chấn thương khi chạy
Chấn thương khi chạy bộ. Phần 12: Xóc hông
Xóc hông hay còn gọi “đau bụng tạm thời do tập thể thao” là tình trạng dễ gặp phải khi các vận động viên chạy bộ không đúng cách. Tuỳ từng đối tượng và cách thức tập luyện mà mức độ đau khi xóc hông là khác nhau.
Chấn thương khi chạy bộ. Phần 4: Đau gót chân
Nỗi sợ lớn nhất đối với mỗi runner là chấn thương. Có rất nhiều loại chấn thương đối với vận động viên chạy bộ nên cần phải biết cách phòng tránh cũng như tự chữa trị nếu chấn thương ở thể nhẹ.
Chấn thương khi chạy bộ. Phần 2: Chấn thương bàn chân
Là vận động viên điền kinh thì việc chấn thương sẽ luôn thường trực, chính vì thế mà các runner nên có cho mình những kiến thức cơ bản để phòng tránh và chữa trị hiệu quả.
Gãy chân khi chạy, bà mẹ 39 tuổi chết vì bác sĩ chẩn đoán nhầm
Một bà mẹ 39 tuổi ở Anh quốc qua đời sau khi bác sĩ chẩn đoán 3 lần không ra bệnh chính xác. Nguyên nhân cuối cùng được tìm ra là… gãy chân khi chạy.
Cách chữa phồng rộp, xước da chân khi chạy
Phồng rộp, xước chân khi chạy là triệu chứng phổ biến mà người tập chạy nào cũng từng gặp. Đâu là nguyên nhân và cách đề phòng, chữa trị chứng phồng rộp, xước chân khi chạy?
Vì sao chạy hay chấn thương: Chân khỏe hay yếu và cách thử
Bạn tập chạy và thường xuyên dính chấn thương ở chân. Một câu hỏi đặt ra là bạn tập đã đúng cách chưa? Rồi thì sao vẫn chấn thương? Hãy thử kiểm tra gân khoeo, bắp chân và hông của mình xem chúng đã đủ khỏe để chạy an toàn chưa?
Chạy dưới nắng nóng bỏng rát và hậu quả khôn lường
Những ngày qua, miền Bắc và miền Trung Việt Nam trải qua đợt nắng nóng kỷ lục. Nhiệt độ được ghi nhận xấp xỉ và trên 40 độ C. Điều kiện thời tiết khắc nghiệt dễ gây ra những hậu quả khôn lường cho người tập thể thao.
Chàng sinh viên Harvard thi chạy bị tuột giày "siêu lầy" và cái giá đắt phải trả
Do không bỏ cuộc mà cố gắng chạy tiếp với một chân trần trong 2.600m còn lại, lòng bàn chân của Kieran Tuntivate đã bị biến dạng khủng khiếp.
Hướng dẫn cách tránh chấn thương đầu gối khi chạy
HLV điền kinh John Henwood đến từ CLB Mile High Run đã có những chia sẻ về cách phòng tránh chấn thương liên quan đến đầu gối khi chạy.
.png)
