Những bạn mới bắt đầu chạy bộ cần tiếp cận chạy bộ đúng cách, khoa học, đều đặn, không thái quá, để vừa đảm bảo tránh khỏi bị chấn thương, vừa giữ được sự đam mê chạy.
Theo kết quả của công trình nghiên cứu của trường Đại học Sydney được đăng tải trên tạp chí Annals of Internal Medicine, việc ngồi trước quạt điện sau khi chạy dưới trời nắng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng.