Đứng nhón chân với tạ đôi là bài tập bắp chân tương đối dễ và khá hiệu quả mà ai cũng có thể thực hiện được.
Cơ bắp chân (hay còn gọi là bắp chuối) thường bị nhiều người cho rằng là khó tập, khó lên; nhưng thực tế không phải vậy.
Không còn đặt nặng mục tiêu phải giữ ngai vàng bằng mọi giá, ĐKVĐ Tin lớn & Anh em đã có những thay đổi tích cực khiến người trong cuộc phải ngạc nhiên và ngưỡng mộ…
Với sự góp mặt của Ngọc Duy, Tin Lớn & Anh Em đã có một trận đấu có phần trên cơ so với đối thủ, nhưng cũng chính sự phung phí của các chân sút áo hồng đã khiến họ phải trả giá bằng một trận hòa khi Phương Vertu dễ dàng ghi bàn thắng gỡ hòa cho Top Group.
Sáng thứ Bảy cả đội cùng CĐV lên xe, trưa có mặt ở Hà Nội, chiều tối ra sân tập nhẹ chuẩn bị cho trận đấu hôm sau rồi đá xong lại lên xe về. 300km suốt 3 tháng ròng và quá nhiều thứ kéo theo cuộc chơi này nhưng với họ, tất cả là chuyện nhỏ. Được chơi, được tận hưởng không khí bóng đá, khi đã yêu, đam mê thì xa mấy cũng gần.
Trước ngày khai màn HPL-S3, nhà vô địch Tin Lớn & Anh Em FC đã có những sự chuẩn bị rất đặc biệt, từ việc kinh doanh áo đấu, ra mắt mẫu áo tập đến bài hát cổ động và những bản hợp đồng “bom tấn”…
(Thethao24.tv) – Veronica Graf vừa thú nhận cô từng phản bội Saphir Taider để chơi “trò 4 người” với anh em Mario