Bắp tay được phân thành hai loại là bắp tay trước và bắp tay sau. Đa số người tập thể hình đều công nhận tập bắp tay trước thường dễ tập và có hiệu quả hơn. Trong khi đó, bắp tay sau lại là nhóm cơ quyết định đến độ “khủng” của cả cánh tay.
Nhận định bóng đá Sporting Lisbon vs Arsenal: Pháo tịt ngòi
Đội hình LCK 2025: Tổng kết chuyển nhượng LCK mùa giải 2024-2025
Nhận định bóng đá Inter Milan vs Leipzig: Tàn sát đối thủ
Nhận định bóng đá Man City vs Feyenoord: Chấm dứt cơn khủng hoảng
Nhận định bóng đá Leverkusen vs Salzburg: Trở lại mặt đất
Lịch thi đấu bóng đá