Trong khi các đồng đội vẫn đang khởi động, người ta hay thấy Kyle Kuzma vẫn ngồi một mình trên băng ghế dự bị, ngước nhìn lên ánh đèn nhà thi đấu. Anh cứ thế mà nhắm mắt lại, ngồi đó lặng lẽ không chú ý gì đến sự sôi động xung quanh, thả lõng cơ thể và thư giãn.
Cầu thủ trẻ này vẫn tập trung vào kiểm soát từng nhịp thở của bản thân và cố gắng không để những tạp niệm khác khiến anh phân tâm. Đúng vậy, Kyle Kuzma đang thiền trước trận đấu.
Sau khoảng 3-4 phút, Kyle Kuzma sẽ mở mắt ra. Lúc này, ánh đèn nhà thi đấu đã khác, não bộ của anh cũng đã khác. Tâm lý của anh đã sẵn sàng cho trận đấu.
Thật ra, thiền không phải điều gì quá xa lạ với LA Lakers. Vào giai đoạn những năm 2000, HLV của LA Lakers Phil Jackson, một trong những người hiểu biết về triết học phương Đông, đã giới thiệu phương pháp này đến các học trò của mình.
HLV hiện tại của LA Lakers, Luke Walton, từng là một trong những cầu thủ đã gắn bó với Phil Jackson. Luke Walton chia sẻ đến thời điểm hiện tại, ông vẫn giữ cho mình thói quen thiền mỗi ngày khi ở nhà. Chính vì thế mà không lạ gì khi Luke Walton đã áp dụng phương pháp này cho những cầu thủ trẻ ở LA Lakers
Theo đó, việc thiền có thể giúp các cầu thủ trẻ giữ được bình tĩnh trong trận đấu, đưa ra quyết định chính xác hơn hay thậm chí là ném phạt tốt hơn.
Không chỉ những tài năng trẻ ở LA Lakers, LeBron James cũng đã áp dụng phương pháp này trong nhiều năm qua. Giờ đây, nó đã trở thành một thói quen với siêu sao này.
"Ban đầu, bạn sẽ cảm thấy mọi thứ thật kỳ lạ. Đó là điều hiển nhiên vì đây là một điều quá mới mẻ. Phương pháp này thật sự có một chút vượt ra khỏi những khái niệm thông thường. Tuy nhiên, càng luyện tập, tôi càng cảm thấy dễ chịu hơn, tràn đầy năng lượng hơn. Có vẻ như điều này rất hợp với tôi", LeBron James chia sẻ.
Không chỉ trước trận đấu, LeBron James cũng ứng dụng phương pháp này rất đa dạng. Anh thường sử dụng ứng dụng thiền trên điện thoại. Nó phát ra những âm thanh mô phỏng tiếng mưa rơi trên những chiếc lá và điều đó khiến LeBron James ngủ ngon hơn.
Nhà Vua thường không tuân theo những lộ trình thiền được hướng dẫn sẵn. Anh thường tìm những phương pháp thiền phù hợp nhất với bản thân và sử dụng các âm thanh thiên nhiên để tăng tác dụng.
Như LeBron James đã chia sẻ, nó hoàn toàn không dễ dàng khi bắt đầu. Lonzo Ball là một ví dụ. Ngoại trừ những giờ thiền tập thể cùng đội đã được HLV Luke Walton lên lịch sẵn, Lonzo Ball không hề áp dụng phương pháp này như Kyle Kuzma hay LeBron James.
"Điều đó thật sự khó khăn. Tôi có cảm giác như bất kỳ lúc nào cũng có hàng trăm ý nghĩ xuất hiện trong đầu mình. Tôi vẫn chưa thể nào chinh phục được phương pháp thiền này. Mặc dù đã cố gắng nhưng não tôi vẫn không nghe lời", Lonzo Ball chia sẻ về khó khăn khi thiền.
Có một điều chắc chắn, khoa học đã chứng mình phương pháp thiền hoàn toàn phát huy tác dụng cho rất nhiều đối tượng khác nhau.
"Nếu như xem qua kết quả chụp MRI của những người đang thiền, bạn sẽ thấy rõ sự kích thích não bộ được tập trung nhiều hơn ở vùng vỏ não trước trán (prefrontal cortex)", Kristen Race, tiến sĩ tâm lý học kiêm nhà sáng lập tổ chức Mindful Life Today cho biết.
Theo đó, đây là vùng não bộ chuyên chịu trách nhiệm đưa ra quyết định, xử lý vấn đề và phản ứng lại với áp lực. Tiến sĩ Kristen Race hiểu rằng áp lực là thứ mà các cầu thủ bóng rổ cần có để thi đấu quyết liệt hơn. Tuy nhiên bà cũng khẳng định áp lực quá nhiều hoàn toàn không phải điều tốt.
"Khi tâm trí chúng ta dấn sâu vào ý niệm sinh tồn, cơ bắp của chúng ta căng hơn, tinh thần trở nên sắc bén hơn. Đó chính là cách mà con người có thể sinh tồn. Tuy nhiên, đơn cử như khi ném phạt, cơ bắp quá căng cứng sẽ khiến cầu thủ khó thực hiện cú ném", Kristen Race giải thích.
Trong 2 mùa giải trước, LA Lakers bị xếp vào một trong những đội bóng ném phạt tệ nhất NBA. Chính vì vậy mà Luke Walton càng đặt nặng hơn vai trò của phương pháp thiền cho các cầu thủ của mình.
Không chỉ Luke Walton, rất nhiều HLV bóng rổ khác cũng nhận ra lợi ích của việc này. Tân binh Moe Wagner chia sẻ khi còn thi đấu tại đại học Michigan, HLV John Beilein cũng cho các cầu thủ sinh viên thiền để tăng khả năng tập trung.
Với Moe Wagner, anh đã tiếp cận phương pháp thiền này từ người mẹ làm phóng viên đã du lịch đến Ấn Độ. Trong khi đó, Lance Stephenson luôn thiền trước mỗi trận đấu, đôi khi là trong những nhà thờ nhỏ. Anh học được điều này từ người cựu đồng đội Jeff Foster tại Indiana Pacers khi còn là tân binh.
Chắc ngoài LA Lakers, rất nhiều đội bóng cũng như cầu thủ NBA đều áp dụng phương pháp thiền này.
Siêu sao Milwaukee Bucks là Giannis Antetokounmpo vừa chia sẻ một suy nghĩ có phần kỳ lạ trong khoảng thời gian này tại NBA.
Sự nghiệp đầy thăng trầm của Derrick Rose chính là bài học xương máu cho tất cả những cầu thủ trẻ không chỉ ở NBA mà còn trên toàn thế giới.
Tập luyện thì chẳng cần phải ghi hình và đăng lên mạng, đó là suy nghĩ của Damian Lillard.
Tứ kết Euro 2024 khép lại với những câu chuyện khó tin nhưng có thật. Ở đó, không một ai có thể tin, Pháp lại chưa có bàn thắng nào từ bóng sống ở giải đấu lần này.
Argentina sẽ gặp lại Canada ở bán kết Copa America 2024 sau khi vừa chạm trán ở vòng bảng. Dưới đây là lịch sử đối dâud giữa hai đội tuyển.
Tuyển Argentina sẽ tái ngộ đối thủ vừa gặp ở vòng bảng Copa America 2024. Trong khi đó, Uruguay và Colombia tạo nên cặp đấu bán kết còn lại.
Truyền thông Brazil đã dành số điểm thấp nhất cho 2 tiền đạo của Selecao là Rodrygo và Endrick trong trận thua Uruguay ở tứ kết Copa America 2024.
Trận thắng nhọc nhằn trước Đức khiến Tây Ban Nha rơi vào tình cảnh chắp vá đội hình trước một tuyển Pháp đầy nguy hiểm ở bán kết.
UEFA vừa công bố "bằng chứng" cụ thể khẳng định trọng tài Anthony Taylor đã xử lý đúng trong tình huống bóng chạm tay Marc Cucurella gây tranh cãi kịch liệt ở trận Đức - Tây Ban Nha.
Dù sở hữu đội hình đắt giá nhất Copa America nhưng tuyển Brazil cũng chỉ có thể tự trách mình khi bị Uruguay loại ở tứ kết trong trận cầu 2 tỷ đô la.
Webthethao cập nhật link trực tiếp trận đấu tranh hạng 3 FIVB Challenger Cup 2024 , cuộc đọ sức giữa đội tuyển Việt Nam và Bỉ.
Tổng hợp lịch thi đấu tennis Wimbledon 2024, giải Grand Slam thứ 3 trong năm sẽ bắt đầu khởi tranh vào thứ Hai, ngày 1/7/2024.
Brazil chưa thể bứt ra khỏi chu kỳ khủng hoảng từ phong độ đến niềm tin và tinh thần thi đấu. Không ngạc nhiên khi Selecao bị loại ở tứ kết Copa America 2024 với thống kê xấu hổ sau 23 năm.
Webthethao cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền nữ U20 vô địch châu Á với sự xuất hiện của đội tuyển Việt Nam.
Tờ Mail chấm điểm Bukayo Saka cao nhất bên phía tuyển Anh sau màn đối đầu Thụy Sĩ, trong khi không quên liệt kê 4 cái tên "điểm kém" đáng bị tống ra khỏi sân sớm.
Truyền thông Anh chỉ ra 11 cái tên tối ưu có thể ra sân đội hình xuất phát khi Tam sư đấu Hà Lan ở bán kết Euro 2024.
Kết quả bóng đá Copa America 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá Copa America 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tây Ban Nha vs Pháp thuộc vòng bán kết Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 10/7.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Argentina vs Canada thuộc vòng bán kết Copa America 2024 vào lúc 7h00 ngày 10/7.
Tây Ban Nha sẽ gặp Pháp ở bán kết Euro 2024 sau khi cả hai trải qua thử thách cực đại trước Đức và Bồ Đào Nha. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội.
Thêm một bàn phản lưới nhà nữa xuất hiện trong trận tứ kết Hà Lan - Thổ Nhĩ Kỳ đêm qua khiến Euro 2024 tiến dần đến kỷ lục khó tin....
Cập nhật thông tin, dự đoán, câu chuyện, kết quả các trận đấu tại EURO 2024 ngày 7/7
Bằng việc lọt vào vòng bán kết Euro 2024, đội tuyển Hà Lan đang hướng tới một giải vô địch châu Âu hay nhất trong 20 năm qua.
Tuyển Anh vượt qua Thuỵ Sĩ trong loạt luân lưu 11m để lọt vào bán kết Euro 2024. Vậy HLV Southgate đã lựa chọn những người thực hiện chuẩn xác thế nào?
Tay vợt số 39 thế giới Priyanshu Rajawat càng được chú ý nhiều hơn về khả năng của anh tại Canada Open 2024, khi anh đánh bại tay vợt số 4 thế giới Anders Antonsen ở tứ kết.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Porto World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards Porto World Cup năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Canada Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Canada mở rộng năm 2024 mới nhất.
Tiền đạo Vinicius Juniors nhận thẻ vàng thứ hai sau 3 trận ở Copa America 2024 và sẽ vắng mặt ở trận tứ kết giữa Brazil và Uruguay.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Brazil và Uruguay thuộc vòng tứ kết Copa America 2024 vào lúc 8h00 ngày 7/7. Cập nhật đội hình trận Brazil vs Uruguay.
Sau 2 chiến thắng mở đầu mùa giải VBA 2024 một cách thăng hoa, Hanoi Buffaloes đã lao dốc rất mạnh với 3 thất bại liên tiếp, bao gồm những trận thua bạc nhược.
Đội tuyển Brazil cuối cùng đã chấm dứt được cơn hạn hán bàn thắng bằng đá phạt khi Raphinha lập công trong trận hoà Colombia ở Copa America 2024.
Brazil đụng độ Uruguay ở tứ kết Copa America 2024 sau khi trải qua vòng đấu bảng kém ấn tượng. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội tuyển.
Pickford là người hùng của đội tuyển Anh trong loạt luân lưu. Thủ môn này đã có sự chuẩn bị rất kỹ càng cho trận gặp Thụy Sĩ bằng ghi chú trên chai nước.
Đội tuyển Tây Ban Nha sau khi loại chủ nhà Đức sẽ tiếp tục tạo thêm một trận đại chiến nữa ở vòng bán kết Euro 2024 mà lần này là đối thủ láng giềng.
Trực tiếp kết quả bóng đá Euro 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả trận bóng đá Hà Lan Thổ Nhĩ Kỳ vòng tứ kết vào 23h00 ngày 06/07.
Cody Gakpo (Hà Lan) cùng với Jamal Musiala (Đức), Georges Mikautadze (Georgia) và Ivan Schranz (Slovakia) đang dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới Euro 2024.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brazil vs Uruguay thuộc vòng tứ kết Copa America 2024 vào lúc 8h00 ngày 7/7.
Trực tiếp kết quả bóng đá Euro 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả trận bóng đá Anh Thuỵ Sĩ vòng tứ kết vào 23h00 ngày 06/07.
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay trên kênh nào? Cập nhật kênh chiếu trực tuyến Euro 2024, gồm trận đấu giữa Hà Lan vs Thổ Nhĩ Kỳ.
Xem trực tiếp bóng đá Hà Lan Thổ Nhĩ Kỳ ngày 6/7. Cập nhật link VTV2, VTV3, TV360 xem EURO 2024 mới nhất từ webthethao.vn.
Kết quả bóng đá Euro 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá Euro 2024 mới nhất.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Hà Lan và Thổ Nhĩ Kỳ thuộc vòng tứ kết Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 7/7. Cập nhật đội hình trận Hà Lan vs Thổ Nhĩ Kỳ.
Sau thời gian đi vào hoạt động, Pickleball Thống Nhất với hệ thống 4 sân thi đấu đạt chuẩn đang là điểm đến hấp dẫn cho các tay vợt bán chuyên trên địa bàn TP HCM.