Từ khóa:
tập gym
Một số bài tập cơ bản để lưng đẹp
Trong gym, tập lưng luôn là một trong những bài tập được thực hành nhiều nhất. Sau đây là một số cách tập mang lại hiệu quả cao nhất cho người tập luyện:
Đau/mỏi lưng khi tập gym: Không phải tập nặng mà do… tập sai
Không ít người tập gym/thể hình một thời gian thì bị đau lưng, kể cả những người tập lâu năm. Vấn đề ở đây là cách tập…
