Từ khóa:
rèn luyện thể lực
Những chú ý khi rèn luyện đòn gối Muay Thái
Công việc rèn luyện đòn gối của các võ sĩ Muay Thái vốn mất rất nhiều thời gian. Nếu muốn vừa đạt hiệu quả vừa nhanh, cách duy nhất là sử dụng đúng các kỹ thuật và chuẩn bị điều kiện tập phù hợp.
Luyện Muay kiểu Thái: Không chạy, không đánh!
Trong rất nhiều bài tập dành cho một võ sĩ Muay Thái, chạy bộ là bài tập không thể thiếu. Nó được xem như điều kiện bắt buộc của các võ sĩ Muay tại Thái Lan khi muốn thượng đài.
.png)
