Không chỉ duy trì phong độ đỉnh cao khó tin dù đã 37 tuổi, Venus Williams ngoài sân đấu còn là một doanh nhân thành công với thương hiệu thời trang EleVen của riêng mình.
Video hài hước: Venus Williams gây sốt khi quậy tung nóc với ca khúc hit của Bruno Mars
Tay vợt kỳ cựu người Mỹ đang trải qua một trong những mùa giải đẹp nhất sự nghiệp ở vào độ tuổi mà nhiều đồng nghiệp khác của cô đã giải nghệ. Tuy không vô địch nhưng việc đi tới 2 trận chung kết tại Australian Open và Wimbledon năm nay cũng đã là kết quả rất thành công của Venus.
Ở tuổi 37, cô chị nhà Williams đã giành được 49 danh hiệu ATP, 7 Grand Slam và gần 38 triệu USD tiền thưởng trong sự nghiệp. Ngoài ra, Venus còn sở hữu một hãng thời trang mang thương hiệu riêng EleVen.
Thế nhưng đó không phải là những điều duy nhất ở Venus khiến người khác phải khâm phục. Cách đây 6 năm, Venus bị chẩn đoán mắc bệnh Sjogren, một hối chứng rối loạn hệ miễn dịch khiến cơ thể suy nhược, gây viêm khớp và mệt mỏi cho cơ thể.
Căn bệnh này buộc Venus phải bỏ cuộc ở US Open 2011 và khiến cô mất một thời gian vật lộn với chấn thương, sức khoẻ. Sau quãng thời gian gián đoạn, Venus đã trở lại với sức mạnh và một nguồn năng lượng mới. Kết quả là những lần tiến sâu tại các giải Grand Slam và vị trí thứ 9 thế giới hiện tại của Venus.
Vây đâu là bí quyết giúp Venus trở lại mạnh mẽ và vẫn đảm bảo công việc kinh doanh sau những giờ tập luyện và thi đấu? Đó chính là sự thay đổi lớn về chế độ ăn uống.
Kể từ khi bị bệnh, Venus bắt đầu ăn uống theo chế độ từ thực vật (plant-based diet), loại bỏ hoàn toàn thức ăn có nguồn gốc động vật và luôn nấu đồ ăn từ ít nhất 50 độ C trở lên. Trong cách ăn đó, hoa quả trở thành một phần không thể thiếu của Venus.
“Tôi thường bắt đầu một ngày với trái cây bằng nhiều cách khác nhau”, Venus cho biết thông thường sẽ là nước ép, smoothie và hoa quả, tuỳ thuộc vào giải đấu và lịch làm việc trong ngày. Bữa sáng của tay vợt người Mỹ còn có trứng ốp la với cà chua, pho mát và có thể cả ngũ cốc, sữa hạnh nhân.
Venus nói rằng bữa trưa là bữa ăn chính trong ngày của cô, gồm đậu lăng, hạt quinoa và sữa dâu với bột protein. Để đổi khẩu vị, Venus sẽ dùng bữa trưa với khoai tây, đỗ xanh, bắp cải và mì soba.
Ở những ngày có trận đấu, Venus ăn sáng nhiều hơn bình thường và có thêm nước bổ sung năng lượng. Sau trận, Venus hồi phục bằng nước điện giải cùng lượng lớn khoai tây, cơm và đậu hũ.
Ngoài ra trong một ngày, Venus có thể ăn thêm cơm nâu, đậu và tôm nướng. Về đồ uống, tay vợt 37 tuổi ưa thích nước ép dứa, cam và dâu thêm chút vanilla, dầu dừa. Venus cũng là “fan” của món salad. Một trong những món “tủ” của cô vào bữa tối là cải xoăn, salad với ức gà, gừng tươi, tỏi, hạt tiêu và nước chanh.
Với việc tập luyện, Venus chia sẻ bài tập hiệu quả nhất: “Tôi tập plank, nó giúp phát triển nhiều nhóm cơ. Có thể tôi plank kết hợp với nhảy, hoặc thực hiện bài tập toàn thân khoảng 4-6 động tác”.
Còn trong công việc kinh doanh, vì không thể dành nhiều thời gian cho trụ sở chính của EleVen ở Florida, Venus sẽ tận dụng những lúc di chuyển để làm việc: “Tôi và đội ngũ của mình trao đổi, bàn bạc rất nhiều khi đang đi trên trường, qua điện thoại”.
Dù lịch tập luyện, thi đấu và công việc bận rộn, Venus luôn cố gắng về nhà với gia đình và làm vài công việc vặt. Với cô, việc nghỉ ngơi và thư giãn cũng đóng vai trò quan trọng không kém.
“Thỉnh thoảng tôi cũng không thực hiện theo chế độ dinh dưỡng của mình, nhưng đó là mục tiêu giúp tôi cố gắng chứ không phải làm nó thật hoàn hảo”, Venus nói: “Miễn sao tôi cảm thấy khoẻ mạnh và thoải mái với cuộc sống của mình”.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Hong Kong Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Hong Kong Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Vietnam Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Việt Nam mở rộng năm 2024 mới nhất.
Chung tay giúp đỡ người dân bị ảnh hưởng nặng nề bởi siêu bão Yagi, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam tham gia ủng hộ cho chương trình "Ngày mai có nắng".
Sau 2 giải đấu khoác áo LP Bank Ninh Bình, Nguyễn Thị Uyên được kỳ vọng góp mặt tại AVC Club tuy nhiên điều này không xảy ra.
Sau gần 1 năm tạm nghỉ, libero Thanh Liên sẽ trở lại thi đấu cho Hoá chất Đức Giang tại giải vô địch các CLB nữ châu Á.
Kết quả các ngày thi đấu của giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 sẽ liên tục được cập nhật trên Webthethao.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Leganes thuộc vòng 5 La Liga vào lúc 2h00 ngày 14/9.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Heidenheim thuộc vòng 3 Bundesliga vào lúc 1h30 ngày 14/9.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Saint Etienne vs Lille thuộc vòng 4 Ligue 1 vào lúc 1h45 ngày 14/9.
Sau triều đại Park Hang Seo thành công rực rỡ, bóng đá Việt Nam trải qua hơn 1 năm chìm trong thất vọng dưới thời Philippe Troussier. Nhà cầm quân người Pháp chia tay không kèn không trống và người lên thay là Kim Sang Sik. Tân thuyền trưởng ĐTQG đang gặp áp lực với hình bóng từ thành công quá lớn của “đàn anh” Park Hang Seo.
Quách Công Lịch có tấm HCB trong khi em gái Quách Thị Lan đánh dấu ngày trở lại bằng HCĐ ở ngày thi đấu đâu tiên giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức sáng nay 12-9.
Đối thủ tiếp theo của Nguyễn Thùy Linh là Asuka Takahashi, tay vợt người Nhật vừa vượt qua Vũ Thị Trang ở vòng 2 đơn nữ của Vietnam Open 2024.
Đây là lần thứ hai trung phong này phải thực hiện tiểu phẩu đầu gối trong vòng nửa năm, thông tin khiến người hâm mộ Los Angeles Lakers không khỏi lo lắng.
Dinh dưỡng luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong kế hoạch tập luyện thể thao, đặc biệt là môn chạy. Vậy ăn thế nào để khỏe hơn, có thành tích chạy tốt hơn khi bạn có kế hoạch dự Viettel Marathon 2024?
Giải Bóng rổ Trẻ năm 2024 dành cho các học sinh cấp phổ thông trung học trên địa bàn Hà Nội sẽ chính thức khởi tranh cuối tháng 9 này và kéo dài đến cuối tháng 11.
CLB Quảng Nam có sự “thay máu" lực lượng với 15 tân binh chinh chiến tại V.League 2024/25.
Bùa DTCL là tính năng mới xuất hiện ở mùa 12, xuất hiện ở dạng vật phẩm tiêu thụ có thể mua từ cửa hàng Đấu Trường Chân Lý.
Giành tới 3/4 HCV ở lứa tuổi vô địch, đặc biệt tạo ra màn lật đổ ở nội dung 4x100m nữ, đội Hà Nội khởi đầu ấn tượng ở giảivô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
"Vua tốc độ" Ngần Ngọc Nghĩa cùng đồng đội đã lập kỷ lục quốc gia mới ở nội dung 4x100m tại giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024 diễn ra sáng nay.
Lionel Messi vắng mặt trong buổi tập luyện của Inter Miami trước trận đấu với Philadelphia trên sân vận động Chase, làm dấy lên những đồn đoán.
Huang Di và Zhou Hao Dong không được xếp hạt giống, chỉ mới chơi giải đấu thứ hai cùng nhau, đã rời khỏi nhà thi đấu với kết quả sốc nhất ngày đầu của Hong Kong Open 2024.
Triệu Tiến Luyện và Nông Thị Chang xuất sắc về nhất cự ly 42,195km Green Cần Giờ Marathon HDBank 2024, giải chạy thu hút gần 3500 VĐV tham dự.
Từ ngày 10-12/9 tại Blois bên bờ sông Loire của Pháp, giải vô địch thế giới carom 3 băng nữ 2024 có Nguyễn Hoàng Yến Nhi, Phùng Kiện Tường.
Giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 khởi tranh từ 09h00 sáng nay 12-9 tại SVĐ thành phố Đà Lạt và ngày thi đấu đầu tiên đã chứng kiến những màn so tài cực "hot".
Bảng xếp hạng bóng rổ VBA 2024 mới nhất. Cập nhật chính xác nhất BXH VBA mùa giải thứ 9 diễn ra với 6 đội bóng tranh tài ở Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh.
Giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 sẽ khởi tranh từ sáng thứ Năm ngày 12-9 tại sân vận động TP Đà Lạt và lịch thi đấu hứa hẹn sẽ "nóng" ngay từ ngày đầu.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
LP Bank Ninh Bình chỉ thuê duy nhất 1 ngoại binh Thái Lan tham dự giải đấu AVC Club 2024, cũng là cái tên thi đấu cho họ tại vòng I giải VĐQG 2024.
Khi những bình luận về "Võ sĩ MMA vĩ đại nhất" lại nổi lên thời điểm Demetrious Johnson giải nghệ, chủ tịch UFC Dana White cũng nêu quan điểm của riêng mình.
Lê Đức Phát vượt qua vòng 1 đơn nam Vietnam Open 2024 bằng cuộc ngược dòng khó tin trước tay vợt Jia Jie Tan đến từ Malaysia.
Lịch thi đấu giai đoạn Playoffs giải bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch thi đấu VBA Playoffs 2024 chính xác nhất giữa 4 đội bóng Saigon Heat, Hanoi Buffaloes, Nha Trang Dolphins và Cantho Catfish.
Kết quả bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả Giải bóng rổ VBA 5x5 năm 2024 chính xác nhất diễn ra từ ngày 19/06 đến ngày 29/9.
Với kết quả bốc thăm AVC Club 2024 vừa được công bố, Hoá chất Đức Giang sẽ gặp khó khăn hơn khi rơi vào bảng đấu nhiều đối thủ mạnh.
Khi LION Championship chỉ còn 3 sự kiện trong năm 2024, những trận tranh đai nào có thể diễn ra trong thời gian còn lại của giải đấu.
Trận chung kết giải Billiard Pool 9 bi HBSF Tour 3 năm 2024 cúp MIN Table diễn ra chiều ngày 11/9 tại Trung tâm TDTT (Quận 11, TP.HCM) là màn so tài giữa 2 tay cơ kỳ cựu của Việt Nam là Dương Quốc Hoàng và Tất Duy Kiên.
Để chuẩn bị cho AVC Club 2024, Hoá chất Đức Giang quyết định chiêu mộ ngoại binh tới từ Nga Elena Samoilenko sinh năm 1995.
Dù giải đấu được tổ chức tại Thái Lan nhưng Việt Nam là quốc gia duy nhất có 2 CLB tham dự AVC Club 2024.
Hơn 220 VĐV từ 17 đơn vị tỉnh, thành, ngành sẽ tranh tài ở giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức quốc gia năm 2024 khởi tranh sáng mai 12-9...
Từ ngày 10-12/9 tại Blois bên bờ sông Loire của Pháp, giải vô địch thế giới carom 3 băng nữ 2024 có Nguyễn Hoàng Yến Nhi, Phùng Kiện Tường.
Chiều 11/9, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã tổ chức lễ công bố nhà tài trợ chính và bốc thăm xếp lịch thi đấu giải bóng đá nữ vô địch U19 Quốc gia 2024.