Với việc hầu hết quốc gia trên thế giới đều có những lực lượng vũ trang riêng biệt với nhiều chế độ luyện tập khác nhau, tìm ra một tiêu chuẩn chung để đánh giá là điều không thể. Tuy nhiên, vì lực lượng Thủy Quân Lục Chiến Mỹ (US Marine Corps) thường được đánh giá là một trong những lực lượng tinh nhuệ nhất thế giới, chúng ta có thể tạm thời lấy giáo án chiến đấu tay không của Thủy Quân Lục Chiến làm ví dụ.
Trước hết, chúng ta cần phải hiểu rõ rằng những người lính Thủy Quân Lục Chiến luyện tập trong bao lâu. Theo trang web Military.com, quá trình luyện tập cơ bản để trở thành một người lính là 13 tuần, sau đó quá trình luyện tập chiến đấu chuyên sâu sẽ kéo dài thêm 3 tuần nữa. Như vậy, tổng thời gian để trở thành 1 người lính là 16 tuần, xấp xỉ 4 tháng.
Trong 4 tháng này, những binh sĩ của Thủy Quân Lục Chiến sẽ phải luyện tập rất nhiều yếu tố như sử dụng súng, lặn sâu, đi rừng, kĩ năng sinh tồn, ngoại ngữ, chiến thuật chiến đấu và cuối cùng là đánh tay không. Với việc phải học rất nhiều điều chỉ trong vỏn vẹn 4 tháng, khả năng đánh tay không của binh sĩ sẽ không thể so với một võ sĩ chuyên nghiệp luyện tập liên tiếp 4 tháng.
Giáo án MCMAP, trang 28.
Giáo án MCMAP, trang 29.
Giáo án MCMAP, trang 51.
Giáo án MCMAP, trang 52.
Giáo án MCMAP, trang 58.
Yếu tố thứ 2, quan trọng hơn, đó chính là những kỹ thuật võ mà họ được học.
Vào năm 2013, lực lượng Thủy Quân Lục Chiến đã phát hành cuốn sách nói về chương trình luyện tập võ đối kháng của họ mang tên MCMAP (Marine Corps Martial Arts Program). Theo Trung Sĩ Pháo Binh Bill Miller (cha đẻ của bộ môn này), đây là môn võ có yếu tố của Karate, Judo, Taekwondo, Wushu, Boxing và Jiu Jitsu. Đây không hề là một điều quá đặc biệt vì đại đa số dân thường đều có thể học những môn này trong thành phố.
Nhưng hãy đi sâu hơn vào các kĩ thuật, họ đã luyện tập như thế nào?
Dù những bức hình trên không hề là tất cả các kĩ thuật mà MCMAP bao gồm, có thể thấy các kĩ thuật này đều được dạy tại hầu hết các CLB Muay Thái và không hề có gì đặc biệt.
Suy cho cùng, binh sĩ đặc công cũng là con người, họ làm rất tốt những gì mà họ được đào tạo (giết kẻ địch ở nhiều môi trường khác nhau bằng các loại vũ khí). Nhưng điều này không đồng nghĩa với việc họ là những võ sĩ hơn người với khoảng thời gian luyện tập ít ỏi cùng với những kĩ thuật rất căn bản.
Khi nhắc đến cựu binh sĩ Mỹ thành công tại võ đài chuyên nghiệp, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ đến Randy Couture. Tuy nhiên một yếu tố chúng ta phải cân nhắc đó chính là Randy Couture xuất ngũ từ năm 1988 và đến năm 1997, ông mới thực sự bắt đầu sự nghiệp võ thuật nhà nghề. 9 năm là khoảng thời gian rất dài để Couture có thể luyện tập võ thuật một cách bài bản. Ngoài ra Couture vốn là một người đam mê môn vật Greco-Roman và luyện tập môn này trước khi nhập ngũ.
Nếu loại ra các kỹ thuật tước vũ khí, MCMAP hoàn toàn có thể được học tại các lò tập MMA.
Katana là một thanh kiếm rất nổi tiếng không chỉ về ngoại hình tinh tế và những truyền thuyết được lưu truyền, mà còn những điểm đặc biệt khác xoay quanh thanh kiếm này.
Trong series phim hành động John Wick, khán giả chắc chắn sẽ thấy những phân cảnh hành động mà John Wick (do Keanu Reeves thủ vai) nghiêng khẩu súng ngắn sang một góc 45 độ để bắn. Đây là phương pháp bắn súng CAR (Center Axis Relock).
Võ đặc nhiệm, võ triệt hạ, võ quân đội,.... tất cả những cái tên mỹ miều đó đều đảm bảo một điều rằng, chúng vô dụng. Quân đội vốn không sinh ra để đánh võ, quân đội là để chiến đấu.
Sau gần 1 năm tạm nghỉ, libero Thanh Liên sẽ trở lại thi đấu cho Hoá chất Đức Giang tại giải vô địch các CLB nữ châu Á.
Kết quả các ngày thi đấu của giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 sẽ liên tục được cập nhật trên Webthethao.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Leganes thuộc vòng 5 La Liga vào lúc 2h00 ngày 14/9.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Heidenheim thuộc vòng 3 Bundesliga vào lúc 1h30 ngày 14/9.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Saint Etienne vs Lille thuộc vòng 4 Ligue 1 vào lúc 1h45 ngày 14/9.
Sau triều đại Park Hang Seo thành công rực rỡ, bóng đá Việt Nam trải qua hơn 1 năm chìm trong thất vọng dưới thời Philippe Troussier. Nhà cầm quân người Pháp chia tay không kèn không trống và người lên thay là Kim Sang Sik. Tân thuyền trưởng ĐTQG đang gặp áp lực với hình bóng từ thành công quá lớn của “đàn anh” Park Hang Seo.
Quách Công Lịch có tấm HCB trong khi em gái Quách Thị Lan đánh dấu ngày trở lại bằng HCĐ ở ngày thi đấu đâu tiên giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức sáng nay 12-9.
Đối thủ tiếp theo của Nguyễn Thùy Linh là Asuka Takahashi, tay vợt người Nhật vừa vượt qua Vũ Thị Trang ở vòng 2 đơn nữ của Vietnam Open 2024.
Đây là lần thứ hai trung phong này phải thực hiện tiểu phẩu đầu gối trong vòng nửa năm, thông tin khiến người hâm mộ Los Angeles Lakers không khỏi lo lắng.
Dinh dưỡng luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong kế hoạch tập luyện thể thao, đặc biệt là môn chạy. Vậy ăn thế nào để khỏe hơn, có thành tích chạy tốt hơn khi bạn có kế hoạch dự Viettel Marathon 2024?
Giải Bóng rổ Trẻ năm 2024 dành cho các học sinh cấp phổ thông trung học trên địa bàn Hà Nội sẽ chính thức khởi tranh cuối tháng 9 này và kéo dài đến cuối tháng 11.
CLB Quảng Nam có sự “thay máu" lực lượng với 15 tân binh chinh chiến tại V.League 2024/25.
Giành tới 3/4 HCV ở lứa tuổi vô địch, đặc biệt tạo ra màn lật đổ ở nội dung 4x100m nữ, đội Hà Nội khởi đầu ấn tượng ở giảivô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024...
"Vua tốc độ" Ngần Ngọc Nghĩa cùng đồng đội đã lập kỷ lục quốc gia mới ở nội dung 4x100m tại giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức 2024 diễn ra sáng nay.
Lionel Messi vắng mặt trong buổi tập luyện của Inter Miami trước trận đấu với Philadelphia trên sân vận động Chase, làm dấy lên những đồn đoán.
Huang Di và Zhou Hao Dong không được xếp hạt giống, chỉ mới chơi giải đấu thứ hai cùng nhau, đã rời khỏi nhà thi đấu với kết quả sốc nhất ngày đầu của Hong Kong Open 2024.
Triệu Tiến Luyện và Nông Thị Chang xuất sắc về nhất cự ly 42,195km Green Cần Giờ Marathon HDBank 2024, giải chạy thu hút gần 3500 VĐV tham dự.
Từ ngày 10-12/9 tại Blois bên bờ sông Loire của Pháp, giải vô địch thế giới carom 3 băng nữ 2024 có Nguyễn Hoàng Yến Nhi, Phùng Kiện Tường.
Giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 khởi tranh từ 09h00 sáng nay 12-9 tại SVĐ thành phố Đà Lạt và ngày thi đấu đầu tiên đã chứng kiến những màn so tài cực "hot".
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Hong Kong Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Hong Kong Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Vietnam Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Việt Nam mở rộng năm 2024 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng rổ VBA 2024 mới nhất. Cập nhật chính xác nhất BXH VBA mùa giải thứ 9 diễn ra với 6 đội bóng tranh tài ở Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh.
Giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức năm 2024 sẽ khởi tranh từ sáng thứ Năm ngày 12-9 tại sân vận động TP Đà Lạt và lịch thi đấu hứa hẹn sẽ "nóng" ngay từ ngày đầu.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
LP Bank Ninh Bình chỉ thuê duy nhất 1 ngoại binh Thái Lan tham dự giải đấu AVC Club 2024, cũng là cái tên thi đấu cho họ tại vòng I giải VĐQG 2024.
Khi những bình luận về "Võ sĩ MMA vĩ đại nhất" lại nổi lên thời điểm Demetrious Johnson giải nghệ, chủ tịch UFC Dana White cũng nêu quan điểm của riêng mình.
Lê Đức Phát vượt qua vòng 1 đơn nam Vietnam Open 2024 bằng cuộc ngược dòng khó tin trước tay vợt Jia Jie Tan đến từ Malaysia.
Lịch thi đấu giai đoạn Playoffs giải bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch thi đấu VBA Playoffs 2024 chính xác nhất giữa 4 đội bóng Saigon Heat, Hanoi Buffaloes, Nha Trang Dolphins và Cantho Catfish.
Kết quả bóng rổ VBA 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả Giải bóng rổ VBA 5x5 năm 2024 chính xác nhất diễn ra từ ngày 19/06 đến ngày 29/9.
Với kết quả bốc thăm AVC Club 2024 vừa được công bố, Hoá chất Đức Giang sẽ gặp khó khăn hơn khi rơi vào bảng đấu nhiều đối thủ mạnh.
Khi LION Championship chỉ còn 3 sự kiện trong năm 2024, những trận tranh đai nào có thể diễn ra trong thời gian còn lại của giải đấu.
Trận chung kết giải Billiard Pool 9 bi HBSF Tour 3 năm 2024 cúp MIN Table diễn ra chiều ngày 11/9 tại Trung tâm TDTT (Quận 11, TP.HCM) là màn so tài giữa 2 tay cơ kỳ cựu của Việt Nam là Dương Quốc Hoàng và Tất Duy Kiên.
Để chuẩn bị cho AVC Club 2024, Hoá chất Đức Giang quyết định chiêu mộ ngoại binh tới từ Nga Elena Samoilenko sinh năm 1995.
Dù giải đấu được tổ chức tại Thái Lan nhưng Việt Nam là quốc gia duy nhất có 2 CLB tham dự AVC Club 2024.
Hơn 220 VĐV từ 17 đơn vị tỉnh, thành, ngành sẽ tranh tài ở giải vô địch điền kinh các nội dung tiếp sức quốc gia năm 2024 khởi tranh sáng mai 12-9...
Từ ngày 10-12/9 tại Blois bên bờ sông Loire của Pháp, giải vô địch thế giới carom 3 băng nữ 2024 có Nguyễn Hoàng Yến Nhi, Phùng Kiện Tường.
Chiều 11/9, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã tổ chức lễ công bố nhà tài trợ chính và bốc thăm xếp lịch thi đấu giải bóng đá nữ vô địch U19 Quốc gia 2024.
Trở lại "mái nhà xưa" V.League sau một năm vắng bóng, CLB Đà Nẵng đặt mục tiêu vào Top 5 với sự thay đổi bất ngờ ở vị trí HLV trưởng.
Golden State Warriors đã có những nước đi đáng chú ý trên thị trường chuyển nhượng với mục tiêu cải thiện chất lượng đội hình. Vậy cửa vô địch của họ ra sao?
Cơ trung tâm (core) là nhóm cơ rất quan trọng quanh vùng bụng, quyết định nhiều đến chuyển động của những nhóm cơ khác. Nếu bạn đang tập chạy, hãy luyện nhóm cơ trung tâm để chạy tốt hơn.