Bài tập đá đùi trước khá đơn giản nhưng hiệu quả trong việc tiêu mỡ giúp săn chắc.
Ngồi xổm gánh tạ với thanh đòn được coi là vua của tất cả các bài tập, giúp phần thân dưới chị em, cụ thể là mông, đùi, lưng trở nên săn chắc thon gọn.
Nhận định bóng đá Bologna vs Shakhtar Donetsk: Phong độ nhạt nhòa
Nhận định bóng đá Brugge vs Dortmund: Thêm một lần đau
Nhận định bóng đá Celtic vs Slovan Bratislava: Phong độ toàn thắng
Tỷ lệ bóng đá trận Man City vs Inter Milan, 2h00 ngày 19/9, Cúp C1 châu Âu
Nhận định bóng đá PSG vs Girona: Chào sân thất bại
Lịch thi đấu bóng đá