Từ khóa:
máy chạy bộ treadmill
10 điều lưu ý khi chạy bộ trên máy treadmill giữa dịch COVID-19
Giống như luyện tập ngoài trời, bạn cần phải tuân thủ theo một số nguyên tắc nhất định để đảm bảo an toàn. Chạy bộ trên máy cũng yêu cầu bạn phải tuân theo một số nguyên tắc để đảm bảo sự an toàn và phù hợp.
Những bài tập trên máy chạy bộ giúp tăng tốc độ, sức mạnh và giảm mỡ
Tập trên máy chạy bộ không phải điều gì mới lạ, thế nhưng bạn đã biết những bài tập cụ thể trên máy chạy bộ giúp tăng tốc độ, sức mạnh và giảm mỡ một cách hiệu quả hay chưa?
