Việt Nam đã có những đại diện đầu tiên chinh phục thử thách Ironman cự ly full 40.6 thành công. Trong 3 người Việt đầu tiên hoàn thành cuộc thi 3 môn phối hợp Ironman Langkawi (Malaysia), Trần Đình Minh Anh là thành viên trẻ nhất và...về đích muộn nhất. Anh bước đến cổng chào dành cho Finisher (người hoàn thành cuộc đua) trước thời hạn cut-off chỉ vỏn vẹn 7 phút.
"Lâm sắt": Người truyền cảm hứng ở Ironman Langkawi
Đồng hồ của BTC lúc ấy thậm chí đã chỉ quá 17 giờ khiến nhiều người lo lắng không biết chàng trai này có được nhận "mề đay" dành cho người hoàn thành Ironman hay không. Rất may, thời gian xuất phát của Minh Anh trễ hơn so với thực tế nên anh không bị quá giờ.
7msportnews.com đã phỏng vấn "em út" của team Việt Nam ngay khi anh trở về Tp.HCM.
Chào Minh Anh. Chúc mừng anh là 3 người có quốc tịch Việt Nam chinh phục cuộc thi 3 môn phối hợp Ironman 140.6 đầu tiên. Tại sao anh đăng ký cuộc thi Ironman cự ly full 140.6, phải chăng cự ly 70.3 "nhẹ nhàng" quá? Lý do anh chọn giải full Ironman đầu tiên của mình ở Langkawi?
Tôi đăng ký cuộc thi này từ 05/10/2016 vì muốn thử thách bản thân ở mức độ cao hơn. Đây là năm cuối của giải Ironman Langkawi nên để được dự các giải 140.6 khác, những người chơi như tôi sẽ tốn nhiều chi phí, thời gian luyện tập hơn. Ngoài ra, đây là cơ hội để tôi trở thành những người Việt Nam đầu tiên hoàn thành cự ly này.
Ironman 70.3 (hay còn gọi là half Ironman) là cuộc thi 3 môn phối hợp có cự ly "trung bình" 70.3 dặm, tương đương 113km (bơi 1,9km, đạp xe 90km, chạy bộ 21,1km)
Ironman 140.6 (còn gọi là full Ironman) là cuộc thi 3 môn phối hợp có cự ly dài 140.6 dặm, tương đương 226km (bơi 3,8km, đạp xe 180km, chạy bộ marathon 42,2km) có tính thử thách rất cao.
Việt Nam đã đăng cai tổ chức 2 giải Ironman 70.3 Vietnam 2015 và 2016. Giải Ironman 70.3 lần 3 sẽ diễn ra tại Đà Nẵng vào tháng 5/2017.
Anh đến với Triathlon từ bao giờ?
Tháng 3/2016, tôi mới bắt đầu tập bơi. Tháng 5/2016, tôi thi VNG Ironman 70.3 Việt Nam. Trước đó 1 năm, tôi bắt đầu tập chạy và đạp xe. Tôi đã thi đấu được 2 giải triathlon VNG Ironman 70.3 Vietnam 2016 và Challenge Vietnam 2016.
Trong 3 môn, anh có môn sở trường nào?
Tôi không có môn nào sở trường cả, chỉ...dở đều nhưng khi ráp lại thì ít dở hơn. Đó là lý do tôi tham gia triathlon (cười).
Quãng đường dài nhất anh đã từng tập?
Tôi từng bơi ếch 3km ở hồ bơi, đạp xe 450km từ Sài Gòn đi Nha Trang trong 2 ngày hồi Tết 2016. Với môn chạy bộ, tôi mới chạy marathon 1 lần vào tháng 11/2015 với thời gian khá tệ, 6h45p. Chạy ở Langkawi mới là marathon thứ 2 trong đời tôi.
Anh có tập theo giáo án nào không?
Tôi tập theo thú vui mỗi ngày, khá tùy hứng. Từ khi đăng ký, tôi bơi khoảng 4-5km, đạp xe 120-150km và chạy bộ 60-80km trong 1 tuần.
Trong quá trình tập luyện anh có gặp phải những khó khăn nào không?
Khó khăn thì nhiều vì đa số tập một mình do giờ giấc không giống mọi người, chủ yếu tập từ 8-9 giờ tối. Thỉnh thoảng, tôi có đạp brick với hội Vietnam Triathlon Club hoặc chạy cự ly ngắn với hội chạy Sunday Running Club tại Tp.HCM.
Do đăng ký cự ly full nên tôi dành khá nhiều thời gian rỗi cho tập luyện và nghỉ ngơi nên cũng ít gặp gỡ người yêu, người thân, bạn bè. Chắc sau chuyến này sẽ giải nghệ vài tháng để bù đắp (cười).
Anh có phải thay đổi, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, cuộc sống sinh hoạt để tập luyện?
Có. Tôi ăn nhiều bữa hơn, nạp nhiều carb hơn, thường là 4 bữa/ngày.
Có ai giúp đỡ, ủng hộ vật chất lẫn tinh thần để anh đi thi đấu không?
Tôi có nhà tài trợ trang phục Webthethao, còn lại tự túc sắm hoặc mua lại đồ cũ cho rẻ. Ngoài ra, các sếp VNG cũng tài trợ cho tôi khi race. Ý nghĩa hơn cả, tôi nhận được sự ủng hộ của gia đình, người yêu, người thân và bạn bè.
Trước khi thi đấu, anh đã tìm hiểu đường đua Langkawi, khí hậu ở đó chưa?
Tôi thấy khi hậu giống như ở Đà Nẵng tháng 5 vừa rồi. Khó khăn chủ yếu ở đường đạp rất dài, dốc và khúc cua nhiều. Ở Malaysia, lái xe bên trái. Vì chưa có người Việt Nam nào từng thi giải đó nên tôi chỉ tham khảo thông tin trên internet.
Kế hoạch, chiến thuật anh dự định áp dụng thi đấu ở Langkawi?
Tôi dự kiến hoàn thành khoảng 14 tiếng, bơi 1h40, đạp 6h30, chạy 5h, thời gian ở 2 khu chuyển tiếp T1, T2 khoảng 20 phút, sử dụng 14 gói gel, điện giải 30 viên, Snickers 3-4 cây kèm chuối, trái cây có đường, nước ngọt có caffein dọc đường.
Anh chỉ bơi ếch 3,8km trên biển. Kiểu bơi ít người áp dụng ấy có gây khó khăn cho anh không?
Tôi chỉ biết bơi ếch gần đây và thời gian cũng không nhiều để học cũng như luyện tập bơi sải. Do đó, tôi xác định áp dụng cách bơi chắc ăn nhất để đảm bảo về đích an toàn và thành công.
Trước đó, tôi từng thi VNG Ironman 70.3 không gặp vấn đề gì. Nhưng lần thi cự ly full này, bơi ếch khiến cho tôi mất sức ở chân cho phần thi xe đạp. Thực tế, tôi đã bị chuột rút ở đùi hai lần ở km100 và km155 khi đạp xe đúng ngay hai con dốc khó nhằn của đường đua Langkawi.
Tôi có kế hoạch sẽ thi lại sớm nhất là tháng 5/2017. Thời gian dài như vậy sẽ đảm bảo tôi học bơi kịp thời và ổn định kỹ thuật bơi sải.
Ngoài chuột rút, nghe nói anh còn gặp thêm sự cố trên đường đạp xe?
Một phần do tôi chuẩn bị dinh dưỡng cho quá trình đạp chưa tốt, không lường hết được khó khăn của cung Langkawi. Tôi có sử dụng thêm nước điện giải, gel và chuối của BTC khiến cho hệ tiêu hóa có vấn đề. Tôi đã phải hai lần vào toilet và một lần ói ở km120.
Với những sự cố như vậy, anh có bi quan về khả năng hoàn thành của mình không?
Tất nhiên là có. Cơ thể tôi lúc đó rất choáng và mất sức vì thời điểm km70 trở đi ở Langkawi cũng tương ứng lúc 11 giờ trưa, rất nắng và nóng. Tôi nghĩ mình đã đến đây rồi, dù có không kịp thời gian chuyển sang môn chạy bộ thì cũng phải hoàn thành đủ 180km đạp xe. May mắn là tôi đã hoàn thành trước khi hết giờ đạp khoảng 10 phút.
Đây là lần thứ 2 anh chạy marathon, cảm giác như thế nào?
Thực sự lần này tôi chuẩn bị khá tốt cho marathon, vì liên tục tập chạy dài cự ly 21-26km 2 lần/tuần trong 6 tuần trước ngày đi Langkawi. Nhưng dường như tôi không có duyên lắm với marathon khi hệ tiêu hóa đã không đứng về phía chủ nhân (cười). Tôi lại thêm một lần ói ở km37 khi chạy bộ.
Tôi chỉ cố gắng hết sức để về đích, vì nghĩ mình xứng đáng như vậy. Tôi có nhiều lý do để cố gắng: gia đình, bạn bè, anh em trên hội triathlon đang theo dõi trực tiếp qua các ứng dụng của Ironman... về sớm để chụp ảnh cùng với các đồng đội Việt Nam, để có hình khoe facebook (cười) và không để phụ lòng nhà tài trợ.
Hoàn thành sát thời gian cut-off 17 giờ, quá 3 giờ so với mục tiêu, anh có thất vọng hay bất ngờ về kết quả không?
Cảm giác thất vọng thì có, nhưng đúng là phải tự trách bản thân trước vì với cuộc đua đường dài như full Ironman, mình phải chuẩn bị mọi thứ thật chi tiết và kĩ lưỡng. Từ dinh dưỡng hàng ngày cho tới dinh dưỡng khi thi đấu. Tôi sẽ sửa sai trong các kỳ Ironman tiếp theo!
Anh nhận xét gì về công tác tổ chức giải này?
BTC đã làm rất tốt, đầy đủ và chu đáo, bao gồm cả công tác hậu cần, tình nguyện viên, xe bus đưa đón mọi người di chuyển giữa các khu vực chuyển tiếp.
Giải triathlon kế tiếp và mục tiêu của anh trong thời gian tới?
Sẽ vẫn là các giải trong hệ thống của Ironman. Tôi sẽ du lịch thế giới theo cách này.
Sau thời gian chơi và tập luyện 3 môn phối hợp, anh thấy mình được, mất gì?
Tôi nhận được nhiều: sức khỏe, bạn bè, công việc...Đúng là thể thao vì cuộc sống tốt đẹp hơn (cười). Bù lại, quá trình tập khá tốn thời gian, vẫn chưa cân bằng được.
Anh có nhắn gửi điều gì đến độc giả của webthethao, những người theo dõi anh & team Việt Nam thi đấu tại Ironman Langkawi?
Cám ơn tất cả vì đã theo dõi, động viên tinh thần và chúc mừng tôi lúc thi đấu ở Langkawi. Thực sự lúc đó tôi không biết, nhưng khi trở về nhà tôi đọc lại, cảm xúc thật tuyệt vời.
Cảm ơn anh về cuộc trao đổi này.
Trần Đình Minh Anh
Năm sinh: 1988
Quê quán: Nha Trang, Khánh Hòa
Hiện đang làm việc tại Công ty cổ phần VNG. Ông Lê Hồng Minh, CEO của VNG cũng là người rất đam mê ba môn thể thao phối hợp và luôn khuyến khích các nhân viên VNG chơi thể thao.
Cùng nhìn lại một số khoảnh khắc của Trần Đình Minh Anh tại Ironman Langkawi:
.
.
.
.
.
.
.
Tiền đạo Kenan Yildiz đã đi vào lịch sử khi ghi bàn thắng mở tỷ số cho Juventus ở giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Mặc cho những bình luận về hai trận tranh đai thiếu lửa và có phần đáng thất vọng, UFC 306 đối với Dana White đã là một thành công ngoài mong đợi.
Giải vô địch bóng ném quốc gia năm 2024 đã khép lại bằng 2 trận chung kết kịch tính ở nội dung nam, nữ, khi Hà Nội và TP. HCM so tài hấp dẫn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Slovan Bratislava ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Có một chi tiết đặc biệt thú vị ít ai biết ở đội hình tiếp sức 4x100m hỗn hợp nam nữ vừa săn tìm kỷ lục quốc gia giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
Đội hình dự kiến trận đấu giữa AC Milan và Liverpool thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận AC Milan vs Liverpool.
Hai trận đấu đáng chú ý nhất đã được công bố cho UFC 309 với màn bảo vệ chức vô địch hạng nặng của Jon Jones trước Stipe Miocic.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Lille ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo Zagreb ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Liverpool ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Young Boys vs Aston Villa ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs PSV Eindhoven ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Tiếp tục duy trì phong độ ấn tượng Hoá chất Đức Giang không mất nhiều thời gian để đánh bại Quảng Ninh, qua đó trở thành đội bóng nữ đầu tiên góp mặt tại Bán Kết.
Rafaelson đã có quốc tịch Việt Nam với tên gọi mới Nguyễn Xuân Son. Nhập tịch thành công, cánh cửa lên đội tuyển quốc gia Việt Nam cũng mở ra với tiền đạo này. Anh chỉ còn chờ tiếng gọi từ HLV Kim Sang Sik nhưng câu chuyện từ “vết xe đổ” của Phan Văn Santos cách đây 16 năm là bài học với Son.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thái Nguyên và Hà Nội.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Dortmund ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Inter Milan ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Shakhtar Donetsk ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Le Pariesien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Girona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Quảng Ninh.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Tứ Kết đầu tiên nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Hoá chất Đức Giang gặp Quảng Ninh.
VICTOR China Open 2024 là giải Super 1000 cuối cùng của mùa giải năm nay 2024. Hãy cùng điểm lại những cột mốc đáng chú ý của sự kiện lớn này.
HLV Park Hang Seo cùng một doanh nghiệp đã đến trao số tiền 200 triệu đồng nhằm ủng hộ đồng bào bão lũ khu vực phía Bắc. Cựu thuyền trưởng ĐTQG Việt Nam dành những lời chia sẻ đầy thân tình, ấm áp.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Bayern Munich vs Dinamo vòng bảng Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Bayern Munich vs Dinamo.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid vs Stuttgart thuộc giai đoạn giải đấu của Champions League 2024/25. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Stuttgard.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Những niềm hy vọng của chủ nhà như Wang Zhi Yi và Jiang Zhen Bang / Wei Ya Xin đã cải thiện thứ hạng hạt giống ở đơn nữ và đôi nam nữ tại VICTOR China Open 2024.
Nghẹt thở vượt qua Sài Gòn Titans TPHCM trong trận chung kết, Thái Sơn Bắc lập dấu mốc lịch sử cho đội bóng khi lần đầu tiên lên ngôi vô địch ở U20 futsal Quốc gia.
Phải bước sang vòng đấu thứ 4 này, AC Milan mới biết đến hương vị của chiến thắng dưới thời HLV Fonseca theo cách hết sức tưng bừng.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Vòng bảng khép lại cũng là lúc giải bóng chuyền U23 Quốc gia xác định được 8 đội bóng vào Tứ Kết với 4 cặp đấu nảy lửa.
Đợi 5 tháng để giành ngôi vô địch đầu tiên của mùa giải này, tay vợt số 2 thế giới Viktor Axelsen hiện vừa đăng quang trong hai sự kiện gần đây nhất, bao gồm cả sự kiện lớn nhất - huy chương vàng Olympic thứ 2 của anh vào đầu tháng 8.
Một kỷ lục mới lại được thiết lập bởi UFC 306 cho chủ tịch Dana White dù cho các trận đấu tâm điểm bị đánh giá không hấp dẫn như kỳ vọng.
Cách đây 10 năm, Công Phượng từng khiến NHM suýt xoa vì những pha đi bóng trong màu áo U19 Việt Nam. Sau đó, anh được thêu hoa dệt gấm với những mỹ từ, sự kỳ vọng lớn gánh vác và là trụ cột của bóng đá nước nhà. Một vài thời điểm ngắn ngủi, Công Phượng biết cách lóe sáng. Nhưng tựu chung, suốt 10 năm qua, hình ảnh của anh bóng loáng trên truyền thông, mạng xã hội không tỷ lệ thuận với màn trình diễn trên sân. Thêm một lần nữa, đã là lần thứ 4, Công Phượng xuất ngoại thất bại.
Hôm nay, ngày 16 tháng 9 năm 2024, Liên đoàn Quần vợt Việt Nam (VTF) đã phối hợp với Cục Thể dục thể thao và Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Ninh Bình tổ chức thành công Lễ Khai mạc Giải Quần vợt Vô địch Quốc gia 2024.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.