Đùi, mông, gân khoeo… là những nhóm cơ rất quan trọng với các vận động viên chạy. Để chạy tốt và nhanh hơn, bạn cần có phần thân dưới thật khỏe. 3 động tác tập bổ trợ với tạ quai dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng, sức bền và thành tích…
Lịch thi đấu vòng loại CKTG 2024 khu vực LCK: T1 tranh suất hạt giống 4
Cập nhật TFT 14.18: Làm lại Tiên Linh, Băng Giá và Học Giả
DTCL 14.18 TFT: Chi tiết bản cập nhật Đấu Trường Chân Lý mới nhất tháng 9/2024
HLV Kim Sang Sik nói về sự thật phũ phàng sau thất bại trước Thái Lan
Cách ghép Chảo Vàng DTCL mùa 12
Lịch thi đấu bóng đá