dinh dưỡng thể thao
.jpg)
Vận động viên nên bổ sung gì để tăng cường thể lực, kéo dài sức bền
Thể thao là một lĩnh vực đòi hỏi sự cường đại và sức bền vượt trội. Để đạt được hiệu suất tốt nhất và duy trì sức khỏe tối đa, vận động viên cần chú trọng đến việc bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng.
Hội nghị khoa học quốc tế 2023: Khoa học với sự phát triển thể lực và tầm vóc con người Việt Nam
Sáng ngày 21/10, tại Hà Nội đã diễn ra Hội nghị Khoa học quốc tế năm 2023 với chủ đề “Khoa học với sự phát triển thể lực, tầm vóc con người Việt Nam” do Viện Khoa học Thể dục thể thao Việt Nam phối hợp với Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam tổ chức.
Chơi thể thao dưới thời tiết nóng khắc nghiệt, cần thực phẩm gì để tránh mất nước?
Chuyên viên dinh dưỡng Đặng Nhật Minh, bộ phận Khoa học Thể thao Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF đưa ra những tư vấn về các thực phẩm cần thiết tránh mất nước khi chơi thể thao dưới điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
Dinh dưỡng ngày Tết: Cầu thủ nên ăn uống như thế nào để duy trì phong độ?
Trở về gia đình với sự thoải mái về sinh hoạt và ăn uống, các cầu thủ có thể “quên” cách làm sao vừa ăn Tết ngon miệng nhưng vẫn đảm bảo các chế độ cần thiết để tránh bị giảm hay tăng cân. Chuyên gia Nguyễn Ngọc Trâm Anh, Bộ phận Khoa học Thể thao Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF đưa ra tư vấn bổ ích về dinh dưỡng thời điểm Tết Nguyên đán Nhâm Dần.
Dinh dưỡng cải thiện hiệu suất trong bóng đá: Tầm quan trọng của nước và điện giải
Chuyên gia Nguyễn Ngọc Trâm Anh, Bộ phận Khoa học Thể thao Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF đưa ra tư vấn về tầm quan trọng của nước và điện giải với các cầu thủ trong cải thiện hiệu suất tập luyện và thi đấu.
Việt Nam thực hiện chiến lược dinh dưỡng 10 năm, tăng chiều cao, sức khỏe người dân
Chính phủ Việt Nam phê duyệt Chiến lược Quốc gia về dinh dưỡng giai đoạn 2021-2030 và tầm nhìn đến năm 2045. Từ đây, đặt mục tiêu tăng chiều cao trung bình, nâng tầm sức khỏe cho người dân.
Con số gây sốc: 8,2% VÐV Việt Nam bị rối loạn hành vi ăn uống
Có tới 8,2% số VĐV Việt Nam bị rối loạn các hành vi ăn uống ở các mức độ khác nhau.
Chất dinh dưỡng với người yêu chạy: Đơn giản mà không dễ
Các VĐV chạy bộ luyện tập với cường độ cao trong thời gian dài khiến cơ bắp trở nên mệt mỏi, đau nhức. Vì vậy mà chúng ta cần khắc phục ngay tình trạng này thông qua dinh dưỡng.
Những tác dụng tuyệt vời của dưa hấu với người chơi thể thao
Những người chơi thể thao, đặc biệt là chạy bộ, thường quen với việc ăn chuối khi tập và thi đấu. Nhưng có một loại quả khác cũng rất tốt trong thể thao, đó là dưa hấu.
Video: Quách Công Lịch tư vấn chế độ dinh dưỡng để chạy bộ đạt hiệu quả cao
Ngôi sao điền kinh Quách Công Lịch tiết lộ những bí quyết về ăn uống giúp người tập chạy bộ đạt kết quả cao trong tập luyện cũng như thi đấu.
Top 5 nguồn cung cấp protein quan trọng giúp các võ sĩ sung mãn
Protein vốn vẫn là phần dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn của các vận động viên thể thao. Với những môn thể thao đòi hỏi khắc nghiệt về thể chất như võ đối kháng, nó càng có vai trò quan trọng hơn nữa.
Pep Guardiola: Béo quá thì khỏi ra sân!
Pep Guardiola đã cảnh báo các cầu thủ Man City sẽ bị loại ra khỏi đội hình thi đấu nếu cân nặng vượt quá mức cho phép.
Những lưu ý khi sử dụng Energy gel trong thi đấu thể thao
Thay vì sử dụng các loại nước tăng lực, các vận động viên đã có một sự lựa chọn khác cho việc bổ sung thể lực: Energy gel.
Công Vinh: "Bóng đá Việt chưa coi trọng chế độ dinh dưỡng"
Xác định dinh dưỡng đóng vai trò số 1 trong thể thao nên Công Vinh tự lo dinh dưỡng theo cách rất đặc biệt để duy trì đỉnh cao phong độ.
Báo Thể thao 24h mở chuyên mục tư vấn điều trị chấn thương thể thao
Báo Thể thao 24h mở chuyên mục “Tư vấn & Tiện ích” để giải đáp các nội dung thường thức trong thể thao, trước mắt là các phương pháp phòng chống, điều trị chấn thương.
Tập mông không lo to đùi
Không ít chị em đến phòng tập để cải thiện vòng ba mang theo nỗi lo lắng rằng cứ tập như thế liệu vòng đùi có to lên không?
Lịch thi đấu bóng đá
