Từ khóa:
uong nuoc gym
Cách uống nước hợp lý khi tập thể dục mùa hè
Mùa hè đã bước vào giai đoạn “nóng bỏng” khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, không khí bỏng rát, ngột ngạt. Vậy phải uống nước thế nào cho hợp lý khi tập thể dục?
Bạn đã uống nước đúng cách trong khi tập GYM?
Tập gym có nên uống nước? Uống vào trước, trong hay sau buổi tập? Uống nước lọc, nước điện giải hay soda? Đó đều là những câu hỏi thường gặp của đa số gymer.
