Bóng đá?
Là môn thể thao phổ biến nhất và cũng là bộ môn nhiều người chơi võ có tham gia. Những lợi ích sức khỏe của bộ môn này là không thể bàn cãi. Khả năng co-ordination (phối hợp mắt và cơ thể) là một trong những sự bổ trợ lớn nhất của việc tập bóng đá vào võ thuật.
Tuy vậy, nếu lựa chọn bóng đá làm môn thể thao bên cạnh võ thuật, bạn cần lưu ý vấn đề chấn thương. Bản chất võ thuật đã là môn va chạm, bóng đá cũng có tỉ lệ chấn thương cao không kém. Việc "gánh" cả hai môn cùng lúc sẽ đẩy bạn tới rủi ro thể chất rất lớn.
Hãy cẩn thận khi "gánh" cả hai bộ môn đầy chấn thương
Bơi lội
Nếu so với việc tập thêm một môn thể thao đối kháng khác, bơi lội đem lại rất nhiều lợi ích mà không gây thêm rủi ro chấn thương. Trước hết, việc hoạt động dưới nước giúp bạn kéo dãn gân - cơ - khớp, vốn là những phần chịu ảnh hưởng nhiều nhất từ việc tập luyện võ thuật. Bơi lội còn giúp tăng tuần hoàn máu (do áp lực nước tác động lên cơ thể, gần giống việc mặc các loại đồ thể thao, giúp cơ thể nhanh tự chữa lành các vết bầm ngoài da cho đến những tổn thương sâu trong nội tạng, cơ bắp...
Áp suất nước giúp cơ thể phục hồi tổn thương tốt hơn
Hiking - Trekking
Hiểu một cách đơn giản, Hiking - Trekking là đi bộ du lịch đường dài ở các vùng rừng núi. Thực tế Điền kinh đã từng là bộ môn được đánh giá có thể bổ trợ cho võ thuật. Tuy vậy, khác với kiểu chạy bộ rèn thể lực của võ thuật, Điền kinh thực thụ sẽ rèn nên nhiều tố chất cơ bắp và thói quen hô hấp có phần dư thừa hay thậm chí trái ngược với võ thuật, nhưng lại đòi hỏi thời gian, công sức và mức rủi ro chấn thương tương đối cao.
Trong khi đó, Hiking - Trekking vẫn rèn luyện tốt độ bền và linh hoạt của đôi chân cũng như hệ tuần hoàn và hô hấp,dù nó không hẳn là môn "điền kinh". Thậm chí Hiking - Trekking còn không được gọi là "thể thao".
Hiking - Trekking còn là thú vui thích hợp với cá tính mạnh mẽ, "bụi bặm" của đa số dân võ
Bên cạnh việc rèn luyện thể chất, Hiking - Trekking còn là một thú vui với những người yêu thích thiên nhiên. Hoạt động trong các đội nhóm của bộ môn này, bạn còn học hỏi được rất nhiều kỹ năng thú vị như sinh tồn, định vị, cứu thương...
Điểm yếu lớn nhất của Hiking - Trekking với những người chơi võ muốn có thêm môn chơi phụ đó là đòi hỏi lượng kiến thức quá lớn để đảm bảo an toàn cho bản thân, cũng như tận hưởng chuyến đi một cách đầy đủ. Nếu bạn cần một bộ môn "mì ăn liền" giữa những buổi tập võ thì đây không phải lựa chọn hay.
Thể thao trí tuệ
Cờ vua, cờ tướng... hay thậm chí là cả bài poker và các thể loại game cũng đều có thể tính là môn thể thao trí tuệ.
Nếu như các bộ môn có tính phức tạp như cờ vua luyện cho bạn sự cẩn thận và tính toán có chiều sâu, thích hợp cho việc giải trí hay tăng cường khả năng tập luyện - thi đấu võ thuật với tính chiến thuật cao hơn thì các thể loại game lại rèn luyện các tố chất thần kinh khác nhau. Game bắn súng FPS giúp bạn tăng phản xạ thần kinh, các game MOBA như Liên minh huyền thoại lại rèn khả năng tiếp nhận và phân tích thông tin từ nhiều nguồn khác nhau.
Những game bắn súng sẽ rèn luyện khả năng phản xạ và kiểm soát tình huống tốt
Từng bài trừ những thói hư tật xấu của cộng đồng chơi võ truyền thống, dân chơi võ hiện đại giờ đây đang đi theo đúng vết xe đổ của thứ họ từng đấu tranh, bài trừ.
Hầu hết các món vũ khí từng có trong lịch sử loài người đều gắn liền với những môn võ, nhưng chỉ một số ít trong đó được xem là biểu tượng đẳng cấp.
"MMA" mà bạn thấy trên các đấu trường UFC, ONE Championship, Bellator không phải hình thức duy nhất của "võ tổng hợp".
Cristiano Ronaldo công bố kênh YouTube chính thức và chỉ sau 120 phút đã nhận được nút vàng, tiếp đến là bỏ xa kênh của Lionel Messi.
Sự kết hợp giữa GMA - The Grand Hồ Tràm - Vfilm và Fundgo sẽ là bước đệm để đưa giải đấu này lên một tầm cao mới, cũng như đãi ngộ với các võ sĩ.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Japan Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Nhật Bản mở rộng năm 2024 mới nhất.
Với việc Joao Felix trở thành cầu thủ của Chelsea, HLV Enzo Maresca sẽ có nhiều lựa chọn khi cầu thủ người Bồ Đào Nha đáp ứng được những vị trí khác nhau.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Servette thuộc vòng play-off Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Jagiellonia vs Ajax thuộc vòng play-off Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fiorentina vs Puskas thuộc vòng play-off Conference League 2024/25.
Trước sự thờ ơ của cả chủ tịch Dana White và những lời khiêu khích từ Jon Jones, Tom Aspinall một lần nữa lên tiếng về sức mạnh của mình.
Chuyền hai Liao Yi-Jen người được đánh giá là ứng cử viên nặng ký cho danh hiệu VTV Cup 2024 nhiều khả năng không thể tham dự giải đấu.
Sau những lần nín thở VAR can thiệp, Thanh Hóa FC cũng có chiến thắng ngược dòng cảm xúc trước Shan United ở trận ra quân bảng A giải Vô địch các CLB Đông Nam Á 2024/25.
Ngày thi đấu 21/8, US Open Pool Championship 2024 sẽ xác định các tay cơ giành vé vào vòng 64 cơ thủ cuối cùng, và Việt Nam có 6 đại diện vẫn còn hy vọng đi tiếp.
Kết quả bóng đá các CLB Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá các CLB Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Hiệp hội billiards pool thế giới (WPA) tiếp tục cho thấy sự đối xử, phân biệt các cơ thủ Việt Nam qua thông báo mới nhất về giải TP.HCM mở rộng 2024.
Đội hình cầu thủ Chelsea 2024/2025 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình, số áo cầu thủ CLB Chelsea thi đấu mùa giải năm nay.
Ngoại binh từng được coi là cứu tinh của bóng chuyền nữ Thanh Hoá Sana Anarkulova sẽ có lần trở lại Việt Nam tham dự VTV Cup 2024.
Các CLB bóng chuyền đến từ nhiều quốc gia khác nhau đang sẵn sàng hành trình đặt chân đến Việt Nam chuẩn bị cho VTV Cup 2024.
Lần đầu chia tay "mái nhà xưa" Portland Trail Blazers sau 10 năm, Damian Lillard đã có mùa giải khó khăn trong màu áo Milwaukee Bucks
Sau hai ngày thi đấu, Việt Nam còn 6/8 cơ thủ tiếp tục tranh tài tại US Open Pool Championship 2024. Ngày thi đấu hôm nay, 21/8, sẽ quyết định những cái tên đi tiếp vào vòng 64 cơ thủ.
Dù ở cách nước Mỹ cả một đại dương, CLB bóng rổ Real Madrid vẫn bỏ túi hơn 20 triệu euro từ các đội bóng NBA nhờ “xuất khẩu" cầu thủ sang giải bóng rổ nhà nghề Mỹ.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dinamo Kiev vs Salzburg thuộc vòng play-off Champions League 2024/25.
Cập nhật lịch thi đấu Playoffs LPL Mùa Hè 2024. 4 đội tuyển nào sẽ đại diện cho Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc đến với giải đấu Chung Kết Thế Giới?
Tay vợt nam số 1 thế giới Jannik Sinner chỉ bị phạt 325.000USD và bị trừ 400 điểm ATP kiếm được ở giải Indian Wells Master 1000 dù hai lần dương tính doping.
Những cơ thủ carom 3 băng hàng đầu thế giới sẽ khởi động mùa giải mới vào thứ Năm, ngày 22 tháng 8, với Survival Masters tại Seoul, Hàn Quốc.
Tay vợt 22 tuổi này đã rút khỏi tất cả các sự kiện quốc tế dự kiến diễn ra vào tháng 8, bao gồm cả Korea Open bắt đầu vào thứ Ba tuần sau.
Sau chiến thắng đầy cảm xúc trước Mateusz Gamrot, Dan Hooker đang vô cùng tự tin về tương lai của mình với vị trí mới sau UFC 305.
Đội hình tiêu biểu Ngoại hạng Anh của năm do PFA bình chọn bao gồm 4 cầu thủ Man City, trong khi 5 ngôi sao của Arsenal được vinh danh…
Bản cập nhật 14.16b sẽ điều chỉnh lại sức mạnh của nhiều vị tướng, trong đó có Ahri DTCL sau khi vị tướng này được buff mạnh ở phiên bản 14.16.
Bản cập nhật LMHT 14.17 LOL tiếp tục có nhiều chỉnh sửa lớn tác động đến meta của Liên Minh Huyền Thoại, đặc biệt là ở vị trí các xạ thủ.
35 ngày sau chấn thương trong trận chung kết Copa America, Lionel Messi đang phục hồi như thế nào và bao giờ anh có thể trở lại tập luyện cùng các đồng đội?
Kylian Mbappe đã liên hệ với ủy ban pháp lý của Liên đoàn bóng đá Pháp và UEFA để đòi gần 55 triệu euro mà CLB cũ PSG chưa trả.
Nhà vô địch Olympic 2 lần Wang Chi-Lin rất phấn khích trước tiềm năng hợp tác của anh với Chiu Hsiang Chieh, người bạn đồng hành mới sau khi Lee Yang giải nghệ.
Trong ngày thi đấu thứ 2 của US Open Pool Championship 2024, các cơ thủ Việt Nam như Lường Đức Thiện, Đỗ Thế Kiên, Nguyễn Mạnh Đức sẽ có trận đầu tiên của mình trên đất Mỹ.
Kết quả bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả Giải bóng rổ VBA 5x5 năm 2024 chính xác nhất diễn ra từ ngày 19/06 đến ngày 29/9.
Trước bức hình khiêu khích của Alex Pereira, đội ngũ của nhà vô địch Dricus Du Plesis đã lên tiếng về ý định đối đầu ngôi sao mới của giải đấu.
Đối thủ trong trận đấu đầu tiên của Phạm Văn Nam ở ONE Championship sẽ là tay đấm đến từ Team Lakay - phòng tập khét tiếng tại Philippines.
U16 Việt Nam tiếp tục tạo nên bất ngờ ở giải U16 Peace Cup 2024 khi hạ U16 Nhật Bản; qua đó giúp chủ nhà U16 Trung Quốc lên ngôi vô địch.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VTV Cup 2024 với 8 đội bóng tranh tài trong đó có đội tuyển Việt Nam.
Đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam không có bất cứ sự thay đổi nào, 14 VĐV tham dự chặng I sẽ tiếp tục hành trình tại chặng II trên đất Indonesia.
Kết quả bóng đá U16 Quốc tế 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U16 Quốc tế 2024 mới nhất.
Trước ngày lên đường cùng đoàn thể thao người khuyết tật Việt Nam tham dự Paralympic 2024, đô cử Lê Văn Công hừng hực quyết tâm tạo nên siêu kỳ tích ở đấu trường này.