Từ khóa:
tập luyện đúng cách
Những hiểu lầm khi tập gym, thể hình
Để việc tập gym/thể hình đạt được hiệu quả cao nhất, sau đấy là một số lưu ý mà người tập cần tránh mắc phải:
Một số bài tập cơ bản để lưng đẹp
Trong gym, tập lưng luôn là một trong những bài tập được thực hành nhiều nhất. Sau đây là một số cách tập mang lại hiệu quả cao nhất cho người tập luyện:
.png)
