Từ khóa:
hip thrust
3 kiểu tập đẩy hông “Hip Thrust” cho phần thân dưới săn chắc, gợi cảm
Đẩy hông (hip thrust) là một trong những bài tập “thần thánh” để luyện các nhóm cơ như hông, bụng, mông, đùi…
Đẩy hông (hip thrust) là một trong những bài tập “thần thánh” để luyện các nhóm cơ như hông, bụng, mông, đùi…
.png)
