Sự đa dạng của Muay Thái: Bạn thích phong cách nào?
Mỗi võ sĩ Muay Thái có một phong cách thi đấu riêng biệt, không ai giống ai cả. Từ trường phái của các kỹ thuật gia Muay Femur, giỏi về gối như Muay Khao, chăm ép sân như Muay Bouk, đấm mạnh như Muay Mat, đánh chỏ như Muay Sok, ôm khóa như Muay Pam, cho đến những cú đá của Muay Tae,... Những phong cách thi đấu đó chịu ảnh hưởng từ văn hóa võ thuật từng vùng, phong cách huấn luyện của người đào tạo, và sự phát triển theo hướng riêng rẽ của từng võ sĩ.
Nhưng dù Muay Thái có đa dạng đến mức nào, người tập cũng chỉ có một, và có rất nhiều người chỉ có khả năng thông thạo một phong cách chiến đấu duy nhất trong suốt cả sự nghiệp của mình. Đó chẳng phải điều gì hay ho - ai cũng hiểu rằng nếu cứ bó cứng bản thân với một phong cách thi đấu thì chuyện bị bắt bài, bị đối thủ nắm thóp là chuyện đương nhiên. Vậy làm sao để học cách thi đấu linh hoạt trong các trận Muay Thái?
Cần sự đào tạo linh hoạt
Nếu như bạn muốn chiến đấu linh hoạt, thì trước hết bạn cần phải được đào tạo để linh hoạt. Có một bài tập ảnh hưởng khá nhiều đến việc đào tạo sự linh hoạt, đó là đánh đích - đánh pad.
Một Huấn luyện viên Muay Thái chú tâm đến sự linh hoạt sẽ chẳng đào tạo cho các võ sĩ của họ đánh pad theo một "quỹ đạo", một cách thức di chuyển đã thành lối mòn. Thay vì vậy, họ buộc các võ sĩ phải chuyển từ đòn này chuyển sang đòn khác theo những chuỗi tấn công liên tục, không hề có sự hướng dẫn trước. Họ không cần phải nói trước hay đọc khi đánh pad, cứ việc giữ pad theo những vị trí được thay đổi liên tục và võ sĩ sẽ linh hoạt xử lý.
Từ việc tập luyện một cách linh hoạt, khi chiến đấu các võ sĩ sẽ thể hiện các đòn đánh linh hoạt theo một cách tự nhiên nhất mà họ đã học được.
Không nên sử dụng duy nhất một combo đòn cho trận đấu
Một võ sĩ Muay Thái thiếu sự linh hoạt trong thi đấu chỉ biết sử dụng duy nhất một lối đánh, theo một combo đòn nhất định. Khỏi phải nói, chỉ cần một khi các trận đánh của anh ta xuất hiện trên các phương tiện truyền thông, đối thủ sẽ nghiên cứu, thuộc nằm lòng lối đánh đó và tìm cách phá vỡ combo đòn một cách dễ dàng.
Vì vậy, một khi Combo đòn bị phá vỡ thì võ sĩ Muay Thái nên biến tấu lối đánh, chuyển sang Combo đòn khác, hoặc lối đánh khác, để bạn trở nên khó dự đoán hơn về lối đánh của mình.
Biết linh hoạt quan sát và chớp lấy cơ hội
Linh hoạt quan sát và chớp lấy cơ hội là một phần chiến đấu không thể thiếu trong Muay Thái. Để có được kỹ năng này, võ sĩ Muay Thái phải có khả năng tập trung, bình tĩnh, quan sát tốt và sở hữu kinh nghiệm của một chiến binh lão luyện.
Vế đầu tiên của kỹ năng này yêu cầu võ sĩ phải biết cách quan sát. Quan sát xem đối thủ dành cho bạn những cơ hội gì, có phải anh ta đang cố bắt chân bạn khi bạn đá, hay anh ta thỉnh thoảng rớt tay khi tấn công... Đó là tiền đề cực kỳ quan trọng để phát hiện và khai thác lỗ hổng của đối thủ.
Sau đó, bản thân võ sĩ cũng cần chớp nhanh thời cơ tấn công vào điểm yếu đó để dành chiến thắng.
Đây chắc chắn không là một kỹ năng dễ dàng. Một cái đầu nhanh nhạy, một cơ thể phản ứng tốt vẫn là chưa đủ - để học cách linh hoạt quan sát và chớp lấy cơ hội, võ sĩ còn cần đấu tập đối luyện - Sparring - đủ nhiều, đủ đa dạng để tích lũy kinh nghiệm.
Tổng kết lại, đọc vị được lối đánh của đối thủ, xây dựng lối đánh linh hoạt, khó dự đoán cho riêng mình là những gì bạn cần phải làm để trở nên linh hoạt hơn trong những trận đấu Muay Thái.
Đây rõ ràng là chuyện không hề đơn giản, nhưng với thời gian, với những trận đánh, bạn sẽ học hỏi được những bài học kinh nghiệm chiến đấu cũng như cách trui rèn các kỹ năng của bản thân một cách hiệu quả hơn, để biến tấu lối đánh của mình với những giai điệu đa dạng hơn.
Phía sau những thước phim hành động máu lửa trên màn ảnh là rất nhiều, rất nhiều công sức tập luyện của "Hai Phượng" Ngô Thanh Vân trên sàn tập.
Đang gây sốt với hình tượng "đả nữ" trong phim Hai Phượng, Ngô Thanh Vân tiếp tục cho thấy khả năng đánh Muay ấn tượng của mình.
Luôn thi đấu với một chiếc đầu được nhuộm nổi bật, sự màu mè của Petchdam cũng nổi bật như tài năng của anh. Dù là kickboxing hay Muay Thái, Petchdam Petchyindee Academy luôn muốn chứng tỏ mình là nhất.
Sau gần 1 năm tạm nghỉ, libero Thanh Liên sẽ trở lại thi đấu cho Hoá chất Đức Giang tại giải vô địch các CLB nữ châu Á.
Kết quả các ngày thi đấu của giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 sẽ liên tục được cập nhật trên Webthethao.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Leganes thuộc vòng 5 La Liga vào lúc 2h00 ngày 14/9.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Heidenheim thuộc vòng 3 Bundesliga vào lúc 1h30 ngày 14/9.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Saint Etienne vs Lille thuộc vòng 4 Ligue 1 vào lúc 1h45 ngày 14/9.
Sau triều đại Park Hang Seo thành công rực rỡ, bóng đá Việt Nam trải qua hơn 1 năm chìm trong thất vọng dưới thời Philippe Troussier. Nhà cầm quân người Pháp chia tay không kèn không trống và người lên thay là Kim Sang Sik. Tân thuyền trưởng ĐTQG đang gặp áp lực với hình bóng từ thành công quá lớn của “đàn anh” Park Hang Seo.
Quách Công Lịch có tấm HCB trong khi em gái Quách Thị Lan đánh dấu ngày trở lại bằng HCĐ ở ngày thi đấu đâu tiên giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức sáng nay 12-9.
Đối thủ tiếp theo của Nguyễn Thùy Linh là Asuka Takahashi, tay vợt người Nhật vừa vượt qua Vũ Thị Trang ở vòng 2 đơn nữ của Vietnam Open 2024.
Đây là lần thứ hai trung phong này phải thực hiện tiểu phẩu đầu gối trong vòng nửa năm, thông tin khiến người hâm mộ Los Angeles Lakers không khỏi lo lắng.
Dinh dưỡng luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong kế hoạch tập luyện thể thao, đặc biệt là môn chạy. Vậy ăn thế nào để khỏe hơn, có thành tích chạy tốt hơn khi bạn có kế hoạch dự Viettel Marathon 2024?
Giải Bóng rổ Trẻ năm 2024 dành cho các học sinh cấp phổ thông trung học trên địa bàn Hà Nội sẽ chính thức khởi tranh cuối tháng 9 này và kéo dài đến cuối tháng 11.
CLB Quảng Nam có sự “thay máu" lực lượng với 15 tân binh chinh chiến tại V.League 2024/25.
Giành tới 3/4 HCV ở lứa tuổi vô địch, đặc biệt tạo ra màn lật đổ ở nội dung 4x100m nữ, đội Hà Nội khởi đầu ấn tượng ở giảivô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
"Vua tốc độ" Ngần Ngọc Nghĩa cùng đồng đội đã lập kỷ lục quốc gia mới ở nội dung 4x100m tại giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024 diễn ra sáng nay.
Lionel Messi vắng mặt trong buổi tập luyện của Inter Miami trước trận đấu với Philadelphia trên sân vận động Chase, làm dấy lên những đồn đoán.
Huang Di và Zhou Hao Dong không được xếp hạt giống, chỉ mới chơi giải đấu thứ hai cùng nhau, đã rời khỏi nhà thi đấu với kết quả sốc nhất ngày đầu của Hong Kong Open 2024.
Triệu Tiến Luyện và Nông Thị Chang xuất sắc về nhất cự ly 42,195km Green Cần Giờ Marathon HDBank 2024, giải chạy thu hút gần 3500 VĐV tham dự.
Từ ngày 10-12/9 tại Blois bên bờ sông Loire của Pháp, giải vô địch thế giới carom 3 băng nữ 2024 có Nguyễn Hoàng Yến Nhi, Phùng Kiện Tường.
Giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 khởi tranh từ 09h00 sáng nay 12-9 tại SVĐ thành phố Đà Lạt và ngày thi đấu đầu tiên đã chứng kiến những màn so tài cực "hot".
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Hong Kong Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Hong Kong Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Vietnam Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Việt Nam mở rộng năm 2024 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng rổ VBA 2024 mới nhất. Cập nhật chính xác nhất BXH VBA mùa giải thứ 9 diễn ra với 6 đội bóng tranh tài ở Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh.
Giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 sẽ khởi tranh từ sáng thứ Năm ngày 12-9 tại sân vận động TP Đà Lạt và lịch thi đấu hứa hẹn sẽ "nóng" ngay từ ngày đầu.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
LP Bank Ninh Bình chỉ thuê duy nhất 1 ngoại binh Thái Lan tham dự giải đấu AVC Club 2024, cũng là cái tên thi đấu cho họ tại vòng I giải VĐQG 2024.
Khi những bình luận về "Võ sĩ MMA vĩ đại nhất" lại nổi lên thời điểm Demetrious Johnson giải nghệ, chủ tịch UFC Dana White cũng nêu quan điểm của riêng mình.
Lê Đức Phát vượt qua vòng 1 đơn nam Vietnam Open 2024 bằng cuộc ngược dòng khó tin trước tay vợt Jia Jie Tan đến từ Malaysia.
Lịch thi đấu giai đoạn Playoffs giải bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch thi đấu VBA Playoffs 2024 chính xác nhất giữa 4 đội bóng Saigon Heat, Hanoi Buffaloes, Nha Trang Dolphins và Cantho Catfish.
Kết quả bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả Giải bóng rổ VBA 5x5 năm 2024 chính xác nhất diễn ra từ ngày 19/06 đến ngày 29/9.
Với kết quả bốc thăm AVC Club 2024 vừa được công bố, Hoá chất Đức Giang sẽ gặp khó khăn hơn khi rơi vào bảng đấu nhiều đối thủ mạnh.
Khi LION Championship chỉ còn 3 sự kiện trong năm 2024, những trận tranh đai nào có thể diễn ra trong thời gian còn lại của giải đấu.
Trận chung kết giải Billiard Pool 9 bi HBSF Tour 3 năm 2024 cúp MIN Table diễn ra chiều ngày 11/9 tại Trung tâm TDTT (Quận 11, TP.HCM) là màn so tài giữa 2 tay cơ kỳ cựu của Việt Nam là Dương Quốc Hoàng và Tất Duy Kiên.
Để chuẩn bị cho AVC Club 2024, Hoá chất Đức Giang quyết định chiêu mộ ngoại binh tới từ Nga Elena Samoilenko sinh năm 1995.
Dù giải đấu được tổ chức tại Thái Lan nhưng Việt Nam là quốc gia duy nhất có 2 CLB tham dự AVC Club 2024.
Hơn 220 VĐV từ 17 đơn vị tỉnh, thành, ngành sẽ tranh tài ở giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức quốc gia năm 2024 khởi tranh sáng mai 12-9...
Từ ngày 10-12/9 tại Blois bên bờ sông Loire của Pháp, giải vô địch thế giới carom 3 băng nữ 2024 có Nguyễn Hoàng Yến Nhi, Phùng Kiện Tường.
Chiều 11/9, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã tổ chức lễ công bố nhà tài trợ chính và bốc thăm xếp lịch thi đấu giải bóng đá nữ vô địch U19 Quốc gia 2024.
Trở lại "mái nhà xưa" V.League sau một năm vắng bóng, CLB Đà Nẵng đặt mục tiêu vào Top 5 với sự thay đổi bất ngờ ở vị trí HLV trưởng.
Golden State Warriors đã có những nước đi đáng chú ý trên thị trường chuyển nhượng với mục tiêu cải thiện chất lượng đội hình. Vậy cửa vô địch của họ ra sao?
Cơ trung tâm (core) là nhóm cơ rất quan trọng quanh vùng bụng, quyết định nhiều đến chuyển động của những nhóm cơ khác. Nếu bạn đang tập chạy, hãy luyện nhóm cơ trung tâm để chạy tốt hơn.