đấu ngày Giáng Sinh?
Cộng đồng mạng vừa phát sốt với câu chuyện Kobe Bryant giúp cả lớp trốn bài kiểm tra nhờ một đoạn tweet trên Twitter.
Shaquille O'Neal vừa khẳng định rằng LA Lakers thời ông dư sức đánh bại Golden State Warriors thời Stephen Curry, Kevin Durant hiện tại.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Villarreal thuộc vòng 9 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 6/10.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Newcastle thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Bournemouth thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Wolves thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Fulham thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Sự trở lại tại UFC 307 một lần nữa chứng minh đẳng cấp và ngọn lửa chiến đấu trong người huyền thoại Jose Aldo luôn hiện hữu.
Cho dù mới lần đầu tham dự Giải vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới - Suhandinata Cup, Trinidad & Tobago và New Zealand đều có chiến thắng ấn tượng.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Southampton thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Pháp đã cho thấy vị thế của một cường quốc đang lên, khi họ vượt qua nhà vô địch Suhandinata Cup 3 lần Hàn Quốc trong trận chiến giành vị trí 9-16 tại Giải Vô địch Cầu lông trẻ thế giới năm 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Liverpool thuộc vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.
FlyQuest đã thể hiện sự vượt trội về trình độ cũng như chiến thuật trước nhà vô địch VCS để nhẹ nhàng bước tiếp vào nhánh 1-0 của vòng Swiss CKTG 2024.
Để chuẩn bị cho Nations League, Dominic Solanke đã được triệu tập trở lại đội tuyển Anh sau 7 năm vắng bóng, trong khi James Maddison lại bị bỏ qua.
Bảng xếp hạng Champions League 2024/25 sau 2 lượt trận chứng kiến các ông lớn như Real Madrid, Barcelona, Bayern Munich đứng ngoài nhóm 8 đội mạnh nhất.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Como thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Venezia thuộc vòng 7 Serie A 2024/25.
Trong ngày thi đấu thứ 2 vòng Thuỵ Sĩ CKTG 2023, GAM Esports sẽ đụng độ với đối thủ quen thuộc Fnatic - hạt giống số 2 khu vực LEC.
Trực tiếp lễ bốc thăm vòng Swiss Stage CKTG 2024, nơi hội tụ 16 đội tuyển xuất sắc nhất của Liên Minh Huyền Thoại thế giới.
Bảng xếp hạng CKTG LOL 2023. Cập nhật BXH CKTG Liên Minh Huyền Thoại nhanh nhất và mới nhất. Đồng hành cùng GAM và Viking Esports.
Kết quả CKTG LOL 2024 hôm nay. Cập nhật lịch thi đấu cùng kết quả Chung kết thế giới LMHT chi tiết chính xác và mới nhất ở bài viết dưới đây.
Sau ngày thi đấu áp của Peri 9-Ball Open Pool 2024 đã xác định các cơ thủ giành quyền vào vòng tứ kết, trong đó có 2 đại diện chủ nhà Việt Nam là Lường Đức Thiện và Nguyễn Hoàng Tuấn.
HLV Lionel Scaloni triệu tập một tài năng trẻ đáng chú ý vào đội tuyển Argentina để gặp Venezuela và Bolivia ở vòng loại World Cup 2026 trong tháng 10.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Porto vs MU thuộc lượt trận thứ hai Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Gent thuộc lượt trận thứ hai Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ferencvarosi vs Tottenham thuộc lượt trận thứ hai Europa League 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng 4 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Có tiền là có tất cả, điều này có thể đúng với cầu lông ở đất nước giàu có như UAE, nơi các tài năng đang tiến bộ thần tốc dưới sự dẫn dắt của HLV người Đan Mạch Michael Nobaek, thầy của cựu số 1 thế giới Viktor Axelsen.
Xem trực tiếp CKTG 2024. Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả các trận đấu của Chung Kết Thế Giới 2024, giải đấu lớn nhất trong năm của Liên Minh Huyền Thoại.
Trận chung kết giải Billiards Carom 3 băng HBSF Siêu Cúp Phúc Thịnh Table lần 2 – 2024 diễn ra chiều ngày 3/10 tại CLB Billiards Phúc Thịnh Chi nhánh 28 (số 208 Linh Đông, phường Linh Đông, Thành phố Thủ Đức, TP.HCM) là màn so tài giữa Trần Thanh Lực và Trần Đức Minh.
Bản cập nhật 14.20 LMHT sẽ đem đến nhiều thay đổi đáng chú ý cho vị trí xạ thủ. Bên cạnh đó là những chỉnh sửa dành cho anh em Yasuo - Yone.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) có thông tin chính thức về việc đội tuyển Li Băng rút khỏi giải giao hữu ở Việt Nam trong dịp FIFA Days tháng 10 này.
Vòng Swiss CKTG 2024 sẽ diễn ra tại Berlin, Đức từ 03.10 - 13.10 với sự góp mặt của 16 đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại hàng đầu thế giới.
Tuy Golden State Warriors có nhiều biến động về mặt nhân sự, Stephen Curry vẫn quyết định ở lại và thể hiện niềm tin tuyệt đối với đội bóng mà anh đã gắn bó cả sự nghiệp.
Klay Thompson đã có những chia sẻ về sự khác biệt trong lối chơi giữa Dallas Mavericks và Golden State Warriors, đội bóng anh từng khoác áo 13 năm qua.
Với quyết tâm thăng hạng giải VĐQG 2025, Kinh Bắc Bắc Ninh gây bất ngờ khi chiêu mộ đến 2 ngoại binh cùng với 3 cái tên đến từ Binh Chủng Thông Tin.
Trước những số tiền khổng lồ có thể thu thập được, nhà vô địch Boxing - Terence Crawford không hứng thú với bộ luật MMA dù người mời gọi là Conor McGregor.
Trực tiếp giải cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata mới nhất.
Đội tuyển Cầu lông Việt Nam sẽ thi đấu trận tranh xếp hạng với Sri Lanka. Đội thắng trận này sẽ gặp Hong Kong Trung Quốc hoặc New Zealand để tranh hạng 17-18, đội thua tranh hạng 19-20.
Từng nhiều lần nói về việc quay lại hạng trung, Alex Pereira đã khẳng định lại ý định của mình trước trận bảo vệ đai ở UFC 307.
Hôm nay, ngày 3/10, Peri 9-Ball Open 2024 sẽ bắt đầu với vòng Last 64. Trong số các cơ thủ Việt Nam, Dương Quốc Hoàng gặp thử thách lớn nhất khi chạm trán cựu số 1 thế giới Francisco Sanchez Ruiz.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.